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昨晚睡得好吗?闭上眼睛失去意识的那几个小时,你真的以为身体只是关机休息了吗?今天,我们来聊一个你每天经历却可能完全误解的过程。睡眠,它绝不是简单的暂停, 而是一场大脑悄悄进行的深度维护与秘密改造。很多人觉得睡觉就是累到不行, 然后昏迷几小时,早晨再重启。但科学告诉你,睡眠是一个高度活跃、精密调控的状态。当你进入深度睡眠时,大脑其实在忙着做一件事关重要的事,清理垃圾。没错, 就像城市在夜深人静时进行环卫作业一样,大脑中的脑脊液会沿着血管周期加速流动,冲走白天神经活动积累的代谢废物,比如可能导致神经退行性病变的贝塔淀粉样蛋白。这项研究在科学杂志上发表时震撼了学界。 原来我们每夜都在接受一次脑部大冲洗而快速眼动睡眠期,也就是我们最容易做梦的阶段,则是大脑的记忆整合与情绪调节。工作室白天学到的技能、接受的信息, 在这个阶段被重新播放、筛选、加固。麻省理工学院的研究团队甚至通过监测小鼠睡眠时的脑电波,发现白天走过的路径会在睡眠时被海马体反复重演, 从而巩固空间记忆。情绪方面,大脑会在此时剥离记忆中的情绪标签,这也是为什么睡一觉后,前一天令你崩溃的事情, 可能感觉不再那么尖锐。更有趣的是,睡眠还是身体的隐性修复车间?生长激素主要在深度睡眠时脉冲式分泌,这对于儿童生长、成人细胞修复都直观重要,免疫系统也会在睡眠期间增强效率, 释放更多的细胞因子来对抗感染。有研究显示,连续睡眠不足的人,接种疫苗后产生的抗体会明显较弱。你的免疫系统真的需要你好好闭眼?说到这,你可能想问, 那到底睡多久够?是不是必须睡够八小时?其实,睡眠需求因人而异,但核心在于睡眠质量和周期完整性。一个完整的睡眠周期大约九十分钟, 包括从浅睡到深睡,再到快速眼动睡眠的过程。通常一晚经历四到六个周期, 身体和大脑的维护程序就能基本跑完。比执着于八小时更重要的是保持规律作息,让生物钟稳定运行,因为混乱的作息会直接干扰那些只有在特定时段才高效运行的修复程序。最后,留个小思考给你, 你有没有过在睡前苦思冥想一个问题,醒来后突然有了灵感?这很可能不是巧合, 而是睡眠中大脑在后台默默连接信息碎片的结果。今晚也许可以试着给自己一个真正的好眠,不只是为了不困,更是给大脑一个深度维护的机会。你在睡眠中有过什么奇妙的体验吗? 或者有什么亲测有效的助眠小方法?欢迎在评论区一起聊聊,分享你的黑夜智慧。晚安,愿我们都能拥有更清醒的夜晚与更清新的早晨!

脑积水,真的是脑子进水了吗?很多人呢,开玩笑说,哎,你是不是脑子进水了? 先别笑,在医学上呢,这还真的是一种病,但是呢,此水非彼水啊,咱们脑子里面呢,确实都有水,每个人都有啊,学名叫脑积液啊,他呢不是从鼻子里面进去的, 而是大脑自产自销的一个循环水啊,它呢主要是起一个对脑组织缓冲减震啊,运送营养这样一个作用。 正常情况下呢,脑积液呢,它的一个产生循环吸收呢,它是达到一个动态的平衡啊,但是如果说出现一些病理性的情况,比如说,哎,这个排出管堵了,也就是说如果长肿瘤了啊,或者说是我们叫回收站坏了, 比如说一些外伤炎症啊,这些呢,就会导致脑结的一个回吸收减少,这个时候呢,脑结呢就会越积越多啊,导致脑屎扩大。脑积水 怎么发现啊,出现了脑积水或者得了脑积水啊,主要有以下几个症状,第一就是出现一些莫名其妙的头痛,恶心,呕吐啊。 第二点就是说人呢,记忆力变差,反应变慢啊,变得比原来呢吃傻呆啊。第三点就是出现双下肢无力的症状,就是走路呢,像踩棉花,没劲,还经常老摔跤 啊。第四点就是出现一些不明原因的尿裤子啊,本来筋筋干干一个人尿裤子了, 出现这些情况呢,就要到医院门诊就诊啊,做头 ct 或者头核磁,看看到底有没有脑积水 啊。脑积水呢,并不可怕啊,如果说真的存在脑积水,我们呢,比如说有肿瘤,我们要把肿瘤给他想办法切掉啊,如果说其他原因导致的脑积水,我们还可以做微创手术啊,装一个排水管就能解决问题。关注我,带你了解更多脑科学真相!


但是就是说我们尽量看你两边的有没有缺血的,看你左边跟右边差不差,如果差他是红色的。因为现在我们做的造影呢,只是看的血管堵了,现在症状也不明显。但是说呢,我们还需要一个数值评估一下,看到底缺血缺多少。你现在是从 dsa 来说,从影像就要差一点 血管闭塞了,但有些小血管呢,肯定说靠别的血管给你供一部分血,所以说你现在症状不太重,就是数值相差不大,那都不需要做手术,如果差别大,你想做可以提前做,起到预防脑梗。

极其循环这一段也是一个重点,首先看什么叫脑急,脑急 csf 哈, 他是冲连在我们的脑式珠瓦膜下吸里面的无色透明的液体, 所以其实他就是水,只不过这个水他是充电在脑式和珠网膜下隙以及中央管里面的,其水中央管内的, 那么在这个水当中含有很多无机盐、葡萄糖、蛋白质和细胞哈,对我们中枢神经系统有缓冲、保护营养、维持乳内压这样的一些作用。 一般来说,在我们正常成年人,我们中枢神经系统内含有这么多脑积液,一百五十毫升,这个要记住,一百五十毫升 啊,不断的产生,不断的循环,不断的回流啊。那在中枢神经系统内,脑积液他是如何产生,如何循环的?往下 要学习脑积液的产生和循环,大家势必你要先知道一下中枢神经系统内的老式啊,中枢神经系统里面的老式,其实这个我跟大家讲过很多次, 左右大脑半球内有两个什么东西,侧脑式。左右侧脑时,借着时间孔可以流到肩脑之间的第三脑式,第三脑时往下,借着中脑水管又可以进入第四脑时,第四脑时往下, 接着正中孔和外侧孔是不是就可以到达脑和脊髓周围的主网膜下细 啊?好了,刚刚刷完了脑系统,大家再来看脑积液的产生和循环就很简单了,我们来辨认结构,侧脑时, 第三脑是,第四脑是,然后这些深褐色的是脑和脊髓周围的什么东西,猪往毛下行。 在这些结构中,大家看三老师、车老师、三老师、四老师里面是不是都有红色的东西,这就代表里面的主网膜,那你看车老师,车老师脉络虫产生的脑积液,红色的脉络虫啊, 产生的脑积液可以通过湿监控流到这个第几脑时,第三脑时啊,然后连同第三脑时脉络从红色的产生的脑积液一起通过中脑水管流到第四脑时, 留到第四脑时,在会和第四脑时脉络从红色的产生的脑积液一起通过第四脑式的正中孔,还有两个什么孔,外侧孔 流到猪网膜下吸,流到脑周围的猪网膜下吸,那在猪网膜下吸内脑和脊髓的脑积液相互循环循环,看到了吧?最后在上死状斗的两侧通过猪网膜利 通过这个盆带颗粒状的凸起珠网魔力渗入到我们蓝色的这个什么地方上时转动, 再通过上死状斗斗会横斗以壮斗等等,是不是就回到了我们的哪里景内静脉啊,这就是我们脑积液他的循环途径。所以请大家要记住,这一段脑积液有各个脑是这样的,脉络从产生 啊说老师,脉络从产生的脑积液先要通过试监控流到第三脑思去,再会和第三脑思的 脉络醇产生的脑积液一起通过中脑水管进到第四脑式去,然后连同第四脑式脉络醇产生的脑积液一起通过第四脑式上的三个孔,一个正中孔,两个外侧孔 到达珠网膜下期,在珠网膜下期里面循环流动,最后通过珠网魔力渗入到上石状度,从而回到境内清迈。 那大家有没有发现,在这个途径当中,任何一个地方受损了,都将导致脑积液他的回流障碍,你比如说现在来了一个人,猪网魔力发生炎症了,炎症啊, 左网膜的一发生炎症是不是会变得比较肿胀啊?这样的话通透性会减小, 你看从珠网膜下细来的脑积液,他就不太可能通过珠网魔力渗入到上市转动,那这样的话,你的脑积液是不是就回不到血液里面去?但是各个脑子 的脉络虫又不断的产生脑积液,这样的话,脑积液就在我们的脑式还有猪网膜下吸里面填充,对不对?从而使得我们炉内压会怎么样?炉内压会升高 啊,乳奶牙一升高以后,这些脑是不是容易受到高压的挤挤压, 这样的话会出现小脑扁桃体往下压到整个大孔,引起小脑扁桃体散,然后海马旁回和沟容易压到小脑目的下方,出现小脑目,切记散,从而形成什么东西脑散 啊,甚至导致人的死亡。时间再一长,这里面的水多了,老是猪网膜下吸里面水多了,水会渗入到我们的 脑的神经细胞里面去,这就真正脑子进水啦,我们就叫脑积水啊, 听懂了吗?啊,听懂了,请大家回一个零,这一段很重要,很重要,很重要,经常会出现考试题目哈。哎,零点五是啥意思 啊?有人写一有人写零点五,那就说明有些同学有问题啊。再来来过一遍,哥哥老是脉络从红色的产生脑急眼, 因为脉络醇里面有很多的毛虚血管对吧?毛虚血管中的水分渗入到这个里面,这不就形成脑积烟吗?首先你看车脑是脉络醇产生脑积液要通过两 个是监控流到第三脑式,在汇合第三脑式脉络,从产生的脑筋就一起通过这里中脑水管脉流到第四脑式啊,然后通过第四脑式的正中孔外侧孔就流到猪网膜下细, 在猪网膜下期内循环流动,最后经过猪网魔力看到这个模式头有两个吧,当然在活体不止两个了,渗入到这个绿蓝色的 上石状斗,然后由上石状斗流到斗慧横斗以状斗颈内静脉,这样就回到了我们的颈内静脉血液里面。所以我们说脑积液,它既来源于脉络从毛细血管里面的血, 最后又回到境内静脉血液里面去,这个产生和循环维持一个平衡啊,维持我们老式猪网膜下吸里面一直都是多少毫升?一百五十毫升。 那假设这个途径中有问题呢?比如说蛛网魔力发生炎症吗?一炎症是不是就会变得特别厚?那你看蛛网膜下细内的脑筋就不容易通过它 肾到丧失转动,此路不通啊。这样的话,你看脑脉络从的脑不断产生脑积液, 但是到了珠网膜下吸以后,又回不到上时装斗去,所以大量的水脑积液,那就在我们的脑式,还有我们的珠网膜下吸里面 中,对吧?好了,脑子里面水多了,芦嫩芽是不是就容易升高?这样的话就会出现脑散对不对? 脑子里面挤水,周围猪耳膜下去,里面水多了,水就容易进入脑的细胞,这就形成脑积水。


这应该是这个样子的,你脑子是不是进水了?你脑子才进水了呢,骂谁呢?哎,脑袋进水还真不是一种骂人的话。哦,我跟你科普一下啊, 生活中好多人就开玩笑说,哎,你脑袋是不是进水了?以为是骂人的话,其实从科学上来讲,我们整个脑袋是泡在水里面,我们每天的脑袋的脑组织产生五百毫升的水, 然后也吸收五百毫升的水,那这些水是非常重要,让脑袋的正常运作起了个润滑剂、营养剂的作用,所以说脑袋进水是好事,是正常的。脑袋里的水究竟是什么? 脑袋里面的水,我们专业术语叫做脑脊液,他有些情况会产生坏的作用,比如说外伤,造成颅底骨折,把脑组织跟鼻腔、眼眶这些地方的隔离给破坏掉了,所以就会整脑袋的水 流到鼻腔去里面,甚至流到耳朵去,他这样子就会造成逆向的感染,就会造成很严重的并发症。我们如何辨别脑脊液外漏 粘性眼色、杏状去判断,比如说脑积液,它是清亮的,无色的,但是如果有些鼻涕啊,或者说感冒造成的分泌又增加呀,多多少少带点黄色的,去手摸一下,它带有黏黏的东西, 这个就是鼻腔的炎症分泌。如果真的出现外伤性的,或者是手术主流性的脑切除,他的治疗方法其实也很简单,我们要看他是流量、大流量还是小流量,大部分 都是低流量的脑切除尽量保守治疗,因为他们的伤口具有很强的修复作用, 如果是躺床保守三个月还好不了,那一定要手术。平常我们如果出现那外伤或者说不明原因的流清水样的鼻涕,千万不要以为他就是普通的感冒或者鼻炎,最好要到专业的医院去做详细的检查,这下你知道了吗?

大家好,我是同济神外赵一青医生。今天用一分钟加一张图,带你认识大脑里的保护水脑积液。 脑积液百分之九十九都是水,就像大脑泡在水床里。它有三大超能力,一是防震,保护大脑不被撞击伤害。二是清洁工带走大脑产生的废物。 三是营养快递员给脑细胞送粮食。大脑的深处有个小工厂, 每天生产五百毫升脑积液,相当于一瓶矿泉水。他沿着固定的线路循环四到六小时,全部更新一次,旧的被吸收,新的不断产生,保持大脑环境清洁健康。 家长们,孩子摔了头,多亏有脑脊液缓冲保护,但如果出现了持续头痛、呕吐,那可能是循环出了问题,要及时就医。记住,健康的脑脊液循环等于健康的大脑。 一分钟 get 下次想了解脑积水是什么,评论区告诉我,我是统计神外赵一青医生,守护你的大脑健康!