ok, 今天我们讲解一下最全是五的难点动作啊。首先它的第一个难点应该是在这五哒,它的难点是在腿,你需要两个后脚跟 发力,然后前脚掌扣往里扣啊,它就变成了五哒五哒,然后手臂五哒,它就只有一个动作, 五大。好,六的时候继续换手,六大,对吧?七大八,手是七大对不对?但是脚又不动了,所以你的手变成了七大小是七大。 ok, 我 们做七大啊,五六七 七哒,然后等到八的时候,你的腿要不然就是收八,然后手去这样拉,比如你的手和腿是同时同时拉啊,都可以,或者你要是觉得这样不好看啊,那八字不好看,你就从这里八,直接这样 蹲也可以的。 ok, 然后我们再来一遍这个动作,五六七走五哒六哒七哒六 八。再来一遍,五六七走五哒六哒七哒八。 ok, 好, 第二个难点 就到这一个五六大,我们先从这里讲五六七走五,这个转手 啊,其实就是掏耳朵,你想象掏耳朵就可以了啊,掏耳朵,然后拍脚,哎,那下一个点是 右腿发力,然后跳起来,把你的右边膝盖顶起来,左脚落地他就出来了啊,五六七走,右脚转动,开脚往上跳。 ok, 第三个难点就是从这里往后的拉开了,对不对?这都能看懂的,是七, 然后他的节拍是八的时候,再踩一次右脚,你也可以不踩,你也可以这样七八一落啊,也可以是七八一落,落了之后 二的时候,你的这个不要真正的这样坐下来,其实你坐一半,或者你要坐下来之后,你要发力发力跳过去,能懂吗?然后随这里啊,五六七走,七八 一二八三,跳起来,三大四,他就大,其实,所以你这里跳,你看过去, 左脚颠一下,右脚前脚颠,前脚尖点一下啊,跳,跳落, ok, 跳点,然后后面也是一样的,左脚跳,右脚啊,左脚去点, ok, 这就出来了。五六七走,跳点点,然后再往后, 这个腿是甩的,甩起来再用腿,五六七走,甩,再用腿, ok, 能看懂吗?跳点,跳点,甩,在就这个动作,手臂就是这边,这边要甩,你想甩就甩,不想甩就不甩, ok, 直接这样 也可以,直接,也可以带带瘦,都可以。五六七走,跳一跳一甩,继续往后,这跟身体有关, 就是重心左边,右边,左边啊,直接跳就可以了,就到这了,能明白吗?好,再来一遍啊, 从这里五六七走,抬抬抬脚, ok, 然后我们从这里把它连起来,五六七走,五六哒,七八 三,二哒,三四哒,五哒,六哒,七八一二三四 五五六, ok, 然后刚刚讲到这里了,然后最后一个难点就是你站着去做这个甩,右脚换左脚,这感觉,甩换,然后把这个把他的膝盖甩出去的时候,膝盖用力顶一下, 顶上来看顶一个,这样对不对?然后换脚,这个脚落地的一瞬间,左脚去蹬出去, 哎,再来一次甩顶分啊,来起来就是这样啊,然后到这啊,从这四五六甩分,哎就出来了, ok, 下一组想学什么告诉我,拜拜。
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哈喽,大家好,我是十六老师,然后今天我们来学习杜宾老师编舞的醉拳完整版保姆级教学,喜欢的同学记得点个关注和收藏。第一个动作,双手手掌心朝上,手背朝下五 六,右手朝后七和八,左手往从上往下七八,我们连起来是五六七八。好,先学习手的动作,左手像拿着一个杯子啊,七八,到这过后左手绕一圈 喝进去啊,就是一打握拳二,右手食指指出去,然后变右手三打四, ok, 我 们的脚步是左脚先往后一打二, 然后变右脚三哒四, ok, 连起来五六七走,一哒二, 三哒四, ok, 接下来的手是右拳,左拳 右左敲下去抽回来,拍子是五哒六哒,七哒八哒。我们的脚是脚尖往外打开,脚跟着地,五六七走,五哒六哒 七哒。好注意,七哒我们要定呃一个半拍八,再扣内八哒,再打开连起来就是五哒六哒,七哒八哒, ok, 我 们把全部连起来是五六七八,一哒二,三哒四,五哒六哒七哒八哒, ok。 接着左手手掌右手握拳,抱拳啊,先踩我们的右脚,手是往外推,一打二,三打四,先右脚右安,左,左脚踮脚, 左脚踩右脚点,一打二,三打四啊,一打二,三打四。学一下手部的动作,握拳绕 and 绕, ok, 五打六,手掌心拍下去,我们的脚是踩右脚五打 六,拍我们的左脚五六七走,五哒六哒,左脚踩下去,双手交叉退,右脚七八, ok, 我 们连起来试一下,是 五哒六哒七八, ok, 第二个八拍,我们连起来试一下,是哒八,我们出右脚 一哒二,三哒四,五哒六哒七八。 接下来第三个外拍,左脚踩好,右脚跪地,右手撑地,然后左手手掌朝上面啊,这是第一个动作。一,然后二的时候双手握拳右边,左边放下,二哒三,然后我们的脚是往外 往里踩下,连起来是外离下,连起来。七八哒一二哒三, 右脚往后点点地,左脚往后点地,然后双手先右手朝上,再左手朝上 拍拍啊,五六七走四哒,然后踢左脚踢 n 换右脚踩出去,并脚出,右脚 开左脚,这是我们的脚步的动作。再看一下啊,左脚在后面,五哒六哒七 八,接下来是我们的手,双手都握拳,五哒六哒七八,手掌往上举,手背在后面。 ok, 我 们试一下,连起来啊, 七八哒一,二哒三,四哒五哒六哒七八, 接下来一个八拍,手变成拿着水杯的形状啊,左手背在后面,一,先降下来,二,身体降下来,三,手打开好,第四拍,手往左,身体往右四 五六的时候手往右,身体往左五六,顺便把我们的右脚拉过来。好,右脚顺势画圈 and 揣 踩。 ok, 我 们连起来看啊八一二三四五六七哒八哒, ok, 把脚踹上去, 我们连起来试一下,五六七,走一二三四五六七哒八哒, ok, 接下来一个八拍是我们的头,看我们的正右边,一二朝前转, 打三,大拇指去推我们的鼻子。一二打三,左手右脚 推右手食指。 no no 啊,就步的姿势啊,五六七走一二哒三四五六。好手直接 绕穿上去,然后把我们的剑放到剑鞘里,左手也是一个拳头,双手拳头放在胯上,定住不动拉进来啊七哒八,先举起来, 然后再伸出去收回来,然后我们的人的姿势是五六七哒,往右上方拔,然后再往右下方收拢, ok, 连起来, 七走一,二哒,三四五六七哒八,好,接下来下面一个八拍。八比较难啊,左脚垫脚尖,同时要踩右脚去跳,一步一对跳,右脚,左脚勾起来一 踹,左脚二踹,右脚三抬,我们膝盖踩下去。 ok, 手的动作,拿着两个水杯啊,一 划一圈,右手在下,左手在上。二, ok, 一 哒二哒。 yes, 五六七走右,左右上,左上连起来。我们的脚是收回来过后一大 二,大好三的时候摸住我们的膝盖,拎起来,三四,第四拍砸下去。好,五六推,我们的右脚,右手推开,五 六,双手背在后面,打七的时候左手推右肩膀打七,把灰推掉一样打七,然后八打的时候我们的右脚 再往后撤啊,打七,同时我们的右手往外划举上去,左手就顺势放后面连起来。是 哒,七,八哒,好,这个八拍我们连起来啊,七哒八 and 一 哒二哒三四五六哒七,八哒, 接下来一个八拍,接下来一个八拍。是双手握拳。呃,我们的左脚在前面啊,左脚垫脚,右脚垫脚,重心移动啊,双手握拳,往左边推,往右边推,哎,五六七走,一, 二,好,三的时候右手背后面,左手手掌心朝上。三, ok, 把右脚拉过来,再看一下,五六七走,左右拉。好,接下来我们学一下手的动作, 四哒,跟我们第一个拉拍动作是一样的,穿绕, 左手摊开,再绕一个圈。三啊,四哒,五哒,四哒五哒,好,我们的脚右脚拖过来,先推,左脚先绕上去踩左脚,然后踩右脚推开 往后倒,接下来用酒杯的形状,左手是酒杯啊,往左边投出去弓字步,右手就背在后面。六七,好手的细节还是酒杯的形状。八,往上捞,八哒一 二,往自己的方向往自己的方向捞一下,看一下。是六七八哒,一 二三,送到嘴边,连起来是从这啊。三四哒,五哒,六七,好,注意我们的脚双两个脚的膝盖都朝正右边啊。左脚要垫脚。 六七八哒一二,要站起来。三四,从上往下做一个位。好。最后的结尾,双手叠在一起,左上左下 胸口推出。五打六,打五,打六,打七,不动啊。打八的时候绕 and 上手掌心朝外朝上, ok, 呃,手的话顺势往自己的方向绕上去, ok, 我 们的脚, 右脚,左脚,右脚左踹啊,左脚去踹。连起来看一下啊,我们连起来看一下。是先推右脚左上踩踩, 推好,此时先把左脚推回来。绕,绕上, ok, 我 们把这个吧台连起来看一下啊。八哒, 一二三四哒,五哒六七八哒,一二三四, 五哒六哒七哒八。最后一个动作往下压, ok, 我 们从头到尾数拍子来一遍好吗?五六七,走,五六七八,一大二 三大四,五大六,大七,大八,大一,大二,三,大四, 五哒六哒,七八哒,一二哒,三四哒,五哒六哒,七 八,一二三四五六七八, 一哒,二哒,三四五,六哒,七八哒,一二 三四哒,五哒六哒七哒八,一二。


二三四一哒二三哒,四五哒六哒七哒八二二三四五六大七 八哒,一二哒,三四哒,五六哒,七八一二三四五六七八。

五六七,走,一哒二哒三哒四,五哒,六哒, 七哒哒,八哒,一哒,二哒,三哒四,五哒,六哒七八, 一哒三哒四,五哒,六哒,七哒八哒,一哒三四五六 七八。

火遍全网的醉拳慢动作分解来了 前奏,准备双脚打开,双手向前甩,右手向后甩,左手上下挥, 五六七走,左手由内而外向上翻,同时左脚向后撤,右脚退,左脚侧,左脚左跨一步,右手右指,然后右手由内而外向上翻,右脚退,左脚侧后,左脚回,左侧跨右脚,左手左指。 第二个动作,右出拳,左出拳,右,左左右。再来一遍,右拳,左拳右,左左右。好,连着脚上动作,右出拳回,左出拳回 右,左,左脚尖往里,脚尖往外。第三个动作,抱拳向右靠过去, 抱拳向左靠过来。第四个动作,右手由里往外向上翻,同时跨,右脚向上翻,然后勾左脚打下来。 这个动作再来一遍,准备向上翻,打下来,左脚放下来,右脚向后滑步,双臂打开,收左脚下个动作,右手转一圈,打下来,右脚跪地 勾右脚,右脚侧前下,左脚左跨一步, 右脚后点,右脚跨一步,左脚后跨点,跨点,张开手臂向左压,向右压,左右下一个,左脚向上滑梯回滑梯点,左脚后退,右脚前进。 好,这个动作的脚上动作再来一遍,准备走滑梯回点,左后右前。好,我们再连带着手部动作来一遍,准备走一打二 三四,最后一个八拍,双脚跳开,右手上直落下来,屈膝,右手向右划开,向左 向右收右脚,右脚向前滑跳踢,左脚滑踢。

这支舞怎么跳还能老师的超详细保姆级教学来了,好醉拳保姆级慢动作分解教学。我们开始吧,我们的第一部分,我们的结束是七抬脚,八打好,落地,打落地了之后,我们的头先 看前面,看观众哈,是一,然后右手二延伸起来,三打, ok, 做一个耍帅耍酷的感觉哈。三打四的时候上右脚,我们的左手 直接拿过去,四五扭,好看一下我们的五扭,一二拉手,三哒是快拍四,上脚的时候身体就往前站哈,把你的右脚直接拉上去,然后 五四完了之后,五把你的手拿出来,手打直,五六打的时候马上把你的手放下来。七,这儿因为他的手腕哈拉紧的烟雾,所以说他会用到很多的手腕的那个感觉,所以是七打八的时候, 歌词会有一个有一个刀,对吧?然后就握拳拿过来就好了哈,左手一直背到后面就 ok 了。好,这个八拍我们来一遍,我们最后结束。七八哒, 一二三哒四五六哒,七八, ok, 把你的刀插到这, ok, 往下了,我们先说手哈,第二个八拍一,你,你的手可以呃,保持一个拿酒杯的状态哈, 一二二的时候可以划一个,过程会好看一点。一端出去,二三哦,一个往上,一个在旁边,然后搭的时候要按腿了,四的时候把你的脚踩下去,所以说我们的手是右 左上按下, ok, 配合脚会很好做哈,我们的脚看一下怎么跳。一二三,好,多训练一下。这个你的身体的感觉是有一点往前倾的感觉, ok, 不要太正了,往前倾这个范会更好看啊。五六七,走,一二三,好,拿酒杯 哒,你左手端过去,右手盖膝盖往下踩就好了哈。所以说我们的脚是跳跳踢抬下, ok, 再来一次哈,慢一点配合。我们的手是跳跳踢抬蹦, ok 吗?好,五六的时候,这是四五六的时候,我们的左手就顺势放下来贴着你的身体,然后,呃,我们的右手哈,带动你的身体,右脚往后踩转过来。 五六是两拍,不要慌,七大,七大用你的左手拍你肩膀的这个 啊,灰潇洒的感觉也可以哈。七大,然后八的时候就没有转手腕了哈,他是转的小手臂, 八一端出去就接着下一个八拍, ok, 好, 这个八拍我们组拍来变,我们最后结束是七大八走,二二三哒,四五六,七哒八一, ok, 好, 这就是我们两个八拍的动作啦,我们从头数拍子来一遍,五六七八哒,一二三哒,四 五六哒七八,二二哒三四五六七哒八一。 ok, 好, 我们第二段前两个八拍的动作就到这啦,想要完整版分解教学的同学可以点我主页找我领取哦。

来醉拳,今天和韩老师学会他,好吧,就是每位华夏儿女他都自带三分中国功夫,所以大家不用担心说,哎呦,老师我不协调呀,不会呀,只要你想学,认真学, 跟着老师搞定他。好,来,我们首先呢来去说第一个动作,很多伙伴说老师我不协调。好,老师呢,给到你两三种方案,就是有简单的,也有人家原创的细节的,你看你的选择。好吧,首先呢,我们来去说简单版本的步伐, 左脚来到了右脚的后边,哎,左脚尖点地,然后你的右脚呢挪的打开一下,然后左脚 放下来,就是这个左脚啊,先动的左脚,他就是脚尖点地的,然后挪你右脚的时候是全脚掌踩到地面,然后最后也是全脚掌踩回来,左脚明白老师的细节吧,好,走点地, 全脚掌挪,全脚掌踩,五六七走左右左。好,那反方向也是一样子的,我的右脚尖点地,来到了左脚的后边,然后我的左脚呢挪了一下,右脚呢就给它打开了。好, 右挪一下,左脚打开,再来一次。好,右挪一下,打开,我们两边衔接一下,先动你的左脚啊,左右,左 右,左右,最后一次走,左右,左右,左右。 ok, 好, 那接下来呢,我们再去说一下配合的零基础简单的手, 这个手啊,好像就拿了个酒杯,对吧,你喝酒肯定是这样养的,倒的那种感觉吗?是吧,你喝啊,右左手上来喝,然后呢右手相当于是你的朋友 制止你少喝点,哎,就那种感觉,我喝,我制止你是这样,很好,记。好好,然后这个左手说,好好,我不喝了, 然后右手,哎,这就对了吗?手指头哈,一直完事。好,那我们这个右手呢?哎,该轮到右手喝了,右手喝,你这个仰着喝,对吧?左手出来制止,右手不要喝了,然后右手说,哦,好的,左手说,嗯,这就对了嘛,就是你这样去找感觉啊。 喝,制止你, ok, 这边喝,这边制止你, ok, 衔接一下走一哒二, 三哒四,这是简单版本的啊,我们简单的手配合我们简单版本的脚后撤左脚你就灌左手吗?右手你就垂直放到这就可以不用故意去往起背他啊。 一对吧哒的时候挪一下你的右脚,正好右手制止他,二的时候藏左手指,右手开你的左脚再看好走一哒二, 是不是老师往这移移啊,然后三哒四的时候一样子道理,三 哒四,再来一次。好,直接,三哒 四, ok 吧,那手的这个原创的细节版本呢,他是要去绕这个手的,那老师呢?把这个手再和大家去讲一下升级版本的啊,你看,有人给你递了个酒杯, 你要拿手心朝上拿着个酒杯,手指尖对着自己,手指像甩水珠一样,手指尖对着外边,然后最后你这样灌自己吗?是不是拿酒杯绕了一下手腕灌一下,玩了个花招, 拿酒杯,手指尖对着自己,手指尖对着外边灌自己。好,哎哎哎,五六七,预备一啊,一的时候就要喝上了啊,预备一 预备,你看手指要对着自己,手指要对着外边灌,自己预备一,预备一, ok, 会吗?一,一好走,一哒二, 放松三哒四,后边的那个哒二哒四是一样的,是前边这个要注意啊,再来一次,一哒二,放松三哒四。好,那我们把这个升级版的手呢加一下简单版本的讲, 我们看啊,五六七预备一 哒二,放松三哒四,再来最后一次,五六七预备,一哒二, 三哒四,按暂停键,把老师教的你这个版本好好去练习。那有的伙伴说,老师,我就想追求一下这个原创的细节,那我把细节做好了,你的那个街舞的味道呢,会更好一些啊,看你的选择啊。来,那我们说五六七预备的时候, 右脚尖就要准备内扣了,因为我的左脚往右脚后边一站一踩,我的右脚后跟一拧,就成这样子了啊,五六七预备一, 是不是那感觉会更好,然后哒二啊,后边这是一样的,然后一哒二,二,后边还有个哒,重心给到你的左脚,左脚尖微微的往回关一点点,然后你的右腿啊滑一下, 哒三的时候呢,你的左脚尖往左边一打,右脚尖点地三,然后哒四, 懂老师意思吧?来,再看一下啊,五六七预备一哒二,哒三,哒四。 好,这个步子熟悉之后,你按暂停键一定要反复去练啊,练得越来越熟了,你就把那个绕手腕的动作呢给他加上,老师给你示范一遍。五六七预备,一哒二, 哒三,哒四,五六七预备,一哒二, 哒三,哒四。那我们继续往下学了,你看啊,像这个出拳大家都应该 会做吧,不用教你都会吧。来,那老师再和你讲一下细节啊,你这个左手啊,直接握拳头,全身朝上,来到你左腰的侧边,对吧?然后左胳膊肘一定要夹后曲啊,好,然后你的右手呢?出拳, 手背冲上,全身朝下,这就是五啊五哒六哒的时候,我换一下 左拳出去,右拳收回来,手背,左手背冲上,右拳心朝上,然后右胳膊肘给他夹后去。好,五六七,走,五哒六哒, ok 吧, 七大大八,我们七大又是快速的轮的锤了两下, 然后打打八啊,七大打八,右手快速的在你左腰这划了一下,还是在第八拍的时候就回到你的右腰这了啊,这是非常快速的,你看啊, 五哒六哒七哒哒八,再来一次,走,五哒六哒七哒八,赶快啊,你就八的时候就回到你的腰这了, ok 吧。好,我们接下来再说一下,脚看脚啊, 五哒六哒七哒八,再来一次,你看 五的时候,你的那个脚底下的距离呢?打的宽一点,然后脚尖翘起来啊,做这个动作的时候呢,很多伙伴老是怕站不稳,你把你的肚子就是脚尖翘起来的时候,把你肚子给他吸一下,一下子给你拎起来了。好,五六七,走,五哒哒的时候把你脚尖关回来, 然后六,再开六哒,然后七哒哒。第二个哒的时候,你迅速关一下,关一下,膝盖立马就打开了,这块超级快看啊,五哒六哒七哒哒八,明白吗?很快啊,好配合一下拳头啊, 五哒六哒七哒哒八,这个手一来到了反方向的左腰,这就遥控着你的膝盖关一下,然后收到你的右腰的时候,再迅速把你的呃这个膝盖给它打开,再来一次摆好, 五哒六哒七哒哒八,好,那七哒的时候你练熟了之后,出右拳头,身体往左边倒一下,出左拳头,身体往右边倒一下, 哒哒哒啊,那个感觉会更帅气一些。好,第一个八拍,老师带着你慢慢的复盘一下,我们继续往下学喽,准备啊, 五六七走,一哒二三哒四五哒六哒七哒哒八, ok 吧,好,按暂停键好好复习一下,我们来去说第二个,八拍, 七哒哒八哒就是七哒哒八,八完了可不能休息啊, 扒完了我大就要抬脚了。那这块呢,老师也是给到大家两个方案,好吧,第一个方案,你就踩右脚收左脚踩左脚收右脚,一二三四。好,五六七,打,一二三四, 这个脚会踩吧,然后我们就这个拳头,手千万别松啊,握拳头,抱拳好呃,一直是冲着前方走的, 一二三四,只要脚往地下踩,你的手就推出去啊,一二三四,不管你的身体 往哪边转,你的这个动作一直是冲着正前方的对吧?一二三四,再来一次,五六七,走 啊,期待的八大。一二三四,这是简单版本的啊,如果你想表达那个街舞的味道呢?老师把脚底下呢再和你讲一下,你看啊,先看脚 大,一哒二,看到吗?预备一哒的时候甩一下你左脚的脚后跟,二的时候直接你拖回来,或者直接踩回来都行。好,一哒二 哒三的时候,哒三的时候呢,你的两个脚尖就都往左前方去拧,因为哒的时候你要去开一下膝盖三哒 四,来,你看连起来啊,哒一哒二哒三哒四,就他就有了那个街舞的味道了。好,五六七预备一哒, 收收手的时候甩你的左脚后跟,二的时候把脚把手再推出去,然后哒抬脚收收手三,再收回的时候打开膝盖四,再往出推。五六七,预备一哒二三哒四, 细节感觉是不一样的,反复倒回去看,如果你想学这个细节的话反复看,然后按着暂停键反复练。如果说,哎呀老师,嗯,我是零基础,后边这个细节看的我发毛啊。那你就一哒二三哒四, ok 吧。好 呃,五六七八的时候我们五就这个手啊,好像是做了一个勾拳似的先看这个手啊,握拳头,好像这个五呢,做了一个勾拳,然后拳头对着自己,拳头对着外边,然后拳头又砸一下自己的肩膀。五, ok 吧,五哒。就是其实连哒都顾不上喊,因为原原版的音乐实在是太快了,所以就是干脆就是五就把它一气呵成做完了。 五, ok 吧。拳头勾拳快速上来,拳头对着自己,拳头对对着外边,然后拳头砸自己的肩膀,其实就是绕了以下手腕。五, ok, 好, ok 啊,五哒六的时候呢,你的左手指指向呃后斜上方,然后你的右手呢?拍一下你的脚底,你的左脚让你的右手给他拍一下。看一下啊,这不是我们做完这个啦, 往前迈,你的右脚五哒六。再来一次,摆好五哒六会了吧,然后五哒六。 搭的时候再把你的左脚放下,把你的左手放下。快速放啊,放下七八,对吧?这这谁都会做吧功夫吗?来开始比武吧,手这样打开,然后你的呃右脚往后撤,你的左脚给他拖 七八,哎,又一个八拍完了。好,我们我们两个八拍,老师喊着你慢慢的衔接和记忆一下啊。五六七走,一哒二 三哒。四五哒六哒。七哒哒,八哒。一二三四五哒六哒。七八 五六七走,一哒二三哒四 五哒六哒七哒哒八哒一二三四五哒六哒七八 五六七走,一哒二三哒四 五哒六哒,七哒哒八哒,一二三四五哒,六哒七八。 好,摆好这个姿势我们要往下学了啊,这块大家一定要有一个技巧,他是往地下跪的朋友们,但是你不能实实在在的把你的膝盖跪下去,一个呢容易受伤,二一个他,他就一拍 你完全跪下去,下一个动作你根本就赶不上音乐。所以我们做完这个动作的时候,你的左手指到左斜上方,对吧? 你的这个膝盖啊,就就后边那个脚尖点着地,脚后跟抬着,然后你的重心呢?给点你的右胳膊 给点你的右胳膊啊,给点你的右手掌,然后这是一二的时候,你的手一一推,就帮忙把你站起来了,明白老师意思吧?七八一二哒, 就这么快啊,你自己练一下,七八一二的时候,手指 指到右边,全都指到右边,然后你的这个右膝盖关回来,小腿给他起来,九十度啊,一二 哒的时候,二哒就和踢毽子一样,二哒哒的时候你的手又指到了你的左边,重心完全给到你的左腿上,你就会站的很稳啊,来,慢慢的再来一下啊,五六七走,七八 一二哒,啊,二,看右,大家看左,然后二哒,一二哒,三的时候,手藏身后脚踩到地板,好再连接一下啊,七八一二哒,三, 按暂停键,把这熟悉一下。好。四的时候,你的手啊,虎口掌,四指并拢,大拇指张开,哎,就和玩翘翘板一样,好像你走到那个,呃,就是以前那个吊桥,大家知道不知道? 然后你走那个桥,是不是要你要把握那个平衡,哎,然后你就,哎呀,这边快倒了,哎呀,这边我又快倒了,你要把握那个平衡啊,胳膊别这样直的, 两个胳膊稍微弯曲一点,这样去做就是类似于找平衡的那种感觉。这不是,呃,三三踩到这了吗?然后四哒,五六七走四,然后哒的时候跳一下脚,脚点地,好,三 四哒,然后五,阿活们这个动作啊,就像是你的这个左脚啊, 前面这放了一根横着的棍子,拿你的左脚呢去勾一下这个棍子,然后左脚往下一跳,最后你的右脚接住了,右脚接住这根棍子了, 有没有这种感觉?勾棍子,最后右脚勾住,好,走哒哒,五六七,走哒哒, ok 吧,然后咱们的手不是四哒吗?最后把你的左手放下来,直接好像就是右手举一下手啊,我该接班的那种感觉。好,五六七走四哒 五, ok 吗?五六七走四哒五,好,六的时候踩你的右脚,你的身体呢?就往左边倾斜, 左手举起来,右手放上去,这是六哒的时候把你的左脚给他收回来哒, 你的这个右手又给他举起来了,左手又放下来了,就是这样子的感觉啊,你看五六哒,然后七七的时候很慢,七的时候交叉迈你的右脚手打开 看,啊三是吧?呃,一二哒三四哒,五六哒 七,就是这块,好像就是你在玩醉拳,大家看过呃,成龙演的那个电影,对他喝上酒就那个劲劲的那个感觉,你坐快了,就是那个味道,你看啊, 四哒,五六哒七是吧,就摇摇晃晃的站不稳的感觉,打那个醉拳好,老师再带着你从七八开始再复习一下啊, 好,五六七走七八,一二哒,三四哒,五六哒七,然后八的时候迅速打开你的双脚。八, 手里边拿的个酒杯。八,我那个酒杯就给他举上去了,啊,八,加油啊,马上我们就完了,马上我们就胜利了啊。八,然后一的时候 放酒杯啊,一的时候你酒杯不能把把酒给他留掉是吧?把酒一直端着,一二的时候我再敬你, 边进你边蹲。二,啊,这不是八,一二,明白吧?八, 一二,深九杯的时候蹲,然后三,打开,四的时候再回到正中间,你的右腿做弓步。四,好,八, 一二三啊,手就是那种抱着打开的。三,然后四的时候再抱着回来。四,然后你就弓步做弓步往右边坐。 四,然后五六的时候呢,你再再打开手腕,往手腕往出怼,手腕往出怼着打开啊,那个飘逸感就给它出来了,然后五六,我的重心弓步又来到了我的左边。五六,来,八, 一二三四,五六,好,接下来老师往这移一移啊,就是 他跳脚,他右脚一落地,你的左腿就往上踢的蹬。好吧,你能蹬多少蹬多少,哪怕你直接往前踹一脚呢。好,这不是 五六七八八的时候,蹬完之后落地,脚后跟落地,手背着预备,这不,七八八,这个脚一落地,同时他就往出踹啊,然后脚后跟落地,手背后举啊,然后另外一个方案呢,这不是五六了吗? 七的时候把你的右脚往后边一放,七,然后手抱到腹前,八的时候八,就是你的身体往右边去倒,你的脚呢, 往斜上方去踹去。哎,这个呢,你一个呢节奏赶得上,二一个坐的舒服,三一个呢,你的脚还踢得高,最后你把脚一放,摆成这个造型就可以了。好,那老师呢?从头到尾喊着拍子,我们慢慢的把动作记忆一下,梳理一下。 六七八一大二三大四五大六大七大八 一二三四五六哒七八一二哒三四哒五六哒七八一二 三四五六七八 六七八一大二三大四五大六大七大八 一二三四五六哒七八一二哒三四哒五六哒七八一二 三四五六七八 六七八一大二三大四五大六大七大八 一二三四五六哒七八一二哒三四哒五六哒七八一二 三四五六七八 六七八一大二三大四五大六大七大八 一二三四五六哒七八一二哒三四哒五六哒七八一二 三四五六七八 六七八一大二三大四五大六大七大八 一二三四五六大七八一二大三四大五六大七八一 二三四五六七八。

一二三四,一哒二三哒,四五哒,六哒七哒八二二 三四五六哒,七八哒,一二哒,三四哒,五六哒七八 一二三四五六七八打一二打三四五六打七八二二打三四五六 七哒八,一二哒,三四哒五六七八哒,一二哒,三四五哒六哒七哒八,一二三四。


撤步出剑,盘剑造型,权剑、花劈剑、 刺剑、洛挽花,劈剑、权剑花,抹剑、刀把剑。

ok, 今天我们学醉拳,双脚并拢,身体往右边转,左手放到右边胸口准备五六七八 五六七八一哒二三哒四五哒六哒七哒八二二 三四五六哒七八三二哒,三四哒,五哒六哒,七 八四二三四五六七八。