狗幸内核使用教程

教练，我练练核心，腰不舒服，来吧，你别搞复杂的，我知道他们想要什么。这是什么？教练，死重式激活内核心，很好的练习，你只要摆出这个姿势，腰部贴到地面，你的呼吸就会进入腹部，找不到腹内压的，现在就可以试试。哎，有了有了，教练， 你在干嘛？鸟狗式腹横肌最大的作用就是维持身体稳定，这个动作就很好。腹肌好的可以试试。如果做这个动作只有腹肌酸，那就是错的，你就再回到上一个动作。哎，真的，我好像只会肚子用力， 这又是什么动物啊？哎呀，猫牛氏刚说的，腹横肌只是内核心这个球中的一环，要激活身体中的球多裂肌也需要激活。 握力机在哪？我感受不到。正常的，对于大部分人来说，内核心不是要练，而是要激活它，因为你们根本感受不到它，大多数能感受到的只有腹肌，所以只会用腹肌用力。下一个激活内核心的 凯格尔运动教练，这个不用演示的，这个我有我的训练方法就会了，是吧？那行，盆底肌也是内核心的一部分， 一定要练啊。这个放心，经常练的。接下来随时随地可以练的是呼吸，内核心会自动启动。很多人知道腹式呼吸，以为只是吸气的时候肚子撑起来，是吸气的时候整个腰一圈都能撑起来，吐气的时候横膈肌能参与发力，那就是完美的。 教练，我还是改不掉，我还是只会用胸啊，吹这个，吹个气球吹的起来就没有问题，因为你用胸是吹不起来的。但是如果你用到腹内压，这一圈激活完，你们再去做平板侧平板，感受一下手臂、肩膀、腹肌、腰的压力会小很多， 正儿八经的都集中在核心了，哎，真的，兄弟们可以试一试。哎哎，教练，很多人问我为什么每天练核心，练腹，肚子还是很大，还是很多肉，都二零二六年了，还有这个问题， 这个问题评论区会告诉你的。

你不需要去操心会不会有人来害你命，因为有我在，人要让狗知道人是很强大的。我在我的后台私信咨询里面发现一个很常见的问题，就是大部分在家里面会无意识攻击人的狗，都是长期在家里面散养的狗。 我们这里说的散养，不是说完全不住笼子，而是他虽然住笼子，但是大部分的时间是散养的，就人在人活动的时候，都是会把狗放出来的，除了人不在家的时间， 狗是关笼子的，还要包括人在家狗也是长期待在笼子里的，这个是我们说的住笼子，而不是只有睡觉的时候才在笼子里面住。笼子对于狗来说， 很多人觉得是个束缚，因为狗就没有自由了，狗就不能自己在家里面溜达，就没有了狗生自由。当我们发现我们把狗放出来呢，其实他也不会在家里面走来走去，他大部分时间是找个地方趴着睡觉，只有外面有动静，或者说人有什么动静了，他才会 被这些声音吸引，然后起身溜达溜达，看看这是什么事情。长期把狗散养在家里面，狗会不自觉的把这些声音啊动静啊跟它自身联系到一块。 所以我们说它长期散养在家，它大部分的时间是没有办法好好睡觉的，因为它会被这些外界的事物给干扰，没有办法完成一个真正的放松的状态。那我们这边讲的 零距离，这是狗睡觉的空间，也就是我们说的笼子。如果说我们不让狗住笼子， 它会把身边只要能看得见的环境都列入自己的防备范围内， 它就没有办法踏踏实实的睡觉。而我们让狗住笼子以后呢，它的空间也就是这个笼子的空间，它所需要防备的空间，也就是这 一个小小的笼子的空间，那他对笼子外面的事物就不会那么的上心，不会那么的去想，哎，这个事情是什么？跟他有没有关系？因为他知道这个笼子门开不了，他出不去，别人也进不来，他就能够好好的在里面休息。那如果说我们长期把它散养在家呢， 这个狗就会无意识的调动身体这些器官，调动身体的血液，身体的毛发，这个狗眼睛一闭上，那它所需要 运转的是身体其他的部位，看起来他好像趴在那不动，但是他其实很累，因为他连毛发都在警觉，你会发现你从他身边经过一下，他都 他都能睁开眼睛看看你。有少部分的狗呢，他们是毫无防备，就躺在客厅里面四处八仰的睡觉， 但是这种狗其实还是比较少见的，大部分的狗都是偏敏感型的，尤其是我们人没有去 刻意训练狗的大脑皮层，那它的发展一定是顺从它自己。动物本能的，也就是我们说的防备等级呢，是根据它所处的环境，长期睡不好的狗就会导致精神衰弱，那我们说的这个衰弱，它为什么会衰弱？因为它长期的调动 精神注意力在防备，那他就没有办法得到充足的睡眠。大家都知道前额叶呢是掌管理性方面的脑皮层，包括我们人，如果说睡不够，也是很容易精神衰弱，有一点声音，有一点动静就特别敏感，而且会 出现情绪暴躁。我们观察下来，大部分喜欢低吼的狗都跟长期睡眠不足有关系，而低吼后面就会发展成攻击咬人。 身体僵硬。为什么狗的身体会僵硬？就是因为它长期处在一个防备的状态，如果精神压力过大，长期分泌皮脂醇，皮脂醇又会导致失眠、焦虑、 精神衰弱、睡眠不足。所以你们看起来好像是给狗身体上的自由，让狗到处活动。但是这个狗反而是长期遭到了精神的压力，长期的精神高度紧张紧绷， 没有休息好的狗，你碰哪里？他那一块肌肉就是紧绷的。我们在遛狗，大部分的家长都是让狗走在人前的。 那狗走在人前有个什么问题呢？就在于狗认为他做的所有的事情都是他自己完成的，包括出门， 他不会觉得是你牵的他，他才能出去，他就的是他的本领，他只要这个门一开，他就盯着那个门，好，门开了刷，他就出去，他觉得是靠他自己出的门。到任何地方，狗冲在人前，狗拽着人去，他都觉得是他凭自己的本事做到的， 跟人没有关系，人反而是束缚他的。因为人用一根绳子牵着狗，狗想跑的更远一点，不行，被绳子拉住，那狗只能用更强的力气去拖着人完成自己的目标。看到一条狗想冲上去闻，想上去驱赶， 都是狗自己完成的。那狗走在人前，就说明它是长期处于一个战斗状态的， 整个狗都是高度亢奋的，你看它好像没事干，但是它其实很紧绷，它在看它在物色有什么东西过来，是不是有狗来，是不是有人来？那边是干什么的？那边是干什么的？ 它多累啊，你们遛一圈下来，你会发现这个狗累的不行，但是它累的再不行，因为它的皮脂醇高了以后这个状态它是下不来的， 它会一直处在这个状态，那直到到了家里的环境，没有人打扰的环境，才能踏踏实实的睡一个觉，有一点风吹草动的情况下，它都睡不好。狗跟人平行，就是我们说的随行嘛。随行的目的是什么呢？就是为了防止狗出现一些事情，比如说它 拽着人跑，跑冲，这是能提前规避的。如果说狗走在人前，狗相当于是 人前的一百八十度，都是狗可以到的地方。而狗跟人平行呢？是人往前走，狗往前走，人往左走，狗往左走，这是我们训练的一个目的，就是为了让狗跟人是一起走的，而不是人被狗拖着走，那有的狗是走在人后的，这又是为什么呢？ 它也是因为杏仁核在控制，杏仁核也是掌管恐惧的，它高度害怕，害怕害怕害怕它就变成了拖拖拖，说说说，要拖着才能走。我们训练的目的 其实就是在调整狗的状态，我们要让狗的精神注意力集中在我们这个人身上， 他得学会放松自己的心态，跟着人走，我去哪你去哪，你其他的都不要想好，他才能够踏踏实实的跟着人走，但仅限上课学员本周作业比熊八弟有绳随行随机坐地哈，五步外叫回定 来看。 good， 那 我们说的压力跟大部分人理解的压力是不同的，很多人觉得只有打啊，打到狗身上疼啊，狗叫啊，这个才叫压力，但是反而这些身体的压力对于狗来说， 只要接触下去，疼过了过去就没有了，抖一抖毛就把这些压力抖掉了，而是这些精神压力对于狗来说是更难受的， 因为他没有办法调节，疼完了以后他还能帮他分泌内啡肽，还反而能够让狗冷静下来。大家都知道狗打完一顿了，特别冷静，特别安静，在家里面很活泼很兴奋的狗，你真的打他一顿，他马上就不动了，他马上就直接老老实实的， 这就是帮助他调节他自己。很多人只是看狗的一个行为，表面会觉得，啊，这个狗是强势的狗啊，这个狗是弱势的狗，但其实本能呢，都是通过大脑去控制的，他的大脑 提成去判断这个事物的好坏。那我们怎么去调动狗去训练它的前额叶？就是通过训练重复重复的训练，训练的目的是为了让狗有个确定性，我们讲的坐定坐定， 我们整天给学员布置作业，让狗坐定等待家长扔垃圾再回来，包括坐定等待在商场门口 家长进去买瓶水或者说买饮料出来，或者说是让狗在狗群社交的时候，在狗群里面坐定，这些都是在训练，训练它的前额叶，让狗知道只要坐着不动就不会有任何事情， 那他习惯了这个状态以后呢，他就会很少出现焦虑的心理，焦虑，更多的是不确定，包括叫回。通过让狗出去以后感受到不安全的事情，让狗知道啊，来到人身边才是安全的，你一叫我回来，我就不会有事，随行也是的， 随行是叫回的基础上，训好了以后他自然而然会跟着人走，因为他会很愿意的跟着你， 他会很开心的觉得在你身边是舒服的，而不是靠他自己去驱赶人，或者是靠他自己去判断这个事情的利弊，然后就选择逃或者躲在笼子里面叫他就是单纯的想出来。 那我们要做的就是让狗在家里面，在家这个环境也要循着点，让狗知道你坐着不动这些事情我会来处理，你坐着不动你很安全，不会有事， 好，包括出门，你出门了以后你不需要去操心会不会有人来害你命，因为有我在。人要让狗知道人是很强大的，现在的人是让狗觉得人很弱，所有的事情人都不行， 你不行我来，所以狗会逃，也是因为你不行，所以我要跑，因为我不信任你可以保护的了我，那我就跑。 那狗跟人随行就是一个很信任的状态，那大家都知道随行很重要，为什么都训不了呢？因为他不理解为什么狗需要随行，不理解狗走在人后和人前，这狗的心理是什么样的，就觉得，哎， 它就想给狗自由，你只能给它看起来好像是身体上的自由，但其实你给到的是更强大的精神压力。所以我们线上课的学员都是从小就让狗住笼子，大部分的家长只要把三五六八坐进来，靠 no， 都训好了， 就发现这个狗很好养，什么问题都没有，一叫就回，随性就牵着好好的，我绳子松了它也不会逃掉，养起狗来就会很省心很顺心。

一个狗在你家里幸不幸福，其实通过几点就能看出来，如果你家狗有以下三点，说明你的狗已经很幸福了。第一点就是平时在家睡觉的时候四脚朝天，因为大家都知道肚子是小狗脆弱的地方，他能把这个肚子胀出来，就说明他的安全感是非常强的。 第二点，他在家里疯跑一会，从客厅跑到卧室疯跑，再释放多余的精力，这说明你给他养的挺好。 第三点，见着你的时候，他会不停的兴奋，甚至于在原地打圈，这说明他把你当成最好的玩伴了。第四点，他喜欢拿玩具到你身边，甚至于拿鼻子拱你的手，这说明他太想你了。第五点是你走到哪他就跟到哪，甚至于你去卫生间，他都会在门口守着 他，这种粘人，这说明你给他了足够的安全感。第六点，你看到他的眼睛的时候，他眼睛里是有光的，他看到你不会紧张，也不会有其他的情绪，说明他对你是非常放松的，狗狗开心的时候是非常放松的。 如果你家狗中了三条，就请把他的照片发到评论区，让大家看看幸福的狗狗长得什么样。

哎呀，我们家的狗可粘我了，哎呀，我一出门它就嗷嗷的叫，我一回家它就往上，它就往我身上扑。很多人还在描述这个场景的时候，它的语气里面都是带着甜蜜的， 但是我得说一句反过来的话啊，粘你粘到出门让崩溃的。这种狗不是爱你很深，而是它没有自我知道吧？ 一只内核稳定的狗，你出门的时候，它可能知道你会回来，它可能会在窗边看你两眼，然后回窝睡觉，你回来之后，它过来打个招呼，然后该干嘛干嘛。但是粘人的狗呢？你穿鞋它就开始焦虑，你拿钥匙，它就开始在你脚边转圈转圈， 你关门的话，它能在屋里嚎叫一个小时，然后你回来它扑上来跳的不行，激动到撒尿，激动到呕吐。哎呀， 这根本就不叫爱，知道吧？这个叫什么呢？是它的整个世界都塌在你一个人身上，你一离开就等于天塌了。为什么会这样呢？很多时候是主人把对狗的情绪投射拉的太满了， 哎呀，只有这只狗能陪伴我，我不在的话，这只狗就很难过，这种心态会让狗跟着你一起焦虑。狗是非常敏感的，它是能够非常灵敏的感知到主人的状态的， 他会接收和容纳你的情绪，你越觉得我不在他就不行，他就越会变成主人不在我就不行。然后一只健康的家庭陪伴犬。一只健康的狗应该有自己的节奏，你在的时候他陪你， 你不在的时候，他就自己玩自己的，自己睡觉，自己咬玩具，自己发呆，自己看窗外。他不是依附于你过日子，而是跟你一起过日子，你们是一个合作，一个状态，粘你粘到崩溃。他不是甜蜜，而是他自己可能根本就没有立起来过，你越投射自己的情绪，他就会越脆弱。

狗狗幸不幸福，其实一眼就能看出来，不用看它是什么品种，吃的狗粮贵不贵，毛修的精不精致？看什么，看它的眼睛，幸福的狗狗，眼睛是亮晶 晶的，有着对世界毫无防备的光。再看它走路，走起路来不慌不忙，整个身体都是舒展的，浑身上下透着一股这世界很安全的劲。这种狗身上带着一种松弛感，那是扎扎实实，被疼出来的，是演不出来的。不信在评论区甩一张狗子最日常的照片，不要挑，不要修！让大家来评评你家毛孩子是不是被爱大的！

狗狗幸不幸福，其实一眼就能看出来，不用看它的品种有多名贵，吃的是什么牌子的狗粮，更不用看造型修的有多漂亮。那看什么？看它的眼睛，真正幸福好命的狗，眼神永远是水灵透亮的， 透着对这世界毫无防备的干净。你在观察它走路步伐，永远不急不躁，整个肢体都是完全舒展的，从头到脚都写满了一句话， 我很安全，我有人疼。这种拿钱根本砸不出来的松弛感，是你用无数个日夜的陪伴，实打实爱出来的！装，绝对装不了！不信在评论区甩一张狗子最日常的照片，不要挑不要羞，让大家来评评你家毛孩子是不是被爱打的！

想知道你家狗到底幸不幸福，就看它有没有这六个表现中，三条以上，说明它真的没跟错人，如果全中的，那你真的可以骄傲一下了，一定要在评论区留下记号，让我膜拜一下。 第一，螺旋桨式的迎接你一回家，它的尾巴摇的像个螺旋桨，连屁股带身子一块狂扭，围着你又蹦又扑，恨不得直接长在你身上。第二，突如其来的发疯，在家里毫无征兆的从这头跑到那头，上窜下跳停不下来。别嫌它闹，这是它开心到爆棚，幸福感溢出来的表现。第三，睡姿毫无底线， 走到哪睡到哪，四脚朝天，露着小肚皮，完全不在意形象，这说明他对你，对这个家有着百分之百的安全感。第四，干饭不护食，就算你中途端走他的饭碗， 他一点也不生气，因为在他心里，你不是来抢饭的，而是他值得托付的家人。第五，化身贴身小跟班，你走到哪他跟到哪，就算你上个卫生间，他也要扒着门缝，寸步不离的守着你。第六，期待你的战利品。被 偏爱的小狗永远都是一个小吃货，每次你回家只要从兜里掏出小零食，他立马两眼放光，把你当神一样崇拜对照，看看你家毛孩子占了几条权重的宝子，快来评论区留下记号，没有权重的可以去我的主页抄作业，给你家狗子安排上专属的战利品。

大家有没有发现，现在养狗也是卷起来了，比品种，比血统，比谁吃的狗粮贵。但你有没有想过，一只狗过得幸不幸福？其实啊，跟这些都没有关系， 狗狗真正的幸福不是你给他穿了多贵的衣服，而是哪怕你穿个破洞的睡衣坐在他身边，他都觉得那是全世界最好的怀抱。 不是你给他吃了进口的狗粮，而是你吃馒头的时候永远记得掰一半给他，他还会傻乎乎的对你摇尾巴。我们总觉得养毛孩子都要给他最好的一切，但其实啊，狗狗的愿望特别的简单， 简单到在他心里边只有不挨饿不挨打。哎，和主人永远不离开。你有没有注意过， 当我们因为工作心烦或者是对着手机发愁的时候，他哪怕在睡觉也会立刻爬起来，用他那湿漉漉的鼻子拱你的手。他从不嫌弃你家房子大不大， 他也不会嫌弃你工资高与不高。狗狗只在乎今天你有没有摸它的头，所以别再因为自己给不了它最贵的而心里愧疚。 你为他擦尿，你带他看病，每天准点回家喂饭的那些普通的日子，在狗狗眼里那就是最顶配的狗生。 敢不敢在评论区晒出你家那只小土狗或者串串的照片，告诉大家，咱身价虽然不贵，但咱幸福的要命！

这种狗是被主人宠大的狗狗，幸更不幸福，其实一眼就能看出来，不用看它是什么品种， 吃的狗粮贵不贵，也不用看毛修得精不精致，看它的眼睛，幸福的狗狗，眼睛 亮晶晶的，有着对世界毫无防备的光。再看它走路，走起路来不慌不忙， 整个身体都是舒展的，浑身上下透着一股这世界很安全的劲。这种狗身上带着一种松弛感，那是扎扎实实被腾出来的，是掩布出来的。 不信在评论区甩一张狗子最日常的照片，不要挑，不要凶，让大家来评评！

狗狗幸不幸福，其实一眼就能看出来，不用看它是什么血统，吃的狗粮贵不贵，玩具多不多？看什么，看它的眼睛，幸福的狗狗，眼睛是会发光的，那清澈的眼睛对世界没有一丝胆怯和恐惧。再看它的姿态， 出门会摇着尾巴，慢悠悠的光，连甩尾巴的节奏都透着悠闲，浑身上下都写着这世界很安全。这种狗狗身上有一种独有的松弛感， 是被无数个温柔的瞬间堆积出来的，是装不出来也演不出来的。不信在评论区甩一张狗子最日常的照片，不要挑，不要羞，让大家来评评你家毛孩子是不是被爱大的！

一个人要有成功，一个人要幸福，一个人要健康，都必须具备一些非常宝贵的精神品质。 在某种程度上来说，你的命运是由精神品质决定的。有人说性格决定命运不错，但是性格的内核就是精神品质。 精神品质在心理学上叫心理品质，或者叫个性心理品质。 一个孩子勤奋不勤奋是有很多因素决定的，前面我已经讲了很多，还有一个重要因素，我今天要讲一讲，就是延迟享受的精神品质。 你看有些孩子啊，和父母逛商场，他看中一个东西，他就让爸爸妈妈给他买，爸爸妈妈说下次来给你买，明天给你买，他就不愿意了，他就开始苦恼了。 这就是孩子缺乏延迟享受能力的表现。孩子为什么缺乏这种能力的？因为他们的前额叶皮质还没有完全发育成熟。美国著名的心理学家 斯科特派克把延迟享受的能力叫反乘意识之快的能力，就是 逞一时之快是坏的，你反他就是好的。其实就是告诉我们啊，我们不能逞一时之快。斯科特派克认为，一个人的成长就是要培养延迟享受的能力， 不成一时之快。有些人啊，想快快的得到快乐，快快的得到成就，没有办法先吃苦后享乐， 却习惯于先享乐后吃苦。先享乐后吃苦是不存在的。 先吃苦后享乐，这个叫甘蔗原理。什么叫甘蔗原理？给你一个甘蔗， 你想从不甜的地方吃，你就会越吃越甜。如果你一开始就吃甜的，剩下不甜的部分或者比较不甜的部分，你就融掉了，因为他就索然无味了。 我们经常说先苦后甜，这个是对的， 父母教育孩子一定要培养孩子啊，严吃享乐的这种精神品质，这种好习惯，凡是他非常想要，想及时得到的东西，你都不要马上满足他， 这样就可以培养他的耐心，这样就会告诉他一个道理，要得到你想要的东西，需要完成一个程序， 需要付出一定的努力，需要你等待。我原来也是一个很急躁的人，我看到了一句话，这句话一下子让我觉醒了，忍耐到底，必然得救， 我就开始学会忍耐了。你想培养你孩子这个勤奋的精神和习惯，一定要教会他延迟享受，一定不能让他成绩失之快， 不要轻易的满足他，不要让他快快的得到快乐，快快的得到快乐，最后得到的都是痛苦。 给大家介绍一本非常好的，也可以说是家教方面的书， 你们所看到有关家教方面的书，基本都是鸡汤，都是讲大道理的，而这本书是讲原理的，原理是科学的，原理是可靠的，道理都是空的，抓不住的，实现不了的，兑现不了的。 希望你有机会读这本书，对于你教育你自己的孩子，了解你的孩子非常有用。如果你把这本书 送给孩子的班主任，或者是啊其他老师，他们一定会非常高兴。

我只要零点一秒就能判断一只狗幸不幸福，不用看它吃的什么狗粮，是不是名贵品种，毛修的多精致，住的多高级，那些都是花钱就能堆出来的。我要看的是它身上有没有那股子松弛劲。什么叫松弛？就是眼睛里有光，那种亮晶晶的，对世界毫无防备的光，走路晃晃悠悠，浑身上下透着一股这世界很安全的。 这种狗啊，身上带着一种很悬的东西，你叫它灵气也好，叫它鲜活劲也罢，说白了就是被扎扎实实腾出来的。我见过住别墅的狗，眼神是死的，也见过流浪狗，眼里有光。所以啊，幸福跟钱没关系，跟爱有关系。 被好好爱着的狗，全身都是软的，眼神是放松的，见到陌生人会好奇的凑过来。它活得像拥有了全世界。其实它的全世界就是你 那种从骨子里透出来的信任感，是再贵的狗粮也喂不出来的那种味道啊，演都演不出来，不信咱们玩个游戏，你在评论区甩一张狗子最日常的照片，不用挑不用修，就让路过的陌生人看一眼，就一眼，让他们品一品。你家毛孩子是被宠着还是被养着？

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我每天都要雷打不动的去遛狗，遛着遛着，忽然就悟到了一些东西。以前遛狗啊，我总是执着于效率，规划好一条固定的路线，巴不得赶紧走完回家忙别 的。但狗呢，他不这么想。他走着走着走着，就忽然停下，低头把鼻子埋进草里使劲的闻，甚至对着空气也能冥想片刻。我拉他，他不动，催他，他当没有听见。后来我干脆就不催了，就站在那里等他，等他把气味闻够了，才慢慢悠悠的迈开步伐。 没走几步，他又停下，对着另一处风景发呆。我看不懂他在感知什么，可他那副急不可慌的样子，像是在说，急什么，该感受的总得感受够。慢慢的，我也跟着他的节奏来，他停，我就停下脚，他走，我就慢慢的跟上。我不再频繁的看表，不再惦记下一个路口往哪里拐，就这么一步一步的跟着他。那段时间里，我不 在焦虑明天的琐事，也不再纠结昨天的遗憾，眼里呀，只有眼前的狗，脚下的路。那一刻，我突然明白，这不就是活在当下吗？我们总把活在当下挂在嘴边，做起来却难如登天。但狗狗好像天生就懂得这个道理，人总怕停下脚步就会落后，觉得人生只有往上走这么一条道，稍慢一点，走偏一点，就得 失败。可狗狗告诉我，路从来不止一条，它可以左稳稳，右秀秀，甚至后退两步，换个方向重新探索。是它让我明白，人生漫长，不一定非要执着于高处，四面八方都有风景。想通这些后啊，我发现自己没有那么焦虑了，不再为还没发生的事情过度的忧心，也不再为已经过去的事反复纠结， 该来的总会来，该走的总会走，就像遛狗一样，它停我就停，它走我就走，顺着生活的节奏走就好。有时候想想养狗啊，看似是我们在照顾它们，其实是它们在教会我们怎么 好好的生活。希望我们都能在那根轻盈绳的另一端，学会一点松弛，一点从容，还有一点不敢使劲的勇气。你的小狗教会了你什么？评论区来聊聊吧。

狗狗幸不幸福，其实一眼就能看出来，不必在意它是什么品种，伙食多好，造型多漂亮，只要看它的眼神就够了。被爱包围的狗狗，眼睛总是明亮有神，透着对身边一切的信任与温柔。再看它走路的姿态，步伐从容放松，整个身体都舒展自在，一举一动都藏着十足的安全感。 这种由内而外的松弛感，是长期被温柔呵护才有的样子，根本长不出来。不信在评论区甩一张狗子最日常的照片，不要挑也不要羞，让大家来评评你家毛孩子是不是被爱大的！

狗幸不幸福，其实一眼就能看出来，不用看它是什么品种，吃的狗粮贵不贵？毛修得精不精致？看什么？看它的眼睛，被爱着的狗眼睛是亮的，看你的时候带着一种完全放松的光，没有闪躲，没有试探，就是踏踏实实的盯着你。 再看它走路不慌不忙，身体是舒展的，不缩着不紧绷，整个状态透支一股这世界跟我没关系，我只管舒服的劲。这种松弛感是装不出来的，那是被人实实在在腾出来的。没被善待过的狗，你一眼也能看出来。 走路贴着墙根，眼神总在躲，身体随时准备跑，不信你在评论区甩一张狗子最日常的照片，不要挑不要羞，让大家来品品你家毛孩子是不是被爱大的。

狗狗幸不幸福，其实一眼就能看出来，跟他吃什么，住哪里没半毛钱关系，就看两个地方。先看他的眼睛。幸福的狗眼睛里有种说不清的东西，不是多亮，而是特别干净，是那种从来没被吓过，没被打过的干净。怎么验证？你试着盯着他，看，他敢跟你对视，不躲不闪，眼神稳得很。再看他睡觉的姿势， 幸福的狗睡觉时爪子是松开的，不是蜷着的，蜷着是防御姿势，方便一秒弹起来跑掉，说明他心里不踏实。而真正被偏爱的狗，整个状态是散的，走路散，睡觉散，连表情都是散的，一副天塌下来也不关他事的样子。 这种状态装不出来是一口饭一个抱抱慢慢养出来的。评论区晒一张你家狗最日常的样子，我来帮你看看它是真幸福还是在硬撑。