迷你跑鞋教程赤兔9u

根据圆斜大底形状画出并剪下来，准备一块五 c 后脚超泵，没有的也可以用 a 了。将超泵贴在上层中底上，照着上层中底，将多余的超泵剪掉，贴上抗扭片， 贴一层双面胶。将剪好的超泵和上层中底贴在一起，准备制作下层中底。依旧照着上层中底，并剪出下层中底。剪好的下层中底贴上双面胶并粘在超泵上， 后掌再多贴一层，然后去掉多余部分，将上层中底中间多余的部分割掉，做出侧墙两边都贴上双面胶。准备好的白纸布贴在左右两边。 将鞋头多余的布料窝进去，做成鞋头，在中间剪出一个倒 u 形，将鞋后跟多余的部分装在一块，就是鞋后跟贴上鞋舌，穿上鞋带，再完善一些细节，这样就完成了。

全网首拆李宁吃兔九优， 大家都很关注的李宁吃兔九优企业了三十公里之后，将它拆解，到底隐藏着怎样的秘密？ 且听我慢慢给你分析。李宁一向如此的鞋带平平无奇，不值得闹，绷丝鞋面透气包裹都没有毛病，韧性特别高，唯独缺了点延展性，后跟港宝也有泡棉填充中底部上竟然还有一层缓震材料！ 其实我觉得这么厚的中底完全没必要，特别厚的超零界发泡鞋垫在林子其他跑鞋上难得一见， 但是足弓之身没有一点超级厚的。三层中底，下层蹦，中间超蹦胶囊，上层超蹦，可见这双跑鞋是真舍得给掉脚感，缓震、极限、抗衰竭都是独一的。但是这么厚这么软的中底，除了中足内线这块抗扭片， 没有做任何其他的稳定支撑设计，让他的风平一落千丈。除非你本身脚踝力量就够强，不然就是祖传外翻到姥姥家去。全产的 g c u 大 底在落地蹬身区域还有加厚设计， 耐磨防滑，基本无可挑剔。四十二码单只二百三十多克，做一双训练鞋也还可以。如果不是稳定支撑不行，吃兔九优可能是一双封神的跑鞋， 配置基本无可挑剔，可惜造鞋不是堆尿就行，适合水平高，脚踝力量好的进阶跑者。长距离训练害怕外翻的选手一定要远离！

现在跑圈有个怪象，斜轻的弦不稳，斜稳了弦重，斜弹的弦推进不够忙。试图九优就是这届跑者的照妖镜。他上层的超泵材料轻盈，中层胶囊结构能量反馈高，跑 lsd 时能感到连续的压缩回弹循环，下层负责抑制过度形变。 这种设置让前半程舒服，后半程中底衰减不明显，但推进力在短距离确实温吞，想要定弦，那种锋利感基本没戏。 翻丝鞋面透气是真透气，沙石路面也能听见沙子往里钻的迹象。军需于外地抓地可靠，与后半干柏油路不打滑。重量方面，二百一十五克谈不上灾难，但也别指望他帮你在进鞋跑里砍皮币， 更多是匀速巡航的脚感。迈克阿瑟将军视察跑鞋产线时，据说感慨赤兔九优就像一位诚实的副官，从不谎报军情。他会直接告诉你，你缺的不是推进板，是核心力量。

兄弟们，我可以很负责任的告诉你们，这双赤兔九游呢，可以买，兄弟们答应我好吗？千万不要听风就是雨，你们看到一些不好的评论就开始怀疑质疑这一双宝鞋，为啥最近网上有那么多人开始喷它呀？我来给你们讲清楚，你们就懂了。 首先第一点，网上百分之九十以上的博主都是在说他的稳定表现不行，这一点呢，我不反对，但是呢，你忽略了他中底的厚度呀，你不能一棒槌打死就说这双跑鞋不行了。第二点，喷他的流量是真的高呀，这双赤兔九呢，可以说是近两年 甚至是近五年非常具有代表性的一双跑鞋，它的配置也好，它的定价也好，走的都是比较高端的一个路线了，颠覆性的三层中底，再加上它的鞋垫，它的实际厚度已经超过了四十五毫米，这个数据是非常恐怖的呀，但是它的重量呢，四十一码也就两百四十多克， 而且他的鞋线做的非常宽，所以这双鞋子呢，他跑长距离就非常非常合适他的稳定表现呢，因为我的外翻比较严重，实际体验下来确实不太稳定， 但是呢，只要你不是足外翻，你不是扁平足，那这双鞋子就没问题。所以兄弟们遇到喜欢的跑鞋就像遇到喜欢的人一样， 只要时机成熟，只要价格合适，我觉得大胆去尝试没有问题。偷偷告诉你们一下，这双跑鞋呢，是真的增高呀，但是求求你们千万不要指通勤来穿。

各位大破鞋们你们好，今天给大家讲的是李宁赤兔九欧叉。赤兔九欧叉是今年才出的第一代赤兔欧叉，这无疑给跑者提供了更多的选择。如果你的预算有限，但是还想体验超胶囊，可以试一下它。作为一款无版劲训鞋，它居然用到了跟旗舰一样的泡棉。它的中底为上层超给脚感，中层超胶囊给回弹，下层普通给稳定。虽然说它和顶级麦柔看起来差不多，但是实际穿起来根本不一样。 紧急慢游在慢跑表现好，但是在速度会感觉懈力。九有的速度跑和轻度慢跑比较好，两者的共同点就是都需要比较好的脚踝力量，否则可能会崴脚。超加仑在体验下来感觉回弹非常好，穿上它之后就莫名其妙的想要跑快。它的脚感就像是你穿着阿法弗莱三去踩那些特别软的塑胶跑道。这双鞋很软，但你平时拿来跑一跑五分配的 msd 也非常合适。可惜就是这个扁的鞋带孔，我自己穿了半天也穿不进去。最后一个孔， 它适合中大体重五到四分配脚力小的人群。综合给一个哈，真的假的？这功能是针对谁的 妈妈？

有些跑鞋是渣男初上脚给你极致包裹的。甜蜜十公里后露出真面目，试图九幽把这套铺奥玩明白了。超蹦鞋面紧致贴合，瘦脚跑者感动落泪，宽脚跑者直接报警， 中底上层软弹澎湃，十公里内向彩云朵，但侧向支撑几乎为零。外翻跑者每一步都在赌自己今天白不白。玻纤维片抗扭转确实有，但你想要推进力。抱歉，配速进不了，快分距短距离速度表现堪称温吞水艺术家 gcu。 大 底全天厚，止滑耐磨，这倒是实话，反正你也跑不快，慢慢磨呗。后跟缓冲到位，大体重慢摇选手表示满意， 小体重前掌滚动感清晰，就是鞋重二百一十五克，上脚一股厚重感挥之不去。迈克阿瑟将军曾评价我见过无数跑鞋，赤兔九优是唯一一双让我觉得稳定和软弱可以同时出现在军情报告里的。

没想到吃土九獾的喜盒依旧是这种最普通的喜盒入手呢是这一个非常有特色的一个配饰，刚拿到这个配饰的吃土九獾啊，发现中底的这个操控胶囊呢，看起来呢跟气垫呢非常的相似， 这个配色我觉得非常的容易，是整体的设计呢，有点像放射性元素的那种感觉，这个配色的刺肤九 out 应该是最有个性的一个配色了吧。鞋面呢依旧采用的是泵式的鞋面也是这种紧致型的工艺，整体的密集程度呢更加的密集，秋冬季创 会更好一点。鞋底呢依旧是 gtr 的 外底，然后呢这个纹路呢不同的区域呢，都是不同的，防滑耐磨应该挺不错的。重点呢就是中底了这一套科技了，上层呢是超泵，中层呢是超泵胶拿，下层呢是普通的泵，三明治的结构，整体的脚感特别的不错哦。

买了一双图马革新的制度九游，咱们看这一双割的怎么样？上一双是不行啊，他这个足弓处缺了一大块，给退了。我们现在看看这一双割的怎么样。 打开它看一下，依然是图马革新的，也是四百出头的，价格还不错啊，另外这个配色比较好看，我比较喜欢图马。没问题啊， 然后看一下前掌，割新了啊，也没问题，补上了他这个足弓处啊，你看他这个手法就挺好，他好像是从这个中底部的边缘把它给切断揭开，然后把芯片给取出来。嗯，这个应该影响不大的啊。这个影响不大，所以说这双是兔九优的话，割芯片的我觉得还行。 这个颜值我觉得比那个绿色也要好看啊。目前价格应该是四百零几块钱吧，还不错。

这鞋不能说垃圾，只能说一点都不好穿。李宁的赤兔九一哇，这鞋已经上了有一段时间了，整体的设计还是很 ok 的 啊，最起码我单从颜值过来看的话，设计还是很在线的， 其他多余的就不说了，就单说这个中底，上层的是超泵，中层的话呢是超泵胶囊，最底下的话呢是助力三层对叠起来的话，脚感的话呢，肯定没的说，但这个既是他最大的优点，也是卖点，也是他最大的缺陷啊， 他并不适合绝大多数的人。刚上的时间呢，还有一堆的脖子在吹啊，大概率呢是收钱办事的。我穿了大概三十多公里到现在，我说一下我自己的感受。先说优点啊，这鞋的话呢，无论什么样的跑法他都可以适配，而且配速的话呢，五到六分开外都可以轻松驾驭。脚感的话呢， 滚动感几乎没有，但它就是像那种踩在胶囊上面会陷下去的那种感觉。说起这个陷下去的感觉的话呢，它会比较像超级卖油的脚感啊，如果大家想买超级卖油的，又觉得价格太贵的话，可以买一个这个，但只要你的配速快起来的话，它这个脚感就会很明显的拖慢你的速度，会很明显的泻力啊。 这鞋不适合竞速跑，虽然说啊定位是竞速鞋，但是呢，其实它是一双慢跑鞋，而且呢它的设计中底过高啊，又没有设计那个支撑保护，就会让你的力线会不正。 前掌内侧的支撑性是很差的，跑起来的话一定会外翻，就因为它的支撑稳定性很差啊，所以的脚踝力量不太好的跑者的话，穿这个就不太合适，同时增加了你受伤的风险啊，它比较适合精英跑者去穿，而且呢它踩上去却需要比较强的脚踝力量去让你主动去控制它。 然后我们再来说一说价格啊，七到八百块，现在它的这个价格的话呢，对它来说呢，就是不是很值，后期有机会它去到四五百的话呢，那它就非常适合了，而且它只适合拿来慢跑啊，跑一跑长距离，跑一跑 l s d， 如果是拿它来跑速度的话，那他就是垃圾。最后来总结一下啊，如果你是打算买一双慢跑鞋的，又不是新手跑者，是精英跑者，脚踝力量比较强的，那买它来跑慢跑长距离是非常的合适。但如果你是新手跑者，脚踝力量不强的，又想装逼体验新科技的话，那他就不适合你，垃圾。

今天我们开箱一下二百二十九的兔兔九獠犬，再领了点补贴， 比我想象中的还要厚一点，看一下有没有涂 满的一个全新的一个鞋子 做工还是不错的，没有什么明显的溢胶啥的， 颜值还是不错的，穿起来也挺舒服的，没有什么不适感。

李宁的这些个跑鞋里啊，更值得推荐的不是什么赤兔九优，也不是费电六 e， 而是这双赤兔九 pro。 六 e 好 吧好，但是踏板鞋有门槛吗？不是所有人都能穿九优好吧，哎，不一定优劣参半吧，身上是有一些缺陷的，但这双赤兔九 pro 我 跑下来没有什么硬伤，表现也还不错，慢跑速度什么也都能跑。 一双价格不高的五百万精油跑鞋，对大众来说，这种款才是更应该关注的。那它跟类似定位的两千公里五，绝乘五，还有上代的赤兔八 pro 应该怎么选择呢？今天我来给你聊清楚。 还是先讲尺码，鞋重，赤兔九 pro 尺码正常，我脚长二百五十五毫米，选择四乘一码比较合适。实测四乘一码单至二百二十一克，中规中矩的鞋重作为参考呢。同尺码，上代赤兔八 pro 是 二百二十六克，两千公里五是二百一十八克， 绝称五是二百一十五克，基本都在二百二十克左右，差距不大。我们先关注中底，九 pro 的 中底相比八 pro 变化并不大，因为中底材料还是一样的，都是助力发泡的泵，也就是超临界的 tpu 材料， 很可惜没有用上超泵。但是其实在这个价位，精品的两千公里五还有绝称五，用的都是同款的材料，所以也能理解。中底的脚感呢，是韧弹的，落地的初段会有一点软的感受，但很快就会变成韧弹， 算是一个比较适中的脚感吧。我觉得后掌会比八 pro 稍微软一点，前掌的差不多。那对比两千公里五呢？两双鞋的后掌脚感都差不多，都是软韧的，而赤兔九 pro 的 前掌会稍软一些，不过弹性上我觉得两千公里五的弹性会略胜一筹。赤兔九 pro 的 表现跟绝尘五比较接近，属于中上水准吧， 我穿搭跑过一段四分配以内的小强度，那它是比较好的，能跟上我的脚的。但是弹道助力的话就没什么助力了，跟现在流行的超迅鞋像力峰、 s、 l、 小 年啊，这些鞋弹性上还是有差距的，不 过训练也是够用了。中底厚度呢，我没查到具体数据，但体感上跟两千公里五是比较接近的，后掌应该都在三十五毫米左右，然后破差应该就在六到八毫米之间，跟上代七度八 pro 的 体感是挺像的，把两双鞋摆在一起，你也能看出他们的侧面鞋型是比较像的。 微小的区别呢，就是九 p 的 后跟会更翘一点，但九 p 的 跑感进步我觉得还是挺明显的。首先我想表扬稳定性啊，名字的跑鞋稳定性真跟开盲盒一样，时好时坏。当然这两代尺度 pro 的 稳定性都还是不错的，特 别是九 p， 你 可以看到它的中底宽度是很宽的，把它跟两千公里五叠在一起，你能看到不管是前掌还是后掌，它都会更宽。泡棉的构型也是上窄下宽的梯形，有助于稳定性。 然后泡棉的内外侧也有不对称，比如说后跟的鞋床，内侧就会比外侧要更高一点，再加上后跟硬度不错的港宝，所以九 p 的 稳定性是蛮好的。然后九优上犯的一些稳定性的错误，比如说前掌的内侧外扩比较少，这点九 p 上也没有犯，所以整体来说，九 p 的 稳定性在宁字的跑鞋里 你是可以相信的。还有值得表扬的就是中后掌这个 tpu 形态发生了变化，八 p 的 这个中后掌 tpu 面积实在太大了，会影响一些跑感，跑起来感觉有点板， 那么九 p 就 取消了这种形态，变成了中足两侧上翻挺明显的增强了足弓的支撑，也优化了跑感，所以整体来说，九 p 的 稳定支撑是蛮不错的。我作为低中外翻跑者，穿到跑了十五公里，也没有出现明显的脚踝中空酸痛， 还是比较舒服的，抗衰减表现也不错，十五公里下来，泡面的脚感并没有变化。其次，九 p 做的好的地方呢，在于不挑跑法，各种跑法基本都能穿，不过我觉得它会更适合于前掌落地跑者。 我前些天准备越野赛吗，那会在家里的跑步机上设置一个爬坡，就会更多的利用前掌来蹬地八力。那九屁给我的前掌八力蹬身感受是非常好的，很稳很有劲， 你可以看他的前掌在内外侧都有充足的延伸，所以能很好的承接住你的前掌外侧落地，再到内侧八力蹬身的力量。如果你是力量型的前掌跑者，比如说马爷、吴哥，那我觉得你一定会喜欢这双鞋。那对于后掌落地跑者呢，其实他的滚动性做的也还是蛮好的，跑感是挺顺畅的， 不过对比起两千公里五呢，他的中足还是收窄太多了，所以在跑起来滚动性还是没有两千公里五那么顺畅。所以九 p 的 跑感总结下来就是脚感韧弹、坡叉适中，滚动性和稳定性做的不错，明显优势点在于前掌登身体验， 跟更适合中后掌落地的两千公里五就拉开了差别。那跟同样前掌登升感很好的绝程五比起来，九 p 的 中底更厚，稳定性更好，但相对来说灵活性就没有绝程五那么强， 这也就是一个取舍。九 p 的 鞋面呢，跟八 p 一 样，都是泵丝鞋面，编织方式上有明显变化，但是体验上差别不大，都是很轻薄，透气不错，偏硬质，延展性不强， 鞋身后跟都有足够填充，还有一个硬质的港宝，所以舒适度还有跟脚性都还是不错的。鞋线相比八 p 没有什么变化，所以对于宽脚依然是不太友好的。我是正常足宽吗？那我穿进去我觉得刚刚好，如果脚再宽一点，就很大概率会有放松的感觉。 在鞋圈上，我觉得两千公里五做的会更好一点，它的鞋头会更远一点，脚趾在里面更放松，然后中轴的宽度也要比九 p 明显更宽，所以脚在里面会更放松更舒服一点。宁子真的该好好调一调跑鞋的鞋圈了。六 e 和九 u 我 体验下来也觉得有一点问题， 我觉得鞋圈上宁子做的最好的反而是非净速系列的五十六。九 p 的 大底呢，依然是 g c r， 也就是抓地还行，耐磨。一般的一个材料跟宁子自家的 g c u 也就是 cpu 材料还是有差距的，那这跟竞品上也有差距， 时程五和两千公里五用的都是 cpu 材料，抓地和耐磨毫无疑问会比它更好。如果你看中这两点的话，那还是优先选择它们。总结一下，去年赤兔八 pro 我 就评价是不错的万金油，除了脚感偏硬一点， 那九 p 在 经过各方面的完善之后，确实变成了一双更均衡的万金油。它没有大的槽点，只是前掌鞋顺，还有大底的抓地耐磨，确实还有优化空间。 跟同类竞品比起来呢，跑感上，前掌赤兔九屁跑感更好，后掌两千公里五跑感更好，绝尘舞则是更薄更灵活的选择。还有双马赫六没提，因为我还没穿，等穿了之后再来给大家带来更详细的对比。 这代赤兔九屁没有超蹦，没有大改，存在感挺低的，但确实是一双脚踏实地训练的还不错的选择。好了，以上就是这期赤兔九 pro 体验分享的全部内容，这里是天天跑兵道，我们下期再见！

李宁赤兔九离谱，重量比上一代重了三十克，一外二中底感受不到回弹，缓震极限不咋地，大体重一脚到底，双层夹卡鞋面加超厚鞋舌，夏季穿遭老罪了。今天我们要聊的是学校穿的人比草原上的马还多的赤兔九。外观颜值重规重矩，和上一代相差不大， 先看重量，四十三码单只两百八十三克，左脚也是两百八十三克，重量偏重，但这品控还不错。鞋线是一个偏宽的鞋线，大宽脚穿问题也不大。双层夹卡鞋面透气性一般，夏季穿会闷脚，但是这种鞋面穿着告诉很舒服的，包裹方面做得也不错。 中底缓震依旧是全掌的 light 风 ultra， 但这一代中底更厚了，脚感韧弹回弹一般，而且抗摔减差，超过十公里就成板砖， 缓震极限也不高，也不太适合大体重跑者。内侧支撑一般，但它的外底做得很宽，稳定性还是很不错的。 g c r 橡胶外底，防滑耐磨都是可以的。总结，赤兔九是一双性价比极高的通勤慢跑鞋，体考体侧穿也没毛病，但它的支撑一般，缓震极限低，大体重和低足弓跑者慎选。

长距离跑鞋一定要能跑长距离啊！赤兔九游是我目前比较认可的一个超迅跑鞋，因为它解决了一个根本性的问题，就是在长距离后场，有些鞋子它会衰减，它彻底解决了这个问题， 这双赤兔九游我穿它将近一百公里了，大家可以看看成色，其中我跑了很多很多场长距离，印象最深的就是那个二十五和那个三十，这两次我不知道超梦江南理论上算是气囊还是泡棉，但是我不太在意啊，因为从这块材料的实际角度出发的话， 这两次长距离体验下来，我感受就是上层超泵以及超泵胶囊衰减真的特别特别的小。呃，衰减比较多的是下层这个比较薄的泵材料，所以说在长距离后程你还是可以感觉到很充足的弹力。然后因为超炫跑鞋是最近才进入大家视野的一种鞋子，一般这种新型的概念都容易产生一些比较浮夸的形容，我是比较反感这种宣传的啊。 其实简而言之，超级训练鞋就是综合训练鞋的一种特殊变种，就以九优的命名前缀，大家可以看出来他其实是立属于赤兔家族的，也就是说他就是一双特殊的中训鞋。但是相比于赤兔九 pro， 九优的使用场景和目标人群他都不是一致的。 赤兔九 pro 其实是更偏向于学生群体，属于一个实际使用范围比较宽泛的运动鞋，对于学生来说，那双鞋就可以满足日常的跑跳需求，甚至拿来体测，所以说对于学生群体来说，九 pro 就是 他们的超群鞋了， 而九优我不建议给学生群体穿，因为这是一双针对跑者的长距离训练跑鞋，学校场景太复杂了，也许日常的跳高跳远、跳叉坑的过程中，就很容易把这个胶囊弄破了。 哎，当然有一部分学生是拿他当穿搭的鞋啊，甚至他不跑步，这一部分人我不讨论啊。然后呢，我们来谈一谈真正适合这双鞋的那部分群体。这双鞋只要你不是大宽脚，扁平足或者说大外翻，你基本上都可以穿它。九优的足弓支撑相对较宽，也就是说它有基本的稳定和支撑。 跑法呢，不怎么挑坡叉感觉有六毫米左右，我的体重是一百二十斤，静态的感觉是任重带软的。然后如果你一旦就有一点跑动或者有一点走动的时候，你可以感觉到胶囊的一个弹力，这个胶囊 就是稍微给点力，它就能回弹，弹性是大于它的软的。而且下层的试压窗本身就可以扩大胶囊的一个扩缩变形，进一步激发它的弹性，所以说你只要轻轻这么一踩，哦，弹性就上来了。 它的最佳使用场景就是拿来跑二十到三十公里的长距离。当然，如果你想拿它来对对量也没有什么问题，比如说日常跑十五公里，或者说你就跑三到五公里，从原则上来说也没有什么问题， 但是呢，这一部分距离其他鞋子也可以兼容，所以说没有发挥九油的全部性能，所以我们就只讨论二十到三十公里长距离这一方面。使用速度方面，我建议是四到五分半的跑者就没问题了。我不建议新手去穿着，因为这双鞋的弹性又会弹，你容易把你弹受伤， 比如说我对象练车的时候就被弹受伤了，弹的有点难受，而且呢，这双鞋确实不适合体测速耐这一类的训练。 这双鞋下层做了试压窗，在一定程度上，试压窗可以家具操控胶囊的一个行变能力，就说家具它的快缩变形，但问题就是变形太大了，会有一些泄力，鞋子跟不上脚。虽然说操控胶囊很弹，但是肯定没有专业的体测鞋那种反馈那么直接。所以说如果你的配速进入了四分，或者说在四分左右，这双鞋反而变得有点拖沓，所以如果你真想拿它去体测的话， 还是别想了。所以呢，大家会发现一个问题，说的是超级训练鞋，但是你会发现很多群体他都是不兼容的，所以超级训练鞋他的全称应该叫超长距离训练鞋。 对对对，鞋子我还是非常满意的啊，就虽然说吐槽他两句，就像我开头说的，这个胶囊真的是解决了目前长距离跑鞋的一个重大难题，就是衰竭问题。一开始我也不信这个胶囊，而且我在我家那边，我是不跑长距离的，因为我家那边路太烂了，我没有长距离基础。结果到这边来我才发现，这双鞋可以轻松的带我跑个二十五到三十， 这种经验感真的没话说。而且我跑完之后，这双鞋他真没摔跤。大家知道我家那边我最多只能干到十五，而且我脚力非常大，有些他买鞋在这个距离他都不抗踩，结果我穿这双鞋跑到第一个二十五的时候，我发现他的超蹦加档以及超蹦没什么衰减，这个时候我真的被吓到了， 然后测完了二十五公里之后，我本来就想下个定论了，但是我又在想，一般的马拉松的长距离可能要跑到三十公里哦，这下安心了。 实测下来，这个二十五公里跟这个三十公里给我的统一结论就是，上层的超泵以及超泵胶囊衰减真的不大，当然你要说他肯定不是完全不衰减。嗯，下层的泵材料确实是衰减了，但是上层超泵胶囊弹性非常足，基本上跟开始的时候一模一样。而上层这块超泵呢？呃，在我大脚力三十公里的推算下，他变得稍微软了那么一点， 但是绝对没有那种就是衰减的比较严重那种感觉啊。其实去年五一的超泵就已经展现了非常的一代硬度要调整了，所以说大部分人又能接受这种脚感了。 然后就是体重的使用范围，我觉得这个操控本来就挺抗摔的，所以说我觉得体重到一百六到一百八应该也没有什么问题，但是呢，这类人群他们因为体重的增长可能会有足外翻，所以说要小心一点，或者说可以换个鞋垫。然后就是大家比较关心的这个 gcu 橡胶真的非常非常耐磨，我可以说国产跑鞋的大底非常强大， 这个鞋我跑了一百公里左右，大家看一下，大底纹路都没磨损，变都没变，而且它的湿地防滑效果也很不错。所以如果你是一个真正的马拉松跑者的话，这双鞋你会非常喜欢，特别是针对长距离训练，你会发现它的抗摔剪能力让你非常受益。不过这个鞋我还是有点小小的担忧啊，就是这个操控胶囊，因为它是一个新的概念，所以说我拿不准它到底是什么。 它从结构上好像跟气垫比较像，但既然是气垫外层这一层弹性保护膜材料，我就担心会不会被刺破掉，就比如说遇到尖锐的物品会不会被损坏。因为中继海这边石头特别的多，所以说我每次跑的时候我都得避开。 但是如果给这个底加上一层泡棉保护，可能在型面程度上，或者说在整体脚感上都有些折扣。所以这个就看大家的举手了啊。平时跑步的时候还是要小心石头钉子或者说课桌那个角角，对吧？ 反正谨慎一点总是好的。最后呢就是一些小的问题，第一个呢就是通行方面，我觉得很多跑鞋啊，它都不是严格意义上的通行鞋，当然你偶尔穿一穿是吧，出出街玩一玩，散散步，然后再跑跑步，这些没有什么问题，但是呢，呃，严格意义上它真的 不太适合通勤。第二个呢就是购买价格方面，目前的二级市场价格是一千，我是真不建议大家购买，如果想体验超风江南，我觉得我还不如再加三百买个六亿呢，对不对？我最期待它的就是等它降价到四到五拍，然后我自己可能会买俩买仨，然后穿到二零二八年去。 总结来说，这双鞋就是一双二零二五年度比较憨的超级训练鞋，或者说长距离跑鞋。如果你是真正的马拉松跑者，我建议你搞一双，跑一跑，试一试，真的会让你大为震惊。本期视频就这样，大家拜拜。

李宁最近出的搭载超蹦胶囊的跑鞋，我发现有一个毛病，就是四三半的尺码都特别的少，当时我买赤兔九 u 的 时候压根就没有四三半了，所以买了四四的。那现在我终于看到了合适自己的尺码， 没忍住又果断入手了一双。科技配置我就不用提了哈，一鞋三蹦加中间一块抗扭片，定位是竞速训练跑鞋，但是这个脚感不输任何的顶， 当然这个脚感我主要指的是缓震、软弹脚感哈。其实一双鞋我很少买两个配色的，大部分情况下就是一双鞋穿到烂，再好我也不会买第二双。但这个大鲨鱼的配色真的是太好看了， 海蓝的鞋面真的做出了波光粼粼的感觉，还有大鲨鱼的阴影。超蹦胶囊两侧还有牙齿，虽然有点像童鞋，但我童心未泯啊， 怎么看都觉得它好看，所以又入了这一双。虽然之前我已经出过长侧视频了，但是我想说这双鞋前掌比较稳，后掌因为太软了，其实会有那么一点点不稳。力线歪不歪呢，取决于你的发力方式和你自己的腿型。 足弓内侧的支撑呢，相对来说是比较弱的，速度提上来还好，慢跑的时候内侧是容易被踩踏。喜欢这双鞋的强烈建议去店里试一下再说。脚感虽然够软够弹，但从跑鞋的角度来说，它不适合所有人。

应该可以下手了。五百多旋转泵，要不再等等，说不定还会再降。有泵啊，有超泵，还有超泵胶囊力料薄，等于脚感好，带观望观望入心高换真牛，能扛一百六，但脚外力量不够，歪起来也出肘， 内侧支撑不牢，我喜欢冷藏高外翻，跑着跑着表演必炸，摔跤软弹澎湃。哎，这上脚肯定帅。那实力跟不上啊，被揍七八分太惨。 门槛是工艺上得四六分贝。没事，这游戏定位猛练不会累。我感觉信心十足。倍速能干三分半，弹跳回弹爆发不够，响应变慢，高进出法力跑节奏 l f d 长距离拉链挺牛，慢跑也不打底，转篮不适合打底，机器又耐磨， 质地防滑，抓地表现温柔牢靠，又缓又弹。倍速五分舒坦，打不够稳稳。我新手曾当不了扣三不管。那先冲酒后这口软弹香，想想脚滑要紧，后面还会再讲。

全网首拆李宁智度九 pro！ 作为每年都襄阳进城的万军友跑鞋，拆完 n 套马后六之后，很多人都在催李宁智度九 pro 的 拆解。 今天就如大家所愿，林子一脉相承的鞋带设计，几双热门跑鞋几乎属于是够用就行，虽然它又比九优更加柔软舒适，贴合 底部还有一整圈压胶补墙，鞋舌后跟泡棉填充都还可以。同样的超临界发泡鞋垫，虽然厚度上没有九优的夸张，但是拥有比较好的子宫之身，还有许多透气孔设计， 全掌助力发泡泵科技中底，脚感和上一代几乎没有改变，堪称林子跑鞋最硬的泵。厚度也比较适中，属于是场地路跑都可以中足。内嵌的抗扭片两翼做了上翻设计，整体的稳定性没有大毛病。非常厚的 gcr 大 底 代摩和士力指滑能力不是顶级，但也是完全够用的水平。总的来说只是对前代的小修小补没有特别大的惊喜，也没有明显硬伤， 是一双适合学生体考、体测、通勤慢跑的万金油跑鞋。目前三胎的价格还可以，再等等，二胎才是最佳时机。那么问题来了，赤兔九 pro 和安踏马赫六你会选谁？

一分钟让你了解赤兔九优适不适合你。来了，兄弟们，本期视频咱们聊聊。这双赤兔九优目前是八开头多一点，估计过年最低也就六开头吧，但随着配色越来越多，可选性更多，你们根据自己的预算安排， 颜值给到满分。上脚确实挺好看的，再加上这种没啥用的可玩性，也给了很高的情趣价值，但是 你们还要额外配置一个紫光灯。先说第一个超出我预料的地方，看着是一个巨无霸旋型，挺宽的，但实际只有前掌宽一点点，中足这个位置还是偏紧的，我第一次穿的时候感觉有点勒脚，穿几次可能习惯了吧，所以提醒各位，脚偏宽偏胖的一定要先四个码。 泵丝的方面透气性你们可以忽略，我这里温度低，没啥参考价值。鞋舌下方有弹力带，加上中段的收紧，整体的包裹是非常不错的，跑四三零配速也完全够用。 内侧材料三番给到了支撑，补墙上脚能明显感受到足弓支撑。重点讲下这双鞋的脚感，五厘米的大厚底，一点都不软，是很韧的感觉。 三种材料的叠加给到了充足的续航能力。我之前给大家解释过了这个超泵胶囊，它就像一个国产气垫，里面是有气压感，前掌明显比后掌厚，当后掌落地的时候，经过挤压，前掌这个位置会变成一个气垫的止冷模式，给到出色的滚动能力， 如果是前掌落地，会给到澎湃的输出。这双鞋我最远跑了二十三公里，这么形容吧，我累了，他还意犹未尽。当然这双鞋也面临着两个问题，第一，它只适合一个配速的定速巡航，如果中途雕塑了再提速会很肉，没那么利索。 第二，他虽然有着很高的缓震，但他不是一双很纯粹的缓震慢跑鞋。在选鞋的时候不建议小体重用来通勤，因为前掌这个气垫会感觉气压往上顶不是很舒服。好了，兄弟们，本期的视频就到这里，有什么问题下方留言，拜拜！