上午瑜伽跳舞文案我有病你有吗

让你难过的人才能真的让你开心。

现在是上午的十点二十分，然后才开始吃早饭。我觉得女人的婚姻 这是踏入深渊的开始，特别是生了孩子以后，有很多说不出来的心酸与苦楚。 因为我觉得大家结婚呀，生孩子一定要慎重， 结婚的时候家人告诉你，嗯，要找个什么老实本分的呀，什么什么样的，正所谓的看着老实人话不多的人才是最毒的人。 反正，哎，说不出来吧，可能自己亲身体会，经历了才知道。 嗯，看一下我的娃，大苹果啊， 我有时候其实也挺可爱的，但是你要整天一整天随时待命的照顾他，真的挺累的。 然后你老公回来还会说，嗯，这个怎么没弄，那个怎么没弄，然后特别昨晚上吧，我给他煮了火鸡面，我说煮了面以后，你吃完以后锅和碗自己刷了， 但是我今天早上起来的时候锅和碗还在那水池里面放着。嗯， 我觉得还是当男人好啊，真的，娶个老婆回家还得帮你做家务，带孩子，煮饭吃，打扫卫生都不用花钱的。 然后你在家带娃，有时候花点钱感觉好像要让他施舍给你一样，有没有姐妹懂我的感受？好了不说了，就这么着吧，带娃去了。

你拿什么跟我比？这么冷的天我出来锻炼。我有病，你有吗？

欢迎收看专属琪琪早起吃早饭上瑜伽课，收获意外惊喜的 vlog！ 哈喽，姐妹们大家晚上好！假期总是过的那么的快，明天我们又要上课了，而且上午是满课，就是大概是有两节大课，有四节小课。嗯，然后我现在要搭配一下我明天的穿搭啊，给姐妹们看一下。因为明天我们有瑜伽课，所以要穿那个运动裤，我就选了个这个要休闲一点的， 然后但是我有点纠结，看这个是他的白色的裤子，然后有两个半袖，我可以选一个，就是这个搭配 穿这一套我感觉也可以。还有一套是舍友帮我搭的，还是要我穿这套，现在有点纠结不知道穿哪套，然后我想着明天就看天气预报的话就穿这一套啊，如果天气就是有点凉的话，我就穿厚一点的半袖。就是还有个视频是五一过后我们要进行夏天的这个作息时间了，早上九点半就上课，所以得早起，那么咱们就先晚安吧。 姐妹们，早上九点半之前去买早餐的话，还有学生补贴哦。今天早上九点半之前去买早餐的话，还有学生补贴哦。今天早上九点半之前去买早餐的， 确实就是有点不碍事。嗯，刚下的第一节课，然后现在要去上体育课了， 这是今天瑜伽课的动作课程的后半部分，是我们的体质测试，我跳了好几次都没有越过腰板，我准备下次再重新跳一下。那么这期 vlog 就 到这里结束了，拜拜。

这里肉多咋办？怎么给他减下来？就一个动作， 因为我们现在都是在家或者是这个上班，嗯，没有时间去健身房或者是什么练瑜伽。所以呢，有没有这样一个动作？我上班就可以练，很简单就一个动作。嗯， 你把手这样好放在脑后，这只手握拳，握空拳啊，握空拳，这样敲 哪里肉多就在哪里多敲，然后我们在敲的时候你会发现这里这里都会得到锻炼。嗯，你看 这边大概敲一到两分钟好换手，这边 因为这里长肉，或者是比如说有一些这个不是很紧，这个肉特别松，你这样一敲这里都通了，通了之后就会慢慢变紧，然后就会代谢。 每天如果你有时间的话，上午练个五到十分钟啊，然后中午呢？比如说午休的时候可以哎，再练个五到十分钟，晚上睡觉之前你再敲他个十分钟， ok 了，敲一个月，一个月之后你这里会变得非常的紧，下课。

不是我觉得我自己有病，就是我现在过的太爽了，每天上午睡到十十一点起床，因为上午我家孩子上托班接送都是我妈接送，我啥事也没有， 然后我又开始觉得我自己不行，太闲了，太爽了，感觉不对劲，感觉要去找个班上上才对， 之前还嫌带孩子苦累，各种抑郁，现在现在又觉得自己过的过的太爽了，过于轻松了。我不行，我感觉我自己真有病。

就怪你昨天晚上带我打那么久游戏，现在好了，眼睛痛的要死，这个班也上不了了。好吧，现在你要带我去做一个瑜伽。哎，瑜伽不是女孩子才做的吗？把人拧成一团。那个你个奇葩。这你就不懂了吗？ 现在网上刚推出一个瑜伽眼部护理。那你带我去做，等会你来买单啊，我们就穿成这样去吗？别人不会以为我们有病吧？这位你好，欢迎来到我心里位置盘。我有病 啊，你有病？对，我有病啊。不是不是，我要，我要做你们家那个眼部眼部瑜伽。对，眼部瑜伽我做的真的可以了，我现在帮你安排你的人， 这个可以吗？可以，那我擦一下你脸， 经常像我一样熬夜的小伙伴都可以做这个眼部瑜伽，确实很管用，舒服，他们抖音上面新推出只要九十九的价格，爆赞。 你好先生，您怎么用医保卡？这边不可以用医保卡啊。你确实有，我进来的时候我说过我有病啊， 好了，不跟你开玩笑了，那结账。好，你们的医保可收了。好，我看你们留在咱们这边， 我住这边的地方蛮远的，没事的，您可以拿回去，我们这边都可以，这个可以带走。可以带走，真的吗？嗯，真的可以。好的，谢谢啊。谢了，慢走， 他们家进门小零食和各种水果简餐就给你安排妥妥的，环境更是没得说，新装修的很奢华，停车也很方便，就在陆家嘴旁边，雨山路十八号。

你错了错了 啊啊啊啊。要迟来多少天 承受多少痛苦的煎熬。下跪可何人给我闭麦 啥别走了，再原谅你最后一次老公啥也别说了，再原谅你最后一次 默默对你深情 的那只来的爱呀唱多少 对你一封信 两颗心要承受多少痛苦 的多年以后默默对你深情的 一拜天地二拜刀郎夫妻再拜。可以去吻新娘了吗。 呦我不敢哭了 师傅才下来。我等你好久了。 可是你这样我有点烦我有点烦。嗯嗯嗯哎宝宝亲亲。嘿嘿嘿。

我依然 直笑着你， 我也听过你的诉说， 笑着你，笑着我。小红书。

问男的练瑜伽是不是有病？都二零二六年了，还有人问，哎，瑜伽馆要是有男的，你会觉得不舒服吗？认真的吗？我寻思啊，你们的瑜伽不也就只是一项运动吗？还是费劲积累的。男女一起练，那不比跆拳道拳击安全多了， 又没有力量，悬殊到互相抡拳头，至于这么矫情吗？要真觉得别扭，那建议你在家把门锁紧了蹲着，毕竟大街上男的也多的是， 吓死你怎么办？当然了，每次聊到男士练瑜伽，也会有很多人提出，老历史啊，说瑜伽本来就是给男的练的，古代只有男的能练， 大师也都是男的。这话呢，也对也不对，关键在于你从哪个角度去看这个事啊，这其实决也决定了你练的是什么啊，也能帮助我们区分到底什么是瑜伽，什么是类瑜伽的娱乐项目 啊。下面这段我要搬出狗哭了。常德让老师的教导啊，稍微有点正经，但是不会很枯燥啊。从传统来看呢，静欲优加 aesthetic 优感确实不是为女性设计的， 主要是给男性练习的。这倒不是因为古代单纯的重男轻女，而是从精微深层面讲女性的逻辑智力啊，泛语叫塔尔卡 啊，和男性的运作方向是相反的，女性的感知往往优先通过情感觉知啊， 在我们的练习里叫爸爸表现出来。简单来说呢，就是三观跟着感情走， 这种特质让女性在瑜伽练习里特别难分清。我这是灵性直觉还是我只是上头了？这个现实生活大家应该是有体会的，更难判断说我这到底是想象还是所谓的觉知。 当然了，瑜伽历史上也是有女性圣人的啊，但是他们身上基本看不到什么蒂姆式的形象，反而更像是，嗯，别跟我谈感情，咱们直接 谈识相的那种类型。如果瑜伽练习以女性为主场，他很容易不知不觉间就变味了，开始满足大家的情感需求，娱乐心理。 这一点在二十世纪以后的西方主导的商业瑜伽里，那叫一个典型。瑜伽本来是控制情绪，增长志性的， 可是现在很多所谓的流派主打的是什么？释放情绪？哎，拍拍手，扭一扭，还唱歌，然后哭的稀里哗啦，本来没有剩多少的智慧，彻底被情绪给泡发了， 你想想啊，嗯，有时候我们遇到事情，哭起来的时候是越哭越难受，恨不得哎呀，毁灭吧，赶紧的。而是比如说马上要开会了， 赶紧憋回去那一口气，而你会发现，好像事也没那么糟，好像也是有办法解决的。 注意啊，这种女性化的倾向不是只限于女性的，也不是只限于瑜伽的。应该说现代的商业逻辑很大程度是被这种倾向所驱动的啊，这当然也是男女平等发展的一个侧写啊。 嗯，现在在瑜伽市场上，利用情绪，放大情绪，搞仪式感，搞个人崇拜的其实都是男老师男学员对吧， 又唱又跳又哭又笑的，那流派创始人不就男人吗？啊，还有那些嗯，去哪哪哪上课的老师啊，还今天美术馆，明天花园，后天泳池，看着热闹啊，其实也是在疯狂的破坏瑜伽的练习文化， 还有那些表演性质的，搞杂技的，在悬崖倒立的啊，你想想这个事到底如何？个人练了好多年瑜伽，还在成天的炫耀体式凑热闹，跑活动，人民瑜伽群吹水的，那基本上志性跟他是没有任何关系的， 跟男女无关。我自己检讨一下，也会发现我身上有很多过度女性化的情绪特质，比如一听到不同意见，第一反应是先怼，怼完了才会琢磨对方是不是有点道理。比如 过度的视觉化啊，我的情绪和钱包经常被那些好看的东西好看的人牵着走。还有啊，跟人相处，哎，第一反应永远都是我喜不喜欢这个人，可能我远比看起来的 要娘很多。又说一句话啊，希望今天的这个内容不要被当成污名化女性。恰恰相反，我是双手支持男女平等的，但瑜伽的练习跟世俗世界的平等与不平等他 没太大关系。我们今天聊的也只是大概率上女性特质的一种显化啊。所以怎么选怎么练，你应该是能够做出一些判断，关注我，练点真东西。

今天上午的九点直播是我一个人的自我练习，因为跟我一起练习的美女请假了， 所以整整节课的动作编排差不多都是中高阶的一些动作。嗯，所以练完之后看我的脸红扑扑的呀。 所以一定要运动哦，运动之后你整个人全身血液循环也好了，精气神也好了，而且气色也好了，体态气质那不就不用说了，加油，明天上午九点准时直播。