嘉桐摇教程握紧你的手

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！哈喽，宝宝们大家好，今天呢，我们来学习的一个舞蹈，超级无敌巨巨巨，简单啊，我们只要看一遍就会，而且它只有两个八拍，而且全是重复的动作。 好，我们从准备动作开始，准备的时候，大家就可以把膝盖弯好，然后在这里原地晃一晃，晃一晃，左右摆摆胯，把你的屁股左右摆右摆，蹭一下你的膝盖啊，左摆右摆就可以了。来，我们来学第一个八拍，先学手部动作，两个手放在一起搓啊，向左边搓搓，打开一 啊，再来一次，五六七八，一，好。二的时候，把你的右手像打招呼一样放在嘴边。二，好，三的时候，把你的右手打下去啊，拍一下前面的感觉，拍四，落下来，好，我们继续往下学啊，五六七八的时候， 右手握拳向左下角挥，向右下角挥，没有了，超级简单，对吧？然后左右手左左右挥的时候，我们的左手没有用到的时候，就把它藏在后面就好了啊，挥，左挥右，好，手部动作再再来一遍，五六七八，一二 三四，五六七八，再来一遍啊，一二，这个时候我们可以抬头好，伸手的时候低头，三四，好，五六七八， 超级简单，对吧？来，接下来我们来学下半身五六七八扭胯，对吧？好，一的时候向左边搓的时候，把你的胯给到左边给，左胯好， 给右胯好，落下来，再把胯给到左边左边好。然后我们垂手的时候，原地进行一个坐胯，坐胯，坐胯，坐胯，就是把你的胯想象一下，这有个小凳子，坐， 提屁股坐，提屁股坐，提屁股坐，提屁股啊，坐下去提屁股，坐下去提屁股，大大大大，一共做四次，超级简单。再来五六七八一二三四 坐跨坐跨坐跨坐跨。前面就是摆跨摆跨摆跨摆跨 摆跨坐跨坐跨坐跨。再来一遍，五六七八，一二三四五六七。再来一遍，二二三四五六七八。超级无敌简单，只是一个八拍动作，但是跳了两遍。 来，接下来我们来跟一晚零点七八倍速来试一次，准备准备。一二三四五六七八 二二三四五六七。好，那今天这只小舞蹈的所有详细动作我们就已经讲完了，宝宝们还有什么其他想要或者想学或者想看的舞蹈可以私信我或打在评论区拜拜。

真的想让你学会好详细讲解，让我们的右边的腿直接放在前面，然后上面已经见面了，然后两只手握成拳头，拳心向上卡在我们的两侧，中间，两胯中间，然后一定要注意我们的胳膊肘不要往外要夹起来，然后首先是看我们的胯，胯，现在膝盖是朝前面的往上提， 右边胯往上提，然后放胯的时候胯往左边走，然后同时我们的膝盖可以往左边放，然后再提回来，提的时候胯向前，然后往右边放，转正，然后膝盖也就转正，所以我们一起来看五六七走， 一哒二哒三哒四，然后往下走，是 one two three four 的 一个音效，我们的手指就是 one two three four， 直接这样滑过来， one two three four 滑过来就可以了，如果感觉有点难就直接 one four 也可以哈，然后我们这只腿右腿直接往前走一步，然后走 one two three four。 然后我们的身体可以稍微侧一点哈，右肩膀往前侧过来， one two three four。 然后转过来，两只手卡在胸前，卡在胸前一样是手肘往后夹起来哈，然后这一步的话就是手往前推，现在胸是挺起来的，手往前推，胸往后推， 啊啊啊三，下一步走，哒哒哒，现在你的左腿应该是弯曲的，然后我们下一步的话就是右手划握拳，左手划握拳，这是手势，然后卡在这里的时候，直接把我们的右脚这只脚抬起来，然后把身体转到左边 滑下来，放胯这边的话是挤压这里哈，然后我们的右边的胯已经顶起来了，然后再往右边转放胯， 然后下一步的话就是手背卡在我们的腰这里，然后手的话先看哈右边撞往下放，右边撞往下放，一共两下。胸的话呢，先含着，然后身体往上的时候胸挺起来，撞的时候挺胸， 手收回来的时候回胸，然后下一步的时候手往下放的时候，直接让我们的屁股往后撅就可以了。屁股往后撅哈，然后我们再来上收撅屁股， 上收撅屁股。做完这一步之后呢，直接把我们的右边的腿抬起来，抬起来往前放，然后重复就可以了。一哒二哒三哒四，往前走，五哒六哒，二二二滑，一二三四五六七八。 you see daisy give me your my honey， i see it so big ha ha ha， you me。

粉丝头脑加同摇怎么跳？第一步，首先有些姐妹就做错了，直板板的站在这里做动作一点都不好看，很僵硬对不对？我们甚至往右侧方站一点，重心放在左腿上，右腿弓步哎，叉腰敲肩两下直撵绕两下手指。 第二动作很简单，首先我们夹紧胳肢窝，绕肩就右肩往前绕，左肩，右肩，左肩，然后我们再搭配上，这样踮脚对不对？踮脚来，一二三四五六七八。 第三步，最后一个动作也是有技巧的，首先我们交叉拍肩膀，然后我们绕拳的时候是先往里面绕一圈，再往前伸啊，左边也是一样，身子呢，还是依然左侧一点比较好看。来跨步呢，就是坐跨来 一二三四哎，头可以往右找右边的肩膀，然后左边也一样，二二三四，一二三四，二二三四。

这是我的两把枪，一把叫射，另一把叫。

上课上课，姐妹们今天学这只， ok， 开课， ok， 开课啊，我们先看第一句歌词是握紧你的手啊，先是我们的两个掌心相对，右手在前，右手在前啊，然后再换成左手在前，好，扣住手指头，对，然后打开， 对，然后歌词是握紧你的手，对，再来一次，六七走，握紧你的手，对，下一句，不怕叶更低的时候啊，右手先去找手尖，不怕叶 根嚼嘴巴捏的时候往前推，对，然后我们这两个地方都要去加点身体的感觉哈，来，我们看下这个动作啊。五六七走，握紧你的手打开的时候，哎，身体往前转一下，对，然后不怕耶，更 跌的时候身体也是给了一下跌出去，对，好，然后七八的时候双手手背先朝前推出去，收回来，再换手掌心推出去，收回来，对，我们可以去喊七和八啊，走七 八，五六七，走七八， ok， 然后我们这里的下半身是随意一点的啊，下半身随意一点。五六七走，握紧你的手， 不怕也更跌，走七八， ok， 我 们往下喽，一二三四的时候手腕往外翻转出去四个，一二三四。好，五的时候五六七八，自然的从外面有个往回包的感觉哈，然后我们的胯 荡胯啊荡胯，先从我们的右边啊，我看一下先从哪边啊？先从左边，对，先从左边，左边去，左右左右荡一个八拍。五六七走，一二三四五六七 八，对，好，然后我们把手夹上哦，首先是翻手啊，五六七走，一二三四五六七 八，对，手可以慢一点哦。五六七走，一二三四五六七八，对，好，二二三四的时候是我们的 点胯，左脚往后退，左脚立马往后退去，一二三四去给四下，五六七走，一二三四。好，五的时候打开右脚五对后做胯，五六七八。右后，我们看一下啊，看一下第二段的手是怎么做的啊？ 左手自然扶胯，右手大臂不动，小臂去画圆。不是画圆啊，先打个八字，左边右边再画圆，再扶胯。五六七走左边，右边绕圆， 扶胯。一二三四啊，六七走，一二三四，对。五六七八的时候手就扶胯没有动啊，好，我们看下胯下半身的话就是配合我们的手去做点胯。五六七走，一二三四。好，推右脚 五六七八。再来一次。五六七走，一二三四，五六七八。 ok， 好， 我们看第三段啊，第三段的时候用我们的手肘往右边先去拉一个，一拉一下，然后二摸头，左边三 四对，五六七走，一二三四。然后这个地方我们的下半身就是跟着我们的手肘去换方向啊。五六七走，一二三四，对。然后这个地方我们稍微带点胯，胯加上去。五六七走，一 二三四。好，五六七八的时候直接横过来当嘴巴，然后慢慢收起来，慢慢往前推，然后连起来 五六七八，对，然后我们看停在这的啊，停在这换一个方向，五六七推出去。好，第三段再来一次啊。六七走，一二三四，五六七 八， ok， 他 就只有三段。好，我们现在从头连起来试一下啊。五六七走，握紧你的手， 不怕耶，更耶。五六七八，一 二三四五六七八，一二三四，五六七八，一二三四五六七八。 ok， 来进来一次。五六七走，握紧你的手， 不怕耶跟一五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。 ok， 然后先跟慢的，再跟快的，哈。 我的，我的，妈的，我的，恭喜哥哥的。