这个舞怎么跳?超详细,保姆级教学,今夜教你舞蹈,一共是四个八拍,咱们从第一个八拍开始讲解,准备动作的时候,两个腿相并拢,然后第一个动作的时候看一下啊 一哒二,好,看一下这个动作怎么做的。首先你的腿啊,左腿往左边迈出去,同时马步蹲下去,这是腿的动作,然后手看手, 他有一个叉腰的动作,但是你不要直接叉腰,你的手可以往上这样稍微的翻一下,再去叉啊,同时你的胸腔往后看一下啊,出脚的时候叉腰,然后胸腔往后一, 胸腔是往后的,然后做哒二,这个时候胸腔做一个前后,前后两个定点,这是一哒二头没有动作啊,好,试一下一哒二的拍子,五六七走 一哒二,好,往下三字的时候先看一下三 四,好,先看腿的动作,腿先是马步,然后用你的脚尖点一下,膝盖朝外,脚尖朝外,然后拧正落下,然后点左脚,然后再往回啊,脚尖有一点点转动,看一下啊,点 转踩,点转踩,这个点一定要用力啊,点脚的时候一定要用力,同时你的手做右脚的时候, 把你的手握拳,左手从这个位置,从你脸前脸前面,这个位置啊,手腕往下压一点,绕过来,绕到你的头后面,然后再从再从头后面绕回来,左手也是从这边出, 从左边准备准备从脸前划过来,绕到后,然后再从头后面绕到前来。试一下手啊,先左手五六七走左边, 右边再来一遍五六七走左手 右手啊,记住这个重点就是你不要想着直接从后往前绕,他有一个从这里从脸前穿过去的感觉,然后再绕好,这个时候手怎么发力啊? 这下的时候你的手往从前往后的时候,这下去发力,一二三四,看到了吗?再来一遍,发力啊,五六七,走,一二三四,好,配合脚,一 二三四,这是手的动作,这个时候你的胸腔会给一点啊,看着啊,做这个动动作的时候,右腿的时候,你的胸腔就往右边转一点点,然后保持挺胸的体态啊,再来一遍,五六七,走一 二,下来换手三啊,看这个点怎么出的。脚踩的同时胸腔给脚踩的同时手给发力,这一下啊,这是三次,再来一遍啊,五六七走三 四,好,五六的时候五两个手心朝自己啊,这个时候给一个小 v 五的感觉,两个手从你的胸腔上面 打开,然后再往下,这是五小位。五怎么做?就是你的胸腔要往下往前往上给一点点,胸腔往下往前往上往上就是仰,胸腔往上找 往后仰的感觉啊,来试一下,这是五两个手做完了啊,两个手做完下来了之后,然后五,这个时候头和头和腿都没有动作,然后打六,看手啊, 五做完了之后,手有一个交叉,然后再打开俯腿,这个时候把腿蹲下去,再来一遍五打六 七八的时候,手直接放到胯的位置,然后胯去做一个左后右绕圆,这个时候胯做左后右的时候,腿一定是伸直的,然后你的上身不要在这直立状态不动,你的上身往前趴,往前松一点, 这个动作幅度就看大了,你的手也不放,胯,也可以抓着你的裤子,抓你的裤子,这样做也是可以的啊。好,这是第一个八拍,咱们顺一下,从头五六七走,一哒二三四 五六哒七八,接下来第二个八拍上一个八拍到这里了,好看。下一个动作, 二哒二,好看,这个动作怎么做的?很简单,两个腿直接往下屈膝马步,好,手,直接手在这里,对不对?手直接去前面,两个手握拳,拳心相对一,然后二哒,这个时候看手手很简单啊, 你的大臂几乎没怎么动啊,你不要转到特别厚,大臂几乎没怎么动,把你的,把你的胳膊肘弯曲,拳头往后砸一下,然后再去前面,再来一遍手。二哒二,这是手的动作,好,腿。二 哒二的时候膝盖往里扣,脚尖往里扣,胯往上提一点点。二哒二 哒二,看到了啊,来加手。二哒二,这个时候没有头好看,后面三哒四哒,先看腿的动作啊,现在是弯曲马步。三哒的时候三, 两个腿伸直,然后右脚跟踩一下,然后再踩下去,然后左脚跟踩一下,再踩下去,第二次就不用再弯曲了,本来是屈膝的对不对?这个时候伸直腿,弯曲一点,伸直腿,伸直腿, 这是脚跟踩,脚跟踩,这是腿。动作,好看。手手势, 身体转向右斜前,五指张开,打开,收住,往后砸一下,再回来,这是往后砸,回,往后的时候砸这一下去,用力,再来一遍手啊 三哒四哒,对,这个时候一定要配合上你的身体的转动啊,咱们加上腿之后就方便做了啊。到这里了,二哒二,看啊三, 这个时候五指张开胸腔往前给三哒身体回正。四,身体往左边转,一点点哒回正,这是二哒二,三哒四哒。好,再往下的时候啊看,先看腿上动作,五六,看怎么转的啊, 把你的左脚迈到两个脚中间来,同时把你的右腿滑出去,有这种感觉,再来一遍,出,看到了吗?然后加上转圈,身体往右转滑, 脚踩过来之后,左腿弯曲,用你的右脚尖划过来转,转过来之后,你的右脚在前,左脚在后。再看一遍这个动作啊,五六伸直的五六七走转转身, 这是腿动作,好看。手,手到这里了,手直接做一个,两个手心相对在这里,两个手心相对,然后把右胳膊伸直 往外开,往右开,左手就顺着你的左臂一直滑滑滑滑滑滑,滑到你的左肩这个位置,很快啊,从这里五六七走滑, 哎,这是一拍,再来,五六七走滑,好配合下脚啊。到这里了,五六七走滑,转,转过来的时候,右手就叉腰了,大拇指在前,四指在后叉腰。 再来一遍这个动作,五六七走转,叉腰。好,到这里之后,下一个动作,七八的时候看一下,七 八,看一下怎么做的,两个手直接扶腿,如果你习惯这样,翻一下扣也是可以的,如果简单一些,就是直接手指夹相对扶腿,然后上身的感觉,有一个上身往下 拱着背往下,然后再挺胸往上起,有一个上身有一个钻洞的感觉,这个时候下去之后, 左腿弯曲,右腿伸直到这里,这是七八,试一下五六七八,这是第二个八拍。来,咱们试一下,从这里五六七走,二哒二 三哒四哒,五六七八,接下来第三个八拍到这里了,第三个八拍的时候看一下右脚先往后撤,也就是你前面这个腿啊, 一哒二,看一下腿,右脚往后撤一,左脚往前迈哒二的时候直接把你的脚尖扯,身体转正好,手 手往外出,拳头往回收,收到你的胸腔这个位置,两个手握拳抱住,这个时候腿就摆成这样子了,然后直接把你的上身和脚摆正,这是二哒二,来连起来试一下,五六七走 一哒二,好,往下三次的时候,你的胯去做一个立圆绕胯,三 四做两个立圆绕块是什么意思?也就是你的胯做了一个直立的圆,在这个空间上做了一个立着的圆胯,先往左,再往下,再往右,再往上,再封口, 左下右前回两个,第一个手不动一个,第二个的时候手抱头抱一下头就下来,因为要接下一个动作,五六七走三四, 再来五六七走三四,然后五六,看这个动作怎么做的,直接左脚尖踩, 脚,脚用力踩,然后落回来,右脚尖踩,落回来连起来,左右脚五六七走,左脚踩,右脚踩, 没有停顿啊,点完之后赶紧拧脚尖回正,点完之后拧脚尖回正好,手有一个,右手胳膊往外拉,胳膊肘发力 拉,怎么拉回来的?怎么原路返回,也就是说你拉完了之后不要直接从这放,你从这里起的,拉过来之后还从这里原路返回,然后左手从这边拉,然后原路返回,配合脚,右手配左脚 一个,这个时候体态去给胸腔挺胸,胸腔是朝左斜前,由于身身体不是正的啊,有一点点扭转,然后落这边,然后没有落了。这边完了之后直接接下一个动作,再来一遍,五六七走左 边,右边。好,这个完了之后这个八拍最后一个动作看一下七八,看七八怎么做的? 先看腿上动作啊,两个手直接两个脚直接跳并拢,同时跨做一个左后右回正。再来一遍,跨是左后右啊,来看一下,跨是左后右,这个时候保持上身直立,左后右 同时去做一并脚,就是左五六七走左后右。好手,手直接 两个手心朝前重叠也行,你这样握住也行,你这样握也行,反正两个手要在一起,然后他的路线要做对啊, 左后右前绕一个圆,在你的头顶绕一个平着的圆,他的方向先在头的前面,左后右前回发力,再往左边这一下看一下, 左后右前,再来一遍,五六七走左后右前。在这里来试一下, 加上腿啊,五六七走七八,加上腿,加上胯,胯和手是一个方向,左右右前回到这里,这是第三个八拍,来顺一下,从这里五六七走 一哒二三四,五哒六七八。好,到这里了,最后一个八拍看一下,五六七 走一哒二三哒四。好看,这个动作怎么做的?直接右脚往前一哒二 三哒四,这个脚步注意,第一两个脚要走直线,也就是你两个腿中间不能有缝,这样就不好看了。 再就是往前迈的时候,你的脚尖也不是朝正前的,你的两个脚为了你能站稳,为了平衡,他是有一点点往外开的,一点点外八字 十五到三十度啊,不要再大了。一哒二,二的时候往下沉一点,你的重心一哒二,然后胯往右边推好,左左腿往前三哒四啊,好看。手手势,一哒二, 两个手腕往下,给第一个小小的一哒二的时候把右胳膊伸直一点,二,左边三哒四,好配合,一下脚走,一哒二, 三哒四,好,这个时候把头加上,二和四的时候去加头看一下,一哒二的时候头往右看, 三哒四的时候头往左看,这样头来试一下,五六七走,一哒二,三哒四, 很简单对不对?好,到这里完了之后再往下,把你的右脚并住,五,这里有一个扩胸,胳膊肘往后加两个,手从这里打开,手掌根贴住自己的胸腔,腿伸直, 然后低头下去,手指尖相对,然后起啊起的时候腿就逐渐就伸直了啊。来试一下右脚往前迈,五六七走,五哒六,七的时候七。好看,这怎么做的? 两个手直接从交叉平着划开,定住手腕往下压,手指头伸直,你的手指头一定要伸直啊,不用说病的太死或者张的太开,手指头放松,但是要伸直, 不可以这样也不可以翘着啊。来试一下五六七走开,五六七走开, 脚上动作,右脚直接往前踩,这个时候右腿蹬直,胯往右,左腿脚尖点地,左腿弯曲,上身是正的,同时去给再来一遍,五六七,走出 到这里之后,以左脚为轴,身体往左转转落,把你的脚落到右边,再来一遍,只做脚啊,五六七走出 转落,落过来之后胯往右边边边,可以是一个结尾的动作,好看。手到这里之后 转的时候,两个手就放下了转,然后你的脚再落的时候,把你的右手去叉腰,大拇指在前,四指在后,上身挺直,肩膀往后夹,这是最后一个八拍 来最后一个办法。说一遍,从这里五六七走,一哒二,三哒四,五哒六七八一二三四 一搭二三四五六七八二搭二三搭四搭五六七八三搭二 三四五哒六七八四,哒二三哒四五哒六七八一二。
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一哒二三四,五哒六 七,二哒二,三哒四哒五,六七八, 三哒二,三哒四,五哒六七 八五哒,二哒三,四五哒六哒七哒八 哒哒七,二三哒四五六七哒八, 八哒二三四五哒六,七哒八哒一。

五六七走,一哒二哒三哒四,五哒六哒七, 二哒 五,六哒 七,七八哒一,二哒三。

二哒二三哒 三哒二三 六七八四二 五哒六七八,一哒二三四五哒六哒七哒八哒二二。


六哒七 八二哒二三四五六七八 三哒二三四五六七八四二三四五哒六七八 五二三四五哒六哒七哒八哒一二。


准备里外里,左绕右绕摸,交叉打开转跳起落啊,当后前转,扶腰下位起出回转,揉揉, 右拉,左拉跳转,右甩甩,左甩甩摸下起打开转。
