本能攀岩鞋区别

脚后跟脚趾关节的增生非常多的人在选第一双攀岩鞋的时候，容易忽略坐着或者是全脚掌踩地的感受，是非常不准确的。 你是不是已经攀岩了一段时间，开始觉得攀岩管理提供的公共鞋又不好穿又不卫生，所以想要拥有一双自己的攀岩鞋，那么今天的视频就一次性给你讲清楚如何选择一双适合自己的攀岩鞋。 内容分为三个部分，我都打在下方的章节里，包括攀岩鞋的类型、选鞋时的小技巧，还有攀岩鞋到底要买多大。首先选择一双攀岩鞋要从几个维度来考量，第一点就是鞋型， 鞋型又分为宽窄、前掌形状和后跟形状。一般攀岩鞋会从名字的后缀上就能让你分辨出它是宽版还是窄版， 比如说 r v 就是 宽板， l v 就是 窄板，然后是前掌的形状。如果你是一个二字脚的话，那你可能就要选择这种鞋头最长的地方是更靠近大拇指位置的，如果是细亚脚的话，那就相反要选择这种鞋头最长处在靠近食指的地方 在是后跟，这个是我觉得非常多的人在选第一双攀岩鞋的时候容易忽略的问题，后跟空不空我觉得会影响一双鞋好穿程度的百分之五十以上。这两双鞋很明显的对比就是这双布托的后跟会更大一点，所有的这双后跟普遍都是偏小的，所以我就直接推荐两双脚后跟包的比较好的攀岩鞋。 一双是这个所有的 stay， 它是一双软鞋，另一双是一双硬鞋。说到这里，就要进入咱们选攀岩鞋的另一个维度就是软鞋和硬鞋， 软鞋整体而言更适合室内严管穿着，积分来看的话，他就是更适合踩坡面或者是去跑一些动态线，你会非常清晰的感觉到自己有没有踩稳。那 相反硬鞋就是更适合室外野攀的时候穿着，另外也会更适合去踩那种小脚点，他会给你的足弓提供一个非常强的支撑力。那么通过以上这几个点就可以选择一双完全适合自己的攀岩鞋了吗？我觉得不是的，很多人都忽略了，选鞋里面最重要的一个环节就是试鞋， 试鞋的话我推荐大家首选去参加品牌的试鞋会，试鞋会的时候你可以直接穿着这个品牌不同型号的各种鞋去上墙攀爬，这样你的感受才会是最准确的。其次是有些线下的店铺，他会提供一些你可以试踩的脚点，但如果实在没有的话，最不济你也要站起来去感受一双攀岩鞋。 站起来之后要尝试用脚尖发力去点地，这个时候当然也要感受一下脚后跟的包裹感，再强调一下，只是坐着或者是全脚掌踩地的感受是非常不准确的。最后一个点也是新手非常容易困惑的点，因为网上大家的说法非常不一致，就是攀岩到底要不要穿小鞋，个人是不建议去穿非常小的攀岩鞋的， 鞋型的合适远比你去当 size 要更重要。以前大家都去选择小码，是因为可能攀岩鞋的选择没有那么广泛，没有那么细分，没有那么适合你的脚型，只有靠把鞋码选小一点，再小一点才能提供足够的包裹感， 但是你只要遵循了上面我说的那么多个原则，在那么多的攀岩鞋品牌里面，你一定会选择真正适合你脚型的鞋， 那么在这个情况下，你是不需要把鞋码去选小那么多的。另外还有一个问题，如果你是新手，攀岩鞋太痛了，真的会影响你上墙的积极性。 还有最重要的就是穿小鞋会有很多健康问题，比如说指甲的淤青脱落，或者是脚后跟脚趾关节的增生，我们都不是专业的攀运动员，所以没有必要去牺牲自己的健康来去挤进一双不合适的鞋。 好了，以上就是今天视频的所有内容，如果关于攀岩鞋的选择，大家还有自己的一些经验要分享或者是一问想问的话，我们都可以在评论区里交流，那么就下期视频再见！拜拜！

攀岩好物分享今天分享的是 scarpe 紫色本能攀岩鞋。我写了一堆文案啊这个乱七八糟的就是介绍这鞋子的。说实话我的脚不太适合这双鞋子啊，给我的体验感并不是很好，所以说我不知道怎么夸他，我只能实话实说 这个适合埃及脚，瘦脚有脚后跟的。然后呢你足弓正常或者偏高一点没有问题啊。首先这是脚型，其次就是这个鞋子他这个脚面有一说一我觉得勾的不是很稳，可能是我脚法的问题也有可能这个鞋子不太适合我的问题但是可以对比一下脸谱。这双鞋子啊 明显我的脚前面就会有个东西哎凸出来就跟小沟子一样对吧而且前面的橡胶材质很大很 很满，这个就是一点点，但是我也见过很多人穿本能把它勾的稳稳的啊可能就是我脚法的问题吧然后就是这个鞋头很窄啊我可能是偏宽一点点就是我穿的话我的无名指会从会从这个地方凸出来非常痛啊就是嗯 太紧了，但是鞋身呢又很宽哎还有一个就是这个脚后跟。 嗯怎么说呢我司仪的脚我得穿三八码的本能才能把脚后跟填的稍微满一点才有感觉不不那么空，但我前面已经拧的很紧了。但是我穿其他鞋子呢我的脚后跟不仅不空而且前面也很就是紧而不痛的感觉 有点像恶评这双鞋子啊但是他也有好好好了一点就比如说你踩小点啊或者是踩踩小点其实只要是个硬鞋他都能踩得住啊都挺舒服。 坡面的话可能他前面接触面没有那么的大，所以说踩坡面也还可以。呃，野攀呀，也能用。当然我一开始很喜欢斯科这个牌子，我的第一双鞋是白龙，然后第二双鞋是本能啊，可能这个鞋子不太适合我，所以说，嗯，尺码建议呢，就是最多小一码 啊，就是这个鞋子他不能太小，他本身就已经很小了，就是这双鞋子呢，肯定是有人穿的很跟脚，很贴合。然后呢，我也希望就是评论出来 你是什么脚型呀，或者是有什么特征，对吧？可以让我们这个朋友们去参考一下。然后我看到评论区有人说想要听一听这个曼达拉。 ok， 那 我就得过段时间去采访一位颜友了，毕竟曼达拉这双鞋子呢，我只是试穿过他的鞋子，并没有真实的去穿着体验过。但是我可以说这个曼达拉是一个很好的鞋子 啊，据说是一个很好的鞋子，但是我也觉得挺好的。 ok， 那 么这一期，嗯，瑞平这个资本就到这吧，下期咱们曼达拉见。

我被种草了，买一个比较便宜的鞋子吧。没没没，受过罪，穿这双鞋没受过罪，痛到没有办法下脚。 那攀岩鞋是什么品牌的？我目前穿的攀岩鞋是史林夕，一个国产的品牌，我这个鞋的型号是一五 b， 在 此之前我大概还有穿过四到五种不同的攀岩鞋， 你是为什么选择它？首先我的脚型是属于大脚趾比较长，但是整体的脚趾长度比较短。另外我的脚后跟很小，我穿大部分的鞋都有点空，双鞋的脚后跟的包裹性，包括它前面的这个软硬程度是比较适中的。我第一双攀岩鞋是 clm 叉，那双鞋的特点是它是一个整体， 就是通体一个大底，大概在穿了一年左右之后，自己能爬 v 二的时候买了第一双进阶鞋，当时买的是拉丝的 solutions， 那 双鞋很硬，痛到没有办法下脚，所以穿了半年之后买了。我的第二双进阶鞋是 tora 的 黄色的鞋，鞋型跟这个差不多，整体比较软，不用撑鞋。等到 我的第三双攀岩鞋是拉丝的 sp 码，那个鞋大概我也穿了有一年到一年半，但是那双鞋整体前面的胶会比较硬，所以会对脚有压迫。我目前最喜欢的，我觉得史林夕和拉丝的脸谱我都是比较喜欢。 首先就是这款鞋的橡胶，当时在出厂的时候，他说这个鞋叫超粘橡胶，这双鞋在全新的时候，这两个鞋他这么样拼在一起的时候是可以 黏住的哦。我自己在攀爬的过程当中，我感觉他的粘性和抓点力确实还不错，在脚法没有问题的情况下，基本上是从来没有滑过脚，我被种草了。对于攀岩新手，如果他们要选择他们第一双鞋，你会给什么建议？ 多试第二个建议就是别买太小，对自己好一点。你穿的攀岩鞋是什么品牌的呀？ 我穿的攀岩鞋是拉斯邦迪瓦的老板郎珠。应该是老板郎珠对吧？其实我也是和我们主持人的是一样的，为什么要选择郎珠作为你的攀岩鞋？ 因为一开始请教了还挺多攀岩的时长比较长的朋友，然后他们都说这双鞋是非常合适的入门鞋，可以穿比较长的时间，而且呢就是它的各项性能也很好。你在穿着过程中有没有觉得它有什么优点或者缺点？ 我觉得他最大的优点就是，呃，和其他的那种攀岩鞋比啊，特别的舒服，就是他不顶脚，包括他的这个搭扣的这种其实松紧也可以调节。我觉得对于那种脚背高或者说脚背宽的人还挺友好的。他的缺点就是 呃太松了，以至于在墙上有的时候踩一些小点，其实有点踩不住的，而且穿的时间长了之后，他真的松的挺严重。现在这双鞋已经可以让我 如履如履平地的走了，但是我觉得他对不能忍痛的那种攀岩新手我觉得特别友好，我就是超级不能忍痛。没没没，受过罪，穿这双鞋没受过罪？对，就是穿的时间长了，可能确实还是会有一点点平角啊，但是很少出现说就是 我穿上之后我就开始难受的那种情况。对，如果要让你给攀岩新手提供一些选鞋的建议的话，你会给他们什么建议？我觉得最核心的建议就是你先别管那些性能呀，抓地力啊什么之类的。就是因为是新手，所以你能舒适的穿着攀岩鞋，并且能够让你在墙上做出一些常规动作就已经足够了。 如果说你一开始就买一些特别高级的鞋的话，刚开始攀岩的频率会比较高，有很多动作也不是很标准。呃，一开始就买一双特别好的鞋的话，我觉得会有点不划算，这是我的个人观点啊。攀岩鞋是什么品牌的？白龙， 您是为什么选择它？因为在网上它可能选择的人比较多一点，会比较软一点。您在穿着它过程中觉得它有什么优点或者缺点吗？ 优点就是它很软，它踩点会比较稳，缺点的话也是因为优点它会变得越来越大，它可能会挂不住脚，就是太好撑了。对，如果对给一个刚入门攀岩的新人提一个选鞋的建议，你会给什么建议？就是 啊，买一个比较便宜的鞋子吧，因为入门的话可能很快他就过度去进阶了。可以选一个很贵但是入门的鞋子可能不太适合很长时间去穿。好的，谢谢。

什么样的脚感是合适的？紧而不痛是最好的？我们拿上一双攀岩鞋，穿上之后呢，你用手去捏一捏他，感觉他前后左右的一种包裹感啊，如果说他哪哪都包的比较紧，然后没有什么空隙的话，那是最好的。 那我们同时呢也可以穿着他踮起脚尖在地面上站立五秒钟，看看那种疼痛感是不是你能接受的，或者是原地做一些蹲起或者说去踩一 台阶啊，那可以感受一下那个疼痛度。能接受，那这个鞋子就是可以的。如果疼的原地去世呢，那就大可不必啊，咱可以稍微选择一个舒服一点的码数或换一个鞋型。

攀岩鞋入门款 vs 进阶款到底有什么不一样？新手攀岩一段时间以后是可以保持稳定在 v 二到 v 三的线路水平，再往上爬进阶线路的时候，就会突然发现自己的入门攀岩鞋有些力不从心了。那进阶攀岩鞋和入门攀岩鞋到底有什么不一样？主要就看以下三点，第一点，鞋头从软圆变成硬尖，进阶的攀岩鞋鞋尖会更硬，然后会更尖，踩小零点才更吃的住劲。第二，鞋圈修的更窄更修长， 力量全往大脚趾上去，更容易精准发力。第三就是鞋跟鞋跟做成了贴合的杯状，这样更容易挂脚，而且不会打滑。 v 三以上的线路要非常习惯运用到黑户的技巧，所以鞋跟对于挂脚就非常的重要。但记住，不管怎样进阶，一定要让你的脚收得住舒适，才敢一直出难度。你还想聊什么？欢迎评论区讨论关注我，攀岩不迷路，下课！