金子得意的笑广场舞C，D组口令教程

得意的笑背面口令分解一共分为八组动作，第一组， 右奔，左奔一二平移八字步，三哒四侧点，五哒六，横拉七哒上部八。 第二组，奔跑二二三哒四五六七 八。第三组，右脚起两个奔跑三二横奔，三哒四跟肩跟，五哒六， 七哒八。第四组，四哒二，三哒四，很笨， 两个五六，冲锋步，七八，注意这里立脚。第五组，太空步， 五哒二三四五六七哒八。第六组，逍遥步， 六搭二，三搭四，五六七八。 第七组，七，二搭三，四 五哒六哒七八。第八组，八，二哒三，四 五哒六哒七八。结束。

得意的笑背面口分解，第一组四个八拍准备，一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八。第二组四个八拍，一二三四五六 七八二二三四五六七八 三二三四五六 七八四二三四五六七八。第三组四个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八。第四组四个八拍， 一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 ok， 结束。

准备，五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

得意的笑，背面口令分解，总共有四组动作， a 组，四个八拍一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。再重复跳一遍 接。 b 组，四个八拍，一二三四五六七八。 右手在上，左手在下啊二二换方向，三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八。 c 组，四个八拍， 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。 d 组，间奏部分，四个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。结束。

得意的笑，背面分解一起八组动作，第一组，右脚起右奔，左奔一二八字平移，三哒四，侧滑，五六横拉七哒八。第二组，奔跑二 二三哒四，后翻两个五六七八。第三组，奔跑 三，二横奔三，交叉步，四跟肩跟，五哒六，七哒八。第四组，后拉四哒二，左脚后卡， 三哒四，横奔两个五六，冲锋步，七哒八。第五组，太空步， 五哒二，往左转身，三四五六七哒八。第六组，踢落后点，六哒二， 三哒四，翻转步，五哒六，七八。第七组，开左脚， 七哒二哒三哒四，五哒六哒七八。第八组，八哒二哒三哒四， 五哒六哒七八结束。

得意的笑，口令版的慢速分解教学，每次朱老师和海蓝老师的原创一共分成了四组动作，第一组动作，四个八拍，左脚踩一二三，坐胯， 坐六七八好，敲肩膀，二二三，摆胯，轮指往里抓。五六七八，向前走。 三二三，做胯，左边做胯。五，两手往里推，六好，绕，收脚波浪， 七八，向后退，四二，退，右脚三四，好。两次胸波浪五六七八， a 组做两遍， b 组四个八拍，往前走一二好，右脚往后三 四好，匀手绕胯，五六，把你的胯往右方顶，然后把你的左脚脚跟立坐在你的右腿上，然后咱们把右手扶胯，左手扶大腿，我们从右边倒头走。七 八，第二个八拍，两边做胯。二，这个时候呢，你的右手指尖向上，左手指尖向下，两个掌掌根相对往左的时候，手放到左一侧腰间。二好，换方向。 二，哎，这是左手在上。三四，摸屁股，三四，绕胯，拍手五六七八，第三个八拍侧点地三 二，绕头，三四，坐胯抱胸，五六好，抓手绕胯七八好。继续。我们第四个八拍，四二 三四，踩脚，五六手向上好。第三组，把左脚往后落，两手向后去撩头发，一二 number 步，然后两手掌心向下弹动，手指往远推，五六七 八，侧点地二二，斜前点地。三四 u 字跨，五六七八好。第三个八盘，我们向后去撅屁股，两手往上抬头往上抬， 撅屁股收回，继续撅屁股收回。只是在走的时候，我们身体略微的朝向斜侧方，我的左脚脚尖指右侧撅屁股，收 三四好，踩左脚，左手撩，同时同头从右肩左倒走。五，右脚右手六好，绕胯一圈七八，画个笑脸，这是我们的第三个八拍，往左走，三二 三四六六七八，向后退。四二小五花落地，风火轮。落六七八，好。 c 组也是跳两跳两遍开始我们的第四组，向前走，恰恰步，脚下动作 一二三，拉开就是走三步，一个停顿， 两个手五指分开，掌心朝后，先把右胳膊再上，然后两手慢慢向外去拉开做延伸好。左脚向前走，一二 三，拉开，向前走，五六七八，好。出左脚二二，把左脚迈出去，三四，好。把右手举高高处，往下做胯，左往右看，向后退脚。 三，把你的右脚脚后跟向外旋，两手打开。二，左手抱头三四推，右脚提左胯。五 六七八，第四个八拍走四二，向侧钻好落。右手坐六七八，好。 ok。

得意的笑，背面慢动作口令分解开始，一二三哒，四五哒，六七哒，八二哒，二 三哒，四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六 七八五二三四五六七八六二三四五哒，六七八七哒，二 三搭四五六七八八搭，二三搭四五六七八九，好，结束。

一组四个八拍五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八好。这组跳两遍。第二组四个八拍 一二三四，踩左脚匀手五六七八二的时候，右手在上，指尖朝上，左手指尖朝下，往左边二 二翻手，左手上右手下踩，左脚三四踩，左脚压手，五六七八好。把重心，右脚踩下换重心。第三个八拍三二甩头，三四 五六，抓手七八四二三四 五六七八好。第三组四个八拍，踩左脚双手去撩头发，一二三四，向前走四步 五六七八，大臂往后拉手左右左右的去推去去推好。第二个八拍 二二三四好。第四排的手，两个手肘夹牢。五六七八。第三个八拍，双手打开是一二三四，收开的时候，踩左脚屁股往后撅，一 二收，三四收好。在撅屁股的时候，踩左脚的时候，胯往左边顶，左边撅，一二迈右脚胯往右边。三打开四。第五拍踩左脚撩头发，五顶左胯六好。一个圆胯七八 四二小五花三四，后退四步，好。踩左脚风火轮，五 六七八好。这组跳两遍，好。第四组，右手上左手下手心朝自己双手拉开，一二三四五六七八，左脚恰恰往前一二三四 五六七八。身体做两个 v 五乌浪，好。第二个八拍，拉手，二二穿手，右手往下穿，三 四五六七八迈，右脚五六七八落左胯。第三个八拍，退左脚三右胯往上提，二坐下去，三四退，右脚五六七八 四二穿手，三四落，五六七八，结束。

气走一二三四五六七八二二三四五六七三二三四五六七八四 二三。胸口五六从头来一次二三四五六七八二二三。抓手五六七八 三二三四五六七八四二三 四五六七。右手一二匀手三六七小花左右拨胯五六七八 三二三四五六七十字步二。双手打开五六看。左脚一二三 五六七八二二三四五六七。屁股一二三四五六七八四二 三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七。眼睛二三五六拉。右手穿一次 五六七退二三五六七八。手 五六七八。

五六七八，搂完了以后左脚踩，我们先双手手呢搂下去以后来手下来以后，我们大臂抬起来，大臂用小臂手腕撩头发。一二三四，哎，不要抛的很高， 起手大臂起小臂，手腕去撩我们耳朵旁边的头发，撩一下就有撩着手小臂， 哎，你不要把大臂往上起，大臂不要抬啊，大臂不要往上伸啊，就小臂，哎，就放下落啊，你不要啪就往上开啊，就打开。一二三四，好。完了，手上是这个， 我们的左脚刚刚左脚点地的，脚尖点地，把左脚一踩，右脚抬就一哎一踩，二三 四，往前走啊，来，再来一次，五六七，踩左脚，一二三四，往前走，走 完了撩头发的时候抬个头啊，抬个头来，再来一次，五六七，踩左脚，低头抬， 五二三四，哎，一定要抬个头啊，一二三四，抬头的时候起，当你踩左脚，手往下去撩头发的时候，你的头就往下沉，再抬 起来了，哎，往前走，三四，好。第五拍的时候了，我们的手手掌心两个翅膀 把大臂往后拉，哎，大臂往后夹好，完了，手指头动一动哈，先往左边，先往左边走，拍子是往左的，那我们双手要从右边做预备，准备一下，往右边双，往右边走，好来，这是五六 七八，哎，推往左边推，往左了，骑手先预备往右，再左右 左右推手的时候记住哈，你的大臂往后夹，两个肩胛骨往后一点，但不是要夹的死死的，你不能再夹的死死的，跟被绑起来那种感觉。稍微往后搂一搂，哎，胸往前挺，你的大臂往后了，有胸就往前挺呢， 双脚往下沉来左脚的时候左左脚跟前面，我们开头是一样的，左右左右，我们的胯，左胯，右胯，左胯右胯，一重心来，加上我们的手，五六七走，五六七八， 就这个手啊。好，再来一次，手一个八拍，五六踩左脚，一二三四五六七八。 明白吗？看明白。来，手大臂在身，大臂在身体的后侧，两个啊，七八，好。再来一遍， 五六七走，一二三四，五六七八。好。第一个，第二个八拍的手，这个，这个手重心在右脚上面。第二个八拍，左脚旁点，双手下交叉，一二 三，抱头四夹牢，把手肘肘关节两个夹牢，手肘夹牢哈，就是交叉打开抱头夹，哎，完了，左脚旁点一旁点 二收，第三拍右脚前点三，好，四的时候收，把它收回来啊。来，五六七走一二， 哎，好。第五拍的时候踩左脚，迈左脚向左摆胯，我们双手往前抛。五六七 八，哎，抛出去。第二个八拍啊。来，搂完以后五六七走，二二三四五六七八。很简单， 这是两个八拍啊。来，两个八拍，连起来，五六七走，一二三推，五六七八，二二三 四五六七八。好嘞，两个了啊。来，接着第三个八拍，第三个八拍。这里的手是一先先缩手哈，五六七八，抛出去以后，我们手要先有一个起放，就是交叉 起放的动作，要有个范在一打开，二三四，手往上翘，往上翘， 手心朝外，指尖往上翘啊。来，五六七走，一二三 四。哎，完了以后呢？迈左脚，我们双手打开以后迈我们的左脚，左脚一踩的时候顶左块翘皮一点，一往后往左边的时候坐进来就一左脚一踩，把你的屁股稍微略微往左推一点。我们有一个，就是什么呢？就是往正后方推，就是后， 哎，就是跟小朋友跳舞一样的那种来往后推，收推收，就是屁股往后撅，撅屁股完了以后呢？我们在跳这个的时候是正后方推，是吧？我们在撅屁股的时候偏左边一点，左脚打开偏左一点，撅屁股左一点， 偏左一点，我们眼睛可以一点神，可以往左边倾斜一点，哎，偏左边一点，打开收，交叉在右边的时候屁股往后撅，屁股往后撅，哎，往后撅，双臂打开 再收，哎这里哈，五六七走一二三四哎，五六七走，一二三四，就是撅屁股， 举一次收，举一次收来，双手开一二三四， 看明白了吗？裤子六号链接。对的，来五六七前面这里五六七八，一二三四，可以吗？啊，我吴姐可以。是不是 好三次以后三次以后迈左脚，同手同脚，手的话用手背，左手手背起五 六，好玩，双手七八，打开先左手五，再右手六，双手笑脸七八，好，完了就迈左脚五，左脚不是坐胯姐妹哈，不是这个坐胯， 是左胯五，再踩右胯六，好一个壮胯七八，哎，他不是做哈，顶左胯顶左胯六五顶六，顶右胯六，壮胯七 八，好个嘞，好，就这个哈，来，我们把这个第三个八拍五六七八，踩左脚撅屁股，一二 三四五六七八。这里有点快的时候，所以在撩头发的时候一定要注意，不要用你的大臂，就用小臂，就这个节， 用这个就用这一节，这一节啊，不要用大臂，五六七八，你要用大臂，等下幅度太大了，完了你就来不及了哈。五六七八，好，第四个八拍，左脚后退，双手打开拳头一左脚往后退 啊，右脚往后退，把小臂收回来，第三往后退一下哈。退了两步，是不是？第三爬的时候左脚往后退一个小五花三好，右脚收四一个小五花好，五六七八十以后，然后踩左脚，左脚一踩右脚出右手上左手下 五六七八。手小五花。弄完以后右手上左手下五六好。第七趴的手拉开 七八，手拉开，不要拉过头，不要扩胸哈，定住就行了。完再来一次五六七八，再来一次五六七八 好，完了。左脚踩右脚旁旁出去五六七八，哎，就这样哈。 那个风火轮的时候，呃，刚拿上小五花完了。手心手背手心相对，手心相对，亲爱的， 手心相对打开好，完了以后来双手五五六，下来以后七的手拉开，手心相对，亲爱的啊，七七啊。转开以后手心相对重叠，双手拉开 啊，呃，来，我们把这四个八拍顺一下啊。五六七走一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。哎，就这样啊，好。接下去的时候我们又从头挑一遍，左脚踩来撩头发。五二三四五六七 八。好，是一样的动作是不是来第二个八拍二二三四五六七八三二撅屁股，三四五六七八 四二三四五六七八。哎，是一样的动作，我以为不一样的，一样的只有四个八拍 五六七走 二二三四五六七。撅屁股，一二三四五六七八 一二三四五六七一二三四五六七二二三四五六七八一二三四五六七八 五六七八。 再来哈 五六七走一二三四五六七。捧点 五踩左脚撅屁股，一二三四 一二三四 五六，踩左，一二三四。

number 步慢步，三和四坐六，敲肩膀，二二三四摆六，往里抓三二 三点手左边右边胸，波浪，左后退，右后退，斜侧，再去做波浪。好，再来一次啊！一二， 左 胯 左右胸波浪 再来一次，反覆 在左右敲肩 膀，抓手， 左右 收六七八，预备走 一二三，转胯，五六倒向上，左跨二二 三四，落脚五六七，旁点三二，再左跨五六，轮指十字步四二， 侧弓步踩六七，向上。好了，来吧！预备，四二三四五六七八一 二三四五六七八。 我也打个四个八拍，开始想动作，第一个落二三，踩脚五六，侧点地，左边收， 前边收五六，小鱼号立手心，立手心左边，右边画笑脸，四 二小五，花落六，手拉开。好，再来一次，落五六七八，落二三四五六七，点立 上侧，左边收右边收左边，右边转一圈，二小五花 六七，走一二三四，踩六。特点，力二二，前顶胸 六七，下侧三二三四，左右转圈，四二三四 一二，手打开五六，慢慢开二二，往侧钻坐六七， 提坐，顶两下侧坐，再两下四二，向侧钻坐六七八，有那么一点点那劲的。再来一次，摆古筝，三二一，走 四二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八，敌报，敌两下，敌报，再两下来，四二三四五六七。

一组四个八拍五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八好。这组跳两遍。第二组四个八拍 一二三四，踩左脚匀手五六七八二的时候，右手在上，指尖朝上，左手指尖朝下，往左边二 二翻手，左手上右手下踩，左脚三四踩，左脚压手，五六七八好。把重心，右脚踩下换重心。第三个八拍三二甩头，三四 五六，抓手七八四二三四 五六七八好。第三组四个八拍踩左脚双手去撩头发，一二三四，向前走四步 五六七八，大臂往后拉手左右左右的去推去去推好。第二个八拍 二二三四好。第四排的手，两个手都夹牢。五六七八。第三个八拍，双手打开是一二三四，收开的时候，踩左脚屁股往后撅，一 二收，三四收好。在撅屁股的时候，踩左脚的时候，胯往左边顶，左边撅，一二迈右脚胯往右边。三打开四。第五拍踩左脚撩头发，五顶左胯六好。一个圆胯七八 四二小五花三四，后退四步，好。踩左脚风火轮，五 六七八好。这组跳两遍，好。第四组，右手上左手下手心朝自己双手拉开，一二三四五六七八，左脚恰恰往前一二三四 五六七八。身体做两个 v 五乌浪，好。第二个八拍，拉手，二二穿手，右手往下穿，三 四五六七八迈，右脚五六七八落左胯。第三个八拍，退左脚三右胯往上提，二坐下去，三四退，右脚五六七八 四二穿手，三四落，五六七八，结束。

四五六七，走，一二三 四五六七 八，一二三 四五六七八四二三四五六七八一二三五六七八二二三 五六七八四二三四五六七八，一二三四五六七 八五六七 五六七八。

五六七走，人生本来就是 oh， 时时的留， oh， 时时的 留。且回回首。

得意的笑，分别口红的点。第一组右奔左奔，一二三哒四五哒六 八。第二组二二三哒四五哒六 三二三。好，这是横背一个再交叉， 五哒六 哒 八四二三哒四五哒六 五打二 七打八， 六打二三打四 八。第七组七打二 三哒四五哒六哒七八。第八组 八哒二三哒四五哒六哒七八。结束。

得意的笑背面可以分解，一共分为八组动作，第一组，右跟，左跟 一二平移八字步，三哒四侧点，五哒六横拉七哒八。第二组，奔跑，二二 三哒四，反侧五六七 八。第三组，跟好，三二跟三，四哒五哒六， 七哒八。第四组，点啦四二后卡，三哒四回分五六出，步步七 八这里立脚。第五组，太步步五二 三四前呼五六 七哒八。第六组，六哒二，三哒四，五哒六，七八。 第七组，七，二哒三哒四哒五哒六哒七八。 第八组，八，二哒三哒四，五哒六哒七八结束。