适合国旗下心理健康日手势舞六年级

一段心理健康手语操， 我一点都不坏， 真的真的真的很不错我真的很不错我真的很不错。我是真的真的真的真的真的很不错。 要做就做最好的，不要明天再说，真的可惜。

我不知道我做错了什么， 他们一直在欺负我，你们为什么不做些什么？所以被欺凌 是我们的过错吗？谁能来帮我们录我视频的人吗？看热闹的人吗？还是那些我为什么只有你被挑上，让我从自己身上找 原因的人？这些无人知晓的经历，在我们生命中最内在的断痕和裂缝里，也许受欢迎就是正确的吗？ 他可能仅仅因为长得好看会迎合被孤立就是错误的吗？他可能只是不善言辞和表达。 合群很重要吗？合群很重要吗？合群从来不是被动接受的，而是我们自己可以选择的。 你要问问自己，和这样霸道的小团体一起孤立他人，你能得到什么？在校园受到欺凌， 一定不要退让和沉默，大声说出来，告诉老师，要记得，寻求帮助不是弱者的行为，而是自救的方式。如果对方是故意伤害你的， 请你放下所有的教养和规矩，为自己拼尽全力。你要有强大的内心，当你勇敢面对，勇敢自救， 总会有人拉你走出深渊。正义会迟到，但不会缺席。我们要成为明辨是非，懂得自卫，敢于和狼中拳的牧羊犬。面对欺凌，我们要像牧羊犬一样勇敢，勇于说， 坚定而明确的说不。面对欺凌，我们要像牧羊犬一样勇敢，勇于说，不，坚定而明确的说，不要记着，家人是你最坚强的后盾，勇敢做自己。 愿我们心中有光，温暖彼此，照亮彼此。

我叫月月，是一个不懂得说拒绝的人，答案总是肯定去，内心明明不愿意，却总是委曲求全的安慰自己说没关系。 每天我都像是戴着一副看不见的面具，这面具上刻着讨好两个字，我害怕拒绝别人，哪怕是不合理的要求，因为我总担心一旦我说不就会被大家讨厌， 我好像迷失在了这面具之下，找不到真实的自己。 哎。月月，今中午我值日，你帮我打个饭呗，我给你钱，就这么定了哈。对对对，还有我的我，我一会还得。哎呀，就帮我们这一次嘛，你早去一会就行了，回来我请你吃辣条。 那，那好吧。小风，你怎么总这样，自己的事都让别人帮忙，上次我治的时候你也让我帮你打水，你太过分了我， 我这不是忙吗？再说了，大家都是同学，帮个忙怎么了？那帮忙也得有个度啊，我这是在促进同学们间友好互助的关系，你这是把别人当免费劳动力，你， 哎，都别吵了，同学之间要团结友爱，有问题好好说。小风，你以后别总麻烦别人。小辉，你也别生气了，大家都消消气。 月月，你最好了，别理他们，就帮我们这一次嘛，没事，应该的。月月月最好了，最好的朋友，你不会背叛我的每一天，耶耶耶耶。 你为什么不告诉他们你不愿意呢？为什么不拒绝他们？你，你们是谁？我们，我们就是你呀，你为什么学不会拒绝？因为，因为我们是朋友， 我想和他们处好关系，到底要委屈自己到什么时候？你难道就没有自己的价值吗？总是为了别人的认可，牺牲自己的时间和感受，我能有什么价值？ 如果我不帮他们，他们就会离开我，我就会被孤立，我害怕一个人被孤立。真正的朋友是靠讨好来维持关系的吗？可是，可是我已经习惯了 突然改变，我真的好害怕。习惯，习惯是你孤独的借口，你一直活在别人的期待里，丢失了真实的自己。我不敢，我真的不敢， 我怕他们会说我自私，说我不合群，我承受不了那些指责。你应该学会拒绝，说不定没有那么可怕。对，你要相信自己，你有拒绝的权利，勇敢的说不才能赢得真正的尊重。可是万一我说了不， 他们都离我而去，我该怎么办？当你学会爱自己，尊重自己，你会吸引到真正欣赏你的人，因为真正的友谊不会因为一次拒绝而消失。 月月，哎，月月月月，这份报告你帮我赶一下呗，明天一早就要用。对对对，还有我的职务你也帮我做了呗。 不，我不能再这样了，我有自己的事情要做，有自己的生活。咦，他现在学会拒绝了？以前怎么不这样？ 以前我总是害怕拒绝，怕你们离开我，可现在我明白了，真正的朋友不会因为一次拒绝就抛弃我。月月，你怎么突然变了？我不是突然变了，我是终于找回了真正的自己，我不想继续活在别人的期待里， 我要为自己而活。其实你这样挺好的，以前看你总是委屈自己帮我们，我们都习惯了，却忽略了你的感受。现在你能勇敢的说不，我反而更佩服你。 嘿，月月，你这拒绝成功一练就成啊。早该这样了，你们呀，就别打趣我了，我也是好不容易才想明白，真正的朋友不会因为这点事就疏远我。是。

啊啊 i love you。

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！我是来自二幺五班的，珍惜。今天我演讲的主题是向阳而生。 再过几天，我们将 来一个充满爱意的日子，五月二十五日，请大家跟着我一起念，大声念这三个字，五二五， 是不是听起来再说我爱我呀？没错，这一天就是全国心理健康日， 它提醒我们要好好关爱自己，做阳光快乐的小朋友。 什么是心理健康呢？有些同学会觉得心理健康就是天 天笑哈哈，一点烦恼都没有。其实啊，并不是这样，就像天空有晴天，也会有阴雨天， 我们小朋友也会难过，会生气，会委屈，这些都是很正常的心情。真正的心理健康是难过时懂得安慰自己， 心去时能赶走心里的火气怪兽，始终带着阳光心态面对每一天。那我们该怎样做，才能像向日葵一样，永远朝着阳光 伸展，勇敢烛光前行？我想和大家分享三个专属的快乐密码。第一个密码，每天送自己一个暖心夸夸早上对着镜子，给自己一个 甜甜的微笑，大声夸夸自己，今天我一定的闹钟声响就起床。真守时，我昨天塑造的真端正， 所能主动帮助同学，非常热心。这些小小的肯定就是照亮心里的一束花，让我们越来越自信。 第二个密码，给心情找个温暖出口，心里藏着小委屈小秘密，可千万别一个人扛着。可以抱抱爸爸妈妈， 找老师聊聊天，和好好朋友说说心里话，说出来心里就会会轻松 一大半。我们也可以花心情，花写心情小纸条，心情日记的，把喜怒哀乐都表达出来。第三篇文艺嘛， 让运动赶走压力。下课的时候去操场跑跑步，跳跳绳，和小伙伴一起做游戏，动一动 出出汗，大脑里就会跑出快乐小因子，所有压力都会偷偷跑掉。 同学们，向阳而生的路上，偶尔也会飘来小乌云，考试没考好， 不小心做错了事都没关系，就像我们学会走路会摔跤一样，每一次小挫折都是让我们变勇敢，变成了这么大的机会。千万别责备自己， 要笑着对自己说，没关系，下次我一定能做得更好。 五月温暖，爱意满满，让我们好好关爱自己，接纳自己， 相信自己，心里有光，不惧远方。愿我们都能做向阳生长的小小少年，带着温暖与勇敢， 烛光前行，快乐成长！最后，我代表全校同学，祝全校班主任、副班主任、年级主任、特教老师、心理老师 以及所有坚守在德云镇县的老师们，班主任节快乐，工作顺心！感谢您的辛勤付出！ 我的演讲完到此完毕，谢谢大家！