如何处理背叛关系

惩罚一个背叛你的伴侣，最稳妥的方式是什么？不是学对方找新欢，也不是你歇斯底里的指责纠缠，更不是纠缠吵闹让他在熟人面前颜面受损，而是做好三件事就够了。我跟你好好说，只要这三件事你能咔的实实的做到，笑到最后的那个人，大概率是你。 第一件事，停止诸多不必要的关注你。与其因为他茶不思饭不想，整夜整夜睁着眼睛睡不着，不如好好告诉自己， 从对方下定决心背叛你的那一刻起，他就再也不是你曾经珍惜的伴侣，只是一个背叛过你的人而已。不管他现在还爱不爱你，有没有为当初的选择后悔，以后过得顺风顺水，还是不尽人意，这诸多的一切，都跟你没有半毛钱关系。 你懂我的意思吗？从此以后，你只需要专注做好一件事，克制自己的情绪。哪怕这段日子再难熬，哪怕夜里一个人躲在被子里偷偷掉眼泪，也千万不要把宝贵的时间和心力浪费在不值得的人和事上。我真的特别希望你们这些重感情的人都能记住，情绪不过是智慧不够的产物， 丢掉心里那些多余的委屈感，才是你真正变得强大的开始。当你把所有注意力都留给自己，你的无视就是对他最解气的惩罚。第二件事，一定要学会跟自己和解。我请你反复告诉自己， 你很优秀，对方不珍惜你，那是他的损失，是他有眼无珠，没那个福恨拥有这么好的人，所以别去恨，那份恨意更像是打醒你的耳光，恰恰是这一次的背叛叫醒了还沉浸在感情美好幻想里的你， 让你彻底看清了对方的真面目。如果你实在控制不住自己，忍不住想要回头找他，不妨静下心来好好问问自己， 他对你真的好吗？对你足够大方吗？有没有真正给过你想要的温柔和体贴？如果这些都没有，物质不到位，爱也不到位，就连最基本的陪伴都没有，他还敢背叛你？那你告诉我，这样的伴侣，你到底图他什么？他是救过你的命，还是你离了他就真的活不下去了？当然，我知道 我们过去有很多美好的回忆，为这段感情付出了太多的时间和精力，甚至倾尽了自己全部的真心。所以，你不甘心，不甘心青春白白浪费，不甘心诸多付出都打了水漂，更不想承认自己看错了人，不想接受自己在这段感情里陷入低谷。 但我想告诉你，有句话说的特别对，沉没成本，不参与重大决策。我说句难听点的，你还在死死放不下过去的时候，他一句早就把你抛到九霄云外，根本不在意你了。所以，别再把自己困在回忆里自怨自艾，想开一点，那些舍得让你难过，让你受委屈的人， 你真的没必要舍不得放下。最后一件事，千万不要再对这样的伴侣心存任何幻想，不要幻想的他会浪子回头金不换，更不要幻想的，他某一天会突然醒悟，然后好好对你珍惜。你为什么这么说？因为真正爱你的人， 自然知道该怎么去爱你。而不爱你的人，哪怕你等很长一段时间，也等不到他的真心，你明白吗？哎，你真的明白吗？更何况，他都已经选择背叛你了， 爱不爱的根本不用问，答案早就藏在他的选择里了。而且大家一定要记住，真相也许会让你痛一阵子，但谎言只会让你痛苦更久。任何时候都要明白，一颗不向着你的心，一个不够珍惜你的人，你要是一直对他抱有期待，到最后受伤最深的，大概率是你自己。能让一个人后悔很长一段时间的事， 就是他选择了不值得珍惜的人，却放弃了真心。后来才幡然醒悟，自己错过了最好的人。可当他想要回头时，却发现自己早已没有了选择的资格。所以，别浪费时间和精力去关注他，是不是真的悔改，是不是还会再次背叛你， 这些都不值得你花费心思把时间和金钱都投资在自己身上，去健身，把曾经的好身材练回来，去搞事业，多挣点钱，让自己更有底气去拓展社交圈， 认识更多优秀的人，让自己的生活进入全新的更高能量的状态。让他亲眼看到，没有他的拖累，你过得比以前更潇洒，更有魅力，比他身边的任何人都要好。当你的价值完成一次大幅反转， 你们的角色也会随之反转过去。因为他的背叛，你怀疑自己不够好，害怕他离开你。但现在，当你变得越来越好，轮到他怀疑自己没有眼光，轮到他害怕你再也不给他任何机会。当你从一个被选择的人，变成一个能主动选择的人，这是你的重生，也是他痛苦的开始。 最后，我想说，对一个人最解气，也最让他后悔的惩罚，就是让他亲眼看到他错过了自己的人生天花板，然后在很长一段时间里都活在懊恼和失落中，再也无法靠近你所拥有的美好。人活一辈子， 真的别让一段失败的感情影响自己的人生轨迹。记住，好的感情是无价的，但两个人相处也是有方法的，好好爱自己，少走一段感情弯路，才是对自己最好的成全。

原配只要保持一个姿态，就能破局三人行。男人搞三人行，百分之九十都有一个共性，只要你抓住他的软肋，就能反过来拿捏他，再也不用被他牵着鼻子走，受他的气。今天这条视频可能有点扎心，但你听我一句劝，一定要看到最后，真的 看完，你绝对能从内耗里走出来，不再瞎纠结，直接拿到自己想要的结果。其实啊，男人搞三人行，那点小心思说透了是真的特别简单，就是贪，贪的没边没际的那种，最舍不得的就是他手里那点所谓的好处。 别以为只有钱才是好处啊，他在乎的一切都是比如在外人面前的名声，那点可怜的面子，家里安稳的后盾，甚至是别人一句认可的话，你既死啊。 男人天生就会权衡利弊，算来算去就是怕自己吃亏，这是刻在骨子里的，改不了的，也别指望他能改， 你越放低姿态，讨好他，迁就他，他越不把你当回事，反而得寸进尺，贪心越来越大。你琢磨琢磨，一件东西，要是能轻易得到，又不用担心会失去，谁会去珍惜呢？ 他就是吃准了你这一点，觉得你离不开他，才敢这么肆无忌惮，把你拿捏的死死的。说真的，很多姐妹现在三人行你走不出来，说白了就是输在不会治他。你回想一下，是不是他做错了， 你转头就原谅呢？掏心掏肺对他好，到最后换来了什么？还不是他变本加厉的伤害吗？想知道怎么治他，让他慌，直接给胡子老师打个八八八，我教你 醒醒吧。男人搞三人行，你对他越好，他越不珍惜，这份无条件的偏爱，反而会助长他的自私和贪心。 你那些掏心掏肺的付出，在他眼里全是理所当然，再多的真心也喂不饱一个只想着自己的贪心鬼，纯属白费力气。胡子老师跟你说句实在的，男人骨子里只在乎两样东西，得不到的和可能失去的。 除此之外呢，啥都入不了他的眼。你还傻傻以为靠百依百顺卑微讨好就能让他回头？ 别做梦了，根本不可能！男人本质上就是利益优先，你给他再多好处，再用心付出，都不如让他真正尝一次失去的滋味，只有疼了，他才会收敛。 他之所以敢布下三人行这个局，核心目的就只有一个，两头都站，既想蹭着你的价值，又想享受外面那个人的新鲜感。自私到骨子里的， 想破局，别瞎折腾，也别跟自己内耗。今天啊，我就手把手教你几招，直接用啊，保准管用。第一招，以退为进，守住自己的底线。很多姐妹都会问他，考三任行是不是因为更爱外面的人呢？哼，又舍不得孩子， 大错特错，不能组起这个局啊。最关键的就是你这个原配，他要想两头通吃，必先稳住你。你是帮他带孩子的，守家庭的后盾， 是他在外人面前装好男人的门面，更是他敢肆无忌惮的底气。他的算盘打的比谁都精。外面的人啊，是用来解闷发泄情绪的，而你呢，就是给他兜底的， 打理家里一切的免费保姆。他既想利用你的价值，又想享受别人的陪伴，把你当工具，把别人当玩具。只是 只要你看清自己的价值，摸透他的野心，你就有了拆局的最大底气。他之所以敢这么嚣张，就是笃定你不会离开，不会让他付出代价。所以，你一定要让他付出代价，才能治他。想知道的直接打六六六。 这么多年，你围着他，围着孩子，围着这个家转，把自己活成了这个家的支柱，却从来没为自己活过，为自己发光。而真正能治住他的，就是你随时能转身离开的姿态。 他搭台唱戏，搞三人行，你只要摆出随时能拆台，不被他拿捏的底气，这个局瞬间就散了。 你可以明确告诉他，三人行我不接受，也可以直接戳破他的私心。但记住啊，全程不卑不亢， 别指责，别抱怨。你对着他发牢骚，骂他没良心，没责任心，本质上就是还没放下他，还对他有期待，反而暴露了你的需求，让他更有恃无恐。 也别再卑微顺从，刻意讨好，那不是包容，是纵容，只会让他得寸进尺。心里真正做到不怕失去，随时能走，比任何漂亮话都管用。 第二招，一，反常态，别自乱阵脚。你知道你的软肋是什么吗？就是你的需求被他死死拿捏住了。需求被拿捏，谈何独立？谈何破局？三人行你，你越反常他越慌。以前他搞三人行，你歇斯底里，天天电话轰炸，见不到他就焦虑， 他不回消息就崩溃，这些行为在他眼里全是你离不开他的信号，他就是吃折了你这一点。有时候他故意打压你，说你不行，没人要，不是你真的不好，是他在 pua 你， 想让你失去自信，失去自我，这样你就更不敢跳出这个泥潭了。从现在开始，咱们反着来，安安静静的，不纠缠，不内耗，把所有精力都放在自己身上。他贬低你，否定你，你就当耳旁风，心里默念我好不好，我说了算，轮不着你 指手画脚。以前你事事顺着他，现在咱们取悦自己。以前你百依百顺啊，现在咱们好好爱自己，把自己打扮的精致一点，把生活啊过得精彩一点，展现出那种向上耀眼的状态，这才是最有力的反击。 你再用行动告诉他，我很优秀啊，我有市场，我不是非你不可，离开你，我能过得更好。第三招，亮出筹码，让他付出代价。 人性的真相是什么？生于忧患，死于安乐。一个人要是不用付出任何代价，永远不会真正去权衡利弊的。男人搞三人行之所以肆无忌惮，就是因为他没付出过任何代价，说白了，就是你在纵容他，伤害你自己。 博弈的核心是，你得有能牵制他的筹码。面对一个自私自利的人，就算你站在道德制高点，他也未必会跟你讲原则。 所以啊，打铁还需自身硬，你得有能拿捏他的东西，比如经济上的主动权，他在乎的名声，社交圈的评价，甚至是法律上的保障。这些筹码你可以不用，但绝对不能没有。 不知道自己的筹码是什么的啊，直接给胡子老师打筹码两个字我来帮你找。记住啊，男人搞三人行，就是人性的贪婪在作祟， 别用你的道德标准去幻想他能良心发现。破局三人行就跟打折打七寸一样，找准要害，一击即中。当然，这只是第一阶段的破局方法，想真正处理好你们的关系，还得进入第二阶段重建关系的顺序， 千万别搞反了，三人行还没破局就想着收复关系，纯属白费功夫。最后再跟你强调一句啊，破局的核心就是让他患得患失，谁能拿捏住对方的情绪，谁能知道对方的心理， 谁就能掌握这段关系的主动权。如果你不知道怎么拿捏他的情绪，直接打拿捏两个字啊，我手把手教你。 记住，感情从来不是靠委曲求全的换来的啊，而是靠你清醒后彼此的双向奔赴。只要你保持松弛的状态，不卑微、不内耗、不妥协，你就一定是最后的赢家。

女人要是敢对你不忠，你就该把这份痛给他还回去，甚至让他比你更煎熬。今天这话说的可能有点重，建议你调小音量，别让他听见。 我接下来要说的这三招，都是经过不少兄弟试过的，招招戳中女人的软肋，尤其是最后一招，格外的狠来。老规矩，先点赞收藏！ 首先，不要再卑微讨好他，我知道你心里很难受，跟刀割似的，可现在你的这些情绪一文不值，你越崩溃，他会越在别人面前笑话你，笑话你情绪化，你没有格局，没出息， 软磨硬泡换不来愧疚，一味的讨好只会惯出他更多的毛病。从现在起，别再对他掏心掏肺了，他冷淡你， 那你就比他更淡。他装糊涂，那你就当做什么都没有看见。以前你把他捧在手心里，现在呢，就把他当成一个合租的陌生人，你越不在意，他反而会越慌。接下来停止纠缠，专注于自身。你的纠缠在他的眼里不过就是离不开的窝囊废， 他都敢越界，你何必再委屈自己呢？所以说，把力气省下来，去健身，去搞事业，去挣钱，等你变帅变有钱了，活得更潇洒了，他才会幡然觉醒。你不是离不开，只是以前太宠着他了。 但是这种时候，咱们一定要把握好度，不要用力过猛。如果说呢，大家不知道该怎么做，我这里能给大家准备了一份让他主动回头攻略，需要的可以在评论区回复，攻略就可以来找我领取。 最后呢，瑞姐想说，伤害你的人不会因为你的眼泪而心软，只会因为你的决绝而后悔，委屈换不来真心，拿出狠劲才能守住尊严。

如果你刚发现另一半开小差背叛了你，先别扇自己耳光，也别逼自己今天就把他忘了。我跟你说，你越逼自己抽离，你就越走不出来。很多人一遇到背叛，第一反应就是，我要立刻断联， 我要马上忘记他，删聊天记录，拉黑联系方式，把所有和他有关的东西全扔了，然后逼着自己不许哭不许想，假装什么都没发生过。但结果呢？晚上躺在床上，脑子里全是他和别人在一起的画面， 越想越难受，越难受越恨自己没用。这其实不是你的问题，这是心理学上非常经典的白熊效应。哈佛大学心理学家丹尼尔维格纳在一千九百八十七年做过一个实验， 他告诉参与者不要去想一只白色的熊，结果发现，越是被禁止想白熊的人，脑子里出现白熊的频率就越高。背叛后的情绪也是一样，你越压抑他，他就越会在你的潜意识里反复出现， 甚至会变成一种执念。弗洛伊德在易正研究里也说过，被压抑的情绪不会凭空消失，他只会被埋在潜意识里， 然后以更扭曲、更具破坏性的方式爆发出来。很多人在背叛后反复拉扯、自我伤害，甚至患上抑郁症， 本质上都是因为他们一直在压抑自己的情绪，而不是去处理它。还有一个很重要的心理学概念，叫未完成事件，这是格斯塔心理学的核心观点之一。 格斯塔心理学创始人韦特海默认为，人们天生就有完成一件事的倾向，如果一件事没有得到完整的处理， 他就会在我们的心里留下一个缺口，不断的吸引我们的注意力。背叛之所以让人这么痛苦，很大一部分原因就是他是一个未完成事件，你心里有太多的疑问没有解开，他为什么要背叛我？我到底哪里做的不好？ 我们这么多年的感情难道都是假的吗？这些疑问没有答案，你就永远无法真正放下，而你逼自己抽离的过程，其实就是在强行把这个缺口堵上， 结果只会让这个缺口越来越大。那正确的做法到底是什么呢？我给大家四个非常具体可操作的步骤，亲测有效。第一步，允许自己难过，不要自我攻击。 我见过太多人发现背叛后，第一件事就是怪自己，都怪我太胖了，都怪我不够温柔，都怪我太相信他了。我告诉你，这全是屁话， 背叛是他的选择，是他的道德问题，和你好不好没有任何关系。你不需要为别人的错误买单，更不需要为自己的难过道歉，想哭就哭，想骂就骂， 允许自己有一段颓废的时间，这没什么丢人的。第二步，给情绪一个出口，而不是堵上。不要把所有的情绪都憋在心里，你可以找一个你最信任的朋友，把所有的委屈和愤怒都倒出来。 也可以写日记，把你心里所有的想法都写在纸上，甚至可以去跑步，去健身，把身体里的负能量都发泄出去。但记住，不要去反复翻他的动态，不要去打听他和第三者的消息，那只会让你陷入更深的痛苦。 第三步，完成你的未完成事件，把你心里所有的疑问都写下来，然后自己给自己一个答案，比如 他为什么要背叛我？答案可能是他本身就是一个没有责任感的人，或者他只是在寻求新鲜感。不要去追问对方，因为对方只会给你谎言和借口，只会让你更受伤。当你自己把这些疑问都解开了，你心里的那个缺口就会慢慢愈合。 第四步，慢慢重建自我。背叛最伤人的不是失去那个人，而是失去对自己的信任，你会开始怀疑自己的价值，怀疑自己是不是不值得被爱。 所以你要重新找回自己，去做一些你一直想做但没来得及做的事情，去学一个新的技能，去认识一些新的朋友。当你把注意力重新放回自己身上的时候，你会发现，原来没有他，你也可以过得很好。最后，我想跟大家说，抽离是一个过程， 不是一个开关，你不可能今天按下开关，明天就什么都忘了。给自己一点时间，允许自己慢一点，你终会发现，那些曾经让你痛不欲生的事情，总有一天会变成你成长的勋章。