拉姆娃锅庄舞零基础教学

等一下南普。我也不会呦。我没时间哦。老板会吃桑巴吗？我吃的吃的很香的哦。 休息的就多点赞啊。 上班 看一二三四，你看右脚，右手同步，你看一二三四， 一二三四，靠右边方向二二三四，你看一二三四， 二二三四。一个手在低的时候，一个手就在高，你看左手在右手在下，左手在高，然后左手在下，右手在高，两者是手势是这样子的。再来一遍，你看右边方向的时候 啊，左边方向的时候，左手在低处啊，左手在高处，右手在低处，然后右边方向的时候是左手在低处，右手在高处。 一个方，左方向就左高，右方向就右高，记住这个点就行了。再来你看五六七走，你看 一一的时候，右脚跟左脚，我们的右手是同步对不对？左手在高速就没有再动了啊，一的手伸上去了就就没再动了。你看一，然后三四， 你看你看一二三四。回来的时候只动了右手啊，左手基本上是没动的哈，他一直在生日于一个高处，你看 一二三四对不对？然后这个时候我们的三四的时候变成了一个右右手在高处，左手在低处，然后我们在右边的方向直接就是一二三四，然后在左方向的时候，左手高处高了，对不对？右手你直接转过来就是 二二三四，你看三四的时候右手又高了，直接就是三二三四。能明白这个道理吗？五六七，走，你看一二三四，你看二二三四 三二三四四二三四五二三四六二三四七二三四八二三四啊，就这么简单。

边的方向出右脚，左边的方向出左脚，只记住这一点就行了。那再来啊，五六七走一二 三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五 六七八七二三四五六七八八二三四五六七八啊，这是第一个动作，第二个动作来， 第二个动作也特别简单啊，有一点点的变化，刚才我们的右脚的时候在我们的旁边脚后跟，对不对？我们是一 二三四，我们现在这个四，我们要踩到右脚的后方去啊，有一点变化，你看啊，第一个动作是一二三 四四，踩到我们的右脚的后方，然后左脚收回来五 五六七八。再来一遍啊，准备啊，五六七走右左右后左右左后。 一二三四五六七八一二三四五六七八。 再来一遍啊，准备啊，这是有一点点的变化啊，刚才是在我们的身体的旁边脚后跟啊，现在这个右脚跟，左脚踩到第四步的跟，第八步的时候踩到了我们的右左脚跟，右脚的后方啊，看一下啊， 五六七走一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八。好，这是一个脚上的动作，然后我们把手上的动作加上去，跟我们的动作一模一样啊，跟第一个动作只是最后一个动作是刚才是摆， 是这样子的，一个一高一低的摆，对不对？动作现在是变成了一上一下的动作啊，看一下啊，五六 七走一二三四四的时候就变成了这样子的啊，右手在我们的低处，左手在高处，再来左手左脚收回来 五六七八，一样的啊？再来右脚收回来，一二三四 五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三 三四五六七八四二三四五六七八，可以吗？这是第二个动。

hello， 好 的，我们今天来分解一下雪域之光这只锅庄啊。嗯，这只锅庄呢？总共跳了，总共是跳了两大遍。好，然后，嗯，两大遍，每一遍是跳了 两段，分成两段去跳啊。好，两段的话，第一段是两小节，第二段是两小节， 那么第二段呢？嗯，他两小节的后半小节是跳的前半小节动作的后半部分，然后，嗯，一第一小节呢？他的两便是完整的啊。我们来说第一段就可以了， 五六七八，右右右，左二二三四五六七 八，再来一个，一二下来四号下来右，这个手背 右的右右左右上右撤右右左右上右寸右右左右 左，好，下来扎 cp， 第一个你看右左右，第二个是把你打下去，左右左转到五点方向来 右左右左右左这个手下来，然后单手拉右左，好，然后 一二三四，好，再看一遍这个动作， ok， 右脚掀起来，然后右手上头顶哒哒哒，右左，然后下来一二三， 然后把这一小节动作再跳一遍。哒哒哒，右左右，哒哒哒， 单手拉一二三四哒哒哒。好，下来是一个小过门啊，就是第一段， 嗯，一二小节和三四小节的衔接，然后一二三三下，好，下来右右左左，然后右右 左下往出左，这个是先往出啊，好，下来扎膝步，一二三二二三一二三四哒哒哒。 要注意一下后面这个啊。嗯，要卡着音乐的节奏，他有的是一二三四五六哒哒再加， 然后有的地方的这个节奏节拍，嗯，稍替短一短啊，大家就是看一下视频听一下这个音乐。好，这个就是整体的一段好吗？啊，然后大家仔细把这个分解看一看，肯定能学会，拜拜。

嗨 嗨 呀。