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兄弟们,我拿下了啊,咱们来韩国中短休息一下啊,休息个两天,拿个小金杯在跟你们说。然后呢?我们明天就下午就去匹兹堡了,下周六我们再战。 ok, 拭目以待。

昨天刚结束的韩国 monster 职业赛,中国选手真的是太妖艳了,男子健体前四三个中国选手,比基尼前三全部中国选手,然后古典冠军刘凯飞的 model 冠军吴慧还有李伟,首场职业赛干掉了其他,可以说是韩国全部二幺二选手,单场比赛爆烂,五个冠军真的是太强 了。首先先来看一下男子健体,关于何局夺冠呢?这个是赛前基本没有什么悬念的,不过关于他的这场表现,网友观众很多出现了一些质疑, 确实是,我看了一下,应该不是最强的状态,脂肪处理可能是到位的,但维度质感不是很顶,还有水分干度处理也有空间等等,主要原因还是个人选择有所保留,为了要全力以赴准备下周的美国皮子堡,没有办法在这一场做到极致, 真正在这一场比赛最极致的选手,我认为应该是二幺二项目的李伟,这里大家注意听一下当时台下韩国人的反应, 真的是非常非常的强。然后最后冠军争夺是他和韩国二幺二老将,奥赛选手江澄业, 正展二头李伟赢正展背阔李伟赢侧展胸部角度不好做。背展二头李伟赢背展背阔李伟赢侧展三头李伟赢正展服务也是李伟赢,还有谢氏基本上就是李伟全赢,首场职业赛直接给对面玩爆 那江城夜的话,去年奥赛成绩是第十四,李伟我觉得保守估计折个半前期没问题,拥有职业选手里领先的干度质感优势,下值优势, 再加上肉量从去年八十二直接涨到这次赛前九十四年底奥赛估计能卡着二幺二上线,九十六点一六上台,今年二幺二项目这一块,李伟创造历史会非常有看头。

五月十七日,匹兹堡职业赛最终名单确定,男子见底何局?预计的这次对手主要是维托、帕梅拉、班克斯、阿里还有霍顿,其中阿里跟帕梅拉这两人是刚比完纽约,状态都挺不错的。然后维托是年初英国阿诺德的冠军, 霍顿是很久没有参加大赛的一个前职业高手,上次他参加大型比赛还是二三年底的奥塞第七 与二四年初阿诺德前四不太好说他目前在裁判眼中是一个什么样的梯度。之后是班克斯,班克斯去年奥赛状态不太好,但是这场看起来要好一点,他的主页更新是腰围已经达到了最佳,如果他不摆烂的话,那他依然还是前几名的有利争夺, 然后合局的话,这场预计大概前三就算胜利,当然如果能更靠前的话就属于大惊喜了,顶满自身状态,希望结果能够好一点。最后第二位最被关注的就是我们的古典选手陈康,陈康永从很早就准备这一场,四月份就到了每周,然后这是他赛前八天的状态展示,干度方面已经是非常理想了, 后面再脱水冲蛋到上台,可能会是非常爆炸的一次。然后他这次的主要对手就是刚比完纽约职业赛的前四穆拉特、朴赛勋、迪亚哥以及尼尔达文。 朴拉特是一位非常优秀且自律的选手,只可惜他的身体条件腰略微粗一点,当裁判比较在意选手比例时,他会往往因此而吃点亏。然后同样的还有韩国的朴赛勋,也是结构不算特别好,但尽可能的把自己强化到更强。 之后迪亚哥跟尼尔大文这两个星体就会漂亮很多了,尼尔大文在前两天看纽约职业赛的时候有着重说明过他那场感觉表现不是很好,赛后说明当时是有生命,身体很难受,目前也是在积极调整, 然后表现发挥较好的。迪亚哥现在评论区是已经有很多人支持他皮子堡冲冠了,个人也非常喜欢他的新型很火的跪姿单手射箭动作。 以上就是这两个项目主要在意的一些选手概括,其他还有一些不知名的,例如古典,总计二十九人。另外这一场比赛国内还有健体的乌鸦哥也会出征参加自然发卡赛,到时候大家可以关注环记官方直播,一起见证荣耀诞生!




哇哇哇哇哇, 放大一下。哎呀妈呀,真真亮, 好大啊哦,操谁个脸 啊。哇啊 哇哇哇哇哇,牛逼牛逼哇,必须的。

接下来将是最重量级的选手呀,宇航教练。哈喽。哎呀,我今天老在看这个橙子。 他为什么天天都可以放纵咱们。咱们的主战场不在这里啊。咱们主战场在下周六。有一个算一个。全部全部 hello。 哈哈。 hello hello。 嗯,今天采场的时候紧张吗?不紧张,因为已经过了。没有没有在上海采场时候一闪而过的阴影。嗯那,那次阴影有点大。真的我昨天到今天降了十二斤, 我感觉有点像林奇了哈哈哈。然后这一次的话你也知道就是明天比赛今天下午才称重,那么就相当于留给我调整的时间其实很短暂的,而且这场高手这么多,但是我觉得今年第一场吧, 能上场我觉得很开心了,总比没得上好。哈哈哈 明天台上见。今年第一场比赛虽然上次没打成,我要把上一场失去的东西都拿回来。哎,又是一位选手。 你知道二十是什么意思吗?二十是什么意思?零后面又不说了,二的意思就是明天五月十号加五月二十三号两场都拿过来干哈哈哈。嗯,还好没没比赛。没有问题啊没有问题 啊。对,确实有很多人在问,支持一些兄弟们都很关心,但是大家放心没问题。看我在马路上我遇谁了。商量商量好一点吧, 赢次了随便也好一点。随便我都不在意随便成绩对我来说不重要,你觉得谁可能排在你前面?谁有危险?我要是裁判啊,没有人能排在我前面。 and then hungmen from the middle from china。 嗯,今年进步挺大的。你说我去年上台拿卡是八十二公斤吧,今天我过称是九十四点多,照这价值感觉再过一两年也比较难放。 那不能了吧,这两年涨的快不代表往后涨的也快啊。让我挺惊艳的是一个江枫叶老前辈,还有一个金剑雨江枫叶这个前辈我对他有了解啊,毕竟好像是奥赛拿了是第十四名 啊,实力也是非常强,在韩国也算是二二的,现在的领军的二二扛把子了。这回我争取我给他拿下。来到一间大 house。 这是谁的地方?唯一团队的大厨房。看谁在做饭 打个招呼哎。哈喽,大家好。嗯,咱就不说中国选手了,你觉得那两个日本的你能赢得了吗?应该问题不大,就是为了干掉他们来对,争取一个首轮嘛。争取首轮嘛。 啊,首轮是可以充一下钱。老哥我觉得你首轮不用争取。好像还没出去过首轮。那也就是 跟谁都可以比一下,然后站出来细节还是熟一点,还得菜还得继续练。好像有人回来 哎,摇摆起来了。你们看这像是冲碳的吗?我看着像是刚落难回来的。你几个人吃?两个人。两个人就有理由吃这么多吗。这边的简直像是在吃素啊。 来看一下,对焦一下 我这个其实是干净的对吧。你看长得就干净。 中间这个馅巨好吃。香蕉蛋糕好像和这个香蕉不太一样。你们这吃的太自律了,到时候等着吃啥 芝士面整点炸鸡鸡是吧,还有个汉堡也行,啥啥脏吃啥。退后 我要开始装逼。兄弟们备赛一定要干净冲啊,不要乱吃那些乱七八糟的那些他们都是骗你的,吃完之后第二天都糊了啊。别乱吃,吃干净的。哈哈, 又见面了,这次看见对手就我见过他的照片。感觉怎么样?挺强的,不知道,他有自信。我就有自信,进步不小。 找我做线上啊,上奥赛啊,这进步看到了吗?这就职业选手的素养啊,怎么进步的,找我做线上。说点付费环节呗, 好好训练心态训练怎么饮食呢?饮食平稳干净,不要把自己飞菜鸡吃太肥。 搞得好像比谁都累一样,真的累。卧槽,好累哈, 收留了一个小拿铁,现在准备去搓个澡,然后再回来吃睡前餐。 你看我好开心的样子。我看没有人有我这个精神状态。我感觉我像是来旅游的。哈哈哈,我先去。好的。嗯嗯,拜拜。

大家早上好啊,今天是十一号的早上八点多,然后一会要去机场先吃个早饭看一下吃什么。 嗯,剩下来的米糊和蛋白粉,还有买的那个鸡蛋把它吃掉,不然浪费了。昨天吃了太多垃圾食品,可乐,优糖可乐,炸鸡, b h b h c 的 炸鸡想了很久了, 还有各种的零食,因为这个其实我挺喜欢吃,对我们的肠道没什么压力。来无菌的,这个糖心蛋我自己吃。 这次我觉得输的特别惨非常惨,有史以来最差。 去讲别的别的问题吧,我觉得我自身肯定是有问题的,而且也还是还是老问题没有完全解决的,因为这次我是一个人来,然后我本来是想带油菜的,但我想着一个人来 不一定有人能帮我打,毕竟团队不一样嘛,人家也忙,然后我就没带,然后跟周云超一起用的大会的,刚打上去我就感觉不对劲。这个 磨砂的。什么叫磨砂?就是像涂就涂遮瑕膏那种感觉知道吧,他不像 pro 碳,因为 pro 碳我们我是用了很多年了,我从二二年到现在一直用的 pro 碳。 pro 碳是表色一打一吸进去皮贴着皮的,至少对我来讲,而且我表色一打我全身发亮, 吸进去之后他会变成哑光。啊不是底色说错了啊,然后再打表色的时候就浑身发亮,就是因为可能每个人皮肤各方面不一样,就很薄很薄的那种那种感觉就他就麻烦你知道吧,要打两遍, 但这次的这个就完全就不是那么回事,他是当场直接两边一起打的, 然后我我觉得好像这个油彩好像有点跟不上这时代的,因为我看后台很多人都自己打的那种韩国油彩,那种潘世忠啊,那些,我觉得那些还可以,因为我个人的皮肤,身上皮肤保养还可以,就我打任何的油彩都能适应, 这是一个比较关键的一个点,但是我觉得也不是我输比赛的主要原因啊,这个 就稍微的跟大家聊一下吧。啊,对了,有个重要的事情,这次要感谢几个人对我提供的帮助,一个就是何炅和黑妹,然后永豪、齐共伟,然后就是高建,嗯,还有高建的好朋友,副总啊,对我提供的帮助,不管是,嗯,有才啊,比赛上面的还是生活上面的都有。 我觉得出门在外真的是怕朋友,真的我,我不是一次自己出来了,我不怕自己出来,但是你总有时候真的你自己出来,你总会遇到点问题的,这个时候真的有朋友愿意去帮你,不管是多大的事情帮你一把, 这就是出门在外靠朋友这句话的真就是他能帮你的话,你能省很多时间,然后你也能省去很多的烦恼。 所以说我觉得不管在什么圈子里面,都要跟人有一定的接触和交际,不要因为有一些其他原因,带一些有色的想法或者干嘛,嗯,这很重要。 然后很奇特的是帮助我的这些人里面,他们是属于两到三个团队, 有志哥那边的团队,有勇豪豪哥那边的团队,那也有我们孤军奋战的团队。我觉得这个东西我觉得出来比赛,特别是高水平选手或者职业选手 团队真的很重要。我这次就突然就发现了这个问题,因为有些东西并不是你能不能搞定的问题,是你 有没有人站在客观角度上去帮你去分析问题,帮你去找到你没发现的问题,比如说这个油彩, 比如说这个热身那些。因为我在后台的时候清晰的看到啊,各个教练不管是线上的没没来的,还是跟过来的,无时无刻不在,有的开视频,有的在旁边盯着在调整他的情况,这是一个,然后 主要是很多问题你可能自己会蒙在鼓里,你知道吧,因为旁观者清嘛,对自己再了解也没有说多个眼睛盯着你更好一点,知道吧,这个是我这次发现的最大的一个问题,这非常重要, 不管是后勤啊,这方面啊,反正挺重要的,因为我以前,嗯,我也是有团队的,嗯,主播,现在这次呢?我是自己尝试,然后那自己尝试了,你肯定自己管自己嘛,我奉劝大家就自己有水平备赛的或者干嘛的,你如果说真的把自己这一份 放下,去接受一个新的团队去帮助你的话,可能你会走的更好更远,知道吧,这个现在真的就是以团队为中心的去做事情了。不,不只是健美,工作上啊,什么都是这样的, 都是这样的,孤军奋战已经没有用了,知道吧?我呢,这次决定不是说我孤军奋战,我是想试一下我的水平,你知道吧,因为我想往这方面走,这是我这次的目的, 但这次我的目的达成了一半吧,然后因为成绩很不理想,嗯,结果做出来的成绩很不理想,我觉得这个成绩不理想跟非常多的东西挂钩,就是我刚刚前面说的那些东西都有关系,一个都跑不掉,知道吧?都有关系。然后最后呢?我觉得还是自身实力有问题,就是自身实力不够。嗯, 后面再看吧,再看吧。好好的先调整一下吧,休息一段时间有点累了,我这个口腔溃疡已经三个月了,一直没好。我昨天稍微吃点东西,我舌头根部那边还有那个上牙,牙周周围都痛,就稍微吃点那种刺激东西。 先休息一段时间吧,好好的想想。嗯,就这样。感谢支持我的粉丝和我的朋友们,还有我的徒弟们,学生们对我的关心和支持,感谢你们。

看过直播,你们都以为这是韩国职业赛的速度,实际上这是中国健体的速度。中国健体和市长韩国职业赛夺冠,锁定奥赛资格。这场他只是把自己出色的状态正常呈现出来,真正的冲刺真正的极限放在了下周的美国 痞子堡决赛。何止今年的展被更加肉,更加的棱角分明,如果说正面的无敌比例是他痞子堡的入场券,背部的提升才是联盟想要看到的地方。这场的前三,左边的日本顺状态干度是真的挺好的,完完全全就是输了一手正面比例啊,就底层逻辑上的天赋,他腰太粗了,也很板正,两人都是大球心兼貌,局长还是叉腰动作更有 优势啊。顺这个展被刻度,立体感,宽度都很好,但其实你看对比时龙城也真的不差,背的褶皱还要更爽。打日本顺的这组对比我们赛前就说过了,龙城要小心要努力, 因为日本是还有一个知名度加持,否则你看龙城这场的胸肩腹,呈现正面胸肩的立体感,整个比例风格你给亚军没问题吧?当然我还是得说龙城的状态还可以带好,而谢仁义这场是直接爆表,在腹部控制和刻度上直接杀出了一个 新沟。那就像我们赛前所说,他正面缺点本来就很少,就是要解决腰腹问题,和冠亚就差了一张外沿厚的掉下来的坦克背,这点背部龙城做到了,正面也漂亮,所以他是第三啊,龙城这个皮贴肉感再拉满一点,可惜没有如果,没有但是啊,这就是龙城。

先后中 china 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇。 come at it touch, it bring your face watch, it turn in whoo come at it touch, it bring your face。 哇哇 哇哇哇哇哇牛逼牛逼哇好夸张啊你必须。

超路运动的朋友们大家好啊,我正在韩国,刚晋级赛呢,已经结束了,刚拿到了冠军,第时间的话跟大家报喜啊,作为超路运动的品牌代言人,我全力以赴了,没有给大家丢人, 超路八周年快乐,那么我在陪大家健身的路上呢,一起向前冲,我们一起加油,下周我们皮子堡崽崽。

从航到拉瑞平,中国健体 pro 第一个和局,和局是近几年来毫无疑问的中国健体第一人,这个没有任何争议。其实去年呢,我是特别期待刘梦易能取得一个非常好的成绩,我甚至觉得刘梦易可能会比和局的成绩高,但是说最后呢,和局一出场, 我就知道和局这把肯定稳了,结果直接干到了第六,实在是太猛了。我非常期待和局今年的状态,我觉得今年和局可能比去年还要强, 有望闯入奥赛前三呢。何局为什么会强呢?其他选手都有自己特别厉害的地方,但是说多多少少呢,也有自己的缺点,但是何局纯纯就是健体界六边形战士,根本就找不到何局有任何的缺点, 而且健美这个东西呢,比的不是优点多厉害,而是缺点有多少。所以说呢,何局这里绝对是扛爆了第二个刘梦意。 刘梦易呢,他去年备赛的时候,我几乎每天都会看他的 vlog, 曾经的世锦赛三连冠,简直是打遍天下无敌手, 而且当时特别的帅,所以说当时给我的一种感觉啊,就是说如果刘梦易转战联盟,一定会非常非常牛逼, 但可惜的是去年呢,状态差一点没有做到极致,所以说呢,成绩不是特别理想。那易哥呢,去年这个备赛啊,真是非常非常辛苦,每天除了训练饮食,还要给学生上课,还要参加一些活动,非常的不容易,那我也希望易哥今年能取得更好的成绩。 一哥这里我也是给他航赵师,健体王嘉尔,赵师是我最喜欢的健体选手,赵师给我印象最深刻的就是他那无敌的笑容,真是说能治愈一切。 我每次健身练到非常累的时候,看一看赵师的视频,看一看赵师的笑,直接就给我干高潮了。我本来卧推一百做主, 我看完赵师视频直接就能卧推一百四了。众所周知,赵师的背是非常顶级的,但是说赵师展背呢,既有优势又有劣势, 优势是背太牛逼了,劣势是展背的时候看不到赵师的脸了。那赵师呢?从拿卡到登上奥赛也是一个比较短的时间,证明赵师的进步是非常大,他的天赋也非常好, 那这里赵师我也能给到行回馈。小黑小黑给我印象最深刻的不是他的背,而是去年奥赛偷吃吐司,真的是太可惜了呀, 本来是非常有希望拿很好名次的,但是可惜小黑最后没有忍住,那么今年小黑一定不要偷吃了。别看小黑是黑皮肤,但是小黑的普通话说的比我还标准。那小黑的背呢,就更不用提了, 我认为古典最好看的背是黑天鹅,健体最好看的背就是鬼背小黑,尤其是小黑的上背,特别宽,特别大, 这是说在所有所有健体选手之中是独树一致,跟其他人的这个形状都完全不一样。那小黑这里呢?我能给到顶级嘲讽, 我当年看嘲讽比赛给我的第一感觉是,卧槽,这个人怎么这么帅,就算不看他那身肌肉,就冲这张脸,我都愿意让他拿一个冠军。和很多国内选手不同的是,嘲讽是整个一个欧式大框架, 他的背阔呢,不是那种圆形的,而是说直直的,从肩膀直接连到腰,大家审美点不一样,对这种身材的感觉也不太一样,而对于我来说,我就特别喜欢这种欧式大框架,他有一种非常立体的感觉。那嘲讽在去年奥赛上呢,成绩也非常不错,我希望他今年可以取得比去年更好的成绩, 那嘲讽这里也可以给他,哼!奥塞皇,健体沉坤。奥塞皇呢,也是我非常喜欢的一名选手,他的经典动作就是正面的双手叉腰,非常非常帅,再配合他那张脸,简直是无敌了。奥塞皇呢,我也是关注了挺长时间了, 但是说每一次职业赛,其他的对手实在都太强了,所以说奥塞皇呢,无论状态做的怎么好,每一次都是运气差一点,这里也是非常可惜。那奥塞皇在去年呢,也是心理上出现了一些问题, 有点抑郁,听到这个消息我是非常难受的。那好在现在奥赛皇又是回归赛场了,我还是非常期待他今年的表现,我很希望他能进一次奥赛证明自己,奥赛皇这里呢,可以给到顶级。好了,以上就是本期视频的全部内容,如果大家喜欢可以点赞关注,咱们下期再见。

昨天中国健美把韩国决赛炸了个翻天,其中李伟和刘凯的状态表现让我最惊艳,那种对他们毫无保留的竞技状态,近乎生理性的喜欢和激动,我真的很久没有过了。首先我必须给大家聊李伟的二百一十二棒职业赛首秀,这段视频已经在外网传 疯了,网友都在打 wtf, 感叹他是个怪物。我和他们的感觉如出一辙,看了他暴拉丝的肩膀前束,以及一个除了背面飞 非常均衡的形体。当然这场他的展被够用,油彩的融合又很好,整个质感有点像早期的波司朗,而且他总能给人一种云淡风轻的感觉。说实话,我第一时间没反应过来,这是库尔秀,他的首秀赢的就是韩国老将阿江,也是去年的奥赛第十四,非常有东亚特点的选手。这几个动作看下来,要不是李伟有怪物般的骨, 你换给别人下肢真不好赢阿江,尤其是下肢侧面,再加上比李伟更占一点优势的三头,他除了没有李伟干,他对李伟来说是一个 非常好的试金石啊。而刘凯那边给我感觉是上肢大了一圈。这场是往偏饱满去冲的,加上不用再夸一直都有的竞技状态优势,打韩国小将是打的一愣一愣的。不过这场贝克度好的选手真不少,凯哥这名对手去年也来中国比过,油彩太脏了。这几个动作观察下来,也就侧展 和前排腹部与大腿接近一些。其他方面来说,凯哥作为一名矮个选手,整体综合观感呈现度要比他高一些,赢得不意外,比赛很精彩。