山东省高校教师基本功大赛武术

刀法里有个重要基本功之一叫藏刀石，所谓藏刀石，最关键是让对面看不到刀才叫藏刀石。藏刀石一般分为三种，有弓步藏刀石、麻布藏刀石和虚步藏刀石。现在我知道了，虚步藏刀石 好，麻布藏刀石， 弓步藏刀石。

二马分中是双倒立的重要道法之一，这个道法要求上下兼顾，左右生法，撂倒输出坚如堡垒啊。在做二马分中之前先做单手啊，单手撂倒输出，你看 上六贴身六好，左手也是贴身六 好，再旋手啊，分开六抖， 分开撂倒，分开撂倒。好会了，开始双刀砍步走，看这个步不是一般走法，要拔起步来。你看来啊，你看走歘歘这样走。

传统双刀，一个最基本的又不可或缺的基本功叫双劈刀。今天我让零基础的网友一分钟学会，先学单劈刀，左右一二展翅步站好， 一二一二好，这个展翅步多劈刀，一二左右双劈刀，你看， 右倒劈下来好，坐倒，要倒藏到眼下，一来上一步，右手藏到眼下，坐倒劈 上一步，一二一二上劈。

体育教师基本功武术篇， 左右铺铺轮胎。