都变成了笑话广场舞保姆教程

会变卦。

是你没选我包教会来。右脚往后退，双手往前甩出去，退右 左脚前，右脚踩跳，弹跳，然后左脚再往前走，双手往前推一下，身体向后，手向前反方向推，拉回来。好，左脚开，右脚开定，左脚踩一双手上，右脚踩落下来， 然后甩上去，手放松，这里一定要放松。甩上去，放松，然后右脚往左边踩，左手甩一下，转圈 转回来刚好双手打开，头向上扬，然后回来，左右 起，再摸脸下来，伤感一点。这里下来了之后呢？左一步右一步，左脚打开胸口向上拉，收两次， 然后甩头往你的左后方甩一圈，然后再甩一下我这里我的头没有甩，其实原创老师是甩两次的，一圈两圈这样子。我是只甩，甩了一个圈，我就甩了一次，然后双手扬上去，结束。好，可以开跳。

都变成了笑话。一共三组动作， a 组分为 a 一 和 a 二组。 a 一 组四个八拍， 手向前指一二三四五六七八二二三四五六七 八。这个第二组动作也可以像可可老师那样往旁侧拉手，这样二二三四五六七八 三，做胯四换胯三四翻手挡眼睛，五六七八，捶胸四二三四五六七八。 a 二组四个八拍，向前交叉步一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八。腿掌向后四二三四五六七八。 b 组四个八拍一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四。 退左脚向后拉手，五六七八，重复一次一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四 五六七八四二三四。这里有变化，五六七八，向后拉手多四拍一二三四。 肩周部分向前走四步一二三四五六七八二 二三四五六七八。对三 二三四五六七八四二三四五六七八。

一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八八二 二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八八 二三四五六七八。不要走四个爸爸啊！一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八五 二三四五六七八六二三四五六七八五二三四五六七八 八二三四五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八五三二三四五六 七八四二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七哒八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。