张雪峰反噬原因

不要介入别人的因果，不要背负别人的压力。这句话我真的经常听到，身边的朋友会挂在嘴边，以前我对他是不与之比的，因为我觉得这是个人的看法，无可厚非。 但是最近张学峰老师突然离世，发了网上很多的帖子，发现居然有很多的人说张老师的去世是因为介入了别人的因果。 说实话，这次我是没有办法再中立的，甚至我心里是有点生气，很难受的。首先，很多人对这句话是一知半解的，拎着一半的道理就拿它当成真理， 这个话真正的含义是不要强行去改变别人的人生课题。而且这句话他根本不是出自佛学佛家，也不是出自红衣法师的原话，很多的文章和短视频会直接把这个话按在红衣法师的身上，这完全属于一额传额。所以今天我想就这个事情聊三点我小小的看法。 首先，第一，业力这个东西各自承受。如果非要聊佛学，聊因果，那么咱们其实要从地藏经聊起，这是众多的经典里比较有地位和广为流传的一部，并且讲因果更多的一部经典。这个经中有一句话是这么说的，他说父子至亲，其路个别， 纵然相逢，无肯代受。意思就是即使血缘最近的父子，也是各走各的路，也不能互相代受因果。 所以他强调的是自作自受，强调的是因果不虚。从来没有人说把帮助别人简单等同于介入他人因果，然后背负他人的业力。而且啊，你们不要忘了 地藏王菩萨的大愿是什么，是众生渡净方正菩提，是地狱不空事不成佛，他穷尽了所有心里救度众生。如果说做好事，发善心就是介入别人的因果，那么地藏王菩萨的大愿不就是和这个完全相反了吗？ 再者说，佛陀一生传道解惑，引导无数人觉醒，如果帮人会遭到反噬，那么佛陀又怎么说呢？这是第二点，因果没有那么好介入的，我们只是彼此的缘。 你们真的觉得因果很好介入吗？佛徒反复强调说，菩萨以百千万方便而教化之，众生最终还是需要自己断恶修善，自渡彼岸。其实因果根本就没有那么好介入的，我们普通人能给到别人的从来不是因果，只是缘分。提醒是缘，指路是缘， 照亮是缘，信息是缘，缘不会伤你，更不会让你悲咽。真正要小心的不是行善，而是越界。我们再回到张雪峰老师身上，他的所作所为只是善巧引导， 他看见了普通家庭在教育的信息上的不对称和学子的迷茫，然后给出了真实的、实用的信息和视角。最终的选择还是学生和家长自己做的。他没有再强行改写任何人的命运轨迹，他只是点亮了一盏灯，又或者把自己化作了一盏灯，让很多的人在黑暗里面看到路径， 他在很多个长夜里慢慢燃烧殆尽。而他的这一点，和地藏王菩萨的百千万方辨而教化之的精神是很像的。 帮助而不带手，引导而不包办他的高强度工作，什么一天很多个演讲，持续的输出，公司的经营，熬夜的直播，以及连续的跑步、马拉松，确实透支了身体。长期过老，睡眠不足、 压力的积累才是他心源性猝死的主要原因。而把这一切简单的归于介入他人因果，既不符合事实， 也违背了真正的因果观，更误读了善心善举。接着第三点，不要执着。如果真的会有损耗的话，那么其实说的也是这背后的执着之心，而不是行善本身。很多人的行善和利他，其实不是站在对方的角度，比如说有些人根本就没有要你帮忙，你上赶子去帮。 又比如说，你根本就不知道别人要什么，你就乱帮，你在用自以为是的好和善去帮助别人，确实很多时候会适得其反。要知道，行善其实是需要很大的智慧的，这个智慧是知道自己的能力有限，知道自己的上限大概在哪，知道别人的需求是什么，知道怎么去帮。 所以啊，你要是存了一个必须要硬要的心，只能说一没必要，二没智慧，三也不会有效果。所以我希望大家不要再把介入他人因果挂在嘴边，把它当成一种不作为的借口，这是在把真正的慈悲和智慧变成了所谓的精致利己的挡箭牌。 所以，请大家不要再用介入因果来解释一个善人的离开，他不是被因果反噬的人生苦短，我相信他去了更好的地方。 最后的最后，希望我们都能够敢善良，会善良，该善良的时候不退缩，该放手的时候不执着，既能温暖别人，也能护好自己。好了，今天的分享就到这了，我们下期再见啦，拜拜！

这几天呢，我们在网上看到了一个毛骨悚然的现象，很多人开始去深挖张雪峰老师前后的言行，甚至挖苦嘲讽他的历史。当初啊，全网把张雪峰捧成文曲星，彻底神话他的时候，莫正老师就直言他的模式有深层隐患，早晚一定会出现大反转。 那时候呢，我们连着拍了几十条拆解他模式危害的视频，没流量没人看。我们呢，也一直在坚持自己的判断，如今风向彻底变了，大家啊，开始去把他前后不一的言行，开始看清他模式里面的弊端和误导性。莫哲老师之前的预判呢，也全都应验了。 但是我们今天想说一句不一样的话，现在很多人啊，又走向了另一个极端，甚至拿一个已经离世的人去调侃嘲讽，落井下石，我觉得真没必要。 咱们客观的去剖析他的观点，复判他带来的社会影响，这是完全没问题的，这是理性看待，也是吸取经验。但事者疑已，没必要拿着离世这件事情啊去挖苦嘲笑。凡事留分寸，该翻篇就翻篇。这件事啊，留给我们所有人。真正的教训，从来不是跟着捧或者跟着踩， 而是永远记住，不要轻易的神夸任何一个人，不要盲目的迷信任何极端的言论。人生的选择，永远没有人能替你兜底。我们啊，要对自己的人生百分百负责，选对了是自己的造化， 选错了呢，也要自己承担后果。任何时候啊，我们都要保持独立思考，独立判断，独立选择，不被舆论带偏节奏，不被情绪牵着走，才是一个成年人最高级的庆幸。厚灯下黑，逆势而为。

要借助别人的因果，不要背负别人的业力。这句话我真的经常听到身边的朋友挂在嘴边，以前我对这些是不与之平的，因为我觉得这个是个人的想法，无可厚非。 但是最近因为张雪芬老师的突然离世，我看了网上好多的帖子，居然有很多的人说张老师的去世是因为介入了别人的因果，说实话，这次我是没有办法再重立了，甚至我觉得很难受的。 首先很多人对这句话都是一知半解的，就是拎着一半的道理就把它当成真理。这个话真正的含义是不要强行去改变别人的人生课题。而且这句话他根本也不是出自佛家佛学， 他根本也不是出自红衣法师的原话，很多的文章和短视频会直接就把这个和红衣法师挂在一起，这完全是属于以恶传恶。所以今天我就想就这个事情聊三三点我小小的看法。首先第一， 业力这个东西是各自承受。如果非要聊佛学，聊因果，那么其实咱们要从地藏经聊起， 这是众多经典里比较有地位，比较广传，广为流传的一部，并且讲英国更多的一部经典。这个经中有一句话是这么说的，他说父子至亲，歧路个别，纵然相逢，无肯待受。 意思就是即使血缘最近的父子，也是各走各的路，也不可能互相待受因果。所以他强调的这个是自作自受，强调的是因果不虚。从来没有人把他说成帮助别人简单就等同于介入他人的因果，背后背负他人的业力。 而且啊，你们不要忘了地藏王菩萨的大愿是什么？就是众生渡净方正，菩提是地狱不空，誓不成佛。他穷尽了所有的心力救度众生，如果说做好事，发善心就是借助别人的因果，那么地藏王菩萨的最大愿不就是和这个完全相反了吗？ 我们再者说，佛陀一生传道授业解惑，引导了无数人的觉醒，如果帮人会遭到反噬，那么佛陀又怎么说呢？接着第二点就是因果，他是没有那么好介入的，我们只是彼此的缘，你们真的觉得因果很好介入吗？ 佛陀就反复强调说，菩萨以千百千万的变而教化之众生，最终还是需要自己去断恶修善，自渡彼岸。 其实因果本就没有那么容易好介入的，我们普通人能给到别人的从来不是因果，只是缘分。提醒是缘，点醒是缘，信息是缘，缘不会伤你，更不会让你悲咽。 真正小心的不是行善，而是越界。再回到张学峰老师身上，他的所作所为只是善巧引导，他看见了普通家庭在教育信息上的不对称和学子的迷茫，然后给出了真实而又实用的信息和视角，最终的选择还是学生和家长自己做的， 所以他没有在强行的去改写任何人的命运轨迹，他只是点燃了一盏灯，又或者说是把自己化作了一盏灯， 让很多的人在黑暗里头看到了路径，他在很多的长夜里慢慢燃烧殆尽。而他的这一点和地藏王菩萨的百千万方便而教化之的精神是很像的，帮助而不代受引导而不包办 他的高强度工作。什么一天很多个演讲啦，每天持续的输出公司的经营，熬夜的直播，以及连续的跑步马拉松，确实透支了身体长期过劳，睡眠不足、压力的积累，这才是他心愿性猝死的主要原因。 而把这一切的简单归于借助他人的因果，既不符合事实，也违背了真正的因果观，更是误读了善心善举。接着第三点，不要执着。如果真的有损耗的话，那么其实说的也是这背后的执着之心，而不是行善本身。 很多人的行善和利他，其实不是站在对方的角度，比如说有些人根本就没有必要要你帮忙，你上杆子的去帮。又比如说，你根本就不知道别人要什么，你就乱帮，或者是你在用你自以为是的好你的善去帮助别人，确实很多时候会适得其反。 要知道，行善其实是需要很大的智慧的，这个智慧是知道自己的上限大概在哪，知道别人的需求是什么，知道怎么去帮。 所以啊，你要是存了一个必须要硬要的心，只能说一没必要，二没有智慧，三也不会有效果。 所以我希望大家不要再把介入他人的因果挂在嘴边，把它当成一种是不作为的借口，其实这个就是在把真正的慈悲和智慧变成了所谓的精致利己的挡箭牌。 所以，请大家不要再用借助因果来解释一个善人的离开，他不是被因果反噬的人生苦短，我相信他去了更好的地方。 最后，最后，我也希望我们都能够勇敢善良，会善良，该善良的时候不退缩，该放手的时候不执着，既能温暖别人，也能保护好自己。好啦，今天的分享就到这啦！

张雪峰老师猝死的消息让我看到了更多人性的扭曲。为什么很多医生和媒体标题都要把关注焦点放在他长期坚持跑步上？好像让人觉得张雪峰老师猝死的最主要原因就是坚持跑步。你们想表达什么？想表达运动的人群死得更快吗？ 不运动会更好吗？张雪峰老师最大的问题在于他常年高强度的工作和直播，经常性的熬夜，加上精神压力非常巨大，身体和精神已经处在崩溃的临界值了， 年龄也四十多岁了，恢复力肯定是跟不上的。张学文老师我看过他吃饭全都是重油重盐高碳高蛋白的外卖，几乎没有任何蔬菜和水果，就可以说这种饮食已经把全因死亡率风险推到很高很高了。 跑步他只是个诱因，在已经高压力千疮百孔的身体和心脏上，成为压死了骆驼最后的一根稻草。很多人和张学文老师的工作情况、作息和饮食差不多，你就算不运动，一个发脾气，一个激动，都有可能直接撒手人还了。 合理运动对于几乎所有人都只有健康益处，但是问题在于，你不能拖着已经长期熬夜过劳的身体和已经让血管快堵塞的垃圾饮食的情况下，进行高强度高容量运动啊。 在得不到充分休息和良好饮食支撑下，那么运动量越大，猝死风险会直线上升。这也是为一直在提醒普通人适度运动，我都才一周三到四小时运动，你非要下班后天天练，还一天两小时练完晚上睡不好，第二天喝咖啡续命，强行开机继续运动。说真的，我看你们这样搞我真的怕。 请你记住，没有良好的睡眠和恢复以及科学饮食健康作为前提，所谓的运动自律不叫自律，叫慢性自残。我讲过好多次，这种人群也是伪自律人群。你工作忙身体累，要做的不是多去运动，而是多睡觉早点睡，饮食吃健康点下课。

今天是二零二六年的三月二十五号，就在今天早上刷到了张雪峰老师去世的消息，原因呢，是因为他在昨天中午的时候跑完步，然后感觉身体非常的不适， 立马送到医院去抢救，那经过三个小时的抢救，依然没能挽回他的生命，死因呢是心源性猝死， 然后享年才四十一岁。我不知道大家平时看不看张雪峰老师的直播，我平时是很少看，因为本身直播我就很少看，虽然说不看，但是 他这号人物这么有名，对吧？所以听到他的离世，我是第一时间有点不敢相信的，还以为是个假新闻。经过再次的确认， 那确实这个事情真的发生了。那今天呢，主要想跟大家聊一聊这个事情能给我们带来哪些启发，以及怎样去看待这样的事情。那首先分析一下他猝死的这个原因到底是哪些呢？第一个我觉得就是他的工作强度太大了， 嗯，大家如果对他有一定了解的都知道，他几乎是全年无休的，并且每天都直播到深夜，几乎每天，那除了直播以外，他有的时候还要去参加一些讲座，对吧？毕竟是比较有名的老师。 那除此之外呢，做自媒体还需要回复大量的消息，所以他基本上休息的时间就很少， 工作的压力也是非常大的。还有就是他公司的福利待遇非常的好，所以员工也比较多，他又比较负责任，所以平时工作的时间就占据了他生活的很大一部分， 这是第一点。第二点呢，就是他的休息时间非常的不规律，并且休息时间确实太少了，由于他的工作性质嘛，平时要直播，所以都是在晚上，那可能一播有的时候播到凌晨两三点， 那直播完之后呢，可能还要处理一些其他的一些事情，所以睡觉的时间就会非常的晚。那有的时候我看他早上还要直播，所以基本上每天也就睡三到五个小时，这样的话，对于谁来讲休息的时间都是不够的。 第三点呢，就是忽视身体带来的危险信号。我记得好像在两年前，他也上过一次热搜，就是因为他身体出现了不适，然后住院了， 但当时的医生给他的建议就是让他休息，不要再这么高强度的去工作，还有注意自己的休息了。 当时他可能就没太在意，或者说休息了一段时间，觉得自己身体又行了，然后又继续投入这样的工作状态，所以导致他出现这样的结果。那在以上这三条负面 buff 的 情况下，还要选择高强度的有氧运动，也就是跑步。 我们知道跑步呢，是一项非常高强度的有氧运动，对我们的心脏负荷是很大的，那如果在身体本身就不好，心脏本身就有问题的情况下，去选择这样的高强度训练，对他的心脏本身就会带来极大的伤害， 所以出现这样的情况也就不足为奇了。那网上呢，很多人会把这个猝死的原因归咎于是最后的这一点，也就是跑步导致的他猝死。 那实际上我们都知道运动会对我们的身体有一定的好处，那这是建立在我们的身体完好无损的情况下，也就是没有这么长年的高压，没有长年的休息不足的情况下，我们去进行运动，可以让我们的身体获得一定的健康。 但是如果说身体本身就已经有问题，本身就处在这种高压力的环境下，你还要进行这种有压力的运动，那跑步本身就是有压力的， 在这种情况下你去做的话，肯定就身体就容易出问题，所以我们只能把跑步当做是压死骆驼的最后一根稻草，而不是把死因直接归咎于是跑步。那我做健身教练呢，也将近十年的时间了， 几乎每一位学员都会让他们在训练之前去做这个完善的健康调查问卷，确保他们的身体是健康的，并且每一节课呢，在上课之前都会去询问他们的休息是否充足， 饮食是否做的到位，在这样的情况下，你才能完完全全确保他的训练是安全的，否则的话呢，你可能就需要去调整你的训练强度，这个是我们作为教练非常需要去重视的。那在张雪峰老师之前呢，就已经出现过很多类似的案例了， 比如像二零一九年的知名演员高宇翔，二零二二年的华为高管丁云，以及去年也就是二零二五年年底的时候，我们健美圈的一个健美冠军王昆等等，这些案例不知道还需要多少这样的案例才能够提起大家的重视， 重视我们的生活，重视生活与工作之间的平衡，我们都希望突破圈层，希望得到更多的机会去改变自己的生活，去让自己的生活变得更好，让自己的口袋变得更加充盈， 但是往往在这种情况下，我们容易忽视身体的信号，甚至完全忽视身体的健康。张老师看透了社会规则的残酷，并教给大家应对的方法， 但他自己却没能跳出这个规则的吞，是希望他的离去能够成为一个转折点，让更多人在追求更好生活的道路上，偶尔能够停下来问问自己，如果连命都没了，那个所谓的更好的生活究竟是给谁看的呢？ 好，那么今天呢，就先说这么多，感谢大家的观看，我是为了推动全民健身的宋教练，你的每一个点赞、关注、评论 都将成为推动全民健身的星星之火，我们下个视频再见！

我们再往上一层看，张雪峰这类模式最大的危害从来不止个人层面，而是他制造了一场全民内卷的陷阱，让无数的普通人被动踩坑， 他呢，用极端的言论引导大量学子扎堆热门专业扎堆同一条赛道。短期看呢，一部分人啊，吃到了时代红利，暂时的获得了好处，这也是为什么一旦出现反对的声音呢，就有无数的家长疯狂的维护他的原因。 但是啊，长期看，赛道极度拥挤竞争啊，无限加聚，就业压力成倍放大，真正受益的永远是极少数抓住风口的人，绝大多数盲目跟风的普通人呢，只是陪跑着牺牲品。 有人啊，当下还没尝到恶果，只是隐患还没爆发。有人已经毕业步入社会，亲身的体会到了专业内卷就业失衡的现实代价。 更无奈的是，当初无脑追捧盲目神话的是普通人，未来啊，承担逆转后果人生代价的还是普通人。这就是盲从权威最残酷的后果，放弃独立判断，把人生啊压铸在别人的身上，终究呢，需要自己买单。