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13.2-12.26最真实普通的体育生的训练情况 寒假的时候认识,一月份二话不说买了机票和朋友就一起过来了,寒假的阶段这一个月里给下了多少“底”:训练方法的底、节奏感的底、自我强化的底,甚至是比赛观的底,不是给一个标准答案,而是在建立一种“知道自己该往哪里用力”的方向感 二月的空窗期没训练三月回来第一场比赛还是pb了,很多人觉得从13.2到12.8,只是“提升了0.4秒”,但我清楚,每0.1秒都可能是很多次的技术调整、不知道多少次的节奏训练、很多个“技术节奏+心理状态+身体协调”叠加才达成的复合产物 那一个月的储备还算不错 第二场比赛12.6有些进步不是数字的跃迁,而是一个少年在成长道路上,终于不再害怕奔跑的姿态 你说:“我只要敢练,回学校肯定掉成绩”你说:“我感觉只有你能练好我”其实,这一路你不止练了速度,你练的是一种信任、一种自觉,还有一种再走一步就能改变命运的勇气 我们都知道,这一秒不是我给你的,是你自己练出来的,但我也知道,如果没有那个寒假你愿意相信我,没有那段没人监督你却依旧坚持的时光,没有每一次语音、每一条消息背后的咬牙与坚持,就没有今天的12.26….. 未来还很远,但从这一刻开始,我相信你已经知道怎么跑得更远——不仅是在跑道上,更是在人生里 继续跑下去,别停@常青树 #体育生 #田径 #一分钟干货教学 #日常训练 #训练日常
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