滕州体育中考的评分标准是如何制定的

最近各个学校都已经开始轮流进行中考的体育考试了，今天啊，是时钟的孩子们在宣惠校区体测班，小老师呀，也忍不住来看了看， 就是这个天啊，实在太热了，不过为了能够体育考个好成绩啊，大家也都拼了，孩子们在操场上啊，真是用生命在奔跑，家长们在栏杆外边大声呐喊，给孩子加油。的确，体测这三十分啊，对于很多边缘生来说还是比较关键的，也提醒咱们后面考试的孩子们， 每一项完成之后，签字的时候呀，看一眼自己的成绩，比如说排球的个数，长跑的时间呀，以此呢，来推测一下自己的体育分数。看小老师啊，把咱体测各个项目的评分标准附在后面，大家可以对照一下。

很多家长问的最近问的最多的一句话，老师，这个到底这个中考分数怎么折飞？给各位家长一说哈。关于中考的折飞，中考的折飞的话，现在就是语文、数学、英语，主科一分是一分，然后你像这个 物理，物理折飞的话是百分之七十，所以说你要用你的那个得分乘以百分之七十就是你最后的分数， 然后必升折飞。在初二就进行考试了，必升的折飞是百分之三十。地理加生物乘以百分之三十就是你计入中考的分数，地理跟生物分别乘以百分，百分之三十再加在一起就是计入中考的分数都行。 呃，除了地层之外，然后就到了化学，化学的折分是百分之五十一半，就用化学折分乘以百分之五十，然后历史的折分百分之四十五乘以百分，用你的历史折分乘以百分之四十五，倒反的折分是百分之四十五，因为你你倒反的折分乘以百分之四十五，然后这个呃， 体育，体育的话也是一分是一分，体育也不折分，所以说的话，中考一共选是十个科目对不对？那你怎么考？怎么去做？哪个科目得分高？如果说孩子确定我以目，以以文为目标， 以文的话，说句实话，你这个主科必须得一百分左右，副科的话百分之九十的得分才能很稳定的平稳的考入一中，二中的话主科得九十五，副科的话也得将近。嗯， 九十左右吧，你那个呢？一封是必须九十，勒封的话是九十左右就行，上下可以有点悬殊嘛。还是希望各位同学吧，以梦为马，勿负少华。

目前很多七年级、八年级的家长正在问宋老师该如何去规划初三的中考体育，我们目前还没有进入暑假的阶段，这个阶段更多的是以体验测试为主，就是为了把各个项目的一个成绩 得到一个全面的摸底，为下一步中考体育才有了一个更好的规划。我们暑假班的设置更多的是以基础课程为主，基础的是以孩子的速度、耐力，包括爆发，包括柔韧、协调、灵活、敏捷等项目，更多的是为下一步中考体育的各个项目打好基础。 运动能力差一些的同学可能要去早早的去接触或者是进行训练，我们运动能力强一些的学生，可能宋老师要会给他规划，在某一个节点练一下就可以。 呃，不同的学生，不同的身体素质，我们该如何去规划是不同的，更多的是以摸底和体验测试，让把孩子的身体素质全面摸清为主。好吧，如果你想摸清，去找宋老师给大家去规划一下。好吧，这里是滕州滕式体育，我是你们的宋老师。

就是有一个很重要的衡量标准，就是他只要能扔到九米六，那就是十八分，就不要选，不要选中篮球了，明白了吗？ 你有时间练，有时间扔练找到法律顺序，或者是练爆发基础的力量爆发时期，他只要能扔到九米六，那就是十八分，那我们就可以不选篮球运球绕杆，但是篮球运球绕杆下一步我建议作为一个保底的项目来来对待吧，对他来说 保底保底能拿到十六至十八分，目前是他的一个范围值，我们就可以在选择综合体育生每年和填报志愿一块选择项目的朋友们，所以说我们有时间练。

在黄石家里面有上初中或者是已经在上六年级的家长朋友们，还不知道体育中考的算分规则的，今天一条视频跟您讲清楚。黄石的家长朋友们，你们好，我是上门体育李教练，今天呢，我将一条视频给各位家长讲清楚黄石的这个体育中考分到底是怎么算的。 首先体育中考他的总分是七十分，然后初一二十分，初二二十分，初三三十分，那么这个初一的二十分是怎么算的呢？首先有十分是孩子们平常的一个体育课的出勤，他占了十分，另外的十分就是孩子们的这个体质测试的分数了， 那么这十分他会怎么计算呢？只要孩子参加了这个考试，那么他的基础分就拿到了，就是六分。然后再 其次就是分为八分跟十分，然后这个分数是负分制，如果说孩子的分数达到了六分以上，八分之间，打个比方，比方说孩子拿了六点二，六点三或者是七分，那么孩子他的最终分数就是八分。如果是说孩子拿了 八分以上，十分之间，比方说八点一，八点二，或者是说九分，那孩子就是满分的这个成绩。然后其中有一个注意点就是，如果是说孩子处于这个八分之下，比方说孩子拿了七点九分，或者说七点九五分，那孩子这个负分后的成绩也还是八分。 所以是说像有的孩子刚好卡在八分之下的这个边上，那么复分之后，他是拿不到满分的，只能拿到八分。所以皇室的这个基础的算分。体育中考算分规则，您都明白了吗？关注李教练，分享更多体育中考干货知识！

中考成绩如何预估呢？滕州这边体育考过了，体育成绩加上定胜成绩，加上你的一模成绩，再多加二十分，就是你的这个中考成绩。你中考成绩考多少分？评论区聊聊。 为什么要加这二十分呢？因为今年九科全都是省卷，省卷的话他这个会比较偏重视基础，会比较简单一点就是咱们滕州人方法。然后还有一点的话是他的给分步骤。如果说我们呢？举个例子，比如说数学题，只要你写了步骤， 呃，写了公司，哪怕你的结果不对，也会给你分，他是按步骤行得分。各位家长恁。然后下个视频的话，咱们会讲一讲数学的得分技巧，希望各位同学金榜题名，以梦为马，勿负韶华，加油！

二零二六年体育评分标准放宽了，男生一千米满分从三分四十五秒放宽到四分零五秒。很多家长觉得体育变简单了、稳了，但有个陷阱，没人告诉你。体育评分标准放宽了，男生一千米满分从三分四十五秒放宽到四分零五秒。很多家长觉得体育变简单了、 稳了。体育总分五十分等于现场考试，三十六分加过程性评价十四分。过程性评价里包括体质测试九分、体育课出勤三分、 体育通时考试二分、体育通时考试这二分很多家长根本没听过，他考什么体育健康知识、 运动安全常识、体育规则不是体能测试，是笔试。如果你的孩子平时体育课请假多，或者没认真参加通时测试，这二分可能就没了。二分听起来不多，但在中考里，一分就能拉开几百个名次。选项的，建议 三大类各选一项，不要只看别人说哪个容易，要看基础伤病、学校训练和评分标准。球类优先，选自己最熟悉的，别忘了那二分同时考试。

八百米考试现场开始了，一定要用百分之六十五到七十五的速度冲出去，但不要太快，你看第一名这个速度太快了，他后面肯定是没有体能，这是按照五十米的速度冲出去，大家千万不要跟他学，我们一起来看看他到几百米降速， 我们大家千万不要向他学习，好，我们找到自己的合适的位置，这时要及时调整自己的呼吸和跑步节奏，这时呢我们一定要主动呼吸，主动呼吸，主动呼吸， 重要事情李教练说三遍，如果你第一圈不主动呼吸的话，尤其是刚开始的话，那你第二圈不要到第二圈到三百米，大概类体能会下降的很厉害，这时候就会产生乳酸，那产生乳酸的表象就是 摆臂摆不动，呼吸紧张，呼吸困难，甚至腿开始上酸，屁股酸，就像灌铅一样，所以说跑起来会很吃力。你看刚才冲出去那个第一名，你看他现在已经走了，大家千万不要向他学习。 刚开始起跑时，千万不要冲，特别特别的快，我们第一圈除了刚起跑的时候速度稍微快一点， 到达五六十米的时候，把速度就可以压下来了，保持一定的速度，然后第一圈一定要匀速的前进，千万不要忽快忽慢，这样是非常浪费体能。 到达这个地方也就是三百米，这时我们大部分的女生体能开始下降的很严重，这时候要把你的呼吸稍微调快那么一点点，因为这时我们的需氧量增加，也要把我们的供氧量增强， 那最好的方式就是加快呼吸，但一定要是主动呼吸，你如果不主动呼吸的话，后面还是一样没有体能。我们一起看一下第一名女生一分四十一，这个速度有点慢，如果是第一名一分四十一的话，那这个班级后面同学会很多都拿不到满分。 女生我个人建议跑到一分三十七，三十八左右，这个速度是最好的，如果你第一圈能跑到一分三十五，第二圈不掉速，那你稳稳的满分，如果跑到一分三十七的话，也差不多能拿到满分。这个弯道也是最难跑的，跑这个弯道尽量去转移注意力， 把这一百米分成两个五十米进行拆解。过了这个弯道，我们身体摆正了，那如果你体能还可以的话，就可以稍微提一点速了，这时我们该超的超， 该加速的加速。就是如果你体能不好的话，可以把你的上身微微前倾，让重心去带动你的身体前进，这时候你跑起来也会很轻松，不那么累了。 好，我们到达最后两百米，这时候把你的摆臂幅度稍微增加一点点，把你的呼吸再调快一点，那你的速度也就会起来了。我们这时候一定要稍微有点提速的感觉了，如果你体能好的话，在湖顶这个位置一定要提速了，为 最后一百米冲刺做准备好，我们看第一名女生即将下完道，进入到冲刺阶段，也是最后一百米的无氧阶段。 最后一百米拼的就是意志力，如果你意志力强，那你就会笑到最后进入到，直到你什么都不要想，只做一件事，快速摆臂，快速摆臂，快速摆臂， 因为只有快速摆臂才能给你一个反作用力，才能推动你身体前进。李教练提醒大家一定要过线再减速，过线再减速。来我们看一下第一名女生三分二十四满分通过， 那其他后面的女生都拿不到满分，那这一组也很遗憾。李教练也提醒各位同学，在平时的训练过程中，一定要注重自己的每一圈的配速，这样呢，才不会被别人打乱，没有关体能训练，中考。

咱们阜阳市宁都区很多学生和家长都在吐槽中考体育家是满分标准定的太难太苛刻，根本就是在难为孩子嘛！陶建林想说一下大实话，听完你再杠。 咱们对照一下全国中学生体育测试的这么一个数据，中学男生的引体向上二点一个，几乎大部分的孩子卡在及格的边缘 一千米，测试的结果是四分十三秒，远远达不到优秀的这么一个标准。不是中考体育家是满分标准定的太严格，而是现在中学生的身体素质早就达不到基本要求了。你会想想，自己家的孩子不是久坐刷题就是在玩手机， 一年到头，系统训练体育的日子屈指可数，大家只盯着满分标准，却刻意忽略了零训练、零积累的这么一个事实。满分标准从来不是天赋门槛，而是长期积累的一个结果。 孩子不是输在体能方面，而是很长时间没有认真练过体育了。那你感觉到是中考体育家，是他的标准太难，还是孩子日常缺乏体育训练？在评论区聊聊你的看法。

安阳初一初二的家长要注意，趁孩子还没有升入初三，提前给孩子做好中考体育的项目选科，让孩子在初三中考体育的时候轻轻松松的达到满分。 那么如果你想给孩子做好规划，你肯定得知道我们所有的项目都是哪些，我们的考试方式是什么，对吧？ 下面我给大家介绍一下咱们的考试内容以及考试方式。咱们安阳的考试方式是采取的必考加选考的项目相结合的方式进行的， 然后咱们这必考项是男生一千米，女生八百米，咱们的选考项目总共是八项，在八项里边来进行八选三，八项分别是五十米座位体前区跳绳，男生引体向上，女生仰卧起坐，篮球，足球，排球，游泳 啊，这总共是八项，在八项里边选择适合咱们自己孩子的三项就行了啊。接下来我们一项一项给大家来分析是否适合咱自己的孩子。首先说是跳绳，跳绳闭眼选，所有的孩子都可以放心去选，男生一百五十八个，女生一百五十二个， 呃，只要稍加训练，轻轻松松达到满分，这就已经有一项了，八选三已经拿到一项了，然后就在七项里面还有两项要去选择，然后说作为体前区，这个的话就是针对柔韧性比较好的孩子，他可以放心去选， 他不论男女啊，柔韧性比较好都可以去选择啊，特别是对于学舞蹈的女生比较好，他小时候就跑的比较快， 热爱短跑，那么他也可以放心去选啊，特别是那些小时候爱踢足球的孩子，他这个五十米往往也会比较好啊。然后就是仰卧起坐，这个是针对女孩的项目， 嗯，这个项目他无论高矮胖瘦，他都可以去选。呃，但是对于那些胖一点的孩子，他还是需要多付出一些辛苦的啊， 如果他能够克服这些，也是可以轻轻松松达到满分的。标准是四十四个一分钟啊，也不是很高，努力训练一下能够得着。 然后就是男生的引体向上，嗯，这个的话标准相对较高，男生十三个，如果孩子在初二的时候五个都没有拿到，那么你就不要再去选了， 这个对他来说可能比登天都难啊。如果孩子在初二的时候轻轻松松打到五个，甚至他还有荣誉，他自己能拉到七八个，八九个，那么到初三的时候十三个随着力量的增加也不是什么大问题， 可以去选。然后就是篮球，足球，排球，游泳了啊，这个属于技能类的项目，篮球排除，不要问我为什么，去网上一搜你就知道了。然后咱们说足球，足球的话，像针对那些小时候报过社团课，呃，热爱足球的， 对于他们来说 so easy。 可以 可以去选，没问题啊，八秒一可以达到。一般好多男孩会去选这个。然后就是游泳， 游泳，同样一样啊，针对小时候他学过游泳的，有游泳基础的，他可以去选择。呃，没有学过游泳的孩子就不要再去选了，因为你初三学业压力这么大，然后 时间这么紧张的情况下，还要花大量的时间去练习这个啊，得不偿失啊。最后就是排球，如果你的孩子其他的项目选不出来其他的项目，那么你肯定要去选择这个排球，排球他不针对人群， 无论孩子高矮胖瘦，是否协调，他都可以去练，经过刻苦的训练之后，有时间的累积啊，每天练一练，你一年的时间你轻轻松松的拿打够数量，男生三十八个，女生三十三个 啊，非常的简单啊，这个是所有的八项，我们在这八项里边八项选三项就可以啊，看看哪一些适合自己家的孩子， 嗯，然后就是必考向男生一千米，女生八百米，这个的话就是日常性的训练，一定要让孩子参加，千万不要掉以轻心。在咱们安阳考试标准还是相对较低的， 男生四分零五，女生三分五十五，在很多地方都是男生三分四十，女生三分二十 啊，但是啊，虽然咱们安阳的标准比别的地方低，也不是说孩子不训练就能达到满分的，每年考试还是有大量的孩子都拿不到满分的啊，一定要让孩子积极的参与啊， 你越不参与越不想参与啊，现在大家清楚了吧，清楚了以后就知道怎么去选了。

今年滕州中考的孩子家长注意了，马上就要填报志愿了，今天呢，我再把滕州中考到底怎么折分，怎么算，再给所有的家长讲一遍，省的大家因为这点事吃大亏。 滕州中考满分是六百八十分，其中语文、数学、英语这三门都是每科都是一百二十分，考多少算多少，不打折。 还有体育的五十分也是一样，考多少就是多少。物理的卷面满分是一百分，最后折成七十分， 简单说就是你考的分数乘以零点七就行。化学卷面也是一百分，折后五十分，算的时候用分数乘以零点五就可以了。历史和道法 卷面都是一百分，最后各折成四十五分，也就是说分数乘以他多少呢？零点四五就可以了。 地理和生物也是各折成三十分，用分数乘以零点三就行了。你也可以私信给我孩子的分数，然后我来给咱们分析到底该报哪所学校。关注陈校，读懂滕州教育，做智慧家长！

为什么呀？因为孩子体重轻，或者是。嗯，有的小孩他是属于那种轻，他的心肺功能比较强的。心肺功能比较强的，那他可能在八米这个项目上相对来说运动能力要强一点，但是有的小孩可能是属于那种瘦弱的类型。我说的这种身高体重，你家孩子 具体的我还是得看你家孩子身体素质。但是目前从我大直观的印象可能感觉到你家的孩子八米应该不是特别的好的情况下，有没有运动经历？我想着还是从基础的开始吧，从日常的坚持和习惯开始。 嗯，对，八百米好不好？然后下一步就一分钟跳绳，一定要去坚持，一定要去坚持。你家一分钟跳绳应该能，或者是不会，或者是刚会，是不是有这种情况？ 有没有？有没有？嗯，跳绳我就去选的，如果我要去选择项目，目前我还是要坚持选择篮球一九二的。为什么？因为这个项目相对来说更容易去提升一些。嗯，他不像零票或神鹰球，我觉得是比较激。

枣庄的家长们，新鲜出炉的中考政策，二六年三月三十一号是教体局刚发的，我给你捋一下。首先，今天九科全是省统考，总分还是六百八，各科的分值没变，但是美育的等级卡死了，想上一批次的高中，英美必须 d 级以上，至少得需要 c 级。 哎呦，今年的职标生招生计划是百分之六十五，孩子在学校的排名比分数更有用。其次，职普融通真来了，总之也能回转成普通高中，多了一条退路。另外，关于中考的所有时间线我已经整理好了，有需要的家长赶紧收藏，转发给初三的家长们！

开始， 一二一二， 提前收缩往上，好漂亮。

咱滕州初三的家长们注意了啊，尤其是想让小孩考一中、二中的，别再老是死考那个文化课了，现在多少小孩天天熬夜啊，做题那个补习班都爆满，哎，在文化课上提三五分都非常难。 这个中考体育，他开学考都提前知道考什么了，你白白把他丢掉了。要知道现在这个一分都翻开几百个人，所以咱一定要把这个体育五十分把握住。尤其是现在有些小孩啊，他这个体育才考三十来分， 你要知道选对这个项目，练对项目很容易考到四十多分，别等考完之后你再去后悔。所以想让小孩稳稳上这个一中二中的家长，你一定要把中考体育这五十分把握住。

滕州二中体考的注意事项，首先他这个操场的话是三百米一圈，所以说男生一千的话要跑三圈多一点，女生的话跑两圈多一点。你跑到看我这个那个就是快，跑过之后把手臂往前一伸，能多个零点几秒。加油！ 现在距离中考时间还有不到六十天的时间，各位同学体考之后好好提升，慢慢加油。说句实话，体考之后没有什么其他问题了，希望各位同学以梦为马，金榜题名。各位同学好好加油，慢慢去做，你们都是很优秀的，加油哈，各位同学。