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终于下课了耶。下课了下课了小雨,走,我们一起去玩吧。安琪,昨天下棋你赢了,我敢不敢再比一场?比就比,谁怕谁。下节课好像是美术课。对啊,我的彩笔忘带了,你能借我用一下吗?走,我去给你拿。 安琪啊,怎么了?是不是你偷了我的彩笔?我没有就是你我没有就是你,我没有就是你。我没有我真的没有不是我我没有我真的没有不是我, 我真的没有。小偷小偷小偷小偷。哎,安琪,他们都在污蔑你,你再怎么解释也不会有人相信你的,我们走 不是这样的,不是这样的。安琪,不是你做的你就不能承认,更不能选择逃避,你应该勇敢的去面对他,跟他们解释清楚被别人误会还不够吗?你还想怎么样?站出来和他们打一架吗? 我不是这个意思,我只是想让他能勇敢的面对问题,想办法去解决他还自己一个清白。 你说的倒是简单,安琪,现在承受的还不够吗?小玉,诬陷他,同学们误会他,他还能怎么办?小玉,昨天你误会我偷了你的彩笔,我今天来我是想告诉你,我真的没有偷你的彩笔,请你相信我,我愿意和你一起帮你找出你的彩笔。 对,对不起,安琪,是我误会了你,我的彩笔被我自己放在家里了,昨天没找到就误会说是你偷的,对不起,我不该随意诬陷你的,请你原谅我。没关系,彩笔找到了就好,我们一起去玩吧。 安琪,你看,这是一个好的开始,只要我们能勇敢的面对自己的负面情绪,不逃避,不退缩,多想想一些美好的事情,努力做回自己,一切都会慢慢变好的。 嗯,我们要一起努力,一定会慢慢变好的我们。嗯,我也是,孩子们生活中我们不能没有积极的一面,也不能没有消极的一面, 就如这次安琪陷入了负面情绪,但最终他克服了心理障碍,勇敢的走出来了。 我们要像安琪一样,学会控制不好的情绪,也要学会接纳不好的自己,在接纳中慢慢改变,不断成长,变成更好的自己。让我们一起努力吧。嗯,我们一起努力。

有时我会烦恼像云朵遮住光,有时我会迷茫 像星星望方向。但这都很正常,请不必慌张,正是每一种情绪是成长必修的课堂。 接纳自己,我最珍贵。拥抱当下,勇敢面对。快看,那朵花好好看啊,我好想要。真的很好看。那你去帮我摘过来好不好?不能随便采摘花朵吧。可是我真的很想要,你是不是我的朋友?是朋友就帮我去摘。真的不可以,这点小事都不愿意帮我做,我不喜欢你了,不和你做朋友了, 我是不是不该拒绝他,是我错了吗?不,你很好,不要否定自己,这不是你的错,坚持自己的想法,做自己就好。好吧,也许我们真的聊不来,做自己就好。 今天我做了一件好事,我帮同学把掉在灌木丛里的球捡出来了,还被周老师表扬了,我要告诉妈妈,妈妈,我回来了。哎, 这怎么了,衣服这么脏,能不能让我少抽点。信妈妈,工作非常忙,你还这么调皮。周周老师说什么?被老师批评了,你真是不让我省心,我又让妈妈不开心了,都是我的错。不,你很好,你一个女主人有爱心,这不是你的错,妈妈不了解真相,他需要一点耐心和理解。嗯,对,能帮助别人我很开心。 哎,这一次又没有考好,这到底是为什么呀?我明明已经很努力了,每天上课我都会认真听讲,下课认真完成作业,可是为什么,为什么总是考不好? 不,你很好,你很努力很认真,也许你需要更好的学习方法,相信这节你会越来越好的。嗯,你说的对,我要越挫越勇,找到问题的根本,我相信我能行,在成长的过程中,给心灵一扇窗,让清风飘进, 给生活一朵花,用热爱灌改,做情绪的主人,做同学的伙伴,做阳光的少年心健康,少年强心善扬后飞翔。让我们为成长加油,为心灵护航,加油护航!

同学们,你们是否想过一个不经意的眼神,一句玩笑话,会如何改变他们的世界?这里没有主角光环,只有真实的挣扎与选择。 有人因恐惧悬酸缴获,有人因沉默成为帮凶, 也有人在黑暗中举起了第一盏灯。今天这堂心理健康课,我将以一场时光逆袭的冒险,带你解开那些不该发生的飞机密码。欢迎来到玉皇校园心灵的 特别课堂,现在,请跟随我们的脚步,走进这场关于勇气、善良与责任的心灵冒险。同学们,下课时间到了,老师你们辛苦 呦!这不是我们的学霸吗?你瞧,天天就知道看书,没意思,真是书呆子,把书还给我,那是我的书,既然不还,你能把我怎么样?有本事来赏, 真是个怂包。大家快来看看穿的是什么鞋子,我穿的可是耐克。转出破鞋子来学校。哈哈哈,书呆子全部到!钱 有谁有?根本就别想在路上呆着!哼,谁踢的球?小兔崽子,原来是你干的好事,你看,我的头上都起了个包了, 对不起对不起,我不是故意的,不是故意的,你还把球踢我身上。哎,别这样,要是你敢告诉老师,我们还揍你。 小朋友,我们又见面了,零花钱卖了吗?赶紧给我去买点吃去,不然我就不保护你了。我,我没有钱, 我爸妈还没给我零花钱,哼,没钱谁信,赶紧把钱挣出来,不然今天别想回家!对, 不然今天你别想回家,乖乖去买零食,不然有你哭的。求求你了,别这样,我明天一定给我去跟妈妈要!哼,这还差不多,明天同一时间,别让我等太久!走! 每天走进校园都像踩在刀尖上,他们的笑声像无数根针往耳朵里扎。 我不敢告诉老师,怕他报复的更惨,不敢跟爸爸说他们已经那么累了,我到底做错了什么,谁能来救救我啊? 只要告诉老师,告诉爸,告诉爸爸妈妈,或许一切都不会变成这样。可当时我害怕极了,连嘴唇都在颤抖,眼睁睁看着他们抢走我的零花钱。要是我能勇敢一点,要是时间能倒流开拓, 我一定会大声说不。 我现在才明白,我们扔出去的每一句嘲笑,最后都会变成锈屎的刀,先割破别人的尊严,再慢慢抓回我们自己心里。 我总以为乘客能证明自己的厉害,脏话能藏住心里的自卑。看着他被听到时颤抖的肩膀, 我竟然觉得自己就像个老大,看着他再也不敢和我对视。当我从他的背包里找出心理咨询室的预约灯,那些当着胜利的笑声突然变得刺耳。 我以为抢走他的零花钱就能像电视里的大哥一样微阔。看他红血眼眶,把钱递过来时,我还向旁边的同学炫耀,轻轻松松。 这几天我总能梦见他一个人躲在厕所哭,梦见老师失望的眼神,梦见妈妈知道后会多伤心。 那天他被欺负的时候,我明明看见了,可话到嘴边又咽了回去。我怕多管闲事会惹祸上身,怕他们转头就把矛头对准 我,我就站在那里,像个木头人一样望着他被推散,连一句别欺负人都不敢说。 我知道我也是,当初如果当时我能告诉老师,或者拉着其他同学一起阻止,是不是就不会这样了?现在每次想起他那无助的眼神,我的心里就像扎了根刺,可我连道歉的勇气都没有。 拳头收起来,友善亮出来。不做小霸王,争做守护侠,欺负同学不弯弓, 团结友爱才温柔。放下小脾气,拥抱好朋友,拒绝当小怪兽,要做小太阳。玩笑有尺度,长到守温度,收起坏毛病,成绩 好心情。别当沉默的影子,要做勇敢的卫士。旁观不是默许,援手就是正义。一个眼神的鼓励,胜过千万的叹息。 别让冷漠助长伤害,用行动传递温暖。看见不平,说出来,守护校园,一起来做照亮他人的星星不当背对阳光的人, 害怕是错,说出来就赢了。沉默不会带走伤害,勇敢才能拥抱阳光。你的眼泪值得被看见,你的委屈值得被倾听。 别把伤痛藏在心里。大声求助有力量,黑暗终会飘。勇敢喊出 你不是一个人,身后有光有伙伴。拒绝同志承受,我们一起击退阴霾。若想不是弱点,求求路是最亮的光。 同学们,你们共同剖析了心灵的伤痛,也找到了驱散病来的力量。 每一次嘲笑,每一次推洒,都有可能成为自相插足的利剑。 而每一次善意的援手,每一声我支持你,都是守护校园的盾牌。记住,校园不该有孤岛。你的勇敢发声能拯救一颗心,你的温暖陪伴能点 一片天。课后,请把今天学到的化为行动。看到故宫时,做那个打破沉稳的人。发泄无助时,做那个传递温暖的人。 如果你们有什么困惑或发现问题,随时都能推开老师的办公室门,老师和爸爸妈妈永远是你们最坚实的后盾! coming from now, we are quite the future。

嘿,这是我的情绪小怪兽,他今天起床以后,也不知道为什么,感觉心里怪怪的,心情乱乱的,哎呀,又弄得一团乱了,你得学会怎样整理才行。 你把不同的情绪,快乐的、伤心的、生气的全都混在一起了,才会觉得怪怪的。你要把它们一个个分好,放进不同的罐子里,我可以帮你一起整理哦! 快乐快乐就像太阳一样明亮,和星星一样闪耀,很容易感染身边的人。快乐的时候,你会哈哈大笑,想跳起来,想出去玩,还想和朋友们分享你的快乐。 害怕,害怕像个胆小鬼,总是待在黑漆漆的地方不敢出来。害怕的时候,你会觉得自己变得好小好没用,什么事都做不到。 平静,平静,像植物一样安安静静的。风来的时候,叶子轻轻摇摆。 当你觉得平静时,呼吸会变得慢慢的,身体觉得很轻松,很自在。 当我们打输比赛时,会很生气,这些都是消极的情绪。积极的情绪能够让我们在困难中看到机遇,面对挑战更加自信和勇敢,有助于我们的身心健康。 而消极的情绪会阻碍我们的学习效率和身心发展。我们每天都会遇到各种事情,产生各种情绪。当我们被情绪小怪兽打扰时,一定要做情绪的主人,积极应对,向快乐出发,像我们一样跳起来吧!

有了小号也这么不快乐啊。是啊,每个人都有优点,也有烦恼,所以成为别人并不是解决烦恼的好方法。那什么才是好办法呢?我们要看到自己的闪光点,并相信自己是最棒的。当然,让我们感到苦恼的事情也是需要我们做出改变的地方。 哦,我明白了,只有勇敢面对问题,想办法解决问题,才能成为更好的自己。是的,相信自己,勇敢面对并解决问题,这样才能让我们像星星一样闪闪发光。 晨晨,我这个动作怎么学都学不会,你能再教教我吗?当然可以啊,你看是这样的。 哎呀,玲玲,第一次参加朗诵比赛,我好紧张啊。你别紧张,我来陪着你练习。是这样画的吗?不对不对,是这样画的,这样画就更生动一些了。嗯,谢谢你。别着急,慢慢练习,会越来越好的。嗯, 晨晨,你看我跳的怎么样?嗯,越来越好了,你跳的比我还熟练呢。真的吗?当然,你的目标不是摇滚的梦想,而是你坚持的方向,你每次的努力都在塑造你的未来。菲菲,你读的真好听, 你看我这幅画的怎么样?很好看,你可以试试复杂点的画法了。 菲菲,你这次校园歌手大赛又拿了一等奖,你也太厉害了吧。那是,学校的唱歌比赛,我还真没当回事呢, 我也让我妈给我报了学唱歌的辅导班,我也想像你一样唱歌好听。加油,你可以的。那你是不是还要代表我们学校去参加县里的歌唱比赛呀?那是当然喽,我可是第一名哎。咦,晨晨怎么不开心啊?晨晨你怎么了? 哎,菲菲,我这次数学考试又没及格,就差两分,你说这两分怎么就那么难得呢?我也是,我还差五分呢。哎,回家又要挨批喽。你说人家小号成绩怎么就那么好,每次都是第一名,我要是他就好了。

今天老师教我们画了小鸭子,小鸟,小猪,可是我最想画的是我的爸爸妈妈,我,还有我的小狗鹿比。我们一家四口在一个阳光明媚的下午能够一起玩。 爸爸妈妈,周末不上补习班了可以吗?我们去游乐场玩吧,这样我就能把你们画出来了。 老师总是说我干啥啥不行,调皮捣蛋第一名。其实我只是注意力不集中,不是不爱学习, 可是我也想得到老师的那朵小红花。爸爸困了要睡觉,工作忙没时间,只有妈妈在我病了累了的时候都带着我守在我身边。 可是妈妈的脾气为什么越来越坏了?还有爸爸,你喝醉酒的样子真吓人。爸爸妈妈,不要整天对着我凶,我很害怕,害怕你们不喜欢我了,不爱我了,我更害怕你们不理我, 可是我爱你们。妈妈,我的手很小,无论是穿鞋、写字还是画画,请不要要求我十全十美。爸爸,我的腿很短,请你走慢一点,我才能跟上你, 我真的已经很努力了。别人家的孩子是超人吗?是遗传吗?怎么我不是,可我是你们的孩子呀! 昨天放学回家就没有看见姥姥,妈妈在哭,妈妈抱着我说,姥姥变成了天上的星星,会一直陪伴着我,看着我长大。 妈妈,你别哭,姥姥一定是和我小时候一样在天上挑,妈妈,等他挑好了就来找我们了。 爸爸妈妈,我知道你们工作很辛苦,等我长大了,我要当你的老板,每天只上半天班, 我要给你们发好多好多的钱,还要给你们买好多好多的玩具。爸爸妈妈,我爱你们,会比你们爱我还要更久一点,因为你们从二十几岁开始爱我,而我从一出生就开始爱你们啦。