亡命摇双手画圈教程

我跟你说松弛感的秘诀是多动 症扭胯，你不要这样，你把身体侧过来，把胯往前荡，跟镜头才有那种互动感。 你知道为什么这个动作你做的这么奇怪吗？因为你出去这个手伸太直了，跟甘蔗一样，稍微弯曲一点嘛，然后随拍的感觉你就不能绕的太正经，你的手腕就保持个百分之三十的力。

他说我教你打开眼眶， 挺胸壮胯。

准备，一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。 哈喽，朋友们，今天呢，来跟苏苏老师学习王密瑶啊，这个舞呢，非常简单，很适合淋基础啊。我们先来学它前面两个发卡， 来我们前面啊，一二三四，近拍部分他没有什么动作啊，你自己前面扭一扭，双脚打开放松一点就可以了。一二三四，好，来，五六七八的时候啊，你的胯直接往后面去坐，看我的屁股往后面 撅啊，直接屁股往后坐下去，往后撅啊，然后膝盖弯曲，然后再往上顶，再往后坐，往下坐的时候发力啊，来，我们先走一 二三四四个胯啊，来，五六七八，走，一二三四，好，然后他是有方向的啊，先往右边去做两个，一二，好，来回来。往左边做两个三 四啊，有方向来，五六七走，右右左左，这个时候我们身体他的朝向跟屁股是反的啊，然后往右边走，身体朝左边 就相当于往左边转了。来，屁股往后面去撅啊，一二三四，这个感觉好，来，然后我们手的动作非常简单，来，中间抓一下，往右边打开，抓一下，往左边打开啊，一个手一个动作。来，五六七 走，打的时候先预备啊，好，屁股往后走的时候往中间抓，一二好， 三四，看到没有？来，这里是五六七八啊，从头顺慢点，五六七走，一二三四哒，五六 七八， ok 吗？好，来，然后第二个八拍啊，我们直接屁股再往右边左边右边左边，这样子去做两组啊，看二二三四五六 七八一样的动作啊，但是呢，我们可以加一点点胸这个地方，看我的胸啊，往前面去，比屁股往后的时候胸往前走，一二三四五六七八。看到没有？带一点点胸的啊？好。然后我们手的动作来， 两个手的手臂这样子抬起来啊，手肘弯曲，然后呢？右手往上，左手往下，这样子稍微交叉一点点，然后两个手一起往后面去撞啊，好，然后再换左手在上，右手在下往后面去撞，看到没有？一二 三四啊这种感觉，来，我们来接走，一二两个，好，来，三四的时候我们手往右边啊，这样子先叠在一起，然后往两边这样子拧一下，再回来再拧一下啊，往前推出去的感觉。七八啊，在这里拍不是一二 三四五六七八这个感觉啊，来试一下，慢一点，加上我们的跨来，我们到这里七八，好，直接换到我们左边往后走，一二 推推三，就是五六推推，就这个感觉就可以了啊。来，很简单，慢一点，再来一遍七七八走，一 二三四五六七八， ok 吗？好，来两个八拍子从头顺一下啊，慢一点， 五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八， ok， 好 的，加快一点啊，最后一遍四五六七八走，一二三四五六七八二二三四五六七 八， ok， 一二三四五六七八二二三四 五六七八。这就是我们这支舞的前面两个八拍啊，我们完整版四个八拍已经更新到我主页橱窗二零二五年的小舞蹈格子里面喽，我们还想继续往后学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。