怎么用白板画白鹤展翅

今日手稿定制国风扮甲白鹤童子创作设计。白鹤展翅，寓意青翼长寿， 祥瑞附身，童子慈宁，守住赤子初心，福运常伴。扮甲的构图贴合肩胸线条，大气又耐看。画面线条利落，层次饱满，传统韵味拉满， 把祥瑞与紫砂不度的气场纹在身上，既仙气又霸气。拒绝网图造班量身定制设计的白鹤童子，绑在手杆简单安排。

哈喽，大家好，今天咱们要聊的是一门特别有韵味的武术，鹤拳。你听过那句拳宴吗？白鹤展翅，刚柔兼济，进退自如，回环自然，光听着就觉得特别飘逸。 没错，我之前就觉得鹤拳跟别的拳不一样，看着好像柔柔弱弱的，但其实藏着大劲，而且我记得他好像是咱们中国武术里少有的有女性创立的拳种。 你说的太对了，这就得从三百多年前的方七娘说起了。他是福建霞浦人，爹是少林拳师，从小就跟着爹学武，后来因为婚姻失意，就进了白莲寺礼佛，结果在寺里看到一只白鹤，那姿态特别灵动，震翅、抖灵觅食，怎么看怎么有意思。 哦，原来拳是这么来的，那他是直接把白鹤的动作搬到拳法里了， 哪有那么简单啊，是把白鹤的姿态和少林拳法揉到一起了。据说他当时拿挲盒围尺扔那只白鹤，都被白鹤闪躲开或者弹回来了，他就从这里面悟到了巧劲，慢慢琢磨出一套似刚非刚，似柔非柔的拳法。这就是最初的白鹤拳。 后来他还收了个徒弟叫曾四，俩人结了婚，一起回咏春开武馆，这白鹤拳就慢慢传开了。原来咏春白鹤拳是这么来的。我之前还听过咏春白鹤拳无捎也拉轮的说法，这什么意思？ 这是闽南话，意思就是咏春白鹤拳厉害的很，不用烧火都能让你浑身发热，形容他刚柔相济，练起来特别带劲。而且这拳传开之后，还分化出了四个分支呢，棕鹤、鸣鹤、飞鹤、石鹤，每个分支风格都不一样， 这四个名字听起来就很有画面感，能跟我说说每个分支都有啥特点。没问题啊，宗鹤最核心的是宗晋，就是那种像水狗上岸弹身斗水的弹斗劲，刚柔相济，打起来能借力打力。明鹤就厉害了，讲究以声催力， 打拳的时候会发出鹤鸣一样的声音，听起来就特别有气势。飞鹤呢，动作舒展大方，就像白鹤展翅一样，架高不和，擅长远距离攻击。石鹤就轻巧多了，以执法为主，快准狠，专门攻要害。 哇，原来每个分支差别这么大，不过他们应该也有共同点吧。当然有，他们都以三战为根。所谓三战，就是练气、练力、练意，三个阶段是鹤拳的基本功，不管哪个分支入门都得先练这个， 而且都讲究气沉丹田，内外合一。身法上都要求龟背鹤身，虾退狗宗身这句口诀可是精髓。 龟背鹤身，虾退狗踪身。这句话有点绕，能解释解释不？其实就是身法的要求。龟背是说要圆背含胸，像龟壳一样能躲进。鹤身是说身形要挺拔，像仙鹤一样亭亭玉立，蓄劲的时候松，发力的时候刚。 虾退是说后退的时候要像虾一样近走远弧，能突然反弹。苟宗申就是宗鹤拳的那个弹斗劲，通过脊椎和腰胯扭转，瞬间爆发力量。 原来如此啊，这口诀里藏这么多门道呢。对了，我听说鹤拳还跟咏春拳、空手道有关系。 你知道的不少啊，这鹤拳可是个武学母体呢。清末的时候咏春白鹤拳传到广东，后来慢慢演变成了咏春拳，就是叶问先生练的那个。后来李小龙又在咏春的基础上创立了截拳道，还有日本的刚柔流空手道，也是源自鹤拳。这么厉害，那是怎么传到日本去的？ 这就得说到福州的名鹤拳宗师谢如如了，他是个邪将出身，从小习武，后来创出了名鹤拳。 光绪年间，有个留守人叫东恩纳宽亮，专门来拜他为师，学了三年拳，回去之后就把明和权和留权当地的拳法结合，创立了刚柔流空手道。现在日本武术界还专门给谢如如立的碑呢，缅念他的贡献。 没想到和权在海外影响这么大。那现在和权的传承怎么样了？现在传承的还挺好的，二零零八年，咏春白鹤拳也在申报国家级非遗了。 去年咏春还办了传承发展大会，来了十几个国家的近千名爱好者。八十一岁的省级传承人苏萤翰祖孙三代还同台打拳，那场面特别震撼。祖孙三代同台，这就是真正的薪火相传啊。除了这种大会，平时还有什么传承的方式吗？ 有啊，现在很多地方都在推进非遗进校园，咏春全县的中小学都在推广白鹤拳，福清的宗鹤拳传承人也在学校里教孩子，而且还编了标准化的竞赛套路，既有传统的精髓，又适合现代人练习。甚至还有白鹤拳健身操、广场舞呢，男女老少都能练， 这样挺好的，能让更多人接触到这门传统武术。不过我觉得真正的鹤拳肯定还是得看老师傅们练，那种韵味是学不来的。 错，就像档案里说的，文字是苍白的，得去现场看。比如去咏春大禹村看苏迎汉老师傅打拳，去福清茶山自然村感受棕鹤拳的弹斗劲，去福州长乐听听明鹤拳的鹤名声，那才是真正的鹤拳。 说的我都想去看看了，感觉鹤拳不只是一门武术，更像是一种文化，一种精神。太对了， 他取白鹤的灵俊之姿，藏刚猛的鹤立之威，刚柔相济的背后是中国人的处世智慧。三百多年来，从霞浦的白莲寺到全世界，这门拳术一直传承着，这就是咱们中华武魂的生命力啊！ 是啊，希望未来能有更多人了解鹤拳，喜欢鹤拳，让这门千年武魂一直传承下去。 不错，今天咱们聊了这么多关于鹤拳的故事，从创始人方七娘到四大分支，从海外传播到当代传承，相信大家对这门刚柔并济的拳法有了更深的了解，如果你身边有鹤拳爱好者或者自己也想试试，欢迎在评论区跟我们聊聊。好了，今天的节目就到这，咱们下期再见。