2026年南宁市初中跳远多少米满分

今天再教你们一招，让你们立定向，也更快突破满分。这个世界上最好的贵人就是执行力超强的自己想做一件事一定要先去做。

能感受下我们体考同款的红外设备，我们在测试之前呢？不要不要一次性就上去了，我们离这个线有点距离，过后再慢慢的把脚垫起来，慢慢往前挪，尽量不要踩到线， 明白吧？不踩线再去起跳，如果你起跳踩线，你不管你跳多远都是犯规的，你看你踩了他就犯规了，他会提醒你的，明白了吧？好，来试一下。加油。

我今天再教你们一招，让你们立定跳远，突破满分更快。

嗯，好，有了，还多送了四厘米，二五四。

啊？一米六，一米六多了，一米六三了。

啊啊啊。

好，单腿，单腿松腿跳，哎，可以， ok， 非常好，非常好，非常好。好试下全力跳单腿，单腿松腿跳，可以，完美。

哦哦哦。

六十分。跳远多少？两米三六，仰卧起坐六十五。八百三分。十六不够好。 跳远多少？一米八五。多少分？自己报成绩。跳远多少？跳远两米零三，仰卧起坐五次。总分多少？总分六十。