new jeans进行曲保姆级教程

怎么办？五六 七二三哒、四哒、五哒、六哒。

准备跳，指跳开，左右转笔，左右左右下，上揉揉，右左右左。

宝子们要了好久的牛筋的 e t a 镜面斜修速通版来喽！ ready go！ 右手比个耶！ 两手叉一块，抬右腿，两手往下叉推，右脚推，左脚往上扒楞，再扒楞，左右左右左转 右转，右拳抡过来蹬一下，手张开，向下打，手握拳向下打，脚是左右左 右左右手往下甩，单腿跳，接着跳，手 freestyle！ 右脚往左踩，往右踩，往左踩，往右踩，往右下方滑，左下方滑指一下，手往后滑，顶右胯，右手往右滑，抬左腿向右转 踩右脚踩左脚，抬右腿，收屁股，往后撅，撅抬右腿，左手轮过来踩，左脚踩右脚，抬右腿，收屁股，往后撅，撅抬左腿，抖抖肩往下轮，右手拿到后面，绕头 抬腿，手绕圈，向左转，抬右腿，踩右脚，踩左脚，顶右肩，收左手，右手往前指拍，向后退，手摊开 拍右手搂一下，挑战收紧！ ready go！ 一 二三四五六七八二二三哒四哒五六七 八三二三四五哒六七哒八四二三四五六七 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八一二三四五六七八，挑战升级， 你跟上了吗？

啊啊。

咱们是单手跳，右手打，右，左右右起右边一个，左边一个，右边一个 a， 打开 a 起 a， 再打开右左右 换位，比心，放掉，右左右右，左右左左右右。

宝子们要的牛筋的 e t a 镜面详细分解版来喽！这一首的教程大家也是要了好多年了，出来以后发现反响不错，所以我决定把牛筋的所有歌都出一遍。从二零年初教程到现在，因为我是个很喜欢扣细节的人，一般我可以还原到百分之九十八，九十九，剩下的百分之一由宝子们来填满。感谢我的粉丝，宝宝们最近在外面艾特我去 推荐我，可能我有的时候没有其他的舞蹈博主跳的好，但是咱们绝对够细节，希望我们都能越跳越好。那我们现在开始吧！首先右手向前比个耶，再拿回来，快速的出，慢慢的拿回来，同时迈出我们的左脚，把自己蹬到前面来，两个手指快速的往出怼，慢慢的收回来，然后往后靠， 两手拉开，往下叉，抬右脚，小伙伴，过来呀，过来呀，然后右脚往后退 退，接下来想象你的面前有个巨大的平板，你要翻页，往上扒拉两下，先走，右脚，再走，左脚往上扒拉。 有宝子说了，妞，劲舞大多数需要律动，确实你没有律动，就是这样的，有一点不太好看，那刚才这个动作做好看很简单啊，抬腿的时候向上，你落下来就向下，简单来说，你就颠的着跳，继续走，右脚手左右，再次左右的时候，脚也是左右，左手往右叉，右手放下， 抬左腿拽到左边来，右手往左叉，拽到右边来，左手架好，右手从右往左轮轮一圈，踩一下，左脚往外拉，接下来手张开，往下打，绕圈，以胳膊肘为轴啊，往下打一圈，再往下打一圈， 然后再握拳再打两圈，往下跺一下，右脚蹲下来，再跺一下，右脚蹲下来，两个手在下面张开，稍微上半身往右倾斜，往左走。我没地方了，原地踏步，先走左右左， 再走右左右，然后右手往下插，左手往上插，两个手往下摔，左脚单腿跳两下， 然后再继续跳。手是 freestyle， 他 搂了一下头发，你做什么都可以，继续跳就行了，连起来长这样，一共跳四下。接下来像跑步一样，左手在前，右手在后，左手在前的时候，右肩高，左肩低脚。这里我仔细看了一下，脚尖落地就行。我昨天是脚跟做错了，无论左踩还是右踩，左脚都跟着垫一小步， 夹手。左手在前，右手在前，右手往左指往右指走，右脚左胳膊肘先抡过来，然后再抡右胳膊肘，然后右手往前指一下，再抬起来， 接下来右胯往前顶，手向后摆，相反的方向，回来以后，右手往右搓，左手往左搓，左手给右手搓出去的同时向右转。抬的是左腿啊。转过来之后，右脚往外踩，大概斜四十五度，左脚也往左斜四五度踩，左手从太阳穴这往外叉 走，右脚走，左脚两个手拉开，把左腿抬起来，右手从脑门前面滑下来，搂过来，腿也收上，左脚迈开，左手叉腰，右手往左叉往右叉，屁股向后撅两下就可以。 左手一个大拳头抡过来，抬右腿，脚落下来，继续向左走向右走，换左手滑下来，搂过来，迈右腿，左手右指左指两手向 w 抬，左腿抖抖肩， 左脚放下，两个手往外抡一圈，屁股往后坐，两手拉开。接下来腿部的动作，我们侧面看一下，腿放下的时候做胯，左腿往外踢的时候抬左胯，换到前面来做。每次踢腿的时候，手绕头一圈，右拳往前绕两次，先把左脚放下，再把右脚抬起来， 走两步，左手扶着旁边，右手叉腰，右脚往外踩，右肩扭到前面收脚，左手也收过来，左肩扭到前面，指右手收脚，两手拍一起推左脚手摊开再推左脚，右手搂一下就没有动作了。我们茶拍跟一下零点五慢速音乐吧。五六七 八一二三四五六七八二二三大四大五六 七八三二三四五大六七大八四二三四五六七 七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七大大八八二三四五六七八一二 三四五六七停。你学会了吗？

零基础别划走，二十秒 get 这个进行曲，准备跳起，下起，左右转 顶，左右左右下，上揉揉，右左右左。

一二三打四五六七八。一二三打四五六七八。一二三四五六七八，一 二三四五六七八。