目瑙纵歌转头舞教程

脑重合前奏，四个八拍加两个拍，第三个八拍起跳， 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 嘿。八个八拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四 五六七八。结尾一拍 一组结束，五六七八一。

总共有四组动作， a 组四个八拍加四拍 一二三四五六七八二二三四五六七八。这里加个两拍一二。继续啊！ 三二三四五六七八四二三四五六七八。这里加六排一二三四五六。 b 组四个八排 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 c 组四个八拍 一二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 d 组两个八拍加两拍 一二三四五六七大八 二二三四五六七大八加两拍一二结束。

教程前奏，一二三四五 二二三 一二一二三四五六七八二 二三四五六七八二二三 四五六七八四二三四 五六七 八四二三四五六七。先走，一二三四五六七八 八二二三。

零点八倍预备走，一二三四五六七八二二三四五六七八九十三二三四五六七 八四二三 四。 a 组动作，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六。 b 组动作一二三 四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六。 c 组动作，一二三四五六七 打八二二三四五六七打八九十三二三四五六七八四二 三四五六七八一二三四五六。结束。

目老众歌双人对跳慢动作口令分解。第一组动作四个八拍加四拍 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四。第二组动作四个八拍加四拍 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四。 第三组动作四个八拍一二三四五六七八二二三四五六七八四 二三四五六七八。结束。

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预备下掌再来一次 腰胯打手，腰胯往前大摆胯，大摆胯，起步拉绳子。腰胯打手练好的上挑手， 反胯打开十字步，火苗 三进四退后天空 敲锣打鼓，脸盆叉手平胯单对 向上打手，腰胯往前大摆晃， 反胯打开十字步，火苗 朝左走， 三进一靠胸退气后天空 敲锣打鼓，脸盆抠手一跨三四 向上打手腰上往前大摆步。

目脑重割背面口令分解，第一组，右脚起奔跑，一二三哒四 五哒六七哒八。第二组，二二 三四五六七八。第三组三二三哒四五六七八。 第四组，四哒二三哒四五六七哒八。第五组，五二 三四五六七哒八。第六组，六二三四五六七八。 第七组，七二三哒四五六七八。 第八组八二三四五六七八。第九组， 九二三四五哒六七哒八。 第十组，十二三四五六七哒八九。结束。

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目脑综合动作分解，首先第一个动作来，我们脚下做慢步，双手打开，一二三四，十字步，五六七 八好。往前交叉步，推手二二三四，大摆胯，五六七八好。恰恰三哒二三四五哒，六七 八好。来做胯，四二三四，向后退五六七八，原地踏步，一 二三四好。这是我们的第一组，跟音乐的时候跳两遍。接下来看第二组啊，滑手并步走，一 二三四，漫步五六七八，向前走，往前推手，二二三四好。拍肩膀做胯，五六吸腿，七 八好。双手恭喜。三二三四，提做胯，五 六七八，向后退四二三四好。做四四跨，五六七 八好。滑步敲手一二三四，这一组也是四个半八拍，重复跳两遍。我们看最后一组啊，向左边倒着做啊，倒退着走，拉手一二三四， 五六七八，并步敲手二二三四，提做胯，打线，五六七 八，交叉步，向前三二三四，推手，五六七八，向后退，四二三四，敲手指提做胯，五六七八。结束。

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