牛油果羽衣酸奶昔怎么没有了

今义分享牛油果雨衣酸奶稀特大杯小小甜，加原味糖，两泵酸奶挤一百克度 陷，量起七十毫升丝绒加入杯中 雨衣甘蓝摇匀，加挤二百克度陷， 搅拌均匀， 倒入搅拌壶扒拉干净， 差一点让它掉了，还好眼疾手快。加入两勺牛油果泥， 加入一瓶铲冰块，加盖让它搅拌搅拌 打进冰沙中，稍作等待。 加底料，加燕麦抱抱揪三勺， 加酸奶挤一百克杜鹃， 倒入打好的冰虾，去满杯刻度线 加载完成。

朋友们晚上好，拆瑞今天喝了瑞幸的牛油果雨衣酸奶稀，我点的是特大杯，不加糖，这一杯的热量估算在四百五十大卡以内， 我个人觉得热量是偏高的，如果喝这个的话还不如去吃一顿饭。这杯的层次还是很丰富的，有牛油果泥、厚奶、酸奶，还有爆爆珠小料，而且他这个爆爆珠真的给的非常的多， 但是我觉得他的饱腹感不是特别特别的强，第一口是很清新的，但是喝到后面感觉会有一点厚重，不加糖也还是很甜的，总体来说可以给个七分。

现在去预售过几天就喝不到十多块的瑞幸牛油果雨衣酸奶机了，里面有牛油果燕麦爆爆珠，雨衣甘蓝酸奶料超多，饱腹感比较强，真的超好喝，刷到赶紧囤。

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最近超火的雨衣甘蓝牛油果奶昔到底是怎么做的？今天我来手把手教会你们。先来泡一份奇亚籽， 两勺奇亚籽加一百毫升热水搅拌泡发备用。拿出冰沙机还有今天的主角牛油果，沿着果核对半切开，像这样再来演示一遍 切开的牛油果，用刀在果核敲一下去核，剥去表皮，取出牛油果肉，每一个果子都绿油油的，品质嘎嘎好。再加入新鲜的雨衣甘蓝叶子，倒入酸奶、纯牛奶两百毫升冰糖糖浆适量。最后加入两铲冰块， 盖上打成奶昔备用。出品杯加入两勺燕麦，一勺泡发好的奇亚籽，还有一勺酸奶。再将打好的牛油果奶昔倒入杯子里，最后盖上出品盖，一杯低脂又健康的牛油果酸奶就做好了，学会的宝子们快试试吧！