咖啡不喝美式离开天府a计划了吗

hello， 大家好，我是来自天府 a 的 咖啡姐姐，求你了啊，爱你呦。然后可不可以嘛身价一千零零二二呀，讲那些 光鲜时间会验证我多爱你呀，就这样静静地陪着你长大，我的温 都是你的专属啊。谢谢，好的，希望你们能够每天都感受到我们的快乐，希望你们每天都能够快乐。每一份力量都很重要，因为有咖啡豆的存在，才有现在的咖啡很有凝聚力啊。今天真的很有凝聚力， 因为在你们心疼我的同时，我也心疼你们啊，家人们，所以我希望你们是快乐的，而不是有压力的。对，我一直都会在你们身边，我也希望你们能够一直在我身边，爱你们。 咖啡豆到哇，木哥也到了，咖 啡豆，哈哈哈， 咱们回家吧。 咖啡咖啡，听说今天是你的生日，你这小子居然离长命百岁又近了一步。 掰着手指数一数，今天也是我们两个互关的第二百五十天，在这二百五十天里，我用最强输出表达着我对你的二百五十个祝福。 二十六岁的时候，你刮到了一张彩票，兑换了一个开宇宙飞船的谢青纯，现在开始你二十七岁了， 这份幸运已经自动续费，谢青纯号宇宙飞船会继续绕着咖啡不喝美式行星周而复始。 生日吧，当然要送你生日祝福了，那我就祝你吃的好睡的饱，祝你红的发紫，强的可怕， 生日快乐！哈喽，咖啡在今天这个不用流星划过也可以许愿的日子里，很荣幸可以见证你又一次的专属时光， 但逢良辰，圣送十一，在这个真正属于你的日子里，祝你生日快乐，希望你能继续与世界勇敢交手，不虚置每一寸光阴，接受人生里每一个无法预知的不如意。愿你每一岁都奔走在自己的热爱里， 被这个世界温柔以待，永远闪闪发光。咖啡，零零三号宇航员会一直在哦，比心！ 哈喽，咖啡生日快乐呀！希望你一切都好，一直快乐，一直健康，一直被爱，一直在阳光和幸福中成长，要永远永远做最真实的自己哦！ 祝你生日快乐！愿你所求皆如意，所行化坦途，多喜乐常安宁！哈喽呀咖啡祝你生日快乐哟， 时间过得好快，原来我们已经认识那么久，我始终相信每一场相遇都有它存在的意义，是缘分，让我们这群喜欢咖啡的姐妹们能够成为咖啡豆聚在一起， 你真的是一个非常真诚，懂得感恩的人，相信在追梦的道路上，你也一定经历了许多挫折和辛苦，新的一岁，希望你能够得偿所愿，平安喜乐，烦恼清零，好运不停哟！ 祝咖啡生日快乐！心碎愿你温柔簇拥直播一路顺遂，所有美好都如约而至，咖啡豆陪你岁岁年年 嗨！咖啡生日快乐呀！愿所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运都围绕在你身边！卡总生日快乐呀， 今天你是全世界最耀眼的主角，愿你新的一岁，所有的幸运不期而遇，所有的美好如期而至，希望你眼里的星光永远明亮，心里的热爱永不降温，祝你快乐不止生日 哈喽，卡总生日快乐，愿你天天开心，直播越来越好，一路长虹，愿我们的友谊长长久久，祝卡总福如东海，寿比南山！生日快乐！我们的卡总又老一岁啦！ 在这里祝卡总每一天都如阳光般灿烂不止，生日永远快乐哟！ 祝我们宇宙无敌帅的咖总生日快乐！见证你从青涩到从容，满心欢喜！愿你永远怀揣热爱，在自己的舞台上绽放独属于你的光芒，岁岁皆顺岁！ 咖啡祝你生日快乐，恭喜你又成功的老了一岁，但是你放心，在咖啡豆们心里，你永远都是最璀璨最闪耀的那一个！流水的年纪，铁打的咖啡豆们，我们会永远守护着你，支持着你，所以你一定要好好照顾自己， 记得吃饭，记得劳逸结合，记得微笑，每一天，你的开心就是咖啡豆们最大的心愿，互联网唯一的爱播咖啡，生日快乐呀！ 心碎起风愿你直播顺顺利利没烦恼，人气常旺事事顺！私下里咱们吃得香睡得好，无病无灾常舒心，日日都能收获满满的开心与偏爱，往后每一段时光都会一直陪着你，一路同行，加油！ 祝卡总生日快乐，愿你在新的一岁事业蒸蒸日上，每天开心！ 祝我们超棒超帅超优秀的咖总生日快乐！很开心能够认识你，希望你在新的一岁中能够少些烦恼，多些快乐，平安顺遂，万事顺意， 我们一直陪伴着你呦！咖啡生日快乐！心碎要平安健康，天天开心哦！ 咖啡，生日快乐呀！新的一岁，愿你带着星辰大海的向往，奔赴每一场热爱，在平凡日常中遇见无尽的惊喜和浪漫，祝你想要的都得到，所行皆坦途，所遇皆美好！ 咖啡爱波生日快乐！新的一岁，烦恼清零，好运加满！这是陪你度过的第一个生日， 今后的每一个生日，咖啡豆们都会陪你一起度过，非你莫属。祝愿你前路繁花铺锦绣，往后余生，鲜衣禄马任遨游。 生日快乐呀卡总，祝你在未来的日子里能拥有更多的粉丝，岁岁常欢喜，祝你每一天都能开开心心的！ 亲爱的卡总，祝你生日快乐，愿所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运围绕在你身边！ 嗨咖啡深沉，快乐心碎，扶摇直上，人气爆棚直播一路长虹，所燕皆成真！ 哈哈哈， 欢迎来到我的主场， nice！

就这么想离开我。喝咖啡吗？疯了哈哈哈。谢谢佳佳谢谢 k 少谢谢好运相伴你。你加码还在吗？加码你刚刚不是他说他加码吗？我也想要那个你加码呀。那个太帅了。 他家马是他家马你家马是你家马。我也想让他你你家马变成你家马吧。咱们这一轮我的预感依然是有一个奇迹啊依然是有奇迹。因为什么？因为我们家还有一个人没有出现。 是吗？没错，还有一个能丢三匹我家马的女人。真的吗？真的这么恐怖吗？哇我的马它来了。哇谢谢 百变天仙我的马虽此再到我千军万马来相会。你是三匹马呀。四匹马。太多了太多了，骑不过来了。五匹马，五马六匹马。 没有，已经是千军万马了。再来两条马。哇哇，马还戴项链啊，马也要结婚吗？哇， 不是马还踩高跟吗？ 哇 哇这把这把有点太帅了。他不仅带项链，他还踩着高跟走楼梯走楼梯还要手捧玫瑰花呀。哇哇哇，直接登机了，他们说直接去到第一了。 那就让这两兄弟继续当保镖吧。你就这么想离开我和咖啡吗？疯了哈哈哈谢谢佳佳谢谢。哈哈哈这样我有个办法，你们两个 想个办法下去。哈哈哈这就是最好的办法。那这样子这样子，你们你们那个到时候你们的马也戴个项链就好了 我觉得。哈哈哈哈哈哈不要我主要是我相信你们可以的。 ok 你 们都是我的爱播我相信你们可以的。你们的马。 我想说我去你那个马的哈哈哈哈我说那个马我说那个马啊。我可没我说我说那个马啊。对，我知道什么马。

都需要都需要。草疯了。 给你们看看厨师哦。洗洗发发啊。帮我挡一下。我马上转个镜头。不好弄他这个。这不是已经转回来了吗。哪个凳子啊。就就用钳子呗。 不好弄啊。钳子看吧，都歪了就用钳子呗。我觉得就得待会烤鸡爪得待会烤。吃烤肉啊。 直到我睡着了以后。睡着了以后我才习以为常。像像一般这种时候我就是等着吃的啊。家人们迪丽做的敢吃吗？不是迪哥这烧烤有有什么技术含量吗？我郑豆姐姐问你呢，我就专门给自己弄的。 嗯嗯，卡少很专业的样子。卡少小迪小康好好考。咖啡说你是白袜子啊。我像我今天在成都户外别人认不出我。哈哈哈像我就等着吃了。 看我的腰色程度。不知道这个真的嗨一点啊。怎么感觉有点不专业啊。 耶老早你怎么穿拖拉板子又来了。我来我来我也穿拖鞋了。我感觉我感觉。 呃。呦人还挺多。 烤的来不？咖啡咋烤不来嘛。会不会烤啊。以前学校门口烤串的卖烤串的。你是被在北京做鸭的时候烤多了？对啊，烤北京烤鸭吗。但我还是烤过肉的好吗。北京鸭哇咖啡和迪丽一起烤哎。 哈哈哈哈咖啡怎么和迪丽这么好啊 你们两个怎么烤的。哈哈哈配合的天衣无缝啊你们俩。来来来我打算烤起来就专门给你吃了哈哈哈。哇 我们不烤你们又不烤咖啡豆和迪士尼公主看见了吗他们俩关系很好啊哈哈哈这不还有个炉子吗你们两个哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。我反正不烤。我烤不来。 我负责吃就行了。有瓜吗？没瓜吧。有什么瓜？我说他们俩关系这么好。没看出来啊。开直播的时候没看到他们俩关系这么好的。 哎。这边有滑梯哎。杰哥杰哥这边有滑梯哎。什么滑梯啊？呦，欢迎小航妹啊。谢谢谢谢航总啊。

没想到只能 走，再见。你不用对我说什么，我哭不是因为我觉得舍不得，只是觉得努力了那么久最后却还是败给你不适合 离开。 你爱护 我 最后却还是败 给你。还爱我吗？我还爱你哦， 你不在我身边。

那以下这两种咖啡真的不建议再喝了啊。很多人认为咖啡要么是非常健康的，要么就是非常有害的，但实际上咖啡本身是没有任何问题的，真正决定咖啡好与坏的，而是你怎么去喝。 那么今天这个视频不去讨论对与错，只是讲述当代咖啡界人士是如何去喝这杯咖啡的，让你看清楚一些关于咖啡的背后的一些问题。 先说结论，那所谓的黑咖啡呢？也就是美式了，嗯，是一种被低估的饮品。在大多数的研究当中，咖啡其实不属于有危害的那一种食物， 相反他有一些比较正向的功能，比如说抗氧化、降低心血管疾病等等这些风险。那么我们这里就不展开去说，大家可以自行去互联网去搜索相关的内容。我们需要注意的就是每天这一杯美式咖啡，黑咖啡你该如何去喝？ 那么根据欧洲健康协会的建议，成年人每天摄取咖啡因的含量不应该超过四百毫克，那其实这个杯量应该就是两到三杯的这样一个咖啡，这是属于正常的一个区间，不会有太大的影响。那至于怎么去喝这一杯黑咖啡，你需要警惕的是以下两种， 第一，三合一的速溶咖啡，他其实并不是咖啡，而是咖啡味的高糖饮料。很多人为了图方便上班前来一杯，出差旅行来一杯，露营的时候来一杯，休闲娱乐来一个，婚庆节庆来一个，开心时间来一个，全家团聚来一个。 但如果你认真的去看他的配料表，你就会发现，里面百分之八十的成分并不是咖啡，而是纸质、墨和香精等等这些添加剂， 所以这些东西是会产生反式脂肪酸，并且增加人体的代谢负担。那为什么他要这么去做？是因为如果他不加糖精，不加奶精的这种速溶咖啡不仅仅只是咖啡因含量比较高，而且是巨苦无比， 一般人难以下咽，所以为了能够让你更好的去享用这一杯咖啡，所以他就做成了这样的一个性质。那第二就是高糖的奶咖， 其实它和三合一速溶咖啡没有本质上的区别，一个是工厂化的加工，可以自行冲泡，那另外一个是现做现磨的，同样它其实也是一杯咖啡味的高糖饮料，那么我们这里是特制添加了糖或者糖浆的那种拿铁或者奶咖，正常不添加任何甜味物质的奶咖是 ok 的。 所以想要更加健康更加自在的享受咖啡的同学一定要记得避免这两种咖啡。其实能够给人们带来负担的并不是咖啡的本身，而是伴随着咖啡的那些糖类物质。

下一位来自我们的主唱咖啡。