海南2027中考排球满分标准

有很多家长朋友一类选口项已经选了这个游泳，但是二类呢选口项不知道给孩子选什么呢？今天呢，我们带大家来测一下中考体育二类选口项排球，看看好不好拿到满分啊。排球的 这个气体会对于我们发球应该会有影响吗？会球的软硬会影响发球的质量，质量那有的孩子他这个球气压越高是不打起来就越疼， 对，所以他会有一个适合的气压度。来，我们看一下，我们正常排球的气压应该是在这个黄色的区域，对吧？我们排球的这个一分得分区，这是三米啊，对，这三米乘以宽四十九米。 排球我们一共考验两个项目，一个是电球或者是传球，另外一个就是发球。 电球我们一共有两个得分区，一个是一分的得分区，另外一个是零点五的得分区。如果说球没有落入到得分区呢，那该次即为零分球呢？一定要超过我们球网的高度，男生是两米四三，女生是两米二四。 视频当中这个球呢是落入到我们的零点五得分区，即为零点五分。这次呢是我们的一分得分区，即为一分。 接下来再给大家看一下我们不得分的这个十分动作球低于球网是没有分数的，我们考试的时候呢，总时长是一分三十秒。我们在第一个电球或者传球的这个区域呢，会有十五个球，在发球的球框里面也会有十五个球， 我们电球或者是传球得到十二积分，即可转化为我们的十五分。我们考生完成第一个考试项目，电球或者传球结束后呢，不停止计时，然后继续采用发球动作进行发球。 发球呢，我们球要过往不出界，在我们发球的得分区即为一分，我们发球不限姿势，上手发球，下手发球都可以。同样的发球区呢，我们也是有十五个球，十二分转化为十五分。如果你还不知道孩子该如何搭配一类二类选考项， 欢迎在评论区留言说张教练，帮我看一下我家孩子该如何选择。下一期我将分享跳绳的满分示范动作。

哈喽，大家好，我是在海南陪读，同时也在招生办工作的程老师。海南中招体育政策又调整了，不知道大家都看明白了吗？很多家长看完心灰，一头雾水，今天带大家一起梳理清楚。从二零二七年开始，海南中考体育总分依旧是六十分，分为两大类别，自主选考。 第一类三十分三选一，男女中长跑、二百米游泳、四分钟跳绳。第二类八选一，分值三十分。足篮、排、羽毛球、 乒乓球、网球，一分钟跳绳、五十米游泳。嗯，这里一定要划重点，提醒大家，两类项目不能同选，也就是说，你选了二百米游泳，就不能再选五十米游泳了。选了四分钟跳绳，就不能再选一分钟跳绳， 千万不要选错丢分了！从这份官方文件里也不难看出，如今国家越来越重视青少年体育运动，更加注重孩子日常体能发展，不再只看重临时突击出来的成绩，就是希望咱们家长和孩子们 平日里就把体育锻炼重视起来。还有一个非常关键的消息，家长们一定要记牢了，二零二九年体育积分正式改革，六十分调整为现场考核五十分，加上过程性考核十分，也就是从今年二零二六年小升出生入初一的孩子， 就已经开始进入平时的体育分数了。体育成绩从初一就开始积累，再也不能等到初三临时突击，日常锻炼要格外重视。 大家尽量结合孩子自身优势，挑选考试项目，扬长避短，轻轻松松把题分拿稳。关注程老师持续分享海南最真实的升学政策，需要这份体育评分标准的家长点赞、收藏、评论区留言一起交流吧！

一分钟讲清楚海南省中考体育新变化，首先就是项目上的改变，我们的一类项目由原来的八百一千米变成了你可以选择跑步、四分钟跳绳和两百米游泳， 二类项目还是足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球，一分钟跳绳以及五十米游泳。但是我们要注意的一个变化就是 一类项目和二类项目是不能是同一个项目的，也就是说如果你的一类项目选择了四分钟跳绳，那么你的二类项目就不可以选择跳绳，也是这个变化，对于我们 体重比较大一些，或者说偏矮以及体能比较差的孩子，他是一个非常立好的一个变化，对于这些孩子来说，拿下六十分的机会大大增加了。 那么第二个变化就是我们现在二九届的孩子，也就是现在初一的孩子，他们增加了一个过程性的考试分，他们在初二初三的时候每年会进行一次的小考核，那么这个过程性的考试分他就占了十分。 以上就是对最新政策的解读，如果您还有其他问题或者想知道最新的中考体育评分标准，可以私信或者留言我，我会发给你。

家长们注意了！海南中考体育最新改革方案正式落地，这条视频一定要认真听完，关系到咱们孩子未来三年中考总分。首先先说重点，海南中考体育总分依旧保持六十分不变，每年都会在四月三十号之前完成统一考试。 从二零二七年到二零二八年，这两年还是全部现场考试，满分六十分。考试分两大类项目，第一类项目是三选一，男生一千米，女生八百米中长跑，还有两百米游泳、四分钟跳绳，三个里面选一个考。第二类项目是八选一，足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球，还有一分钟跳绳，五十米游泳八个项目任选一项。 这里一定要记住一个关键规则，第一类和第二类不能选同类型项目，比如选了游泳就不能再选游泳，选了跳绳就不能再重复选跳绳。而且这次改革新增了乒乓球、羽毛球、网球，还有两百米游泳、四分钟跳绳这些项目， 足球、排球的测试规则和评分标准也都做了调整，选择比以前更多了。重点来了，从二零二九年开始，中考体育分值重新划分，变成现场考试五十分，加上过程性考核十分，这个政策专门针对二零二六年秋季入学的初一新生开始执行。 过程性考核的十分怎么拿？分为两部分，综合体育活动占两分，七年级、八年级各一分，体质健康测试占八分，七八年级各四分。平时在校表现和体能测试都会纳入中考成绩。另外提醒一下转学和往届的家长，转学生如果没有相关证明，过程性考核成绩直接记零分，这点一定要提前 留意。总的来说，以后海南中考体育不再只靠临时突击，平时锻炼、在校表现都很重要。小学高年级和初一、初二的家长一定要提前帮孩子规划好体育备考项目，早点练习，稳稳拿满分。

海南中考体育迎来了重大改革，今天用一分钟给大家讲清楚，到底改了啥，对孩子有什么影响。首先，总分不变，还是六十分，但考试方式和项目都变了。第一大变化，开始算平时成绩了。 从二零二六年秋季入学的初一新生开始，也就是现在的小学六年级。这一届体育中考不只是在看初三那一次考试， 到了二零二九年中考会有十分过程性考核，来自初一到初三的体育课表现、日常锻炼和每年的体质健康测试，剩下五十分是现场考试。简单来说，体育再也不能靠初三的突击，初一就得认真练了。 第二大变化，考试项目更多，选择更灵活。从二零二七年中考开始，现场考试分为两大类，第一大类三选一，男生的一千米和女生的八百米、两百米游泳和四分钟跳绳。第二类项目八选一，足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、一分钟跳绳、十米游泳。 而且一类和二类不能选同一类项目，比如你第一类选了游泳，你第二类就不能再选游泳了。然后第三，时间节点要记清，二零二五年到二零二六年，还是老规矩，必考中场跑加选考五项之一，总分六十分，全是现场考。 二零二七年到二零二八年，新项目正式实施，但还是六十分的全现场考试。二零二九年起，五十分现场加十分的平十分，正式进入过程性考核时代。总结一下， 这次改革就是更重视平时的积累，项目更多元，鼓励长期锻炼。也提醒各位家长，体育真的要从小抓，越早规划，孩子中考越轻松。

好了， 从二零二七届海南中考生开始，中考体育新规增加了一类选项，之前叫必考项目两百米游泳和四分钟跳绳，也就是说可以从跑步、两百米游泳、四分钟跳绳这三项里面三选一作为一类考试项目。 先看视频，视频中，我们教练分别按照两百米游泳和四分钟跳绳考试规则从头到尾演示一遍，用一个视频讲解清楚。视频最后会给各位家长提出针对性建议，请各位家长耐心看完。首先我们先来讲讲两百米游泳。 先看视频，视频中我们教练采用速度相对较快的自由泳。对于游泳这个项目，海南的家长其实并不陌生， 绝大部分海南的学生在小学阶段已经拿到了游泳合格证书，也就是说当时至少能独立游玩二十五米。 那么这一部分考生他中考体育大概率就会选择五十米游泳作为二类选考项，一是学过容易上手，二是五十米游泳相比别的二类选项更容易拿满分。考生只需要在正规的游泳场所重新规范一下蛙泳以及自由泳动作，然后利用暑假以及周末时间加强训练， 整个过程十到十五天基本上可以拿到满分。事实证明，五十米游泳选项确实容易拿到满分，这里要强调的是，速度相对较慢的蛙泳也是可以较为轻松的拿到满分。那么两百米游泳不管是从技术动作还是心肺耐力都要要求更高，考生需要游玩四个五十米。 按照现有的两百米游泳满分标准，男生五分六秒，女生五分二十六秒，男生平均每个五十米需要用时一分十六秒左右， 女生平均每个五十米，需要用十一分二十一秒左右。我们假设考生全程保持这个速度，对照选考五十米游泳满分标准，那差不多就需要游满四个五十米满分。但是对于两百米中长游泳距离来说，后半程的体力就要求更高，否则速度肯定会掉下。所以两百米要想拿到高分， 考生就需要花更多的时间在专业教练的指导下训练后半程的耐力以及技术动作。这里要强调的是，如果您的孩子正在上初二，练习时间不是那么允许的话， 建议优先选择强化蛙泳，因为蛙泳上手快，但缺点就是整体速度会比自由泳慢。那如果您的孩子正在上初一，那么优先选择自由泳， 自由泳整体速度要快，拿高分的概率会高很多。最后小节一下，如果考生体重较大，力量耐力都较差，那么一类还是二类项目选游泳都会相对来说比较友好， 也更有机会冲击高分。接下来我们讲一讲四分钟跳绳，男女生满分都是四百八十个，跳绳配速大概在一分钟一百二十个左右， 视频中我们教练四分钟跳绳个数最终在五百个左右，而二类选项一分钟跳绳满分大概是一百七十个左右，相比这个速度不快，更多需要分配好体力坚持跳完。但是要跳完四分钟， 那也是需要很强的小腿肌肉力量以及后沉体力作为支撑，否则很难坚持跳完。看到视频最后我们教练跳完四分钟也是非常的累，跳到三分钟的时候，小臂几乎已经摇不动，小腿已经抬不起来，完全是靠意志力坚持下来。所以对于体重较大， 节调性不好的考生来说，选四分钟跳绳不是那么友好，因为每跳一次，你的体重都在对抗地心引力， 四分钟下来，你的体力可能无法支撑你完成这个项目。当然，要是能把体重降下来，通过一段较长时间持续的训练，还是有机会拿到满分的。那么视频最后我们来总结一下，如果考生属于耐力好、心肺强、能吃苦，那么建议一类选跑步，二类选五十米游泳。 如果考生属于协调性强，手脚快，体重轻，那么建议一类选四分钟跳绳，二类选五十米游泳。 如果考生属于力量也弱，耐力也差，还偏胖，那么只能建议一类选两百米游泳，二类选小球类或者一类选跑步，二类选五十米游泳来尽量争取高分。 最后建议各位家长一定要结合孩子自身的身体素质情况，科学合理的选好一类和二类考试项目，不要盲目跟风。这里要重点强调的是，任何体育运动项目都是要循序渐进，坚持科学训练，家长要提早规划。感谢各位观看！

二零二七年到二零二八年，中考体育考试正式改革了，文件已经下来了，也就是明年初三的考生，如果你错过这条视频，你将会错过明年考试这六十分如何轻松拿到手的方法？ 中考体育原来的一类必考项八百一千米，现在新增了两个项目，一个是两百米的游泳，还有一个四分钟的跳绳。选考项从原来的足球、篮球、排球、游泳和跳绳，增加了羽毛球、乒乓球还有网球，也就是说从原来的五项变为现在的八项，从八项当中任选一项参加考试。 我们这个考试的评分标准呢，一类项目是三十分，二类项目也是三十分。这样的考核标准啊，对于我们体重大的孩子相对来说就更加友好了，因为体重大，跑八百一千米对于孩子来说的确是很痛苦。后面呢，我会给大家测评一下两百米的游泳和四分钟跳绳的评分标准以及难度。 那同样的，我们二类项目，足球、篮球、排球、游泳和跳绳，还有羽毛球、乒乓球、网球啊，这个考试的评分标准当然也是进行了一些调整。 从二零二九年开始啊，也就是我们呃七年级新生开始实施体育考试呢，改成了 现场考核和过程性考核。也就是说我们中考体育初三的时候考试考五十分，然后在初一和初二，我们过程性考核占几十分。下一条视频呢，我给大家测一下中考体育两百米游泳的评分标准。 大家如果需要中考体育具体的考试文件的话，可以在评论区留言领取，我会私信发你一份。

虽然我现在零粉丝，但是这个事情我还是要跟大家说。我们二七年中考体育考试改革，一类新增了两百米的游泳，还有一个四分钟跳绳。现在很多家长焦虑，不知道一类选手想该选什么，接下来我给大家一些建议。 呃，我们一类选考项，不管你练哪一个项目，他都是考验孩子的心肺能力以及肌肉能力，那这个就意味着孩子要尽早的去筹备这个项目。那我的建议是让大家先把这个跳绳抓起来，因为跳绳对于 八百一千米它是有好处的，跳绳可以增强孩子的脚踝力量，你的脚踝力量好了之后，你跑八百一千米的时候呢？孩子的脚踝的刚性强了之后，他都会 对八百一千米有帮助。我的出发点是看孩子在哪里待的时间更长， 怎么样方便我们就练什么，因为很多学校早早都给孩子练了跑步，我们孩子在学校待的时间更多，那所以说看学校主选什么。那如果学校主选说我们大多数孩子我们都选跑步，那老师可能关注度就在跑步上面，跑步 就可以得到更多的训练。跳绳他无非你就是拿一根绳子，对不对？我们在家也能跳， 在学校也能跳，不管你在任何场景都能跳。所以说跳绳我觉得大家无论如何都可以。嗯，把它作为一个备选的项目，无论体重大，体重小，体重大的孩子呢，也一样可以做跳绳。我们一类如果说你选了跳绳或者是跑步，那我们二类呢， 就可以选择游泳，因为游泳这个项目依旧还是很容易拿到满分，但是如果你一类选择游泳，那你二类选什么呢？我的建议是可以让大家尝试一下排球， 二类的排球，通过我们这些项目的测试，排球对于零基础的孩子相对来说更加容易掌握，更加容易拿到满分。那所以最好的搭配就是一类跑步或者是跳绳的情况下，那你就选择二类，就选择游泳，那如果说一类选择游泳，那你二类就可以选择。 嗯，排球，如果说你不知道你家孩子该选什么？朋友在评论区留言，教练，帮我看一下我们家孩子该如何选项目啊，我会帮你仔细分析一下。下一期呢，我将分享中考体育跳绳的几个动作以及方法。

你看，你看。

二零二六年海南中考体育满分标准，总分六十分，必考三十分，加选考三十分。体育考试三月十日到四月三十日必考一千八百米，原则三月二十三日前完成，人数多可延长至四月四日之前。祝各位同学体考满分！

考试，准备，考试开始 下去了，下去了， 快点， 考试结束后面两个应该还有四十八。

考生准备考试开始， 考试结束。可以可以，我把那个。

考生准备考试开始， 考试结束。

考生准备 考试结束。