神照心经合成方法

啊合成的情况下走到，比如说你是一个心经日祖圆局饼火透干饼星河圆局能够合成功， 答应流年再来一个饼火啊，这时候不需要看地支啊，地圆局能和成功的一个情况下地支啊流年地支反而没那么重要。但是要注意一点啊，如果如果 如果代运啊，如果代运是精髓啊，流年丙子啊，这时候也有可能不成功啊，但是如果代运是正常的，但代运他若是什么木啊啊什么火啊啊什么土啊 啊，只要他不是精髓的代运他只要走到丙火的流年啊，他都能核化成功。但核化成功会出现什么情况呢 啊你干什么事都能存啊都能存，比如说你要啊开店扩张啊，那你大胆去干啊，你要跟领导提升职大胆去提，一次不行就提两次，两次不行提三次，你今年肯定能提成功啊。 那也得是待运是火才行吧。呃，你这个的话呢，你的饼心和我见你是饼子，饼子的话呢，确实可能需要。呃，有火旺的时候荷花的成功才高一点。 对，大运如果是火的话呢帮你会帮的比较多一点。比如说你大运是个饼五啊，像这种大运的话呢那你这个那你这个的话呢？走到饼偷干的榴莲那他就能核化成功。好，大家还有什么问题可以问呢？我去打个水先。 好，我们继续来讲啊啊，那这里没有问题了，我们继续来讲啊继续来讲啊，天干物合的话呢，它实际上还有个什么角菊心啊，还有个角菊心。 哎呀，合化成功的情况下这两个字来多好吧，对了对了，多好多好。

如果你时常失眠，或者感觉心里像有一团乱麻，尝试过很多方法冥想、听音乐、数羊都没有用的话， 那你不妨试试抄经。这不是什么神秘的力量，而是专注的力量。这一期我们不讲玄学，只讲方法，怎么抄经，怎么读经，普通人又能从中得到什么呢？ 其实抄经不需要复杂的仪式，你不需要烧香拜佛、创海青。你需要的东西很简单，一支顺手的笔， 中性笔、钢笔、毛笔都可以，一张干净的纸，格子纸、字帖、打印稿都是可以的。 还有一份心经，原文玄奘，一本二百六十字。另外，你还需要一个安静的角落就够了，关键其实不是工具，是你有没有切换状态的意识。 操心之前可以做这三件事。第一呢，放下手机，把它放到另外一个房间，这是最重要的一步。 第二呢，喝一口水，舒展一下身体，三深呼吸三次，憋两秒，呼六秒。做完这三件事， 你就在告诉大脑，我要进入另一种模式了。就像运动员上场前热身，超前也需要热身。如果你是新手入门，你需要先买一本心经字帖， 上面有浅色的字迹，你直接描，好处是不用担心写错，跟着笔画走，手和眼配合，容易静下来，每天描一页十到十五分钟。 第二种方法呢，是抄写，准备好俄字纸或白纸，对照原文，一字一字的抄。这时候呢，你可以慢慢体会每一个字的意思，不需要快，一笔一划就好。 如果不小心写错了怎么办？可以划掉在旁边改，不需要撕掉重来， 接受不完美本身也是修行。第三种方法就是默写了，当你已经很熟悉了，可以尝试默写，背到哪里，停下来就停在哪里，第二天接着背。 默写是最考验专注的，因为你不能分心看字帖。其实不管哪种方法，核心只有一条， 把注意力放在这一笔上。写官字的时候，只知道官写了上一笔，不想下一笔，这就是心无挂碍的联系。也许你会走神，抄着抄着，脑子里开始想， 晚饭吃什么，那个人说的话有什么意思，明天的会怎么办呢？ 没关系，这不是失败，这是练习的机会。我可以给大家分享一些小技巧，比如，当你发现自己走神了， 就回到笔画上，官字有几画，一笔一笔数，数着数着心就回来了。 还有就是可以小声念，抄到哪个字就小声念那个字，眼到、手到、口到、心到四合一，杂念就不容易进来了。 那如果说今天特别乱，超五分钟就停下来，不要强求，也不要自责，明天再来，哪怕一天只抄一行，坚持一个月比一天抄十页，然后放弃要好的多。 不想抄的时候也可以读，找一段安静的时间，初声朗读，语速要慢，每个字要清清楚楚，读到观自在菩萨时停顿一下，读到照见五蕴皆空时 也停顿一下。一遍下来大约三到五分钟。为什么要出声呢？因为你的耳朵听到自己的声音会比默读要多一层专注的毛点。 我记得上学的时候，老师经常跟我们说，要大声朗读课文，因为会对脑波产生影响，效果会更好。同样的道理，你不妨试一下。 当然，你还可以听手机上有各种新经验，送音频，找一个人声清晰，背景音乐，简单的版本，睡前听、通勤听、做家务时听。不是为了求保佑， 而是让这二百六十个字的节奏成为你大脑的白噪音，帮你过滤杂念。我自己试过睡前听五分钟， 确实要比属羊管用。最后回答几个网友们提出的常见问题，烧完的精怎么处理？是不需要烧掉，或者可以送到寺庙， 可以自己留着自己看，也可以叠整齐放好，放在干净的抽屉里。其实这些都不重要，关键的是你抄写时的专注， 而不是纸的去处。不懂意思可以抄吗？可以的，就像你不会因为不懂音乐就不听巴赫吧？抄本身就是在沉淀心性，意思我们可以慢慢懂。 一定要用毛笔吗？不一定，任何笔都可以，毛笔更有仪式感，但中性笔更方便。最重要的是，开始 需要什么信仰吗？不需要。心经是国学经典，和论语、道德经一样，你可以把它当成一种正念练习，和宗教信仰无关。 抄经不是为了让佛祖保佑你，是让你在笔画之间练习，把心带回来。这个能力你学会了，就可以用在生活的任何地方。 两百六十个字写一遍大概四十分钟，一个月写三十遍就是二十个小时，这二十个小时里，你完全和自己在一起， 不被手机焦虑杂念拉扯，这本身就是一种疗愈，赶快行动起来吧！

一个加拿大父亲把儿子写给妈妈的心经带到了北京来学手工装裱。今天是马克学习手工装裱的第三天。第一天他学做浆糊，第二天他练习下板和拓画心。到了第三天，施托、飞托、搭托三种拓画心的方法，他已经自己上手了。 说实话，我有点意外，这三个词很多中国人可能都没听过，但一个加拿大来的学员正在一遍一遍认真的练 手工装裱。看着慢，其实一点都不简单，水多了会跑沫，浆糊厚了会硬拌，刷子重了会伤画芯，手法急了纸就容易起皱。所以我一直告诉马克，别急，慢下来装裱不是靠蛮力，而是靠手感。 不是你看你做的有多快，而是看你能不能稳，能不能细，能不能尊重作品。今天最让我欣慰的是，他已经不是在简单的模仿动作了，他开始观察，指向，会控制水分，会判断哪里该轻，哪里该稳。 遇到不确定的地方，他会停下来问，而不是硬往下坐，这说明他开始理解这门手艺了。更有意义的是，他今天带来了两幅作品， 一幅是他妻子的画，另一幅是他儿子写给妈妈的波尔波罗密多心经，儿子写字送给妈妈。父亲从加拿大来到北京学习中国传统手工装裱，想亲手把这幅字装裱起来，这件事真的让我很感慨，因为这已经不是一幅字了，他是一家人的心意， 中国书法、中国绘画、中国手工装裱。最后在一个加拿大的家庭里链接到了一起。 很多人问，手工装裱现在还有意义吗？你看马克就知道了，一个外国人都愿意坐下来，慢慢学，慢慢做，慢慢理解纸水浆糊和作品之间的关系。我们自己是不是更应该重新认识这门手艺？ 手工装裱不是简单的把画贴平，他是在保护一幅作品的生命，也是把一份感情、一段文化认真的留下来。这幅新经将来如果有马克亲手装裱完成，他的意义一定不一样，因为他是儿子写给妈妈的字， 也是父亲亲手学习装裱后送给家人的一份心意。好字画手工表，装的是作品，手的是心意，传的是文化。 好丝画手工表。

你有没有想过一个问题，花几百块一小时的心理咨询和抄一遍免费的心经，他们在做的事情本质上是同一件事。 一个是现代科学的产物，认知行为疗法，正念减压。一个是两千年前的佛经波罗密多心经， 他们相隔千年，来自完全不同的文化，但他们对人的心的理解却出奇了一致。 这一期我们用心理学的语言解读心机。认知行为疗法是当代心理学最有效的方法之一，它的核心模型很简单，就是事件、想法、情绪和行为。 比如看见老板皱眉，这是事件本身，他是不是对我有意见，就是你的想法， 于是产生焦虑，这是情绪，然后你不敢说话了，这是行为。简单来说，就是你改变不了事件，但你可以改变对事件的解读。 你把他是不是对我有意见，改成他可能是累了，那么情绪和行为就会发生变化。 好，那接下来我们再看一看心经。心经的五欲模型是色受、想行、识。 色呢是事件，受是感受，想是想法，行是行动，冲动，识呢是意识，几乎一模一样，那区别在哪里呢？认知行为疗法是教你换一个想法，而心机教你照见想法本身是空的。 认知行为疗法是在想法的内容上下功夫，把消极的想法换成积极的想法。 那心机呢？是在想法的本质上下功夫。那哪个更根本呢？可能还是心机的更根本，因为他不依赖好想法对抗坏想法，而是直接看穿所有想法 都是过客。正念减压是乔卡巴金博士在一九七九年创立的，他的核心定义是有意识的，不加评判的，关注当下。比如你焦虑的时候，正念让你观察这个焦虑， 他在哪里？在胸口呢？像什么东西，不评价他是好或是坏，只是看着他。神奇的是，当你只是看着焦虑，不抗拒、不跟随，他就会减弱。 这不就是心经里的照吗？观，自在菩萨照，见五蕴皆空 照，就是正念里的观察。不评判，就是心机里的不够不尽，不贴好坏的标签。关注当下，就是色，即是空，不被过去、未来的念头带走。 唯一的区别是正念说，观察你的焦虑。亲亲说，观察后发现焦虑是空的。卡拔金本人也承认，正念的源头就是佛教的内观禅修， 他只是把它去宗教化，变成了医院里可以用的心理疗法，而你手里的心经，就是正念的原始源码。过去三十年，科学家用脑成像实验、心理学验证了这些古老的智慧，他们都有哪些发现呢？ 发现一，长期正念练习，会降低默认模式网络活跃度。那什么又是默认模式网络呢？就是你什么都不做时，大脑自动冒出来的各种念头， 过去的悔恨，过去的后悔，未来的焦虑，这不就是挂碍吗？ 新津说，心无挂碍，科学证明，练习照和观确实能让这个挂碍网络安静下来。发现二， 自我不是固定实体，而是一个蓄势。心理学家布鲁斯胡德在自我幻觉中写道，你的我感是由大脑不断编织故事产生的， 没有固定不变的我。这就是心经的照见，五蕴皆空。你以为的我，只是一堆感受、想法、冲动的聚合。心理学有个公式，就是痛苦等于疼痛乘以抗拒。 疼痛是客观的，比如被人骂了一句，抗拒呢，是你内心的不接受、挣扎，抗拒越大，痛苦越大。心经的解法，照见五蕴皆空，度一切苦厄。 看到那个抗拒是空的，痛苦也就降雷了。心理学有一个著名的处理情绪的方法，叫 r a i n 法则。 r 是 英文单词 recognize 的 缩写， 意思是，哦，我现在有情绪了。 a 呢，是英文 or no 的 缩写， 意思是允许他存在。不抗拒。爱呢，是 investigate 的 缩写，意思是探求他，他在身体的哪里，什么形状。 n 是 英文匿名，匿名的缩写，意思是不认同。他不是我，他只是一个路过的客人。你看，这和心经完全对应。 r 等于照，识别出来。 a 等于度不抗拒，让它渡过去。爱等于照见五蕴贪求、感受、想法。 n 等于皆空。不认同，知道他不是我， 下次你有负面情绪时，可以试一试。停，深吸一口气，照哦，这是个情绪。 问，他是在身体的哪里呢？像什么说他不是我，他只是路过。 这就是心理学验证过的心经实操版。其实很多人对佛徒有一个误解，他不是一个宗教教主， 他是一个新的科学家，他在两千五百年前使用自己的身体和大脑做实验，发现了新的规律。 现代心理学用了各种仪器和方法，一步步验证了他的发现。所以不要觉得心经玄乎，他可以很科学。他和正面认知、行为疗法讲的是一回事， 只是心经更精简，也更彻底。下一期我们进入总结篇的上半部分，全系列精华回顾，把前十三期的核心点串起来，帮你建立完整的心经认知地图， 我是云曦，关注我，让我们一起学习，用传统文化的智慧解惑当下人生。

我就想打个手镯，跟你家这人说话半天半天才回。我问你今天用多少人用多少？半天了，我老着急了。老妹你听我说。你听我说。你先停， 你告诉我你要干啥？我想打手镯，你先把料给我。这个是四十四克多啊，这个是一点四八克，你就说你要打啥？我想做素圈心经。素圈内心经呗。对，你要打多大圈口的？六零的我告诉你银料用不了，剩下的我可以给你包不住，不抗燥， 用你家视频说一点就能够，一点就够的情况下老妹他也得能够包的住。我能给你包上去，但是带半年了就磕漏了，你能带吗？你能要吗？不能，那怎么的也得包三克。我说的够清楚不够清楚。 那剩下的你看看你是回家再划拉划拉过来还是我给你添？你给我添点吧。早这么说不完了吗？行，我现在就给你安排，我两天之内能做好，做好了之后你过来拿有没有问题？没问题。

全国的亲人家人们，你们好，我是历史先生，姜子牙，李顺风，呃，袁天罡，刘国温，武功经理的五位菩萨预言的海哥。 呃，又和你们见面了啊，我这次母亲节呢开始直播了啊，引领全国的亲人和家人们到我直播间来探讨并以后呢，呃，就是改变， 就是信仰的新方法和以后过生日的新运作方法 或以后治病的防备的这个坑啊，请你们来到我的直播间来，看到我身后这图案了吗？啊， 你这个吧，是以后每家必有的必请的，就是心灵树导弹啊。呃，有了它以后吧，也就是到这个，呃， 就是妙语啊，也就是当个旅游的地方去就行了啊。呃，就不用说浪费那种钱财了，你们也看着就石永信，少林寺石永信这个事的话有没有用你们就我不说，你们心里也都明白是不是 啊？再一个你们来到我直播间的这些铁粉呢，我送你们一个，就是 我这几十年来经常吃的一个纯天然我们大山里的野生磨成的果粉啊，他是我们就是健康的伴侣啊，也是我们 对现在这个残留毒食品的一个净化的一个食品，哎，你看我吃了这些年我这也六十来岁的人了，你看我身体，我啥毛病没有，血压也正常啊，呃，我把这个呢，就这个对吧， 我把它送给你们啊，我也让全国的亲人家人们们在这个健康的路上呢，享受着美好的生活啊，和我一起有一个免疫力的身体。呃， 我也欢迎，就是因为啥我这个岁数呢，我对这个平台这个 就是说技术的，呃，量呢，我还不太懂，十分太懂，所以来说欢迎就是这方面有志人士呢，来联系我啊，咱们共同发展啊。呃， 我也欢迎，就是全国的亲人家人们把我的这个视频呢留个关注。呃，就是来到我直播间，咱们 为了咱以后的美好生活，咱们共同努力吧。

今天给石家庄桥西区这位姐姐用一克多黄金安排一个三十克的莲花心经手镯。姐姐刚进门就跟我说了一句，年轻时候喜欢夸张的，现在反而越来越喜欢这种干净耐看的。 他说自己以前买首饰就喜欢大的亮的，现在年龄慢慢上来了，反而更喜欢这种看着舒服有气质的款式。尤其是莲花心经这种，戴在手上不会太张扬，但越看越耐看。 他也去看过纯金的莲花心经手镯，确实好看，但现在金价也不低，真花几万块钱买个纯金的，他还是觉得没太大必要。他说戴纯金也是戴，戴金包银也是戴，本来就是个饰品，关键是戴出去得有质感，自己看着也舒服。这个想法我挺认同， 很多女人到了一个阶段以后，买首饰已经不是为了炫耀了，而是更在意适不适合自己。所以我给姐姐安排了这款三十克莲花心金手镯，这个款式干净大气，很显气质。 咱家的金包银，外面足金，里面足银，戴出来和纯金效果一模一样，只要不剪开，老师傅来了也看不出来。现在成品已经做好了，咱们一起看一下最终效果吧！