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想对孩子发火 别憋着! 中高考在即,很多考生家长看到孩子玩手机、睡觉,就会莫名焦虑、烦躁,言语间不经意将负面情绪传染给了孩子。那么,家长到底该如何正确处理呢?安徽中医药大学国医堂心理特需门诊专家叶霖指出,家长如果做不到一开始就在言语内容上为孩子赋能,可以尝试先让自己眼睛笑起来,将自己情绪调整好后,再通过摸摸头、拍拍背,与孩子增加肢体接触。 “我们说眼睛笑起来后,整个面部看上去也是在笑的,大脑也会从紧张的高频率脑波转变为稍微舒展、放松的脑波。”叶霖表示,当家长自己的情绪调整好后,再拍拍孩子后背、摸摸孩子头顶,从头顶百会穴往下抚摸,能为考生予以抚慰和赋能。 同时,叶霖建议,家长也可以每天试想孩子自信、沉着应试的图景,在脑海里浮想这样的积极画面,其所带来的积极情绪和能量也会在家长和孩子之间相互传递。 “当然,如果家长面对孩子实在无法控制好自己的情绪和言语,不妨出去跑跑步,适当的做锻炼。”叶霖提醒,将关注点放在自我调节而非孩子身上时,也可以帮助家长有效阻断焦虑情绪传染给考生。#高考心理#中考#高考#考生#心理调节#焦虑#情绪 安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 见习记者 张婉馨 张洪哲 制作 邹成
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想对孩子发火 别憋着! 中高考在即,很多考生家长看到孩子玩手机、睡觉,就会莫名焦虑、烦躁,言语间不经意将负面情绪传染给了孩子。那么,家长到底该如何正确处理呢?安徽中医药大学国医堂心理特需门诊专家叶霖指出,家长如果做不到一开始就在言语内容上为孩子赋能,可以尝试先让自己眼睛笑起来,将自己情绪调整好后,再通过摸摸头、拍拍背,与孩子增加肢体接触。 “我们说眼睛笑起来后,整个面部看上去也是在笑的,大脑也会从紧张的高频率脑波转变为稍微舒展、放松的脑波。”叶霖表示,当家长自己的情绪调整好后,再拍拍孩子后背、摸摸孩子头顶,从头顶百会穴往下抚摸,能为考生予以抚慰和赋能。 同时,叶霖建议,家长也可以每天试想孩子自信、沉着应试的图景,在脑海里浮想这样的积极画面,其所带来的积极情绪和能量也会在家长和孩子之间相互传递。 “当然,如果家长面对孩子实在无法控制好自己的情绪和言语,不妨出去跑跑步,适当的做锻炼。”叶霖提醒,将关注点放在自我调节而非孩子身上时,也可以帮助家长有效阻断焦虑情绪传染给考生。 #高考心理#中考#高考#考生#心理调节#焦虑#情绪 安徽日报报业集团“小叶医探”工作室出品 安徽日报报业集团全媒体记者 叶晓 见习记者 张婉馨 张洪哲 制作 邹成
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5月29号晚,教育部发布2025年高考预警信息 💥高考临近!这 6 类诈骗陷阱快避开❗ 宝子们注意啦!高考冲刺阶段,骗子们也开始 "活跃" 了😱 教育部整理了 6 大典型骗局 + 超全防坑指南,家长和考生一定要收藏! ⚠ 六大诈骗陷阱大盘点 1. 作弊神器别信! 👉 骗子说 "高科技设备传答案"?2019 年有人用手机拍题发答案,主犯直接判 3 年! 📌 提醒:带手机进考场 = 全科成绩无效!别抱侥幸心理~ 2. 押题卷都是智商税! 👉 "名师押题命中率 90%"?2024 年实测重合率不到 15%!高考命题超严格,别浪费钱买假卷子啦~ 3. 内部指标是骗局! 👉 自称 "招生办老师" 说有内部名额?2024 年有人被骗 220 万!所有录取都走官方渠道,没 "特殊通道"! 4. 查分链接别乱点! 👉 收到带链接的查分短信?可能是木马病毒!2023 年有人点完银行卡被盗刷 1.2 万,认准官方查分平台! 5. 假录取通知书长这样! 👉 收到 "名校录取书"?先去教育部 "阳光高考" 验证!曾有人被骗去 "旁听"4 年,毕业证根本不认证😱 6. 助学金要交手续费? 👉 接到 "教育局" 电话说发助学金?正规申请不花钱!2024 年河南骗子靠这招骗了 56 万,千万别转账! ✅ 3 招教你精准避坑 信息只信官方:省考试院官网 / 学校通知为准,比如陕西考生用 "陕西考试招生" 小程序 敏感信息藏好:准考证号 / 考生号别晒社交平台,去年四川泄露案例涨了 40%! 有事立刻报警:遇到可疑情况找监考老师 / 打 110,别自己纠结浪费时间~ 💡 最后提醒:诚信考试最重要!骗子都是利用焦虑作案,咱们稳住心态,按正规流程走,谁也骗不了咱~ #2025高考 #高考防骗 #考生家长必看 #避坑指南 #教育部预警
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简介:

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