青歌漫谷广场舞保姆教程

第二组是四个八拍啊，当第一个八拍，我们的脚步是向左走，但是向左走我们是倒着走，不是我们的啊，正着走，正着走是我们身子向左，然后倒着走的话，我们身子向右啊，就是我们的啊，我们的胯和我们的背后是向向左的。来吧，我们第一个八拍啊，第一个八是我们的脚 左脚向左走啊，走的时候看倒着走啊，一二啊，不是我们的。呃，螃蟹走一样，横着走，也不是正着走，倒着走。然后我们的手一只手是放在嘴巴上，一只手左手是手心朝外推出去，这个手势啊，右手放在嘴巴旁 啊，好的好，右手放在嘴巴旁。上衣穿的 l 码，姐妹啊上衣，我这个穿的 l 码，右手捂嘴巴，左手推出去啊，然后我们左脚起步走来， 一二的时候是并步，右脚并步，我们的手势换过来，右手捂嘴巴，左手推过去。二，当我们右并步的时候身子啊摆正来，先是身子向右，一 二的时候啊，把我们的身子摆正，手势换过来。二，好，三四的时候提，我们的左提提，左脚向后踩，左脚向后踩，三四回来，三，踩出去，四回来，然后我们的手手势双手打开 上，打开的时候我们的手是向上。好，慢慢的手是拉下来啊，手拉下来，当我们手伸出去，伸到我们的头点好，手张开拉回来的时候，手指你看轮指抓一把拉回来哈，三四，好，这是四拍。来，先是左 啊，来，来不出来。姐妹们，点赞点把赞赞点一波，赞赞点一波，我们往后哈 来，姐妹们准备好啊，点赞了来，今天我们跳的是清歌卖鼓姐妹哈，下午两点都是两点学到第第二段。姐妹哈，第二段啊，第一段学完刚刚开始学第二段。 来吧，姐妹们来。哎，给姐妹们来点动动你们的手指。给赞赞给一波 下午好姐妹们下午好哈，喜欢我的舞蹈。谢谢哈，感谢姐妹们晚上晚上没有。 现在夏天哪一块裤子合适？看你们自己喜欢哪一款啊。这是一号的这是个新款一号的，然后然后下面的话你看下面的头啊，都是啊，烫的钻满钻这是一个新款的裤子，裤型不大，这裤子 对，姐妹来加油加油加油，点起来啊，点十过十吧姐妹过十吧，这裤子很薄哈，非常薄的一款裤子，夏天的裤子 来它裤型，你看裤型穿起来，我这样穿上衣有的姐妹哈，上衣有 上衣在二号姐妹，哈，上衣在二号，二号的话它有很多颜色啊，不是上，就是前天我发的那个视频 啊，穿就是我，我有五个姐妹穿的就是这一款啊，上衣拍了啊，拍了一个视频，好多姐妹都问我啊，这颜色在哪里啊？现在其实它有很多颜色的啊，二号链接二号链接有啊，有 七个颜色有七个颜色，然后他现在是活动，活动价的话两件，两件是三十九点九米，一件的话是二十九点九米，假如你们姐妹们喜欢的你可以去看一下，就是你， 你去啊，可以去选择两个颜色搭滴滴叭叭。左脚啊向左走，然后我们的右手是捂嘴巴，左手是推出去向左走，我们的左脚我们的右手左手推出去，右手捂嘴巴，来 一二的时候右脚并步，我们的右左手捂嘴巴，右手推出去，身子摆正。二好。三的时候我们双手是抛上去，然后我们的左脚后踩，三四的时候我们手拉下来啊，右右左脚并回来， 四好，就是四拍，来，我们连起来五六背面。五六七走，一二并三四好。我们再来一次哈，五六七走，一 二三四好。五六七八是向右走啊，向右走动作是一样的，就是我们的啊手势向右走的时候我们捂左手捂嘴巴，右手推出去啊，右脚走 五并步，我们手换过来。六好七的时候我们右脚踩七 八好，第一个八拍，我们来五六七走，一二三四，右脚 五六七，八好，我们再来一次，这一组就这个八拍就过了哈。五六七走，一二三四五六七， 八好，第二个八拍。第二个八拍。我们是左脚啊，左脚用我们的脚后跟向前啊，脚后跟向前踩，脚后跟着地向前踩，然后我们的双手是摸天空打开，好，先是左脚向前， 二二好，右脚向前也是脚后跟着地，我们双手再啊摸天空一次。 三四好。五六的时候五提，我们的左脚向前踩，然后我们的右手啊拳头手向后拉，左手是放在我们的啊胯上就可以了， 然后提我们的左脚啊，向前踩的时候，我们是右手向后拉，身子向前就是把我们的重心会摆在我们的左脚上，好，来提左脚向前踩，右手拉，五 回来哒。六的时候拉的再拉一次，我们的是拍胯，我们右手拍胯，六好，再来拉七 八好，我们一拍一个啊，记住，我们的是一拍一个。五好，回来六，再拉一次，我们的手是拍胯，六回来再拉手，七再来，八好， 第二个八拍，五六七走二二三四五六七 八。好，我们再来一次哈，五六七走二二三四五六七 八。我们两个八拍连起来。五六七走一二三四 五六七八二二三四五六七 八。好，我们再来一次就过了哈。往后来五六七走一二三四五六七八二二三四五六 七八。第三个八拍提，我们的左脚向后向左走，然后是啊，也是倒着走，就是退着走哈， 左脚起步向后向后走，然后我们的双手是手心推出去，两只手，两只手是架一个十字架，手推出去不是我们的手叠在一起，两只手是架一个十字架推出去啊，手是肯推，用我们的大臂用力把我们的手推出去来。先是我们的左脚走 三好，右脚并的时候我们的双手是手心，看我们的手会收回来转一圈，把我们的手心对自己，然后把我们的手啊推出去来，我们的右脚走走，我们右脚是并步。 二好，我们来两拍五六七走，左脚手推 三，右脚并推二好。三次的时候提我们的左脚向前踩，我们的手是海，海的意思就是我们右手放在嘴巴旁啊，放嘴巴我们左手放在胯上就可以了。提，左脚向前踩三 四。好。四拍。我们再来一次，五六七走三二，左脚踩三四。这次的时候我们回啊，把我们身子并回来，因为我们身子是在右的，身子对着套倒着走， 然后左脚并的时候我们的身子也是啊，也是退的，就是正的，然后我们是在右，当我们左脚回来时把我们身子啊并回来，就是把我们身子并在正前方回来。好，来来，我们第第三个八拍，五六七走 三二，左脚向前踩三四好。五六七八。是啊，右脚向向后走，也是向右走，倒着走，手势是一样的啊，推出去，手心朝外推出去，先是右脚走 五六好，七八的时候我们双手是拉啊，双手是拉提左提，右脚向前踩， 七好，收七要收回来，在八的时候并步八好，我们连起来五六七走三二三四 五六拉七八。这我们脚，你看我们右脚右脚出去，我们把胯顶出去啊，拉，我们的手是向右手向右拉，把我们的右胯顶出去，七 八好，连起来五六七走三二三四 五六七八好。第四个八拍，我们是交叉步向前走啊，左脚起，然后我们双手交叉拳头手交叉在我们的胸前哈，先是左脚 四二啊，手搭开，当我们右脚迈出去手搭开，好在我们的右脚手也是交叉在胸前。三四好，五六七八的时候是后退，左脚走，左脚后退，我们双手是拍拍我们的胯， 当我们的左脚退啊，这个退的时候一定是要帮我们的胯坐下去哈，来，五六的时候右脚退做右胯。我们双手是 把我们的手提起来抓一把啊，定定在这里不动，手提起来抓一把，这个手架起来架这里不动哈，来，先是退，再退。我们的右脚 七啊六七八，再来一次退，我们的左脚。七八好，这个手跟我们的胯一定要配合好，我们的手是左脚退，坐胯，我们双手拍拍胯，一看我们的手和胯一起落， 五六的时候胯，右胯落下去，我们的手是全都是架起来。六，哎，七八啊，我们手跟胯一定是啊，在一个点落，不是我们的手跟手哦，胯是胯哈，落在一个点就会显示的有力量。来，五六 七八啊，我们脚踩下去，脚踩下去，我们的胯要落下去，就是把我们的胯坐下去哈。 右脚踩胯，转不转？不，这个踩胯，这是转过来，是不是这个姐妹，姐妹是不是这个动作呀？是不是右脚踩胯的时候 啊？这个哈，我们左右脚踩出去，看，把我们的胯顶出去啊，不是这样顶，就是你看我们的角度，把我们的胯顶出去，主要是在我们的胯，我们的脚。不要啊，不要 看我们，我们的，我们的力量是在胯上，不是在脚，我们脚是，就是用脚尖点一下，把我们的胯顶出去就可以了。七 八啊，七的是你看胯和手一起拉出去，好，回收，提脚收好再落脚，我们的胯也是一样出去啊。七八，第四个八拍，五六七走四二 三四，左脚退，五六七八，好，我们第三个八拍和第四个八拍连起来，第一个八拍的，第四个八拍，口令过两遍来。 五六七走，左脚一二三四五六七八。 第二八拍是啥呀？好，一片空白了哈，是啥呀？七八，后面动作是啥？ 姐妹有，有姐妹能记住的吗？后面是啥动作呀？ 瞄一眼哈，瞄一眼啊，摸天空，对，摸天空，手摸天空，好，来， 所以说姐妹们，你不要说我记性好哈，其实我，我记性是一点都不好啊，一下子，反正就是脑子一片空白，啥都记不住。来，我们从头来。第一个八拍，五六七走，一二三四 五六七八二二三四五六七八， 三二三四五六七八四二三四五六七八。好，再来。 五六七走，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八。那我们音乐跟起来， 一二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八。