关于盐里面的碘的手抄报要好看

天天手抄报。

二零二六年，国家疾控局等十部门联合发文，开展防止点缺乏、病日宣传活动。点缺乏曾导致大脖子病、智力残疾，影响亿万家庭。 食盐加点是被世界公认的最安全、最有效的补点方式。母亲湖牌大青盐，产自俄吉诺尔天然盐湖，科学加点，品质纯净， 每天一勺加点盐，守护全家健康，孕妇儿童更要吃对盐。响应国家号召，点亮健康普惠民生。母亲胡牌加点大青盐，认准这个牌子，科学补点每一天。

推进全民共同践行健康生活方式，有效防控慢性病，使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广。我们倡议您从我 做起！三减，减盐、减油、减糖，力争实现三件健康口腔、健康体重、健康骨骼。三减手抄报，减盐、减糖、减油手抄报来啦！合理饮食是保证我们身体健康的第一步，小朋友们远离垃圾食品哦！

哎，这这怎么这么多品种？嘿，马小雨，哎，什么事情让你这么发展？你看这盐呀，就有未加碘、加碘和低钠盐三种，不知道该选哪个啊？你别说，这个问题可能大多数人都不太清楚。来，快给我讲一讲。 加碘盐就是在普通食盐中添加了碘，可以预防因为集体缺点所引起的系列疾病。滴答盐则是在加点盐的基础上添加了硫酸钾元素，可以增加钾，降低钠的摄入。 未加碘食盐，顾名思义就是没有添加碘的普通食盐。那我们为什么要补碘呢？我们不能自身合成碘吗？ 啊，这个问题我们换一个地方细细道来。好的，碘是我们肌体新陈代谢和生长发育所必需的微量元素，碘摄入不足呢，会引起甲状腺肿大 得小症或智力障碍，而碘摄入过多会引发甲状腺结节，因此补碘要补的刚刚好。确实，我们肌体不能自行合成碘，需要通过食物、饮水等途径摄入。 而我们集体一旦停止了点的摄入，身体储备的点只够维持我们正常需求两到三个月。因此，我们要保证每天都摄入适量的点。 世界卫生组织推荐，成人每日至少摄入一百五十微克，而孕妇或乳母每日要摄入两百五十微克。一般来讲，我们可以通过食用加点食盐或者海带、紫菜等富含点的食物，或者是点营养素等途径来补充点 食盐。加点是其中最安全、有效、经济、直接、便于坚持的一种方法。每日坚持摄入五克，加点盐就可以满足我们人体对点的需要。 既然点盐的好处这么多，为什么市场上还有未加点盐和低钠盐呢？因为不是所有的人群都适合食用加点食盐，像部分甲状腺功能异常患者，需要在医生的建议下减少或者不使用加点食盐。而居住在高点地区的居民最好不要食用加点食盐。 而低钠盐则比较适合于老年人、心脑血管患者等需要减少钠的摄入的人群。而部分肾功能障碍者或高血压症患者等对钾元素比较敏感的人群，也不适于摄入低钠盐。那咱们许昌现在有高点地区吗？ 有啊，咱们市目前大约有百分之二的行政村属于水源性高点地区，都分布在燕岭县，这部分的地区居民最好不要使用加点食盐。而我市绝大部分地区属于点缺乏地区，这部分地区的居民最好使用加点食盐。 同时，由于食盐加碘中的碘强化剂容易在高温、潮湿、酸性的环境下进行化学反应，分解为分子碘，造成碘营养流失。因此，建议大家在购买食盐的时候，购买小包装食盐，进行避光、封闭保存， 同时远离火源。哦，这我就明白了，作为缺点地区的人群，我就买普通的加点盐就可以了。

有些盐啊，白给都不要吃！很多人买盐从来不看配料表，觉得盐不都一样吗？但是有调查显示，市面上超过百分之七十的食用盐配料表都有添加剂，什么亚铁氢化钾、柠檬酸钾、 氨硅酸钙，这些东西每天吃你想想会怎么样？总有人觉得吃的盐有股怪怪的味道，而且有人说盐放多了会发苦，有人担心添加剂吃多了不好，还有人换了好几种盐，就是找不到那种纯粹的盐咸。 今天哈给大家分享一款特别好的一款盐，配料表里面只有两个字，胡盐。千年孕育自然结晶，没有增白剂，没有抗结剂，没有任何添加剂。所以这款盐绿色食品认证的盐在整个市面上是非常少的。看胡盐一定要看产地， 有些盐说是胡盐，但是它的产地竟然是河南、河北和山东，这根本就不现实。我挂在了视频左下方的小黄车里，想要吃真正没有任何添加剂的胡盐的，你抓紧时间去下单就行了。

家里天天吃的盐，一定要吃点好盐。这个茶卡湖藏青盐是绿色食品，天然无污染，配料干净，只有盐，不添加点和抗洁剂，而且是未加点的加。

姐妹们，千万别再乱买盐哦，特别是家里有老人和孩子的我们一定要吃好盐，吃健康的盐！认准国企大品牌湖南营业旗下的上市企业雪汀精致壶银品质特别靠谱， 燃料取自青海察尔汗天然大银壶，它远离污染，富含天然的矿物质，采用的是日晒精制工艺， 五点配方，不加抗洁剂，不加亚铁氢化钾，配料表干干净净，炒菜入味鲜香，日常做饭特别合适。现在二十一块九，足足到手六大袋，实惠又安心！喜欢的姐妹可以点击下方小黄车！

爸妈上了年纪，医生一直特意叮嘱要少盐，都换成这款茶盐。低钠盐配料表就只有糊盐和氧化钾，而且是察尔汗盐湖天然日晒的国企格尔木盐化生产，品质有保障。用它炒菜没放鸡精都觉得很咸，爸妈吃着也顺口。这款盐特别适合家里有老人和轻食党食用。

九块九到手就有九包的五点金质盐，比超市便宜太多了，你赶紧去薅，就这么多，一包都有三百克，这么多盐够咱们全家吃一年的了，它这个还是中盐官方发货的，大家都可以放心的入手， 而且给大家看一下它里面盐的品质是怎么样的啊？现在给大家现场开箱开一包，大家看一下它里面都是这种精选的矿井盐， 非常的细腻，看一下品质还是很高的，而且它的保质期有储存的五年，不管家里面是用来煲汤炒菜什么都非常的合适，关键它这个价格，这个品质，你自己去超市看一下九包要多少钱，现在九块九就给你发了九包呀，这个羊毛一定要好。

给大家推荐一款适合咱们剩友日常使用的一个无甲减钠盐哈，你看咱们剩友对这个钠和钾的摄入要求很严格，普通的一些食盐啊，钠含量都挺高的，很多低钠盐又存在就是钾超标的一些问题， 长期吃对咱们的一个身体管理很不利哈，这一款的话是一盐糖加的一个无甲减钠盐哈，是我精心挑选然后坚持吃了一年多的，它里面哈是未添加这个点啊，然后无甲无抗结剂哈，并且的话它的一个辣含量比普通食盐减少的是百分之二十五哈， 完全符合咱们就剩有日常这个控辣呀控辣的一个饮食原则，日常不管是用这个炒菜呀，煲汤啊，还是凉拌菜，用它去调味，口感都特别自然哈， 它这个的话非常自然纯净哈，你吃的不会觉得什么寡淡，而且很多甚友圈子里面的朋友也都在吃这个盐哈，反馈特别好，如果你也在家为选这个盐发愁，家里面这个盐快吃完了，或者是还没有试过这款的，真的可以放心入手哈，它能帮咱们在饮食上面把好关。

不要长期吃五点盐，不要长期吃五点盐，因为它非常容易这里长结。最近我有遇到好几个假友过来给我分享，说自己吃了三年五年的五点盐，然后复查就是 b 超这里就长了， 很多人就怀疑是不是长期忌口碘盐导致的，我今天就来说一下这个事情啊，当然就是你这个地方长这个东西哈，并不是所有人都是因为缺点导致的，你本来你自身免疫力 对吧？就有问题，然后你抗他也是容易长的，所以也不能够全让这个点背锅。所以说我来详细的说一下，就是我们到底什么时候吃五碘盐比较合适？ 那一般我们刚开始的时候呢，就是我们抗的状态的时候是可以吃的，并且是建议吃的，能帮助我们抗快速的下来。就是那个 f t 三 f t 是 高于正常值， t s h 低于正常值的时候啊，的时候是尽量去吃五点盐的，如果你已经过了这个状态了，就比如说你的甲功已经正常了， 或者是 f t 三 f t 是 低于正常值，这个状态最好是不要再吃了，因为我真的遇到有一些姐妹她， 呃，本来是抗吗？对不对？然后自责自责，可能某个阶段他会处于减的阶段吗？然后呢？可能甚至是半年以上的时间都处于这个状态，然后呢？大部分的天使对待这个阶段的话，一般是就是减片片 不会去给你搭配那个乐乐的，那如果你没有吃乐乐的情况下，你的甲功又一直处于减的状态，然后你又长期的吃五点盐，就是这个阶段你仍然在吃五点盐的话， 嗯，就非常容易出问题，可能也忘了问就是这个阶段要不要换盐啊？对不对？有时候就是大部分也没有这个意识去问对不对？然后天使的话他大部分也可能也比较忙，也忘了告诉你，我们刚开始，呃，就是 治疗的时候，大概率就是很多天使都会让我们吃五点盐的，对吧？就是尽量的把海鲜呀，糕点呀，还有就是包括点盐都忌口掉，尽量的不要吃，但是这个真的不是适用于全城的，他真的只是与我们抗的那个阶段， 自己还是这方面还是要多注意一下，要关注一下自己的数据到底是处于一个什么样的状态，不要一股脑的一直吃五点盐。当然我说的这些呢，都是我个人了解到的，如果你有这方面的困扰呢？就是我说的那些及不同阶段的时候，最好是问一下自己的天使。

三块钱一瓶的碘伏，凭什么被称为万毒之王？去药店买药，最不起眼的就是它，你敢信吗？这瓶黄褐色的水，能轻松团灭金黄色葡萄球菌、大肠杆菌。你仔细看它的成分表，就会发现，碘伏不是单纯的碘，它的学名叫聚维酮碘，它是碘和一个叫聚维酮的高分子聚合物 紧紧抱在一起形成的漯河物。单置的点本身是个彻头彻尾的暴脾气，如果让他直接接触皮肤，那破坏力极其恐怖。那碘伏是怎么把这个暴脾气驯服，变成家家户户都能用的神仙消毒液的？全靠那个叫聚维酮的东西， 就是我们常说的 p v p。 它给碘施加了一个极其精妙的缓释魔法。单置碘是个强氧化剂，什么概念？如果纯碘直接上皮，会瞬间把你的组织给烧伤，那痛感绝对比酒精还要命。 p v p 就 像一块巨大的海绵，是一个极其坚固的笼子，碘伏涂抹到伤口上的时候，这个笼子才会被慢慢打开， 只允许有理点以极其微小的量缓慢的释放出来。这就形成了一个极其精准的选择性降维，打击细菌、真菌这些微生物，它们是单细胞生物，外面的那层细胞膜薄的就像一层纸，遇到释放出来的点，瞬间就被氧化击穿，当场毙命。 我们是多层细胞结构，皮肤最外面还有一层厚厚的角质层当护盾，而且人体的抗氧化能力远超那些单细胞微生物。 我们日常买到的碘伏，临床有效碘浓度只有百分之零点五到百分之一，这个浓度低到什么程度？它能把细菌那层纸给捅破，对我们人体的后墙连个印子都留不下。它只杀菌不伤人的底层逻辑， 负责关注碘的 pvp， 完全无毒，是一种极其安全的药用辅料，很多口服药片的粘合剂，女孩子用的化妆品里，都有它的身影。 既然杀菌这么猛，病菌会不会像对抗抗生素一样，时间长了就进化出抗药性？在碘伏面前，细菌的任何变异都毫无意义，因为抗生素杀菌是属于讲道理， 是去阻断细菌的某一步生理过程。这就像是在细菌的必经之路上设了个路障，一旦细菌学聪明了，变异出了一条新路，换了合成材料，那抗生素就彻底失效了，这就是耐药性。碘伏不吃这一套，它杀菌是直接掀桌子， 释放出的游离点，直接和细菌体内的蛋白质发生卤化反应，让蛋白质彻底变性。一旦变性，细菌体内的生物酶就会瞬间降解， 生物酶一毁，细菌的所有代谢活动当场停滞。这就好比两军交战，抗生素是去切断敌军的补给线，而碘伏呢？他直接一把大火，把敌军的粮草、兵马、 城墙，连同主帅的大营全给烧成了灰。这种纯粹的物理和化学级别的，绝对破坏，细菌连喘气的机会都没有，别提什么进化出抗药性了。 到这里你可能会问，既然碘伏这么好用，那我们小时候经常涂的红药水、紫药水，怎么现在都不怎么见了？碘伏能一统江湖，说实话，还真是全靠这些同门师兄弟衬托。他也有一条极其致命的交友禁忌。 先说酒精，百分之七十五的酒精杀菌确实快，他挥发的也快，杀菌根本不持久。要命的是，酒精不仅杀细菌，还杀伤口上的新生细胞。涂在破皮的伤口上，那种剧痛就 就是细胞在向你疯狂报警。再说紫药水，它对化脓性细菌确实管用，它有个致命缺点，涂完之后，会在伤口表面迅速结成一层硬痂，这层痂会把伤口捂得严严实实，里面要是继续发炎化脓，你从外面根本看不出来，直接掩盖了真实病情。至于红药水，那就更吓人了， 它的学名叫红汞，里面是含有重金属汞的，伤口太大太深，用多了甚至会引发汞中毒。这里必须要强调一个致命的禁忌，红药水和碘伏绝对不能先后混用，红药水里的汞一旦遇到碘伏里的点，立刻就会发生剧烈的化学反应， 他们会生成一种叫碘化汞的剧毒物质。这种剧毒物质一旦顺着破损的伤口融入血液，后果不堪设想。轻的话会导致牙床剧烈肿胀，重的话会直接破坏心脏功能，导致体温骤降，引发全身性的重度中毒。家里如果还有这两样东西，千万别让他们碰面。 几块钱一瓶的碘伏，能被称作万毒之王，不是自身有毒，是它杀菌范围广，温和无刺激，不容易产生耐药性。日常家庭基础消毒，一瓶普通碘伏就足以搞定绝大部分生活需求。