黝黑的白教练(招生)2年前
成绩暴涨后的受伤风险 把家必须注意！成绩暴涨以后很多同学可能会有腰背，膝盖后群的损伤！怎么做！艾特队友来看#体育生 #体考 #田径训练
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奥胜体育-聂师傅1年前
体育单招院校为什么会出现暴涨现象，体育单招志愿指导不是空穴来风。#体育单招 #志愿报考 #体育生如何报志愿 #众体奥胜 #体育单招聂师傅
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懂报考的刘老师（艺体类）1年前
25年吉林省体育四小项出分了！ #体育生 #体育四小项 #体育分
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丁哥说体考1年前
体育单招文化成绩即将揭晓 #热点 #体育单招 #热门 #体育生 #fyp
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川甲体育1年前
今年的足球实战起评分比往年稍高，所以今年的专项平均成绩应该有所提高，在此情况下，专项过线生也会略有增加。对过线生来说，文化成绩也显得尤为重要，希望18号大家都有个满意的分数，上岸上岸！！#体育单招#足球单招#体育生#单招上岸
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赵老师体考升学（长鸿体育）1年前
喜报🔥热烈祝贺长鸿体育学子刘家宁，以10秒67成绩成为25年山西省体育单招百米状元#体育生 #田径 #100米#山西长鸿体育
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杭州柏木篮球单招训练营1年前
为什么杭州柏木学员成绩能提升的这么快，来看一下是怎么回事吧#秘诀 #体育单招 #篮球单招 #上岸 #杭州柏木训练营
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无畏体育1年前
教育部已明确表示，中考体育将逐步提高分值，最终与语数外同分值。这一改革旨在提升体育在教育体系中的重要性，促进学生的全面发展。
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田径大师兄(短跑教头)1年前
体育生 所有的坚持都会有回报，徒弟12秒8入队两个月的努力训练成绩飞涨 继续加油！ #体育生 #短跑 #田径 #100米 #田径沧州一哥训练队
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全网自练达健将no.1☝🏻（超速体育）1年前
#超速体育#沉淀体育生 #力量训练 #减脂 开春两个月时间49.7—47.7，想快速提升成绩的耐心看完视频！也可以直接跳到结尾。绝对货真价实快速提成绩的干货，不是那些流量视频能比的！
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主教练-雷教1年前
快让你的好兄弟来看#田径 #体育生
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山西武极体育1年前
复读生75.12成功上岸集美大学 往届生一年内大幅提升#体育单招 #经验分享 #武术 #山西武极体育 #武术单招
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TOP体育考研冷老师（博士）1年前
体育考研五六月份不用动脑子暴涨15分的技巧（不涨我报销）#体育考研 #体育考研规划 #346体育考研 #体育考研346 #流量扶持
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黑龙江升学规划1年前
黑龙江省状元就是全国体考状元🥇四项总分97.6，努力永远是天赋的下限，果然黑马在最后一天出！#体考 #体考状元 #黑龙江省体考 #体育生 #体育
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晨阳体育-王校长1年前
铅球涨成绩往往就在一瞬间，成绩还不理想的同学们不要着急，静下心来好好想想琢磨一下动作，肯定能投到自己最好的成绩，加油！！！#体考#体育生#铅球
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体能教练铁头孔1年前
体育单招分数预测 985就招1个，我问你，90分你敢不敢报？95又敢不敢报？回答我…但考80的那些他是真敢报啊。#体考 #单招 #运动员 #体育生 #上岸
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威海核心力量田径训练-田校长（收苗子版）1年前
威海经区体育生想上高中，那五一就玩不了一点，训练!想涨成绩就要尊重训练规律#体育生日常
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逸舟学长1年前
高考倒计时，还能再涨分吗？ #安徽高考 #高考倒计时 #知识分享 #逸舟学长
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蔡园🇨🇳1年前
下肢力量训练 下肢力量训练对体育生整体运动表现提升具有关键作用和重要性 提高运动成绩 • 增强爆发力：在短跑、跳远、跳高等项目中，强大的下肢力量能使体育生在瞬间产生巨大的爆发力。如短跑起跑时，有力的下肢可快速蹬地，使身体获得较大的初速度；跳远助跑后的起跳，下肢力量强能让运动员跳得更远更高。 • 提升速度耐力：对于中长跑等耐力项目，良好的下肢力量可使肌肉在长时间运动中保持稳定的收缩和舒张，减少疲劳积累，维持较快的运动速度。 • 增加身体协调性：下肢力量训练有助于提高身体各部位的协调配合能力，使体育生在运动中动作更加流畅、高效。如篮球运动员在运球、传球、投篮及防守移动时，下肢力量能保证其步伐灵活、身体平衡，与上肢动作协调配合。 预防运动损伤 • 强化关节稳定性：下肢力量训练能增强腿部的肌肉、韧带和关节周围的支持结构，为关节提供更好的稳定性。如在进行篮球、足球等对抗性运动时，强壮的下肢可有效缓冲身体受到的冲击力，降低膝盖、脚踝等关节受伤的风险。#下肢力量 #运动表现#力量训练 #体育生 #体能训练
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中高考欣姐1年前
高中生成绩变化的先兆 #学习
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吉林省精准田径（长期招生中）1年前
#体育单招 #田径短跑 #精准田径 #每日干货分享 #途中跑 “暑期训练营正在招生中” 我们都知道摆臂是短跑训练的灵魂手段之一，来自精准田径良导所独创讲解研究实践的下切式摆臂，绝对是普通体育生短期提升成绩的不二之选，如果你能真实的用心去感受用心去实践此摆臂在跑动中的真正作用，融会贯通的那一刻你会回来感谢我！快@你的兄弟，一起来学习吧！
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田径精英®1年前
突破PB夺冠！来自田径精英赞助高校队伍华南师范大学的李百涛在广东省第十二届大运会田径比赛男子乙B组100米决赛中，以10秒39（+0.4m/s）的成绩夺冠，并将个人的最好成绩提升了0.07秒。恭喜李百涛！ #田径精英 #田径精英小程序 #广东省大运会田径比赛 #华南师范大学 #体育生
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上门中考体育王教练1年前
希望此视频能激励在体育更或者文化成绩迷茫的孩子，只要你努力，一切皆有可能！#中考体育 #高考 #励志 #家长必读 #校园
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田径精英®1年前
静候佳音，44秒大关就在面前！全国田径大奖赛（第3站）男子400米决赛中，新疆艾力西尔·吾买尔跑出45秒77的成绩继续刷新自己个人赛季最佳成绩，夺得本站赛事冠军。在赛后采访中，他表示目前伤病已经逐渐恢复，训练也更加科学化，跑进45秒以内并不会是空谈。 #田径精英 #艾力西尔 #全国田径大奖赛重庆站 #400米 #体育生
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你的康复师1年前
平时坐着跑，百米成绩一直涨不了，可能是因为这个原因#运动康复 #体育生的康复师 #体育生
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杭州柏木排球单招训练营1年前
这些体育单招重要时间节点一定不要错过！祝所有体育生都能得偿所愿，成功上岸！#体育单招 #体育单招考试 #单招上岸 #单招查分 #杭州柏木训练营
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吉林省精准田径（长期招生中）1年前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
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太原中考体育（领先体育）1年前
🎉🎉🎉 2025年中考体育喜报 🌸🌸🌸 你的成绩一定要惊艳这个夏天 ～ #立定跳远 #中考 #初三 #体育 #坐位体前屈@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音能量站 @抖音放映厅 @抖音娱乐 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官 @抖音火山版 @抖音来客 @抖音和ta的朋友们 @抖音 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+精训营 @DOU+小课堂 @DOU+好生意
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抖音求真1年前
体考神器喝一瓶就能开挂考试？中考体考在即，这种谣言千万别信！！#谣零零计划
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体育司老师1年前
2025年全国体育单招考试成绩综合分已经发布！同学们及时查询你的成绩！按照目前部分同学们反馈，今年的成绩中规中矩！如果说对你的成绩有异议，那么在明天中午12:00之前进行复议！祝各位考生成功上岸，不负青春！#体育生 #体育单招考试 #运动员 #暑假 #上岸
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贵州体育胡教练1年前
力量转换训练 爆发 快速节奏 提高速率和运动表现#体育生 #日常训练
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湖北体考信息站1年前
今年想要考进武体，综合分估计得差不多570了，又是涨分的一年，大家文化加把劲#看过来 #武汉体育学院 #干货分享 #体育生 #上岸
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草源体育（全国田径招生）1年前
用成绩证明自己，不辜负信任与时间#运动训练 #田径训练 #高水平运动员 #北京田径训练
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湖南体育生联盟1年前
今年体育分数线要涨了吗？#湖南体考
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1年前
视频后面看效果……为什么练完这个动作突然成绩就提升？你知道吗？练体育选超巨。#体育生 #甘肃超巨体育
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创阅读书会1年前
国外研究显示：减少体育课时间，增加文化课，并不能提高考试成绩 #体育课 #文化课 #考试 #锻炼 #教育
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上门体育张教练1年前
跳绳突然开窍是一种什么体验#中考体育#跳绳#快速提分技巧 #西安上门体育
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不知名抽教练（全球招生）1年前
女生体重才是成绩的杀手！！！ #短跑训练 #减脂训练 #体育单招#体育生
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启松运动复健中心1年前
"体育生必看！肌肉紧张评估结果惊了😲 ✨ 「疼痛、僵硬、成绩下滑？你的身体需要一场科学重启！」 🏃♀️体考倒计时，每一秒训练都关乎未来！你是否还在忍受肌肉酸痛却不敢停下？是否因动作僵硬导致成绩卡壳？别让伤痛偷走你的梦想！ 🌟【我们的服务，你的满分底气】🌟 ✅ 1对1专业评估 ▸ 精准筛查运动模式隐患，10项体质指标检测（心肺、肌力、柔韧性） ，生成专属报告，告别盲目训练！ ✅ 深层肌肉松解黑科技 ▸ 筋膜刀，30分钟瓦解僵硬，快速恢复肌肉弹性 ，体考当天状态拉满！ ✅ 「安全姿势」特训 ▸ 纠正起跳角度、摆臂姿势，强化核心爆发力，薄弱肌群针对性强化，降低90%损伤风险 ！ ✅ 考前急救级放松 ▸ 康复理疗+运动拉伸+冷疗恢复，考前48小时极速“清空”疲劳，激活身体潜能 ！#运动后放松 #体育生 #康复训练 #运动损伤
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）1年前
【中考体育·立定跳远】一年半的时间进步1米！男生立定跳远由1.5米提升至2.5米达成满分，动作前后对比剖析视频在此。初中学弟学妹速来围观。家长评论：“我家孩子要是也能这样就好了，太有借鉴意义了！速推！#中考体育#体测 #中考生 #初中生 #体训 #立定跳远
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田径🏅️侯中原1年前
傻练不总结思考，成绩永远原地踏步！训练量≠进步量，别让蛮练毁了你！#体育生#单招中长跑训练#800米成绩提升方法#大寸体育#田径侯中原
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柳州大刘｜升学规划1年前
奔着目标，一个字，练！#柳州 #升学规划 #小升初 #初升高
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哈尔滨北方体育1年前
高烧两天还能够稳定发挥考出成绩，为你骄傲👍，追逐梦想的道路没有一条是平坦的，但在路的尽头，总会有梦想相迎的样子！ #北方体育 #黑龙江体考 #体育生
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