最佳男主角山西摇教程

一分钟教会你这个山西窑学不会，来打我。 好的，我们先来看一下手的动作，食指伸出来，奥特曼手右，左右左，然后往前伸，也是右，左右左，非常简单，双手抱住第二个动作，头向左， 你的下巴磕去贴你的肩膀，左右左左右， 左右右。然后接下来重点讲我们的腿部的律动和胯的律动。腿右腿微微的弯曲，左腿保持伸直，胯向斜后方去顶， 形成这样一个律动。一二三四。配合上我们的手，六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八。 ok。

说你想说的，做你想说的，先学会律动，就是啃脖子，好比说植物大战僵尸里边儿戴夫 very very very 第一个动作，左指上指加上律动。说你想说的，说 你想说的，第二个动作啊，双手向上指右左右左你想说的，接下来依旧摇头，顺序为，左右左左右右。 做你想做的，别怕失败。 哇哦，陪你看日落，陪你蹬天空，陪你一起畅玩，我们爱。

我透过那云层望说看到了穷楼上那 段说震的了山河颤。 我透过那云层望说看到了穷楼上那金碧辉煌的。

那最好的我遇上山西窑，我称之为最好的窑。胳膊肘跟氨糖黄是使劲往下甩，五指张开，小臂交叉加点力动，前脚掌点地，屁股往后撅，点点点连在一起。甩手甩手， 五指并拢，两条胳膊成平行线，在你的右脸斜上方，一前一后往上走走走，反面也是走走走，两边加上绕头， 那只是你眼眸就 ok 了。加上膝盖的律动，左右左，大家就举手发言呗。左右左甩。

这个拿破仑看了都想跳的，山西腰该怎么跳？一分钟教会你，谁不会来打我 看第一个动作，右手向里，然后向外拽一下， 然后再挥手，三四。好，再看一次，向里向外挥手，然后左手也是向里，然后向外的时候做一个提，然后也是挥手，记住这个区别，一个是拽的感觉，一个是提的感觉。好，我们再来一次，六七走，一 二三四五六七八。然后接下来看腿部的律动啊，腿部律动，右脚在前，左脚在后，右腿放松弯曲，然后左腿绷直，胯向 斜后方顶，这个律动一二三四五六七走，一二三四五六七 八。好，接下来看第二个动作，双手交叉向里，然后再打开向外，然后再交叉向里，再打开往里拽啊，记住，一个是抬的感觉，一个是拽的感觉。看，向里 向外抬，向里向外拽。好吧。再来一次，六七走，一二三四，然后双手向里摸脸，五六七八的时候翻一下手腕， 打开手指啊，五六七八，然后配合上我们的律动看一下，五六七走，一二三四五六七八。 ok， 妈，我们再来一次，五六七走，一二三四五六七八。接下来第三个动作，一二三四 五六七八。这个非常简单啊，我就不多讲了，手指往前指就可以了，加上我们的腿部的律动，五六七走，一二三四五六七八。接下来重复第二个八拍的内容，交叉 打开，交叉拽，然后摸脸，然后转手腕，这个时候不用手指，是用手掌的，好吧，我们再看一次，五六七走，一 二三四五六七八。加上我们腿部的律动，一二三四五六七八。好，最后一个动作，手掌变成空心拳，向里扣，一二三四， 然后手放下来，左手摸肚子头，五六七八，配合上我们的律动看一下，一二三四五六七八， ok。

我没耍帅，有些东西是天生的。

见过大 e， 没见过平替版大 e， 谁点的中奖该捋分儿，高奖品写满分儿，好好学。假装你有个大 e 同款的飞机碎盖，括号必须是黄色破红开头。抱膀啊，往下看，必须故作深沉，把你头发展示出来。 向右指，把左腿提拉出来，随过来，哎。向左指，把右腿提拉过来，向右摆臂，左摆臂，右踏步，完没中奖该捋分儿。 如果你不会绕手，杨姐分组教你先做，右手弯膝盖，点右肩点左肩，向斜上方推出去，推到右边的时候，绕手腕画一圈回来。左手也是指左肩指右肩推出去，斜上方绕手腕回来，双手连在一起，交 叉指尖推出去，转手回来，一把的绕头。给我学。假装上课举手发言，用你的手心经过你的头顶，向前盖过来，换手反方向盖过来。 共做四次，连在一起，右盖手，左盖手，加上摆胯一起做。 摇头，就是用你的下巴向左画个对号，找到左肩膀，向右画个对号，找到右肩膀，连在一起加摆胯。左右左摇头，右左右摇头， 右手手腕画一个立体的八，左手手腕画一个立体的八，那手腕与手腕相对，右手带动向上画个立体的八盘下来，放在头顶坐。

我透过了云层望，带断句的山西谣啊，杨姐教你双手握拳，你的小臂得跟雨刷器似的，得甩起来，同时甩到一百八十度，反面连在一起，左甩出拳， 右甩出拳，双手的左甩左甩右左翻手。整组动作你得配合脖子。我透过了云层望，说看到了穷楼上 那金碧辉煌的模样，是心中去发烫。第二组动作，右手握拳，举过头顶，接着就是摇头，你找不着感觉，你就用你的下巴平面画一个 c， 顺序为，左 c， 右 c 左右 c， 左 c 右。我剑指苍穹，断说震到了山河颤。 我透过了云层望，说看到了穷楼上那金碧辉。

呃呃，比心比心。前后前后，比心比心。左右左右下下上上摆手比心，摆手比心。摇头儿给我靠。呃呃， 想爱你一个，想和你吹吹下下，想和你碰碰， 好想你哄着我睡觉，你的脚。

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