生慌是什么意思

你现实挺有造型，我仰望你了。咋的了？直接帮弟弟处理问题，太有造型了。不是他那小孩那说骂两句。 哎，你别露直播呢，给我来碗米饭。你车别别划了，我车搁门口呢是吧。嗯，回公司吧。啊，回公司 一个月一起回去干什么玩意还播呢干什么玩意还播呢？啥时候干啥呀？我啥时候干啥来干啥来了。你啥意思啊？啥时候啥意思啊？我说你干啥我说你干啥呀？我干我咋的了呢 你不是你不让喝啊，干啥呀？直播呢，哥回去。不不不，你对了，你过来来。不不不， 你过来，你等一会。

心悸，有的时候啊，不是直接去治心，而是去治疗什么呀？治疗胃有一个理论叫心胃同治，胃为什么要同治？本来这个东西啊，心呢属火，胃呢 属土，和脏腑呢是相生的关系，火生土心，火生胃土。我们中医里面有理论啊，叫子到母气，你看他是子，这是母 子，如果比较弱啊，子比较虚，子虚以后那个他会抠当母气，你想啊，这个你自己的孩子出了问题，你当母亲的肯定是忧心忡忡的呀，所以你的气会被给给他，给到孩子，所以胃气要弱的时候，心气也不足，所以有时候我们要去治疗这种 心慌的时候，有的时候我们就要治治胃，胃府的作用是通和降胃，以通降为和，胃的功能，一定要让通降顺利，让他想办法降下去。哎，清朝的时候有个大名医叫夜天氏是吧，他有一个方法叫通补胃阳方法，并且可以看到 非常多的这种案例，治疗胃来治疗心脏。特别这种心悸的病人特别特别特别的常见，我们原来也跟大家分享过，就是那种心慌，有人一吃完饭就觉得加重， 有的人甚至不敢吃，就活动活动，打个嗝，还觉得心脏舒服点了啊，也不吃的时候呢，还好，吃完了心脏砰砰砰的跳啊，实际上就是因为 你的胃虚了，子虚了，来到这个母气了，经脉同治的方法啊，这种方法那个其实远远很长了很久了啊，不光是我们夜天氏也好，其他的原来的一些大大家们都有这种方法去治疗。

宫缩是什么？是不是肚子痛，肚子胀胀的？是不是下腹坠胀的姨妈感？宫缩你是能感知到的，那有些人是产力不是很足的人，到了三十五六七八周从来没有感受到宫缩，有三十二周胎盘就三级的，四十周才生的人， 你不要去在乎那个数据啊，要综合去评判的。姐妹们，我一胎三十二周以后感受到宫缩的，我二胎二十几周，二十八周左右感受到宫缩的，我三胎十二周我就感受到宫缩了。 所以每个人他宫缩的时间是不一样的，有些人的子宫敏感一点，他就提早的能感受到宫缩，你的每一次子宫的收缩 都是对他神经末梢发育最好的刺激，所以不要去抗拒那种假性。宫缩可以让你以后你的宝宝感统系统很好， 肌张力正常，所以有可能你十几周二十几周他就有宫缩了，他都是每一次宫缩都是让宝宝发育的更好的，还有一个宫缩可以让你的宝宝的肺部发育的更加完善， 所以不要去抗拒。公说他是好事情，比如我们文文三十六周就频繁公说了，可是他今天回头来看他，觉得他三十九六周的时候不淡定了，因为他今天三十九周加六了，一点发动迹象都没有。 你们可能会经历啊，三十二三十四周会觉得自己会早产，到三十七八周又感觉自己唉，稳的太可怕了。 那你们，你们今天来听这堂课啊，我现在给你讲的是宫缩，宫缩就是你的肚子有那种胀胀的感觉，有下腹部胀胀最胀的姨妈感，或者是强烈的腰酸感，一摸那个肚皮都是发紧发硬的，这个就是宫缩 规律了，就是真心的宫缩没有规律，就是假性宫缩。什么叫规律了呢？你每一次肚子发紧、发硬、发胀， 持续一分钟左右，每隔五分钟一次，持续一小时，这就叫规律宫缩。每隔八分钟一次，十分钟以内， 相隔时间十分钟以内，每次宫缩强度能达到一分钟左右，持续一小时，这就叫规律宫缩了。规律宫缩你就可以去医院看看什么回事了， 如果没有规律的，你用那个记宫缩去去记没有规律的，这都叫假性宫缩。假性宫缩是没有关系的，有，有些人二十几周之后就有了，有些人三十几周之后有，那你宫缩。我们生孩子前的一个月 会让你试着有那种产前的感觉，比如文文他是三十六周加四五的时候，对吧？三十六周加四五的时候，他会有那种感觉，自己快升的感觉，就是提前在演练你升之前的那种感觉。 比如我自己三十六周加五加六的时候，会有那种要升了的感觉，晚上就工作，很平凡，但是 我可能要到三十九周加六，四十周才会生。因为你生孩子之前的一个月，只要你的产检是正常的，你没有异常特殊的炎症啊，特殊情况产前一个月你就会经历那种快生的感觉， 然后这产前一个月让你经历了快生的感觉之后，你又会稳的可怕，直到你生孩子那天，你前几天你又有这种感觉了。

别再说自己是自媒体小白了，我知道你为了拍一条十五秒的视频反复了二十几次，我知道你盯着只有几个赞的数据 心里头有多么的失落，我也知道你在无数个深夜怀疑过自己，自己是不是根本就不适合吃这碗饭。 但我想告诉你，每一个千万级的大佬第一天都和你一样笨拙，你的不行其实是你正在扎根的证据。别着急否定自己，也别着急找捷径，稳住你比想象中的更有潜力。

你肯定有过这种经历，熬了个大夜，或生了一场气，或者多喝了杯咖啡浓茶，突然感觉心脏咯噔， 好像漏跳了一拍，然后又猛的跳了一下，甚至有点头晕，喘不过气。去医院查了心电图，报告上写着枣脖两个字，一下子就慌了，我是不是得心脏病了？会不会心梗呀？ 其实这些不用太害怕，今天我花你几分钟时间，把早搏的来龙去脉给你讲清楚，告诉你哪些需要管，哪些不用怕，彻底解决你的疑问， 首先得搞懂什么是早搏。正常情况下，你的心脏是由窦房节指挥的，有节奏的跳动着，就像一个人在匀速的走路。早搏就是走着走着突然抢了一步， 然后又停顿了一下，找回节奏，导致的结果就是你感觉的那个咯噔一下。所以早搏就是心脏跳乱了节奏。 一般年轻人出现早搏啊，大多跟生活习惯有关系，不是心脏真的有毛病。最常见的就是下面这四个原因。第一呢，长期熬夜，睡眠不足，让心脏得不到休息，心肌的兴奋性增高。第二呢， 过多的摄入了咖啡因、尼古丁、酒精、浓茶，比如每天喝两杯以上的咖啡，经常抽烟喝酒，这会刺激心脏。 第三个呢，压力过大，情绪焦虑，交感神经兴奋，导致心跳混乱。第四就是剧烈运动过后过度的疲劳，比如突然跑了五公里，心脏负荷加重，但也有少数病理性的早搏需要警惕。要记住四个关键的信号。第一个，看频率， 如果你只是偶尔咯噔一下，一天就那么几回，而且没有什么不舒服，那基本没事。但是如果早搏特别频繁，一天超过了一万多次，或者是每分钟超过了五次以上，那就得查一查了。 第二呢，看有没有别的症状，如果光是咯噔一下，其他啥事都没有，大概率是没问题的。但如果心慌的同时，你还觉得胸闷、胸疼、头晕、喘不过气，血压下降，那就不能大意了，必须去医院看看。 第三呢，看你有没有其他的基础问题，比如本身有心脏方面的毛病，先天性心脏病、心肌炎，或者有甲亢、贫血这些情况的 出现，枣脖就更得重视一些。第四个，看枣脖的类型，比如说实性枣脖，尤其是多元性实性枣脖，可能诱发严重的心律失常。那遇到枣脖该怎么办呢？跟着下面三步走，简单又好操作。第一， 如果你就是偶尔的早搏，没有别的不舒服，那先不用急着吃药，调整一下生活习惯，早睡觉，咖啡浓茶少喝点，避免过度劳累，别给自己太大压力。观察一两个月，大多数人的早搏会慢慢减少甚至消失。第二个呢， 如果你的早搏比较频繁，或者有不舒服的症状，那可以去医院做两个检查，一个是二十四小时的动态心电图，这个很重要，它能记录你二十四小时内的早搏次数和类型，判断是否需要治疗，比普通心电图管用的多。 另外一个是心脏超声，看看你心脏的结构有没有问题，排除先天性心脏病这些问题。第三呢，只有满足以下条件，才需要在医生的指导下用药或者治疗。第一个， 二十四小时的早搏次数超过了一万次，或者每分钟超过了五次，或者症状特别明显，比如心慌，已经影响到工作和日常生活了。 第二呢，心脏超声，发现了结构异常，或者有心肌炎、甲亢等基础疾病。第三个就是早搏类型，比如说使性早搏二联律、三联律。 如果只是生理性的早搏，不用吃药，调整生活方式，一到三个月早搏大多会自行减少或消失的。年轻人的早搏啊，大多是生活方式病，不是绝症，不用过度焦虑，关键是别熬夜，少喝加咖啡因的奶茶、 咖啡酒等刺激交感神经的饮品，别给自己太大压力了。如果频繁早搏或者有不舒服的时候， 及时检查就行了。转发给你身边经常熬夜心慌的朋友吧，让他们也放心。另外告诉你啊，暗示的力量很大。评论区留下一句，全家健康喜乐平安，让我知道你已经学会了。

哈哈哈哈哈哈。哎呀，你怎么会这么干净？哈哈哈。

跟大家分享一下什么是假性工作，我生一胎的时候没有这种经历，现在二胎了，然后就遇到这种假性工作，还有点慌，那天我在做饭，做着做着就 就发紧发硬，然后呢还有点痛，这个位置和这个位置有点痛，但是呢没有下坠的感觉，然后呢我就赶快去床上躺着躺着，然后躺的过程中就是 是会有痛的感觉，但是呢不会说呃，更痛，就没有更痛，其实就是就是不舒服，就是发紧，就是就是有点痛位置，而且按着的时候他不像现在这样软软的啊，按着是那种硬硬的，硬硬的感觉， 所以假性工作和那个真的要生的那个临产的工作是不同的，所以后来我就躺了一个多小时之后，他就慢慢的缓解了，然后呢他就慢慢变软了，也不痛， 痛了。看到一些姐妹就是说有些假性宫缩呢，她们的宫缩情况比我还要严重，可能跟宫颈的长度也有关系，如果宫缩出现那种间隔时间越来越短，然后那种痛感呢？越来越厉害，还有那种下坠感，或者更加，嗯， 严重一点就是有出血的症状，出血，然后呢还有那种有水漏出来的，这种情况就马上去医院了，马上去医院，不要不要，不要再假观察了， 我就是发紧发硬痛痛的这个呃程度还是能忍受的啊，也没有说出血流水，这些情况都没有，所以呢我就在家观察了两个小时，大概过了一个多小时就慢慢的就缓了，没有那么痛， 所以我这个是比较轻一点的假性宫缩啊，所以大家如果说出现了这种宫缩特别严重的，还是要去看医生，及时的看医生。

停下焦虑，慢慢来，一切都会好的。焦虑这东西人人都有，担心这个，害怕那个，事情还没来，先把自己吓个半死。 焦虑解决不了任何问题，事情不会因为你的焦虑变好，反而可能变糟。越焦虑越乱，越乱越焦虑，恶性循环。放下焦虑，不是放任不管，是知道急没用，慌没用，事情一件一件来，一件一件解决， 着急也快不了，反而乱套。金刚经说，因无所助而生气心。意思是心里不执着， 太过焦虑就是执着，执着于结果，执着于控制不了的事。慢慢来，一切都会好的，该来的会来，该走的会走。尽力而为，然后顺其自然。太阳每天都会升起，着什么急，慢慢来比较快。

环境挺好啊这块。嗯，挺挺好。哎，你，你紧张吗？我不紧张。我有啥紧张，咱俩又不是第一天认识。 嗯，你紧张我有什么可紧张的啊？不紧张哎，那天你是不是那个没喝没喝多呀？ 嗯，没，没有，没喝没喝多。嗯，那咱俩现在属于什么鬼？一个男的。是发小吗？不是，我没说不是发小。嗯，就是啥意思？就有没有更进人啊？还行吧。 嗯，那你亲我一口啊。那我亲你一口，哈哈哈。我是谁呀？你是你，你说啥呢？你在这呜噜呜噜的 我喜欢的人，哈哈哈。啊，那我是谁？ 王东博啊，哈哈，你就这么叫嘛。你快点的。你主动点。连天我都主动了，你叫啥？那我主动点。那拉个手怎么拉啊？就你 瞅我干啥？我瞅你长得好看，你别老瞅我，别瞅我。

我天呐，现在这个女的都慌成么样了，你们知道吗？今儿我翻看这个评论区哈，看冷了，一个女生呢，真的就是哈，在我这个评论区底下的这个男生，他挨个全部都问一句，你要不要聊一下？ 他主动不？我就问你哈，这知不知道？但是现在问题是么呢，就是女生这边很主动，但是男生那边呢，就没有动静，一个个就跟隐身了似的，被冻得不行不行的。 我就想问一句哈，咱所有单身的男生们，你们到底都在哪呢？你们是忙着打游戏呢还是朕的？不好意思，就朕不着急啊，我都替你们着急了，家人们啊。

姐妹们，我们好像总在焦虑，怕赚的钱撑不起想要的生活，怕脚步赶不上别人的节奏， 更怕前路漫漫，满是迷茫。可后来才明白，人生哪有什么标准答案。有人年少成名，鲜衣怒马，有人大器晚成，厚积薄发。有人偏爱繁华，有人安于平淡。 不必盯着别人的轨迹，慌了自己的步伐。爱自己的节奏，稳步向前，日子终会慢慢变好，生活也会温柔以待。

肚子气的疼，心里更是堵的慌，就简单的见上一面办件事， 我说一句话都能揪着说十几分钟，没完没了，相处到这个份上，连碰面他都是负担。一路上回来时候沉默，周围的空气都压抑的让人窒息，忍不住想问问自己， 当初到底是咋样稀里糊涂在一起嘞？又咋样稀里糊涂生了两个孩子嘞？ 合适的夫妻同心往一处使劲把小家经营好，三观不和的两个人只剩下无休止的争吵与内耗， 日复一日的拉扯，早把心磨累了。有没有跟我一样这样的关系，只想退出，不想再进去了。