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暖暖,我跳的好看吗?我吝啬了很久了,快点夸我,快点夸我,夸我像蝴蝶。


一二三四五六七八二二哒,三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八五二三。

这个竹板摇怎么跳?三十秒教你轻松学会,准备好了吗?右踩响指,左踩响指,右踩响指,左踩响指,转身拍拍摸头出手,右踩响指,左踩响指,右踩响指,左踩响指, 右画手,左画手,花手摸头出手,然后我们转胯做两次,完美,你学会了吗?楠楠,我跳的好看吗?我练习了很久了。快点夸我快点夸我夸我像蝴蝶。

我跳的好,上课,上课,姐妹们今天学这支歌,你夸我, ok, 上课好。第一个爆拍啊,先用我们的右手去抬起来,然后绕手腕,手掌,然后轻轻握拳哈,注意握拳的时候手腕往下压。对,走,一 二三四,放手,五六七八,对,一边一个啊,然后一个八拍,做完。五六七走,一二三四五六七八, ok, 我 们看下脚啊,先踩右脚,一的时候微蹲,一 二,左脚踩出去,然后三四,右脚踩出去,五六七八对,往我们的斜前方点出去。五六七走,一二三四五六 七八, ok, 加上手。六七走,一二放手,三四五六七八, ok, 好, 二二的时候把右脚收回来,二二,摆一个 pose 啊,不动就好了。二二,然后三四的时候给我鼓掌。三四,好,五六的时候呢,左手 放头后面,右手哈,从我们的嘴巴前面手指头露出去,往前延伸,对,然后呢,加上身体,身体要去给一个给个胃部的感觉啊,然后同时六七走,五六七八对,先看这一节啊, 二二不动,然后三四五六七八带出去哈, ok, 好, 第三个八拍的时候,三二三四,重复第一个八拍的动作。 三二三四五六七八,对,好,我们现在从第一个八拍,然后接第二个八拍,接第三个八拍哈,五六七走,一 二三四五六七八,一二三四五六七八,三二三四五六七八, ok, 好, 往下喽,我们看第四个包拍哈,一二的时候呢,先用我们的右手拎手腕往上提,一 二三四,对,好,然后放下来,放到我们的胸前去,绕一个小圆小五花的感觉啊。五六,好,七八的时候再来一次这个动作。 对,注意左手放后面啊,这个手一定要往前去找镜头。六七走一二三四五六七八。对,好,把脚加上去啊,脚,刚才我们停在了这个位置啊,右脚直接收回来,然后去给胯,把胯推上去, 把胯推上去。好,换重心到右边来。五六往前七八,这个加一个身体哈。再来一次。六七走一二三四五六七八。好,然后最后两个动作手轻轻的抱起来,最后这两个动作随意哈, 首先抱起来,然后就给绕胯,右胯,右胯,把胯绕出去啊。六七走四二三四五六七八一二三四。对,好,记得我们从头数拍子啊。五六七走一二三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八走一 二三四五六七八一二三四。 ok, 好, 然后我们进来一次吧。啊?五六七走一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四。 ok, 好, 然后我们听音乐喽,今天这个舞比较简单哈。暖暖,我跳的好看吗?我练习了很久了,快点夸我,快点夸我,夸我。像蝴蝶,像孔雀。

楠楠这个舞怎么跳?超详细!保姆级教学,今夜教你这个舞蹈一共是四个半八拍,咱们从第一个八拍开始讲解啊,来,准备动作的时候双脚并拢,然后先学一个腿上动作啊,蹲,然后左脚尖往前, 再蹲,右脚尖往前是脚尖啊,一二三四五六七八啊,腿上一直是这个动作,一定要注意蹲和双腿伸直,这两这两种相交替啊,然后注意脚往前慢点的时候啊, 你的前后脚中间不可以有缝隙啊,是脚尖,两个腿都伸直,然后再蹲,双腿屈膝,然后右脚尖往前,前后 不可以有缝,中间啊,脚尖啊,这是腿的动作,很简单啊,来现现在看手啊,手是手掌,先是手掌往里边绕一下, 然后手腕给出去,给出去的时候手握虚拳啊,像拿这个像食指和大拇指捏着一个小东西一样。握虚拳没有握的这么实。虚一点啊,手腕往里握拳给手腕,手腕往里握拳给手腕,右手来,左手试一下,一样的翘起来,手腕往里, 手腕往下给一下,手腕往里绕,握拳往下压啊来,右边一下落下来,左边一下落下来,右边一下落下来,左边一下 落下来啊,来,配合一下脚啊,脚先是蹲,然后左脚再往前啊来,右手一二 三四五六七八,这是第一个八拍,一直都是重复这个动作好配合起来的时候注意什么? 注意你的上身的体态啊,蹲的时候上身是朝正的,然后你的脚出的时候,这个时候把你的上身轻轻的往左边转一点点, 然后头是留正的,这样是好看的啊,这一下不要太正,稍微给一点点,然后在这边右脚出的时候,上身稍微往右边给一点点。哪个脚往前出啊?稍微别一点劲,身体往右边给一点点 出,左脚身体往左边给一点点啊,来第一个八拍,数拍子来一遍,五六七走,一二 三四五六七八。好,这是第一个八拍往下,第二个八拍,呃,到了七八啊,右脚了,然后把你的右脚收回来,手落下脚做一个 收回来,哎,有一个 u 型胯,你的右脚收回来的时候蹲,然后胯往右往上提啊,把你的右腿稍微蹬直一点点,左腿还是弯曲的啊,胯往上,它是一个蹲右这种感觉啊这是 这是二二,然后大三。左手往左边,两个手在左边拍两下,一会注意拍子啊,这块拍子要一会要注意一下。好,拍完了之后,然后胯上动作,把你的腿变成胯往左 啊,这是在右边对不对?然后直接换成胯往左啊,同时手拍完了,然后手左手抱头, 抱头后面,然后右手在这个位置往里绕一下,然后慢慢出去,手指头动一点点往下走,再来一遍手啊,左手抱头,右手绕一下,然后往前给,这是手的动作。好,他有一个头,有一个头往前 钻的感觉啊,就是你的头先低一点点,然后钻出去,给一点点胸腔钻出去,给一点点胸腔。看侧面低头,但是眼不要低的特别狠啊,带一点点就可以,眼睛还是看前面的。低头钻一点点给胸腔啊, 再说细一点,先低头,微低头,然后上身的上半拉往下,然后抬头,然后给胸腔 啊,有一个钻小洞的感觉啊,来配合上手啊,手在这里,然后手绕一下,钻往前给,手慢慢就落下,左手也就落了啊,来,试一下, 到拍手了,拍手完了之后,直接跨给到左边啊,给到左边,很慢,这是五六七八啊。来,再试一遍这个动作,拍拍走,绕一下往前。 好来,这是第二个八拍,咱们顺一下。到这里了,五六七走,二二哒,三四 五六七八。手就放了,这是第二个八拍,好,往下第三个八拍。第三个八拍和第一个八拍是一样的,不用细讲了啊,来,我直接说一下,三二三四 五六七八,好,这是第三个八拍,和第一个八拍是一样的。 到这里了,接下来第四个八拍,看一下四二三四,好。手很简单,直接压腕,手指头伸直,胳膊伸直往上起到这里,然后左手直接压腕,手指头伸直,胳膊伸直往上。这是两个手啊, 准备五六手,在这里,五六七走,右手起,左手起,这是手的动作,很简单。然后脚步啊,还是做 u 型胯啊?这个时候是做两个了,先是收脚蹲右, 然后蹲左,这是一个并角的 u 型胯,你的胯像画了一个英文字母,一个 u 一 样,荡来荡去的啊。来,收脚的时候蹲, 然后把你的右腿逐渐蹬直,你的胯就会往上走,这个时候保持上身是直立的,不要往这边倒啊, 然后再双腿屈膝往下蹲,再把你的左腿慢慢蹬直,你的胯就往左上走了,同时右边起手,左边起手,这是三二三四。好,然后胯再做两个快的蹲右蹲左 啊,和刚才是一样的,就是你的胯做一个慢的蹲右,慢的蹲左,快的蹲右,蹲左啊,来,慢的蹲右。蹲左的时候手是起起好,然后快的跨蹲右,蹲左的时候,手 在你的胸口画一个小五花啊,看这个小五花怎么做的啊?首先手在这里,然后把它拿下来, 手背先靠到一起啊,然后右手在上,左手在下,然后变成手掌心相对,然后右手往下走,左手往上走,大概到这个位置,然后就该前面学的那个动作,左手抱头,右手 呃左绕绕到这里,然后左手抱头,右手翻一下往前走。又是这个动作啊,手心是朝上的啊, 来试一下。做五花的时候配合一个蹲右和蹲左啊,来,咱们从这里五六七走,一二三四,好快的蹲右蹲左胯,然后手五花啊,五六,大概到这里了,然后七八的时候, 七八再做一个,这个动作和刚才是一样的,蹲右,蹲左之后,你的胯本来就在左边啊,绕,我画完了,然后胯上没有动作,直接变手 走,这个手别忘了往里翻一下啊,往里翻一下再走啊,这是第四个八拍,咱们顺一下,准备五六七走,四二三四,五六七 八。好,这是第四个八拍好,舞蹈结尾还有四拍的动作好,到这里之后啊,到这里之后,这个手就不要落下来了啊,前面那个是完全落下来,这个就停到这里不动,然后接下一个走, 看啊,先看脚上动作,右脚直接往前迈出去,把你的左脚脚尖也往外撇出去, 然后左腿是弯曲的,右腿是蹬直的,右腿的前面这个腿脚尖点地,腿伸直,胯往前顶来看一下这个方向啊,就是这种感觉,胯往前给 啊,然后做两个胯,一个两个看,这个时候你的胯是在你身体的右边对不对?然后呢?拧脚尖, 脚尖去朝前,胯往左边给,然后再回去,然后再给一下做两个。左腿一直都是屈膝的,右腿一会伸直 弯曲,伸直弯曲,配合你的脚尖,还有胯啊,来,这是胯上动,腿上动作啊,来,再试一下腿的动作,五六七走,一二 三四啊,这里不用发力,轻轻的感觉这个舞蹈。是啊,来看手,手到这里了,然后左手直接落,右手从你的后脑勺往前绕过来,放在你的脸颊,同时这个脚就往前了,再来一遍,看一下怎么配合的啊。 右脚直接上手从后往前走好,摆好了之后,然后哪都不动了,只有胯和腿一个两个啊,这是后四拍的动作,咱们数一下。拍子到这里了,五六七走,一 二三四。一定注意上身的体态啊,是挺直的,你的胯做的再好看,如果你的上身是这样的也不好看,上身挺直,头往右边给一点点 头,别这样啊,头往右边给一点点,然后三四好,这是舞蹈,完整的四个半打开,一二三四五六七八二二哒,三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四满满,我跳的好看吗?我吝啬了很久了,快点夸我,夸我像蝴蝶,像孔雀。

暖暖,我跳的好看吗?我练习了很久了。快点夸我,快点夸我,夸我。像蝴蝶。

变成一束台的前面,然后我们又变成一束台。对,一束台。这个是谁?我,我对,然后你就走过来,就合在金钟街的。好好好,我是在你,我在你,我第二个好像是啊,我在这里,然后他蹲下去,然后我们直接打开,我靠,你往左走,往这边,然后我们一个花手往前走, 我的拳台坏了。你们在看些什么?再来一次,来,一二三四五六五六七八。哎,走二二,走三四五六七八。翠花上才艺 暖暖。我跳的好看吗?我练习了很久了。快点夸我快点夸我夸我。像蝴蝶似孔雀。