陈奕恒做饭是哪个物料

翻我车翻我车。翻手。翻手关了吗？这火就感觉没没东西了。感觉会，我会做饭的，你知道我是厨师的，现在我是专业的，你知道吗？ 哈哈哈。哇哇，这个你尝一下，我这这吃不了啊，这玩意。哇，这个好苦啊，这个感觉吃药一样，过程出了问题。咋这么苦啊这玩意， 哈哈哈，有没有水啊？这，把我那水拿过来，有点太苦了。这这没救了。这，哎，但我觉得这个有救，有那味 一块必须给你。你来，老师来。哎，你咋这么紧张啊你，你有点紧张的人怎么红了？反正这是给你的。差不多吧。 来你来点。哈哈哈哈，你都没吃？有点烫了。现在有点烫了。 来点糖吗？ 好，给你尝尝，让他尝一下。真的，你敢喝？对，你先尝吧，很嫩这个。嗯， 你怎么在找我？不是我，后面我跟你说一下这个虾仁吧，整体很嫩，就是个头也不多。盐，盐是少量。

在杭州的时候就开始做一点 呀。 哇，这吃不了啊，这玩意，这好苦啊，这感觉吃了药一样。

风雨是不讲情面的，他只筛选最靠得住的人。幸好陈一恒也是不会说放弃的。看完小呵呵生日记录片，再次感慨，还好你拥有一个很坚韧鲜活的灵魂，勇于去尝试一些很少接触的领域，比如烹饪，也许会失败，但放弃之外，也可以选择这再做一份吧。 比如因为一棵小树而与陌生人产生一段奇妙的缘分，有时候就像命运藏在飞叶里的奖励，会偷偷给出一颗糖果。然后就是也希望你散散步，感受到别人的幸福，自己也会幸福。我觉得与人是最重要的， 而不是拍摄，从来不索取也不消耗大家的情绪，因为让喜欢他的人保持开心，最让他有成就感。知足但不自弃，成长但不必太担心坏天气，因为一切就像你说的，有些时候天气可能不好，他糟的时候，很糟的时候，那我也是人，就可能遇到什么事情都不好，但是我们都是先去想好。

本来打算就是回家，但是暂时现在这个这段时间可能只能训练吧，做歌写歌这些该干嘛就干嘛，做正事了吗？ 到时候能回家就经常回家的，毕竟我也经常这样。由上海虹桥站开往杭州东站的、由北京南站开往杭州东站、北站、南站开往由重庆北站开往杭州东站的第二、二、四、八次列车。 我来了也是另外一个目的，就是要买两个树苗，所以呢我们现在来挑一下走，其实我想好看为主， 像这种这两个挺好看，这很自然的这个很自然，真是好看，这种小的也可以种一种我觉得。嗯，这个好看，我觉得这个你觉得呢？这个好不好看？还挺好看的， 我就选它了。这真的好好看，还挺好看的，我就选它了。这是树还是啥？嗯，这个叫子鹅绒。 哦，他真的很那种特别，是不是对他就陌生的感觉。哇，这个这个好特别，尽量给他种在窗台上面，死外种不了这个我们再挑一个， 挑一个自然一点的，像这种的话它叫密封的话，它晚上叶子会闭合，白天会展开，它是所有的美好的寓意都有 会开这种黄色的看像蒲公英一样的花，就是其实寓意着我们要就规律的生活，就这个植物很好养，那这个很有意义我觉得。对对对，那是要这个吗？ ok， ok， 这啥？我看这啊，这个也是个秋海棠，然后它叶子很特别， 不扎手，但是每一片都很特别，都有看着他是有棱角的其实但是每一个都很特别的。对，看起就很不一样，然后这个叫卷肉绒，是卷卷的感觉。对对对啊，这这也挺特别 羽毛蜂也是可以种在室外的。这啥这个啥。哦这个是啊富贵子也叫黄金万两。那就是这个骨气很长。我觉得这个因为这个感觉还是可以种在室外我觉得有挺挺好的意义。对对红红火火。嗯 我觉得这个要向杭州去是那种成长的感觉就是你成长一路上都有不同的事还累积不管是好还是坏反正只要相信自己就行了。你是红色所以就是好好的意思嘛。 所以我觉得这个去杭州不管你去哪个地方都一样的都在成长。有没有种过花。可能好像有但是我忘了我小时候应该教你来。可以这个可以下面呢会铺一些桃绿让它更透气透气一点 啊 可以填三分之一的土。嗯你可以把这个盆拿上来然后用这个铲子铲三分之一然后再把那个盆栽嘎脱盆呢 然后我们脱盆的话也有小技巧倒着这样轻轻地对轻轻地往下拔它就脱出来了。对对对那你来吧 这种植物的过程就很疗愈 快好看完美哇。还挺重有很多土。嗯好看的就是这样 还真好看这个挑的也是非常的完美送给我妈。因为这个花好像可以带来好运所以我觉得就是放在我们家里就不会 应该不会有什么坏运气。就是好运嘛多摸一摸好运对吧。多摸一摸好运我我刚刚一直在摸所以我应该有了。 咱们就说觉得可以不用写名字可以就写个句话那种感觉 在我眼里你是完美的。这一直很好谁看到了他就是完美的就没有什么不好的。 in my eyes you're perfect。 在 我眼里你就是完美的， 所以我觉得这个哇这个放下下面也很好看，你看我这个放这是不是很好看，就这么挂在这还是这样哇，很好看哇，它生长的时候它那个这个心也是跟着跟着一起走的，也挺好的。 好，老师好，然后对，我要学做那对。行，方才的怎么说？首先就是要把这个食材要把它加工准备出来， 这感觉就不一样了，这很奇怪。没有挺好的， 来我就把这擦一下，擦一下准备动作，这个切对开， 这样简单一点，要整齐的话你看一般的话就切它就能切三段，同时对切中段，那都是大拇指的手，他要这样这样顶着他。对对对，你这样的话他容易切到你大拇指这样是吧？再切一段， 然后继续切，哎对，就是这个颜色，然后放放它顺水放在一起。在杭州的时候就开始做一点一种拌面吧，应该是 虾仁的话把它拿出来用刀，然后把它的背部切一点，切一小点，就是改个刀好入味一点，有点冰，完了掉了，掉了一块怎么办？没事，这我吃 碗里面备用。好这个虾仁切好，切好的话就需要放一点点放一下。 哇，这这酒味，我天呐， 抓一下，轻轻的抓你就用，如果用力不猛的话，它这个虾肉容易烂，因为它很嫩哦，还有一点点啊，更好的保护它。 再来这么多 哦，感觉要烂了感觉。备用桌子上开 这上面零好一百五是吧。对， 莫哥差一点。完美一百五 哦。完美四十 完美。太久没回杭州了，然后就是想做杭帮菜就到这个是吧。 哇 铺平。 哎呀然后之后我知道就撒上去是吧。对 哦完美完美这样很好看。我去真的好看等等一会是吧。 哇烧开了完了哎重做我这吃不了应该感觉已经失败了。刚才发生什么事了？ 嗯忘加水了然后他有点有点干了哈哈哈哈 加一点差不多是不是多了再来。差不多了还来不。 等会等会把它炸完倒上然后加调料放进去放完了然后烧一会再放这个一起烧。哦这是单独的哦对的我忘了。对哎 我先我先我先调一下差不多哦好了。 oh my gosh 这样是吧。 走换手换手换手 关了吗。这火就感觉没没东西了感觉会。我会做饭了你知道吧我是厨师的。真感觉我是专业的都吧来闷一会是吧 哎我感觉还挺好吃的我感觉我做的他喜欢比较清淡一点的。对没有汤之类的好吗菜就是可以想到杭州嘛就可以想到杭州。我也想 给我妈做因为就咱俩可以一起尝一起感受到以前的感觉。哇好香啊这个看来我是专业的是吧。 yes 完美 哈哈哈。哇哈哇这个 你尝一下。我这这吃不了吧这玩意。哇这好苦啊这个感觉吃了药一样步骤出了问题啊咋这么苦啊这玩意 哈哈哈哈 哈哈哈白糖那里一是你炒过了我炒错了。炒过了啊炒过了过火了第二就是这个颜色嘛还是重了点。重了就刚刚你放调料的时候放多了一点然后白糖再再多一点的话就真真真真香了。 呀呀有没有水啊这把我那个水拿过来有点太苦了。 你还想给我带回家吗。不不不不带带不了带不了，他喜欢比较清淡一点的。这再做一份吧。这这个没救了。这。哎，但我觉得这个有救。有那味。 第一块必须给你。来，老师来你拿个筷子来。你咋这么紧张啊你。 你有点紧张。我感觉你脸怎么红了。反正这个是给你的。你确定啊。哎呀这个反正就把你用起好一样的。哈哈哈我也吃过这个拿这个晒手套哈哈哈。 嗯，这个做的味道甜度都适中，可以试一下。 ok 可以 吗？你自己感觉我真感觉挺好吃的一般再加一点我觉得刚刚好。 那个有食物出现。什么食物到底有多苦？ 什么先甜后苦。先苦后甜吗？就没有 差不多，先不要动它，让它干锅。这火太大了， 我们这个火就合适了。这是龙骨。来，先倒上一点，然后翻炒。哎，这倒完了是吧。好， 我选择做那种清淡的菜，因为就是，毕竟我妈也不太喜欢吃那么油腻的，而且再说我也喜欢清淡的，这是健康的。哎，我感觉这个会很好吃。来。哇这个好香啊。 哇，它粘了它它有点粘了。那个那个叶子拿出来是吧，这么快。 对，你先尝吧，很嫩。这个 你怎么在找啊。不是我跟你，我就跟你说一下这个虾仁吧，整体很嫩，就是个别的感觉有点。我先尝一下这个原味啊。你先尝一下原味啊。 嗯，很嫩，可能就是盐可能少了一点点。嗯，茶叶味也很浓很浓，你可以自己尝 是吧。嗯，盐盐是少一点那个什么茶叶那个很对能能能尝出来那个味。 对，盐盐上黄。那我们下一道就做九六年 带我吃甜口的都放一点如果说喜欢淡一点就少放一点。差不多吧。这这个是啥？醪糟？醪糟甜点那种啊 我吓我一跳我是那个对对我也是那个吓我一跳。这个 醪糟哈哈好。 哎呦怎么倒出来了。倒锅里吧。放在锅里。哎呦，你先把它弄散了。弄散了之后啊。是不是 如果说喜欢吃这种甜的多一点的话多放一点如果说多放点吧。我喜欢吃甜的。 完了失败了。有那个碎在里面捞出来。 哼我又想起这个。哈哈哈太搞笑了。那个 酒量丸子哎老是有点烫。可以了咋你怕呀。嗯可以了。哈哈哈哈哈哈 哈哈哈到位。这个可以很好吃就是如果说我吃的话就是还需要再加点糖糖有点不会。那我们现在加也来得及也来得及来得及。到时候就看你们个人口 味。你都没吃。有点烫了。现在有点烫了。等一下啊我也我也就来一点。 哈哈哈哈加点糖吧。还好还好其实挺好挺好喝的 差不多了是吧。来，你来人。嗯对，就这一家。 哈哈哈哈那可以的。我骗你这个可以， 如果喜欢吃稠一点的我们就给你弄点水。嗯水电好给你尝一下你再你再尝一下这个让他们尝一点。嗯让他们尝一点，真的让他们尝一点。来来来真的你俩你不敢喝啊。 是吧是吧。可以的，刚开始那相对自己有兴趣 哇。哎看起来挺好挺好的。嗯 哇这这这这这咋搞。这个的话那重重重做一会我先把这个卸了然后再重勾。 对这个多做一点吧。这个觉得还真挺好吃。一百五五十哎，这个我都都知道你知道四十是吧， 这个一一点一点放。 哇，这个这个颜色很好看 呀。哇，来我看一下啊，这应该还有三三十秒左右是吧， 这次不能失败了。 那他应该不会像这个是吧。那肯定不会啊，你再相信自己。这个这个都有点怕 做饭的感觉。对，没有你享受。嗯，你这次你看你明显的会做的好好，你自己看一下。你觉得这个韭菜你妈会最骚吗？ 这个吧，不是这个就是，反正肯定不是这个。哎，这颜色好看一点啊。哇，有点像啊，这个就不一样了。嗯 哇，这颜色真的好看哇 哇，这跟这个比起来真的不一样，第一次明显你就是不知道的状态，第二次你就熟悉了。哇，这个闻起来是真的不一样。 你先 啊，三个。我也觉得，你尝嘛尝。那也是，后面看你吃的嫩不嫩。主要是合不合适，然后带点甜口， 到位。这这是嫩的吗？对，这是吧，你挑个白色的。嗯哎，是不是很嫩？就是这种，尤其这种的话就是尾部的问题。这很成功啊很成功哈。嗯，您可以尝一下 第二次他很成功了来， 哈哈。嗯，可以， 我只能说看到你的进步， 感谢谢谢谢谢，辛苦辛苦，我这手脏，我就不弄了哈。好的好的，你的整体还是很不错的。嗯，第二次你的手做的我学到了。第二次这个手做的也很不错，味道啊，都很新鲜。对，我们大家都喜欢，很认同。 那我就先走了，然后的话感谢拿回去给你拿吧。好好的，辛苦。好好好，谢谢感谢。 哇，这么干净。天呐， 结束了回家。这个还有这个让让我妈试一下，跟她评价一下。对， 所以咱们就到这了。 goodbye， goodbye， goodbye， goodbye。 先把这个啊懂的人都懂了。

哎呦，这家伙根本没有缺点，情商又高，长得也帅，说话又好听，正义感也爆棚。

哎呦， 陈一恒进化了 进化了进化了进大化了。 好的，我宣布他们所有人里面可能进化进步最大的是陈一恒， 他们进步最大可能是陈奕迅。呃，当然啊，我说的进步最大是因为 我原本预期里他们可能这个他们就在我心里他们原本的那个舞蹈水平是有排名的。 哈哈哈哈所以我觉得他进步最大不是说其他小孩不好 一二三就嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿。 主要你要知道海瑞这么跳，我的眼睛还在看陈奕赫。哎呦这小孩真的 哎呦，我看到吉米没记住动作了。我所以不说了。 韩瑞这也忘了，这周五只能看两个人。嗯， 陈一恒和韩瑞。韩瑞到后边的能量有点细。来吧看吧， 大框架拉这块的速率拉最满，给重拍 滚给重拍压下去脚尖的发力看得到吗？ 嗯，腿看得到吗？ 我从来不会随便夸人的我从来不会随便夸人的。身体还有过程。嗯哦，蹦蹦律动也强了。 ok ok ok， 下盘能力要强。哦呦，主要他动作没发现他有缓急了吗？他不仅把抢牌这件事情解决了，他的动作轻重缓急竟然有了，还是在呼吸之中有的。 这进步不大吗？得角度再大大两个爆发棒棒棒啊。 然后这下也是有内容有内容有内容。哎呀，这个 step 做的也好 哦。哎，他竟然还有个勾啊。再点再点再点再拉过来咋嗯咋哦 看得到他腿吗看得到他腿吗？ 哎呦呦呦呦这小孩 哎呦 哎呦呦呦呦呦。可以了可以了可以了可以了这小孩可以了。以后我会多看一看。 定点也好，手头定点也好， 继续啊， 到最后大家都已经群魔乱舞了，陈奕恒还是对我的那一非常好非常好非常好非常好。以后以后我可能会他的预期会高一点点。 来吧，让我看看韩瑞。手没了呀手没了呀手没了呀。来这里手的定点没了呀， 你看手没了呀，开始抠手了呀，这里也没了。哎呀哈哈哈，这直接直接跳成秧歌。哈哈哈。 韩瑞啊，这这小孩太好玩了。嗯，就是，所以我说嘛前面所以我说前面就是就哪怕韩瑞在旁边我都能看到陈奕恒，所以我说陈奕恒真的蛮狠的，但到后面我基本都在看陈奕恒。 嗯， ok， 这支舞肯定是陈奕恒第一啊。然后看看桂圆，桂圆在最左边对吧？ 桂圆跳舞有一种太过冷静的感觉，就他跳舞会有种 他跳舞比较贫瘠，然后重心不爱压下去，所以他一直在这一块，他不太会给上下，他不是没底气，他是没有把画面的拉扯做出来，就他跳舞的感觉就是给我感觉就是比较平静。 对，太过平静然后导致旁边两疯子，不是不是两疯子，右边一个疯子，然后中间中间一个比较跳的就是蜘蛛，完成度很高的，表现力比较强的成一横，所以被吃掉了。 你看他的动作就你能有，你有没有感受到他的这一块的面，就他这一块他不会把左右给狠狠，上下也不会给的狠狠不是缺乏激情，他跳舞习惯，就 他不会给上下左右的东西，就是画面拉扯没有给的很狠，然后如果说旁边有一个比较狠的人就会被吃掉， 下半身框架也是 能感受到吗？对吧？看下陈一恒吗对吧，能感受到吗？啊，就是就能感受得到吗？ 就是我觉得这画面的这个扯扯度很重要画面的拉扯度很重要。陈思涵是吧。哦，也是，陈思涵也是被吃掉了。 哼哼哼。 嗯，你就有点没能量。张桂圆，这这这这支舞跳的有点没能量。好吧。求关注求关注求关注。然后让我看鲁杰 来又是问的这个我应该能看出来是谁的。看不出这是谁啊 啊，不是上来上来味对了呀 我啊 啊味道对了呀， 我确认一下我确认一下。他如果拍子没问题的话就全对了。 嗯， 陈奕恒进五单系列了 应该是进五单系列了，但是 得看下一次演出怎么表现。演出表现得看演演出表现进五单系列了。可以 上来的孩子们他有呼吸感了，跳舞 看得到吗？阿迪，嗯，他的动作已经不是那种点就大给些，就是很老实的这种大一个画面他他的画面已经是这样。是呜呜，这种就是他已经有呼吸了， 已经有衔接了哎，很棒，而且律动也好，你看得到吗？看到这种扯的感觉吗？ 哎呦，这小孩我看有没有， 来吧，一一下就能感受到。我随便你看我随便截图的对吧。百分之一百三百分之一百百分之 六十百分之 七十百分之七百分之七十。对，就是，这就是 shake 的 就随便一截图嘛，你就随便一截图你就能感受到他们的画面是什么感觉嘛， 然后包括他手部的手部逻辑都已经他手部逻辑你能看得到吗？他手部逻辑都已经很漂亮了， 就韩瑞的手部逻辑有时候会甩出去看一下啊能看到吗？他有时候会甩出去甩着甩着变拧手就会这里会会拧，然后沉思 沉一横啊沉一横。这个手能看到是干净的，有空点的。 嗯，包括他起来以后都可以给拿过来以后就这块一直会有能量给给律动扯过来也是有。 哦哦哦发力也是哦啊这是最好的这个地方最好 哦。他是去拍戏了吧 陈意涵去拍戏了吧啊 你看他脚尖脚跟呀你看脚尖呀，再配合上半身的 balance 打嗯打嗯打嗯打这个方向和逻辑是不是也太好了吧。 哦哦哦也好哦呦我要标记一下陈奕陈奕陈奕恒不是陈范我要标记一下陈奕恒了。 嗯哒嗯哒嗯哒嗯然后起来一下你看很稳啊跳起来这样很稳。 唯一一个手做干净的我没说错吧我说话一直都是凭事实讲道理啊，看得到吗？ 摆事实啊这个事这事实啊对了，你看这个手对吧，千奇百怪对吧但是什么叫 balance 嘛。 给胸啊给肩他这下肩子给的时候还带个膝盖。 我不出视频我再说这只是个课堂视频不要出，出了节奏会很大的。我还跟他说课堂视频谁第一名谁第二名第三名我在直播里是可以讲的我出视频 我流量还还算有一点，我如果出视频讲的话我立刻被挂为我 你们别害我， 你们自己录屏去宣传就好了。不要我知道你们肯定会去宣传的，随便讲，因为我说的话都是实话但是不要让我不要让我出视频。 看到吗看到这个膝盖了吗 看到这个膝盖了吗。就是求关注就好了，你们的关注就是对我最大的鼓励，谢谢，但是不要不要让我害，不要害我上微博好吗？ 你看这下拉扯，哎呦 嗯哈哈哈，这哥们哦，他律动也好，就他的，他的现在的轨迹线我觉得越来越圆润了你不觉得吗？他的轨迹线越来越圆润了。 oh 还有这里，它最后一下分神 this is flow， this is groove。 看得到吗 看得到吗看得到吗？来来来，我们摆事实讲道理，谁做出来了？这一下零点五嘛，你看谁做出来了嘛。 哎哦，后面还有哦呦 哦呦 哇，丝滑 哇，这这小孩的律动害怕，是不是练的有点好啊。 如果这只舞一百分，我可以给 乘以恒九十分九十三分以上九十分以上九十分以上九十三分吧，你看这下怎么往上给点能量的， 能感的到吗？ 膝盖的脚跟，脚尖往上的能量，然后还有爆发 哦。啊， 他绝对进舞单系列了这个绝对进舞单系列了。我现在心里的舞单系列有他了，但我先不讲些我的舞单系列是谁啊， 因为现在还得再等一次，等一次舞台他如果下次舞台还是这样子很好的话，我告诉你们我心里的舞单系列是谁啊？好吧，我不会说总体排名。你想你想害我刮微博吧。 这是上课 韩瑞是到后面有点撕出来的画面，但前面蛮好的 这三个小孩，后面这这一这一二三三个小孩就感觉像他带的学生一样，真的没办法没办法。陈一涵这段跳的太好了 陈一涵这段跳太好了， 就你们可以录屏啊，可以做什么？ i don't care。 但我不会出视频的。好吧好吧。 ok。 然后记住这只是个上课视频啊， 不要把话说把，不要把话说，那么绝对一切得看舞台。 get。 ok， 下一个。

开吃，开吃。嗯嗯。

哎呦， 陈一恒进化了 进化了进化了进大化了。 好的，我宣布他们所有人里面可能进化进步最大的是陈一恒， 他们进步最大可能是陈奕迅。呃，当然啊，我说的进步最大是因为 我原本预期里他们可能这个他们就在我心里他们原本的那个舞蹈水平是有排名的。 哈哈哈哈所以我觉得他进步最大不是说其他小孩不好 一二三就嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿。 主要你要知道海瑞这么跳，我的眼睛还在看陈奕赫。哎呦这小孩真的 哎呦，我看到吉米没记住动作了。我所以不说了。 韩瑞，这也忘了，这周五只能看两个人。嗯， 陈一恒和韩瑞。韩瑞到后边的能量有点细。来吧看吧， 大框架拉这块的速率拉最满， 给重拍 崩给重拍压下去脚尖的发力看得到吗？ 嗯，腿看得到吗？ 我从来不会随便夸人的我从来不会随便夸人的。身体还有过程。嗯哦，蹦蹦律动也强了。 ok ok ok， 下盘能力要强。哦呦，主要他动作没发现他有缓急了吗？他不仅把抢牌这件事情解决了，他的动作轻重缓急竟然有了，还是在呼吸之中有的。 这进步不大吗？得角度再大大两个爆发棒棒棒啊。 然后这下也是有内容有内容有内容。啊呀，这个 step 做的也好 哦。哎，他竟然还有个钩啊有个钩啊。再点再点再点再拉过来。嗯，咋哦 看得到他腿吗看得到他腿吗？ 哎呦呦呦呦这小孩 哎呦 哎呦呦呦呦可以了可以了可以了可以了这小孩可以了。以后我会多看一下。 定点也好，手头定点也好， 继续啊， 到最后大家都已经群魔乱舞了。陈奕恒还是对我的那一非常好非常好非常好非常好。以后 以后我可能会他的预期会高一点点。 来吧，让我看看海瑞，哼， 凯瑞就是个武疯子， 你看他手，你看他手臂力量，哈哈。 救命啊，他这下也有，你看他这里一直在给啊，这个像子弹一样 啊，这这里没了这里没了。好了，就是黄金十秒，十秒过后就会稍微落下来你看手没了呀，对吧手没了呀，就黄金十秒，黄金十秒后会稍微落下来点 手没了呀手没了呀手没了呀。 来这里手的定点没了呀，你看手没了呀，开始抠手了呀，这里也没了。哎呀，哈哈哈。这里直接直接跳成秧歌。哈哈哈。 韩瑞啊，这这小孩太好玩了。嗯，就是，所以我说嘛，前面所以我说前面就是就哪怕韩瑞在旁边我都能看到陈奕恒，所以我说陈奕恒真的蛮狠的，但到后面我基本都在看陈奕恒。 嗯， ok。 这支舞肯定是成千上第一啊。然后看桂圆，桂圆在最左边对吧？ 桂圆跳舞有一种太过冷静的感觉，就他跳舞会有种 他跳舞比较贫变，然后重心不爱压下去，所以他一直在这一块，他不太会给上下，他不是没底气，他是没有把画面的拉扯做出来，就他跳舞的感觉就是给我感觉就是比较平静。 对，太过平静然后导致旁边两疯子，不是不是两疯子，右边一个疯子，然后中间中间一个比较跳的就是这支舞完成度很高的，表现力比较强的成一横，所以被吃掉了。 你看他的动作就你能有？你有没有感觉到他的这一块的面就他这一块他不会把左右给狠狠上下也不会给狠狠不是缺乏激情，他跳舞习惯就 他不会给上下左右的东西，就是画面拉扯没有给的很狠，然后如果说旁边有一个比较狠的人就会被吃掉。 下半任框架也是。 能感受到吗对吧看下陈一寒吗对吧能感受到吗对吧。俊明太罚站不说了对吧。左左祁寒这个这是左祁寒吗？ 啊就是就能感受的到吗就是我觉得这后面的这个扯扯度很重要后面的拉扯度很重要。陈思涵是吧。哦也是陈思涵也是被吃掉了。 哼哼哼。 嗯你就有点没能量。张桂圆，这这这这支舞跳的有点没能量。好吧。求关注求关注求关注。然后让我看。鲁杰 很努力的蹬 看不到跳嗨了。 下一个吧。鲁杰这个还是在跟的鲁杰在跟的。对鲁杰还在跟的 来。又是问的这个我应该能看出来是谁的看不出这是谁啊。 陈意涵 啊 不是上来上来味对了呀 啊 啊啊味道对了呀。 我确认一下确认一下他如果拍子没问题的话就全对了。 嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯 嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯 嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯。 得看下一次演出怎么表现。演出表现得看演演出表现进五单系列了。可以 上来的孩子们他有呼吸感了。跳舞 看得到吗？阿迪，嗯，他的动作已经不是那种点就大给些，就是很老实的这种大一个画面呢他已经他的画面已经是这样是呜呜，这种就是他已经有呼吸了， 已经有衔接了。哎，很棒，而且律动也好，你看得到吗？看到这种扯的感觉吗？ 哎呦，这小孩我看有没有 来吧一一下就能感受到。我随便你看我随便截图的对吧。百分之一百三百分之一百百分之六十百分之 七十百分之七百分之七十。对就是这就是 shake 的。 就随便一截图嘛你就随便一截图你就能感受到他们的画面是什么感觉嘛 然后包括他手部的手部逻辑都已经他手部逻辑你能看得到吗？他手部逻辑都已经很漂亮了， 就韩瑞的手部逻辑有时候会甩出去看一下啊，能看到吗？他有时候会甩出去，甩着甩着变拧手就会这里会会拧，然后沉思 沉一横啊沉一横。这个手能看到是干净的，有空点的。 嗯，包括他起来以后都可以给拿过来以后就这块一直会有能量给给律动扯过来也是有。 哦哦哦发力也是哦。啊这是最好的。这个地方最好。哦哦 他是去拍戏了吧陈奕迅去拍戏了吧第六十集 反。哦哟 flow 也好。哎呦，我要标记一下陈奕陈陈陈奕恒陈不是陈范我要标记一下陈奕恒了 哒嗯哒嗯哒嗯哒然后起来一下你看很稳啊跳起来这样很稳。 唯一一个手做干净的。我没说错吧。我说话一直都是凭事实讲道理啊，看得到吗？ 摆事实呀这个事这事实啊，对了，你看这个手对吧，千奇百怪对吧？但是什么叫 balance 嘛？ 给胸啊，给肩，他这下肩子给的时候还带个膝盖， 看到吗？看到这个膝盖了吗？看到这个膝盖了吗？ 你看这下拉扯，哎呦 嗯，哈哈哈，这哥们，哦，他律动也好， 这他的他的，现在的轨迹线我觉得越来越圆润了，你不觉得吗？他的轨迹线越来越圆润了。 oh 哎，这里它最后一下分神， this is flow， this is groove。 看得到吗？ 看得到吗看得到吗？来来来，我们摆事实讲道理，谁做出来了这一件零点五嘛，你看谁做出来了嘛？ 哎哦，后面还有啊，哎呦 哎呦 哇，丝滑 哇，这这小孩的律动害怕，是不是练的有点好啊？ 如果这支舞一百分，我可以给 陈一恒九十分九十三分以上九十分以上九十分以上九十三分吧，你看这下怎么往上，给点能量的， 能感的到吗？膝盖的脚跟，脚尖往上的能量，然后还有爆发。 哦哦， 他绝对进舞单系列了这个绝对进舞单系列了，我现在心里的舞单系列有他了，但我先不讲些我的舞单系列是谁啊， 因为现在还得再等一次，等一次舞台，他如果下次舞台还是这样子很好的话，我告诉你们我心里的舞单系列是谁啊？好吧，我不会说总体排名，你想你想害我刮微博吗？ 这是上课 这三个小孩，后面这这一二三三个小孩就感觉像他带的学生一样，这段没办法没办法，陈意涵这段跳太好了， 今天这单票太好了。

今天是二零二六年四月四号，生日快乐！ you've been heard all on my name cause you knew that all you were。 今天是二零二六年四月四号，谢谢周祝林千生日快乐 party in la 耶。 cause you knew that i'd knew the。 今天是四月六号，提前祝我们的明星人快乐，我也遥远，哼哼哼。喂，明星人，我也遥远。祝你生日快乐，生日 天天开心，生日快乐，陈一豪，陈一豪，拜拜。今天是四月六号，提前祝我们， 哈哈哈。今天今天是四月六号，我，李浩宇 dj 周杰伦，生日快乐！祝我们的陈俊生生日快乐，天天开心，天天开心。我今天都五月十七号了。这么快，哈哈哈。哇，真不晕。 我想要的那个棕色那个球在这里。 生日快乐，这个篮球板板正正的，希望他会喜欢。 我自己建造的。什么？自己建的？自己建的？谁啊？这是在我的世界里，我建造的学校，我的世界。哈哈哈哈，对，因为我心里不想，没办法，我没办法，兄弟 学校，他的前任小星星，他的学校应该有一段我的童年。我吗？ 还有我以前的小学是什么？我以前的小学，火炬小学，我原来在小学，我真的好久没来过了。 you yeah， oh hi， i'm from the side and you're just making sure i'm so i'm so smart and you're just making。

一句我写的这些歌词都是真心想跟你们说的话，希望你们能感受到陈一恒你的真诚善良，我都系数珍重。他把陈一恒在十六岁生日第一天卡在凌晨发布的新歌 be yourself， 与其说是一首单曲，还不如说是少年写给粉丝的告白信。他把那些无人知晓的委屈，流言蜚语的压力，还有粉丝不离不弃的陪伴都放在了歌词中，是我的人，像我的粉丝，我 家人，然后公司包括我，然后这挺感谢他们的。副歌里反复吟唱的 just yourself 是 鼓励也是承诺，鼓励粉丝无忌留言，安心做自己，也承诺自己会带着爱意坚持本心。小小年纪远赴韩国，一个人训练，再苦再累也没有放弃。他知道背后始终会有支持鼓励自己的粉丝们，所以在歌词中写下，漫长岁月里，你一直给予我全部温柔， 就是谢谢你，然后特别感谢你们一直支持我，也是因为有你们才有现在的我， 所以就是特别感谢你。还有满天星的约定，是彼此心照不宣的诺言。如果说是一种做一件事肯定要从征集开始，但是我觉得肯定会有一天到达满天 星，从你们守护我到我守护你们，少年又最真诚的创作，回应了跨越流言的陪伴与偏爱，真真就是浪漫天才来的吧。

看到陈奕恒在十六岁的第一天带着自己的绿植在重庆北站穿梭，希望有人能帮他把这棵绿植带去杭州，但因为目的地特殊，加上他自己不太会表达，所以一次又一次被拒绝，即 使屡屡封闭，但他始终没有放弃。好在偶遇一位热心的大哥，一开始大哥也在怀疑他的动机，问他为什么不自己去，自己不用回去吗？就是我，我回不去，因为在这待着， 杭州出去当天都能到。哎。站起来到他的难言之隐之后，很爽快的答应了他，那你反正我也顺路，那个也没关系。其实程烨很主动提出报销车费，也被大哥回绝， 其实我也顺路，那个车费那些可以不用的，反正也是顺道，只要一直承载着鼓励别人的心意。之后大哥还特意打算把它装在杭州高铁站，让更多人看见。呃，要不然我正在车站把车站人来人往第一个见证好。可以 是在十六岁的第一天，这盆绿植替他回到了家乡。但最感动的是大哥从头到尾一直在给陈一恒的祝福，然后就是也希望那个小树像你一样茁壮成长，希望你 阳光开心啊，也希望你那个一直健康快乐。谢谢。其实这段短暂的插曲似乎也在暗示陈一恒，不顺只是暂时的坚守本性往前走，那些坚持后换来的善意，足以让人回味很久很久。

不开玩笑，看陈奕恒的语文理解，好像看到了自己学外语的样子。陈奕恒生日记录片，外出是需要随机采访，找路人帮忙，然后路人大哥在跟哼哼交流的时候就提到了亲情本质之类的话题，父母其实不在乎你的外面有多好，还就是想看到你的平安 就好。之后工作人员问陈奕恒，路人说了啥，哼哼说他说什么我的什么，父母不看我的外表，只看我人怎么样，仿佛看到了自己组织英语能力的 vlog。

中间这是谁？陈一恒， 哎呦哎呦哎呦， 全城净化了， 净化了，净化了，进大化了。 好的，我宣布他们所有人里面可能进化进步最大的是陈一恒，他们进步最大可能是陈一恒。

嘿，陈希， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳海啊？陈希，真的是你。 嘿，陈希， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳海啊陈希，真的是你。 嘿，陈希， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳海啊？陈信义，真的是你。 嘿，陈信义， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳海啊？陈信义，真的是你。 嘿，陈信， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳海啊陈信义，真的是你。 嘿，陈信义， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳海啊，陈信义，真的是你。 嘿，陈信， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳海啊？陈欣怡，真的是你。 嘿，陈欣怡， 我会努力先爱上你的，他是不是要跳。