怎么办呀步伐舞蹈教学

哈喽，大家好，我们是 hello dance kids， 我 叫阿毛，我叫月月，今天我们给大家带来的是亲爱的你啊。第二部分 我们的第一个动作的近拍是从七八开始，五六七八，身体往下，膝盖推，手绕一个圈吸住膝盖，再吸上来，脚踝发力， 然后手放在脸颊的上面，轻轻的往左边倒去，这里有四排慢慢的倒下个动作的右手搭在左脚的膝盖上，然后右脚就往下，相反这只手就这样，头也放下去，然后呢下个动作，左手微微抬起来倒放在头的上面， 然后定住这里，左脚往下，右手就定在上面，下一个动作这样子拉过来有一个发力，顺便做一个小五花展开下去。这里开始是七八，右腿是主力腿，左腿带动整个身体都出去，膝盖带着起来。 四的时候要把整个身体背对着后面，把胸腰打开，二手也是把胸腰拉开，右手起，左手起一个大腰拉起来，这里可以做一个变速，手指是微微颤抖的往下起，手举起来轻轻的拍一下， 七的时候身体往前微微倾斜，八是侧面对着前方一的时候下这里左腿是转的，右腿是主力腿，转过去，右手绕头，右手转过背面举起来， 七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八一哒哒，二哒 三哒四哒，五六七八。亲爱的你啊，第二部分就到这里啦，你们学会了吗？拜拜，下期再见。

明天就要中考了，怎么办呀？走在大街几道花香的听着流行的歌 love you 很 骚，秋衣搭配衬衫很奇怪了 m i d i 可拉可美嘎。

第一是前奏的，该该怎么办？第二是你前奏完了之后，你的这个流动啊，你动，你小动，大动都是流动，只不过你小动是原地，大动是你是流动，这个流动你做完之后，该跳的时候首先不要动，嗑瓜子。哎呀， 不要动，跳，悄悄动一下。哎，悄悄的动，不要让别人发现。从左边看到右边去，来，散跳，上朝。哎，你们好吗？要去给招呼呢？来，向前走，悄悄的往前走。 你能不能跟我跳个新疆舞？哦，不能我就走了，你能跟我跳个舞吗？哦，可以，向前走，换步伐 亮相，向后走，慢慢的一动亮相。 好，这个时候跳，随意跳，反跳，开始跳，随意，再随意，随意跳，跳随意。

明天就要高考了，怎么办呀？科罗娜第几大？华星三岛。听着流行的歌， rap 又很骚，球衣搭配衬衫很奇怪了 m i d i。 可拉可没嘎。

跳曳步舞的时候老是踩不到节奏怎么办？教你一招哈，秒会。首先听到一首歌，最基础的点头会不会？噔噔噔噔噔，会吧，那你会点头就一定能拍手跟上节奏。 咚咚咚，咚咚咚！好！第三步，尝试着点头、拍手、跺脚，一起跟节奏。咚咚咚，咚咚咚， 找到脚步的感觉之后，第四步，把你的腿抬高好吗？咚咚咚咚咚，熟练之后呢， 就可以把手放下了，单独的去找腿抬高来踩节奏的感觉。好的，训练到这一步，加入一点小小的跳跃。咚咚咚咚咚咚，恭喜你，一步就能跟上节奏了，连起来， 咚咚咚咚咚咚咚咚。大部分的人跳舞跟不上节奏，是因为他的身体没有去找到和音乐的契合点。我们通过最简单的点头、 拍手、跺脚，让你的身体进入到这个状态里，慢慢的去把动作放大。 到这个状态的话，基本上一到两天的练习，你再去跟音乐就会发现非常的简单了。所以记好同学们啊，学跳舞他是有方法的，不要再傻练笨练了啊。

散跳，是不是大家现在觉得一个大难题，上场不知道该怎么做？来，今天夏老师教大家一个步子跳散跳哟，好，那大家说什么样的步子能让你既能换位，还能原地，既能移动，还能变换呢？ 它就叫进退步。好，进退步是什么？一起来看看。进退步，原地啊，嘟哒嘟哒，嘟嘟哒，嘟哒嘟哒，嘟嘟哒呦，它原地可以坐，它还能够左右横移哦，嘟 哒哒，嘟哒哒哒哒，嘟哒哒嘟哒。好，只要能够横移，那我们就能换位了。没错，所以我们用一个进退补来解决你原地美和移动美。 好，那什么是进退步？一起来看看脚下。我们原地的时候，他和行进的时候最大的区别是主力脚的动和不动。好看原地啊，从侧面来仔细看。老师，首先我们的进退步前点 后点，是不是主力脚不动？没错，两个脚一前 以后动完了之后再动一下，这是原地的用法，前后哒，前后哒，前后哒，前后哒。好，那我们移动的时候，哎，有区别了， 我是动一下动力角前，我就动一下主力角，找方向 后，一下，找方向前，找方向后，找方向前，找方向后。他是不是每动一步都怎么样？去配合主力脚再动一下， 一哒二哒三哒四。好，还有一个区别是什么？我们在这过程当中，我们的主力脚要不要半脚掌？ 不要，它是给重心的，拳脚在这里稳定住。好，还有，那我这个步子是不是有点单调？错，它既可以原地的美，还可以干什么？我还能转方向呢， 嘟哒嘟哒，嘟嘟哒，嘟哒嘟哒，是不是特别丰富？好，那夏老师给你组织一下，看看我们的进退步可以怎么用？ 可漂亮了啊，学习起来，五六七八走，嘟哒嘟哒嘟嘟哒嘟哒嘟 哒嘟哒嘟换方向，嘟哒嘟哒嘟嘟哒嘟哒嘟哒嘟嘟哒嘟嘟哒换位，嘟哒嘟嘟哒嘟嘟哒嘟哒嘟哒嘟嘟哒 嘟哒嘟哒嘟嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒哒哒哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟哒嘟 哒嘟哒嘟哒。你看到没有，他是不是面对观众跳，我能换着方向跳，我还能换位跳， 要不要学好它？哎，跟着肖老师学好进退步，让你的散跳自由的舞动起来吧！记得点赞、关注加收藏！