裁判什么广场舞

加两拍， 往左边走，右咔嚓两下啊，再往前绕，头后退。 加两拍，左右并脚左， 再前叉下。

谢谢大家好，那我再跳一遍， 能跟上老师的动作吗？家人们能跟上的，扣个幺幺幺啊。 哦，太棒了。

啊，第一组动作来，五六七走， 一二三四五六 七八。好，基本都是左脚在前啊，你看右脚基本是没有动的，就前点后点，然后双手打开啊，双手打开， 我们可以做有点点恰恰的动作，就是我们的这个手腕呢，可以胳膊肘啊，胳膊肘可以有点点往下沉啊，也不用甩太直啊，不要甩太直，稍微有点点沉肘稍稍微有一点点沉肘。左脚往前甩手，双手打开 一二三四，再后点，然后低头，低头的时候双手绕头，看到没有绕头， 再看前，直接双手绕头，低头绕头，重心先在左。哎，对， 放到后面甩开啊，一二三四，五六七 八。好，五六七八，二二三 四，然后走往右，五六七八，往左的时候，你看我先迈左脚，迈左脚的时候这边是右胯啊，迈左提右胯，并脚收回来，迈左， 用脚尖点吧，直接用脚尖点，你看我迈左脚的时候呢，我的右胯是不是顶起提起来了，收回来再迈， 收回来往左边迈的时候呢我们，哎，提右胯啊，不是脚后跟啊，是脚尖，脚尖， 脚尖，看到没有？前脚掌收，再提收，反方向是一样的迈右，提左，收回来，迈右 提左。我们可以把提胯打到公屏上啊，姐姐们把提胯打到公屏上，你记住啊我们，你看我出左脚的时候是提右的啊，这边是右胯，用前脚掌给他提起来，再收，再提， 再收，然后反方向一样的迈右提左收，提左收啊， 对，提胯啊，就不是平平的走，就不要这样，直接就这样点，然后提点胯，咚收，咚收，然后再 双手从上向下，然后两个指尖往下走，慢慢的在胸前这样，哎， 给他放下去。好，再来一次啊。五六七，走， 一二三四，绕头，五六七 八，食指出去，二二三四，反方向，五六七八。哎，对，右手指出去之后看到没有？ 然后我们往右边，在三点方向同样的迈右脚提左胯，然后双手指尖向向上，慢慢的给他穿下来，收 好，慢慢的给他穿下来，指尖向下，我们再来喊一遍口令，我们就合一下。音乐啊，五六七，走， 一二三四五六七八，二二三四，五六七 八。好，那个零点八的你试一下音乐会放吧，倍数。对，好，试一下啊，零点八倍的。同学们晚上好，梅花朵姐姐还有天空姐姐。王姐好，开始 准备 绕头往左走，提胯啊，反方向再来练一次。一二三四五 六七八，二二三四五六七。再来甩，绕头，左边右边 再甩，再往左啊。

加两拍， 往左边走，右咔嚓两下啊，再往前绕，头后退， 加两拍，左右并脚左， 再前叉下。 好的。

ok， 那 我们接着往下走，刚刚学到这里啊，你看一二三四五六七 八，二二三四五六七八，到这里了，走 三二三四，然后打响指。五六七 八啊，从这里走这个地方啊，来，五六七，走，我们先来学脚啊，这个就是我们之前很多舞蹈里面用过的，就是 交叉步，交叉步往前，你看三二三四，这是后交叉五 六七八，是不是很多我们舞蹈里面都有这个动作啊？交叉步上步往前，然后手上的动作，先出左脚看，先出左脚，然后右手。在我们额头这里啊，在额头这里， 就有点像看东西一样啊，在额头这里，我们额头啊，在这个地方，看到了吗？先迈左脚，往右往左边看，往左边看， 甩出去旁点，甩出去，而反方向看右边三点方向，再甩出去，甩的时候是斜前方，你看我先看七点，看七点方向，两点方向。 三点方向看八点方向啊，五六七，走，三二三四，好，打响指后退。五六 七八，这个打响指的时候，你看我绕下手 打一下啊，绕下手，再打箱子，先往里边绕，下手旁点，绕手旁点啊，好看。先出左脚，微蹲左边看左边 旁旁点的时候看两点方向，好，再看我们的，哎，三点方向旁点到八点方向，然后再交叉步绕下手，打下绕下手 打一下啊，有的打的响，我也打不响，有的打的响，我这个打不响啊，但是就是这么个意思啊，打一下手，哎， 我是打不响啊，有你打的挺响的，有的有的打的响，刚有的同学说不会打，就是这样这么个意思啊。绕手大，绕手大，好，再来一次啊，五六七，走， 三二三四，好，绕手退左脚五六旁点，绕手起 八，好点，看到了吗？三二三四五六七八，对，准备三二一， 准备 一二三四五六七八二二三四五六七 二三四五六七八四二三四五六七八，甩，再直出去。 下面的动作其实就像我们之前跟大家讲过，有一个叫啥来，像轮子一样抓下手， 用小拇指的方向啊，小拇指的方向抓回来，给他收回来。转圈圈，收，然后旁点四二三四，然后甩， 往左甩啊，五六七八，你可以加点脚。五六七 八，用我们小拇指的方向去带啊，小拇指的方向转转转，转转转，收回来， 同样的转回来，收，然后往旁边就是并步走迈左脚抓手收回来，抓手收回来，然后看甩手，两个手是握拳的。 五六七八四二三四五六七 八，可以加点脚啊，五六七八就甩，左甩右甩左甩右。 四二三四五六七八，看到了吗？甩。另外一个握拳 在后边，在后边，看到了吗？左边，右边，左边，右边，有吗？ 如果没有找不到就算了。甩甩，我们可以加点脚啊，五六七八， 呃，先甩左手对左手右手，其实他两个手是同向同方向同方向的， 看到了吗？同方向，先往左边甩，再往右边甩，同方向的同方向同方向啊。四二三四五六七八，可以加上跨。五六七 八，同边啊，是同边的。三二一 绕头旁点好，交叉步往前看出去。

上步打开收上部摸头收，左边摸下来， 右边摸下来。上部点地，摸头打开后退点地画圆打响指，左边抓， 右边抓左右。左上部，上部夹腿打旁画圆后踩前踩收脚换 后退，上部踩收脚打旁，右边夹腿回向旁并步走，左边夹腿回向旁并步走。

三二一一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七 八五二三搭四五六七搭八六二三搭四五六七搭八一二三四五六 七八二二三四五六七八三 三四五六七八四二三四五六七八 五二三哒四五六七哒八六二三哒四五六七哒八。

如果除了伤口没。

去勇敢生 活，为爱再次后悔 哦。

三二一开始。

hello， 亲爱的同学们，今天我们学习一支非常火爆的裁判恰恰舞，现在来跟着我的动作一起来学习。我们先学第一组动作， 好，五六七走一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八好， 详细分解，首先迈左脚，左脚前点交叉手甩开， 再迈左脚，前脚掌是我们的，左脚往前再向后，你看前落下来，甩的时候沉肘提腕， 一二三四好，摸头发，低头 看前，然后往左边走，你的七点方向，右手食指向前甩出去 迈，左脚提，右胯收，迈，左脚提，右胯收，然后反方向三点方向，双手从上向上拖，然后变成指尖向上，慢慢的指尖向下同样的 迈，右提左收，迈，右提左迈，左脚提，右胯收，迈，左脚提，右胯收，右边迈，右脚提，左胯收。 看到了吗？甩出去。二二三四五六七八，好，三二三四交叉步往前三，好，看，左边 二两点方向到三点在额头这里旁点后退也是同样的交叉步，双手绕手 打响指，绕手打响指，三二三四五六七 八，绕手打响指，四二抓过来，三四，然后甩，双手握拳往左边，往右边， 往左边往右边，脚下的话就蹬三步五六七八轮子抓过来，并脚并脚甩甩甩，甩 四下啊，这个是我们第一组动作，是主歌部分。好，这个也是往上的动作啊，后半部分呢，就是我自己又加编了一点动作啊，就组了一个完整版。现在我们来学第二组动作， 五六七走，一二三哒，四 六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 好，慢动作上，左脚看，左脚往两点方向迈步，穿手向上穿，手提腕 朝两点方向。一二三哒四，这个三哒四的时候膝盖向里边扣啊，膝盖向里边扣，左右 左先出左脚。就像咱们公园上面或者是小区里边都有健身的器材， 有没有用过那个晃来晃去的那个健身器材？就跟这个差不多。给拧身拧身。然后呢是拧左胯，左右左，然后退，右脚收， 一二三哒四，双手握拳，左右左退，右脚两个，看到没有？两个食指指出去， 比个心。一二三哒四五六七八二二三四， 左右各做一次。穿手好，三二三四，再来左手叉，右手穿五六七八。好，四二三四，双手握拳，迈左脚到两点方向迈步 两个四二三四，转身向右边转，五六迈到三点 转回来。四二三四五六七八。看前看前，看着前转身。 哎，对这个手的话你不要做成同手同脚了啊。迈右的时候你看右手，左脚在前，看到吗？相反的好， 这个是第二组，也就是副歌的前部分啊，因为副歌呢，他又重复了一次。后面还有四个小八拍啊， 来往下走，五六七走，一二三四五六七八二二三哒四五六七哒八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八。 对，这个呢相当于八个八拍，然后又加了四拍，后面这个又多了一个吗？啊，也相当一个八拍，相当于八个八拍，又加了一个八拍， 因为我们的副歌是两部分啊。好，首先咱们手指头抖动，歌词唱的是什么？歌词唱的是不要在我哭泣的时候说爱我啊，流泪哭泣。提左胯，手指头抖动， 慢慢的抖下来，提，左胯收提，右胯收来，一二三四，比个心五六七八，然后甩开 甩迈左脚，然后退步，恰恰恰，退右向前，恰恰恰，左右左右左右左右左右 左右左右左右左右左右。前面重复按掌，重复穿手。好，跟前面都是一样，轮子收，轮子收 坐啊，扭两次，扭两次，同样的前面都是拧胯两个，然后又加了左右并步，左右并步。 好，这个做完之后就是我们的肩周动作啊，肩周动作来五六七八 一二三四，这个的话也是有点。提胯，看到没有？迈左提右迈左提右迈右提左迈右提左，先出左脚的时候，你看两个手像蹬自行车一样， 看到没有？像自行车一样好迈左脚的时候右手晃一二三四，反方向，五六七八，迈左脚的时候，右手迈右的时候，左手 看到没有？他不要做成同手同脚了啊。一二三四五六七八，二二三四五六七八。前恰恰恰恰， 然后左手叉腰，右手绕头转胯两个后退，恰恰恰恰，然后再来绕两个， 然后绕完之后因为肩胛也是四个八拍。又接着我们副歌咚哒哒 又重复了一次，他的顺序是这样的，一二三二三，然后就结束了啊，肩胛非常简单啊，也感谢大家的支持啊，希望大家喜欢这只简单欢快的恰恰恰啊，拜拜。