五一tt抖音号咋找

欢迎收看五一假期超长片之安福之旅！前情提要，这个是事发结果，这个是作案，作案嫌疑人哈哈哈哈 哈喽，朋友们大家好，现在是五月二号的十二点三十，我们的五一假期已经过去一半了，在家玩了两天的主播决定明天出发安抚去爬武功山，那么让我们一起期待接下来的 安抚之旅吧！同样的可以看到主播的这个脸上也是挂彩的，这是我今天晚上打球的时候受的伤，所以呢，还是希望大家打球的时候能够健健康康的，注意安全，不要受伤，晚安！ 哈喽，朋友们大家好，现在已经是五月三号的下午的六点钟，我已经到了安福县了，那么我们今天晚上就要去爬我们的 武功山，我现在开车，我们去接一下我的好朋友，那么让我们一起走进我的镜头，我们一起看一看我们这一场武功山之旅。 哈喽，大家好，现在是五月三号的七点三十九分，那么我们现在已经到达了吉安武功山游客中心，那么我们的武功山之旅就要开始了。首先我要介绍一下我的小伙伴，首先是主播本人啊，今天也是上身了一件黑色的 夹克，不知道会不会冷，那么来重磅介绍一下我的剩下两位小伙伴。首先是第一位大美女，哈喽，我说今天吃饭了吗？啊，我也想介绍一下穿搭是吧， k j l 篮球人专属啊，这包很丑就不用看了，然后这鞋詹姆斯耶 哈哈哈哈喽，大家好，我是众万嘉宾，我是大网红，我是流量微微哈，今天的这种穿搭也是非常休闲啊，墨镜冲锋衣冲锋衣，潮流，哈哈哈。啊，没什么好介绍的，就这样子，欧耶！ let's go！ ok！ 感谢我们两位小伙伴的出镜，那么跟着我的镜头，我们一起 let's go！ 哈喽，朋友们大家好，现在我们在武功山的游客中心，现在我们已经吃完饭了，刚刚跟我的小伙伴一起接受了工作人员的一些采访，非常荣幸。对对， 如果呢？后续有一些关于我们的镜头，我会转发出来给大家分享，分享一下给大家看，大家敬请期待，敬请期待吧！ ok， 希望我待会能撑住，加油加油！那么晚一点，我们就要开始我们的夜爬武功山计划了，大家期待一下，拜拜！ 现在是晚上的十点零七，我们现在要一起出发去爬武功山了，拜拜！ 我现在已经乘坐了我们武功山的大巴到达了我们的登山口，非常冷。对，多穿点衣服，多穿衣服，多穿衣服，不要感冒。那么我们接下来就该夜爬挑战一下，加油，我们的夜爬之旅，加油加油！ 哎呀，每次逛街都累，回头都能坚持，累不累？累不累？ you can a few moments later！ 哈喽，大家好，我们现在已经在夜爬武功山了，我们现在到的是我们天府观音寺。天府观音寺， ok， 我 们的行程已经进行了多少啊？一半了，一半了，一半了，那我们要继续往前爬。对哦， 现在是凌晨的一点钟，我们已经爬了三千斤。我们已经爬， 爬了三千阶了，但是只花了两个小时不到。对，非常的快啊，好累好累。其实他们俩不累，但我觉得累，我感觉良好，很 easy， 就是 越爬越轻松的感觉， easy 一 级过。 哈喽朋友们，我们现在已经登顶了，然后现在是晚上的凌晨两点钟，我们现在准备休息一下，当然我我们的队伍又扩大了。首先是我们的哈喽老朋友，我们的两位老朋友以及在半路上跟我们汇合的， 什么时候变成摩登球王，哈喽哈喽，摩登球王啊，然后这个是他的好朋友，嘿嘿，好，那么我们就期待明天的日出吧！ 哈喽朋友们大家好，现在是早上的五点四十三，然后我们的天色已经渐渐的亮了，我们现在在拍一些照片，还有一些风景，然后我们现在正在等待日出。哈喽 状态还是非常不错的啊，我们再看这一位，我状态不太好， 好是我们另外两位小伙伴非常虚的，虚的，哈哈哈哈，还有还有第二个。 哈喽朋友们大家好，现在是早上的七点钟，我们已经来到了我们的金顶，但是今天的天气，呃，还算不错吧，不算是非常的冷，但是 没有日出有点可惜，但是人生哪有不遗憾的呢？来，我们的小伙伴，我们一起来出个镜，嗨，云海非常美，武功山好不好玩？好玩， nice， nice！ 哈喽朋友们大家好，你们猜猜我现在在哪里？没错，我现在依旧还是在安福啊，今天在我的好朋友家里面玩，我们白天的时候狠狠的补了一个觉，因为昨天在武功山上的时候确实是太累了，没有睡好， 没有休息好，然后我们今天晚上你们也能看到我穿的是球衣，我们在安福这边，我们一个体育广场， 我们在打了一会球，还偶遇了非常多的学长，感觉又回到了校园篮球的那段时光，那么让我的好朋友来给大家打个招呼，他在骑车，嗨，哈喽哈喽，不得不说哈，还是学长，还得是你学长，毕业了也得是你 学长，真打不过，太高手了，太高手了，后面这位一来之后我们强多了。好吧，太给力了，我们今天要请你吃面，知道吗？后面的这个帅哥就是他的弟弟，非常猛。对，然后肉眼可见的天赋，对，他一米小小年纪一零后，一米八五，简直是未来 牛逼。哈喽，大家好，我现在在安防朋友的家里，这是我今晚的室友 篮球男高身高一把人哭死，人艳，非常帅气。 那么明天我就要回家了，准备开始工作了，我们这一期长长的 vlog 就 到这就结束了，最后呢，祝大家天天开心。

别人五一在研究旅行攻略，我在研究怎么让你变美。没捷径没背景，只能把新款搭到极致，把服务做到贴心。你在盼假期放松，我在盼你推门的笑容。新款已就位，就等主角大驾光临。

欢迎收看台湾女生在海南的一天 vlog 早安大家。这是陵水之旅第二天的 ootd 一 整个海岛风穿搭， 然后小狗的穿搭，今天长这个样子，先给他来了一个全方位的展示，他真的好可爱，而且一动不动很配合我出门的时候这个太阳的阳光刚刚洒下来，超级无敌好看， 然后早餐去吃了这一家的酸粉，随便在高德上面找的，结果发现意外的好吃，我点的是沙虫口味， 料很丰富，然后味道也不错，最后吃了大半碗这样。接着要出发去今天的景点之一， 先到了香水湾，这边天气真的好到爆炸，然后那个海非常的蓝，但是好像感觉镜头里面拍不出来，但小狗在海边打卡了一下照片上来站到这边就看到有渔民 抓了一些野生的鱼在贩卖，然后中午的话回来酒店附近吃这家春饼， 吃的过程忘记录了，因为当时真的太饿，吃完之后要转战下一个景点喽。在小红书上面做了攻略，然后准备要前往呆呆岛， 一开始没有想到人会这么的多，在这边排了大概半个小时左右吧，也已经快要到检票口啦，上来就看到下面还是有好多人，然后就到了坐这趟缆车最值得的地方，大风 真的很大，然后这一片海湾真的超级无敌美丽， 你到现在都念念不忘。一上来这边就是南湾猴岛，有很多猴子， 然后本来打算跟他合照，打了一个招呼，结果人家明显不想理我，接着坐着观光车准备要去待待岛，不得不说下次还是不要坐靠窗的位置啦，因为真的很晒很热，风很大， 一到呆呆岛这边瞬间觉得刚刚的海湾不算什么，因为那边真的太 美丽了，那个大海我好像从来没有在海南看过这么漂亮的海，就连上次去万神洲半岛那边的果冻海都没有让我这么的震撼。 然后回程路上虽然还是坐了靠窗的位置，但是这次的靠窗也靠海，所以无敌海景尽收眼底啦！回去之前还坐了这个一分钟的游船，接着转战下一个地方清水湾， 看了这个网红灯塔，然后回去酒店之前还看到了可爱的金毛。 晚上我们就是自己在院子里面弄了一个芭比 q 烧烤，师傅小杨上线，这个掌中宝是真的超级大一个，然后边烤着肉，隔壁这边他们在串菜， 看一下我已经换了一套睡衣在这边烤肉，然后还有可爱的小狗坐在椅子上。

周末遛狗的主题日例行带偷偷放风，这货一见到草地就跟吃了兴奋剂似的，疯跑三圈不带喘的，养狗人都懂啊，遛狗五分钟歇气两钟 头，等它玩够了，我才能喘口气。我坐我坐我坐。这种时候我习惯点开手机刷点东西，像我最近经常刷的抖音精选热门页，看着贼顺手，推荐的内容也基本上是我感兴趣的 户外旅行记录片，不用费劲翻半天。正好最近五一，想找找旅游地，立马打开抖音精选，搜到超多小众徒步路线的户外经验讲解视频，我就把视频后台播放着听，锁屏了也能继续播，声音一点不断，耳朵听着干货眼睛盯着，偷偷两不误。走着走着，听到关键信息，我们将从西崖沟途径 光听，可是不全。别慌，我先点个，稍后再看，它就会自动存到一个文件夹里，等会找个树荫下的长椅坐下来慢慢研究，你看，刷着也不耽误遛狗热门夜里这种实用的内容不少，后台播放一开，走路、骑车、爬山都能听。行了，狗子又坐不住了，你们也去试试抖音进去，下回聊，拜拜。

厄运的开始就是这个洋芋。睡过头喜提高铁无座一张。哈哈哈哈。到酒店放完行李就准备出去吃饭了。看我的弯刀裤。 实现每个女孩的 o 型腿梦想超级大。这里还在感叹分量好多。一吃饱打车去买。三巨头有一股那种饺子的味道。我也觉得有股饺子味， 还没有从上一顿缓过来这个就浅尝了一口。这里面怎么是荤的。咸汤圆都感觉这个是白糕。这看着就闻着就是发糕的味道啊。我觉得就是发糕的味道。你猜一下。 我觉得看着像我们家那边的就发糕。就是我们家那边菜市场楼下菜市场有一种就有发糕的味道，他就酸，就比发糕稍微酸了一点，就有那种米刀的味道， 跟我想象的味道一模一样。哈哈。这是珍珠丸。它里面是有馅吗？应该是吧，还有我俩没有买它，它有一股那种黄豆粉的味道， 有那个叫什么马打滚驴打滚驴打滚你闻就是那种黄豆粉的味道。嗯，吃一半吧。可能也是哇里面是糯米 里面是糯米。在外面糯米里面也是糯米。吐了它。花生花生酱。 你花生不过敏吧。不过敏 ok 三巨头旁边有卖伴手礼的店，买了几盒巧克力还有麻辣鸡就坐车回酒店了。我真觉得我们翻进去也行。翻我 ok。 翻哪里翻不了就翻。能干点正常人干的事吗？好丢人啊早上我在偷好脏啊。 对啊我觉得一直那么命好。 哈哈哈哈好急眼。我就知道四月他说工作室说会开一个送信的，就读信的一个栏目， 所以我就觉得他肯定会找机会收我们的信。因为演唱会今天特别就场次没有今天开那么频繁吗？这一个月一场，现在下一场都得到七月份还得三个月呢。两个两个多月三个月。然后我就想他一月节可能会收， 然后我在三十号我就做了我的信封，然后就把信写好了，然后五月一号他就通知要收信 就就我给你找一个。我一般有什么新 id 就是 想法我都会记在通讯录里面，备备忘录里就全部改成你的 id。 你 问他吉他背后到底有什么秘密？ 什么意思你不知道这个？我不知道他他歌里面有一个什么什么秘密都就在吉他的背面。哪首歌来着？ 这首歌到底是啥来着？越想不起来就越想知道。就是还要不要遇见我有病啊。我问他这首歌 你问他你你问他你喜不喜欢我们叫你 bb bb 是 宝宝还是爸爸喜欢我们叫你 bb 吗？ 呃喜欢。那 bb 是 宝宝还是爸爸然后他说是波波哈哈哈哈但不一定能反应的过来。然后 bb 是 宝宝还是爸爸是儿子 bb 是 什么 bb 啊？你不是叫我们 bb 你说这个？对啊，那怎么能是爸爸呢那能是什么？不是你叫他你喜欢我们叫你 bb 还是爸爸。哦哦哦，我懂了都都行，叫比吧叫比吧比吧宝宝比吧宝宝。 第二天还在感叹天气好好，入场前还吃了一顿荤的。不是说淡淡的就会顺顺的吗？是我爱不够松驰吗。 还好这时候嘴馋开了一盒。见到了这个巧克力正常的样子，后面入场的时候也完全不着急就一直慢慢走，换完手环感觉手背好烫才发现自己被划到了，完全想不起来在哪。真的很怕感染 就只能先找医疗点消个毒。到底哪个天才想到的情侣飞原开麦唱跳不加唱不电影也不好听。 第四个要上场的时候大屏就断电了。我脑子里只有一个想法，完了要被砍时长了。真的还好带了折叠板凳，前面几乎没怎么看， 一直坐到下午。天气阴下来。这个 hifi 我 说怎么感觉跟豌豆好像，结果人家俩又是一家。天宇也算嘉宾里比较期待喜人的时候就听过这首歌，现场表现也很给力。 豌豆的出场还是很帅，每次完美喊应援的时候 我都会被震撼，好奇好爽。一直以为我们家出场的时候天都黑了，结果七点半了还是大太阳。看到出发图的时候我真的是想翻栏杆走了。哥们你这次 cos 的是刺猬还是拖把精灵？ 每次喝一杯当一次男孩都会奖励自己当一次男人。他是真的很喜欢这个妆，造这个妆都发了两条抖音了。先自我介绍一下吧。大家好，我是黄一博啊。 哎。泸州老将？不是不是泸州的朋友你们好吗？想喝直说。已经记不起来这是第几版莫名其妙。 每次 q 到这个的时候 说明哥们是真热了。脱掉脱掉脱掉脱掉脱掉脱掉哈哈哈。哦在这边啊但是确实没有任何东西对不对。 真的很像个跳舞的海参。 整场最期待的一首歌，然后还是变调。嘿嘿给我听爽。 因为行程决定的很临时，还赶上了五一大假期想去。我检查去看 tnt 零七没租到设备没考虑出视频，这一场一直在跟唱， 好久没那么上场了。 这里后面的题词上是相遇，相遇和刹那是固定的 ending 曲。这里我还以为爱你老铁。那下一首歌我喜欢告诉我自己 章鱼被砍了，以为我们还是逃不掉被砍呢。已经开始默默难过了，但是后面爆批的八首歌全部都唱完了，想起下午班那也被 q 合影下台也是一人自己要求全部唱完。 我不知道是外套的原因还是一直看看顺眼了。这个男的笑起来好萌啊。 东门出不去我们就走西门出来，那时候天边沉沉的，真的感觉很美好，本来以为时间刚好在收信的时候我们可以一起看烟花，结果刚出完监口就看到烟花已经开始了， 难过了两秒，认命拖着行李走小路去找雨博，这时候真的一点心情都没有，只觉得这个烟花好吵， 好不容易走到东边了，结果放烟花着火了，这边在灭火，这边在灯光秀，这边还在继续演出。 好不容易跋涉过来看到人了，这里这里这里就这里。 刚开始说是在这边收的，这边人还不多，很快就能到。我们一转头玉博又被拉到队尾去了。玉博你可以稍微退一点摸摸头。妹妹微笑摸摸头。你可以帮我抱抱你自己吗。我真的受不了冷暴力啊。 然后他就这样头也不回的走了 重庆我是真的有点没走明白，来来回回绕了三圈了 还是没走明白。我们刚看那边是一层，现在这也是一层，这边还有公交车道，然后往下面还有一个一层。啊不是我这真有点怕了， 不是他我直走。往往哪走啊？直走吗？嗯？他就不能写字吗？ 不是，这地方我俩来过几遍了吧。能不能不要有那么多楼梯，这不会接送机了不就站这等吗？怎么一个人都没有，我特别怕到我们他都走了我没接到。那我真的会死掉。 机场去纹身满意吗。没事的我。我以前还是太自信的觉得自己干红衣服的就是缘分啊。就是，怎么说呢就很有缘分。现在发现我错了 我再也不会自以为是了。我连黄皮肤香水都没闻到。 我都没看图单都没看到就我连图单都没看到只有我们俩。我还说怎么不可能呢，我说不可能一个小时我的衣服看起来是一个送机的都没有，我说不可能我非得走错防弹楼，然后结果发现人家都走半个小时了走了， 本来很生气想改钱走了，但是连一张无座都没有了，两个人只能继续去打卡摸狗头摸摸狗头 坐了一下就在小黄书找了家串串，两个人也没想就打车去了，到门口才发现这家店倒闭了，这是今天去的第三个倒闭的店了。我真的要进去报警了。哈哈哈 已经没有表情了。两个人在一起嘴巴在吗？身体却很诚实。现在二十四再舔六分钟舔不到就走了。三十了还不舍得走怎么办。 三十一了超时了超时了三十一了三十一了。走了走了走了。这个栏目不要有第二期了好吗？ 不要什么都往心里去，没心没肺才能活得不累。真。

潮汕文化走进大众视野，身为潮汕人的 tt， 五一就早已极力推荐大家去看给阿娜的情书。潮汕人团结务实，人设不倒 tt 早年也说过他们那边从小就教育要务实，身边很多潮汕人，我们都是比较务 实的，除了处事务实外，咱 tt 的 口音也蛮务实的。走两步潮汕身份证就出来了，摆在他的那个瓤脸上面，饥饿感退两难吧，感觉手心手背 都是肉啊！官方网站，反正我家里从小接受的教育就是你，你不读书你就去撞墙好不好？大家有哪句听不懂的可以问 tizit。

今天出发去东川，但是早上得先上班搬砖， 我们准备出发了，一会东川见，看到了吗？义夫的好处就是大家行李全在这。哈哈，好了，我们到了，就简单的说一下这个路上的阵仗。哎，不好说，我勒个去，就是走了一条街，大家现在在开会啊，算了，明天见阵仗。 哦，好吧，先来领个号码牌，美妆贴做个纪念。 封闭道路活动我们到了，我们到了，好多的猜猜，我们看看东川泥石龙。好的， 就你看看人家的车停都已经停进来了，多么爱惜车，我们的车停在路边上。哎呀，每到一个地方先开大众，没有想到东川的米线也这么好吃。 鸟枪换炮，我喜欢的小单车，小伙伴们呢？人呢？ 哈哈哈哈。哎呀，好像这样来拍 哇，天啊，我真的扫不开，我现在就打边扫车 小黄车分队。

周末遛狗的主题日例行带偷偷放风，这货一见到草地就跟吃了兴奋剂似的，疯跑三圈不带喘的，养狗人都懂啊，遛狗五分钟，歇气俩 钟头，等他玩够了，我才能喘口气。我坐我坐我坐。这种时候我习惯点开手机刷点东西，像我最近经常刷的抖音精选热门页，看着贼顺手，推荐的内容也基本上是我感兴趣。 户外旅行记录片，不用费劲翻半天，正好最近五一，想找找旅游地，立马打开抖音精选，搜到超多小众徒步路线的户外经验讲解视频，我就把视频后台播放着听，锁屏了也能继续播，声音一点不断，耳朵听着干货眼睛盯着，偷偷两不误。走着走着，听到关键信息，我们将从 牙膏途径光听，可是不全不慌，我先点个，稍后再看，他就会自动存到一个文件夹里，等会找个树荫下的长椅坐下来慢慢研究，你看，刷着也不耽误。遛狗热门页里这种实用的内容不少，后台播放一开，走路、骑车、爬山都能听。行了，狗子又坐不住了，你们也去试试抖音听去，下午聊，拜拜。

谁在等天？这个四色 t， 我 今天专门拿它做福利的，百分百的精梳棉做的一个原创设计，然后它的棉是久穿久洗，它的颜色一样如新，久穿久洗，这个怎么去洗它？它是不会变形的，你好，穿到你每天想穿它好看吧？这种颜色显白天花版， 显白天花版原创设计，没有同款面料，是自己去定的一个精梳棉的，它的棉质非常好，百分之一百的精梳棉 是非常的舒服的。然后是久穿久洗，它是不变形的，这种金属棉密度很高，所以它不容易皱。这个地方的袖口是我们已经做好造型感在这里的，做好造型感肩形，这里好看点就在于我们做了一个借肩位，借到前面去，所以穿起来整个肩膀巨平整， 巨平整，看到没有？它这一块，这两个的压线明线压完整个肩膀这块特别特别的好看，这个蓝色好看，这个蓝色是个克莱因蓝，它非常非常显白的颜色。 v 领，我跟你说你买过我的 v 领，不想买别人家 v 窄 v 做出来的衣服，你们你们会发现穿这种整个脖颈线条非常非常长，这种 v 领就是整个脖子显得巨细巨长，特别美， 这色调的你说好不好看？好看，嗯，袖子是已经做好了，这种布这种没有定位的扭边扭上去的，不用给他放下去，他就已经是定位定好的。我们蓝色就非常非常好看，就是那种很显白又很时髦又很洋气，就是你黄皮黑皮穿都 ok 的， 这两个颜色销量第一，销量第二，真好看。这个绿色我觉得搭这种黑色的，这种有点洗水感的这种裤子，或者去搭一些牛仔裤，搭一些白色裤都好看。 看到没有，你们买过田家这条潮西牛仔的，就用蓝绿色去搭牛仔裤，绝绝好看，红色的配黑色一定封神，夏天三十七八度穿它是非常的舒服的，长度没有做很长，你就像我一样，稍微掖个小边，侧面去掖一点点，要有点造型感就好了。

万万没想到，在摩天轮南边竟然还藏着一家超有氛围的 t t 露营地，各种各样的天幕、帐篷、桌游等等全部都免费提供，不用自带装备，还有小朋友爱玩的游乐设施，遛娃也是特别合适。晚上这里还有篝火晚会， 各种美食也是应有尽有，像烧烤、撸串、烤肉，超美味的江湖菜和羊棒骨等等在这里都能吃到！各种优惠团购也都已上线，五一假期赶快带上家人和朋友来这里一起安排起来吧！

颜色显白到绝绝绝，皮肤黄，你就给我选这个绿色去试一试它吧，白到真的是离谱了。白，我是黄皮，妥妥的黄皮，我觉得这个颜色我太能驾驭了，我太能太能驾驭了。 这个 t 恤我打算来放个福利的价格了啊，你们陪了我这么长时间了。百分之一百的竹节棉，看这种竹节质感吗？真正好的竹节棉，真正真的竹节棉就 就是这种的一个上下不均匀的，每一个跟每一个都是纹理感都是不一样的，这种才是正儿八经的原生的竹节棉，这种是我们做的，是正儿八经的真的一个竹节棉，透气感更好，型更好，更耐久，更耐更耐穿，更耐，去洗它，去感受一下它的质感。 两个定调色，一个这种苹果绿的牛果绿，一个是定染的这种浅灰调的颜色，灰色是那种冷调的颜色，这是一个定调颜色，这个灰色跟市面上所有人的灰都通通不一样，这是独属于甜甜家的一个定制色， 所以这个灰色是拿到手去看细节。灰色是很洋气的灰色，然后我身上这个是一个牛角的绿色，这个绿色是非常的干净，而且是很清新 又很显白的颜色，这绿色配牛仔真的是绝中之绝，我自己就是最喜欢就是用绿色去搭牛仔裤了，两个色都买了，可以，没问题，这个价格给我去冲吧，我拿下来放福利。我就是说你们想拍什么色拍什么色，看到这个地方，我们这种双压线的 里面这一块做的是双层的，我的后背看着会非常的平整。是的，特别是有点点富贵包的什么的，你背有点不太平道，你穿起来就觉得我整个背这个地方穿很好看，后面这一块做这种一个小简单一个设计点，他就会让整个衣服看上去不一般。没错，然后我本部包的领口就很松弛， 比那种螺纹的贴贴那种穿上去你会觉得更加时髦，侧面有个小开叉，加上后面做的这种小刺绣，实心的小刺绣， 整个面料全部做了预缩处理，你们正常穿洗它就 ok 了。我其实我自己穿的情况下，我比较喜欢它袖这个地方稍微折一点点小边，这样折上去我会喜欢这种感觉。我说我们开这个价格什么呢？回馈我的老粉丝，四个尺码两个颜色，直接一起入吧。

这几个动作有毒吧，要不是我自己假期胡吃海喝回来紧急练了几天，从这样到这样，从这样到这样，还真不敢跟你们吹牛，之前吹过的瘦肚子，练过的姐妹都拿到了自己满意的结果，如果你也是小肚子上的肉松松软软。， 就想练出这种扁扁平平的小腹！本期的瘦肚子加强版之夏天急救版，动作精准度拉满，，不用跑不用跳，在家就能练！五天领取你的马甲线，我看是谁只收藏不该练的！！如果你能这样每天劈柴一百次，那你的上腹肌一定很清晰。！ 如果你能这样每天胯下击掌一百次，那你的马甲线一定很清晰。！如果你能这样每天左右抬腿一百次，那你的人鱼线和下腹肌一定很清晰。！平时练腹没感觉，或者和我一样偶尔爱划水的姐妹，练之前可以带上这个 vtt 蛇妖精抖抖腰带热身五分钟。它这个是通过物理甩揉加双盘揉震设计，戴上就像有一只大手稳稳托住。 整个腰腹那种深层推的柔感，让训练时身体的发力感拉满。。如果是刚开始练的新手姐妹，练完第二天小腹有点酸痛也很正常，我每次练完都会拿它放松一下，缓解肌肉紧张，线条也会更舒展。就像有一双温热的大手在帮你把紧绷的肌肉慢慢揉散甩开，一觉醒来完全不酸，更好坚持平时工作。 忙没时间每天练，或者刚开始根本坚持不下来的臭宝，那你完全可以用它来打辅助，，平时坐着躺着都能用，只要他很好坚持，一拉一贴，根本不需要你自己动手，每天用一用拿捏水。妖精，咱就说懒人有懒人的办法，千万不要去节食，找对方法。。 一样出效果，感兴趣的姐妹自行去搜索 vtt 蛇妖精抖抖腰带我就不多说了，最后一点就是少吃冰淇淋，坚持五天就是胜利，等你们的好消息。。我是菲菲，咱们下个视频见。。

刚说甜甜有没有做点 v 领的 t 恤来了吧，这颜色显白，天花版的好不好看，这三个颜色，这个 t 也算是我的口碑款的 t 了吧，设计感的 v 领的，而且我们的 v 就是 做到跟其他的 v 的 不一样点，就是我们的 v 领做的是那种很秀气的偏窄的 v 领，可能是那种窄窄的长长的，但是这个肚把握的又很好，又不会露你的胸啊什么的，是不是？然后呢，这个地方 做好这种小纽结小折边就会非常有层次感，最好看的点还是在这做了一个这种前置的肩缝，立体的后面有一个就两个，直接把我的肩形给我拉出来了，直接把你的肩膀给拉的平平的，直角肩 就你像垫了垫肩一样的那种感觉，就这个贴百分之一百的精梳棉的这绿色，今年的超火的流行色，一定不能错过它，白色基础色，直接买两个颜色，用蓝色搭白色，非常非常非常的干净。