您是不是在找：

小小旺崽9月前
正确熬夜真的太爽了 #奇怪的知识增加了 #内容过于真实
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5445
央视频1年前
熬夜原来也有科学的方法，睡对时间段就可以，赶紧收藏正确熬夜指南~#健康中国乌镇对话
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清华Iris学姐11月前
正确熬夜有多爽？斯坦福高效睡眠法，让你全天不困效率翻倍 #学霸秘籍 #学习方法 #2024开学季 #在抖音学习
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7515
睡眠真相床垫3年前
都知道熬夜伤身，但如果掌握一定的技巧，是可以保持身体健康并精力充足的#如何正确的熬夜 #熬夜的技巧 #如何将熬夜的危害降到最小 #熬夜的方法 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
王一1月前
《正确的熬方法》 #内容过于真实 #内容启发搜索 #意想不到的结局 #王一 #正确的熬夜方法
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2086
盛京医院张媛媛医生1周前
如何避免熬夜诱发心梗？如何正确熬夜？#熬夜 #正确熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心梗
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
禅禅坐坐4年前
如何正确熬夜？#熬夜 #养生 #传统医学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
山东中医药大学第二附属医院1年前
如何正确熬夜？睡对时间段很重要，看看中医子午流注理论怎么说？ #健康科普 #医学科普 #养生 #熬夜 #睡眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1243
龙华信息咨询（特种就业）1月前
进场12小时夜班硬扛？三个方法教你把夜班危害降到最低#科普 #进厂打工 #打工人 #夜班 #夜班危害
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
中考还得看丸几3年前
“熬夜型”初中生如何正确熬夜？#初三加油 #涨知识 #初中 #学习方法 #初中生必看 #熬夜 #中考
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5866
程程s6月前
熬夜=透支生命 你的脸，正在暴露你的睡眠质量 获得高质量睡眠： 1、晚上11点前入睡，睡前不要看手机，并且保证晚上有7-9小时的睡眠时间； 2、睡觉时室内保持黑暗，或者佩戴遮光眼罩； 3、睡眠时卧室温度保持在20-25度，较低的温度； 4、很难入睡的情况下可以睡前泡脚，40度水温，泡脚15-20分钟； 5、保持好的脑活力，白天高效学习和思考，多看看书，保证好的学习习惯； 6、拒绝内耗，胡思乱想、保持情绪稳定； 7、晚上尽量少吃，不要吃辛辣刺激食物； 8、每天午休30分钟。#提升自己 #提高睡眠质量的正确方法 #高效的睡眠方法 #提高睡眠质量 #促进深度睡眠的方法
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
广州工会1年前
熬夜原来也有科学的方法，睡对时间段就可以，赶紧收藏正确熬夜指南#熬夜#科学方法 视频来源：新华每日电讯 更多职工资讯，关注@广州工会
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
呼吸健康赵博士6月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
呼吸岚岚子4年前
打工人熬夜不可避免，教你如何正确熬夜，缓解疲劳、减轻对身体的伤害#熬夜 #养生健康
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
营养旅行家|北欧东哥1年前
还要继续熬下去吗？#养生 #健康 #熬夜 #营养
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
腰果的弟弟花生1月前
这三个tips能不能帮你早睡？ #涨知识 #健康 #熬夜 #抗衰
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
重症医学陈霞不重症4月前
安眠药这样吃更安全！3招降低依赖风险 #科普一下 #失眠 #安眠药 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
同济严文文4月前
失眠焦虑睡不着，到底怎么办？ “被动型熬夜”对身体的伤害并不比主动熬夜轻#焦虑 #失眠 #泛科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
Holiao_mehh1周前
📍深夜炖汤 Lobby 1, M city, 326, Jln Ampang, Kampung Berembang, 50450 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur 正确打开熬夜养生方式😂😂教你如何越熬越健康🤣🔥 #美食探店 #地方特色美食 #强烈推荐 #为城市美食打call #深夜炖汤
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
肾科芹医生5月前
#抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
消化科周主任1周前
熬夜对身体影响很大，还是要慎重对待 #失眠 #健康 #医学科普 #门诊故事 #消化科周主任
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
暴富奶团子໌🍡2周前
早八人睡不着的，试试它，一觉睡了10个小时!# 熬夜必备#早八#睡眠软糖#褪黑素软糖#褪黑素 的功效和副作用
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
重症医学陈霞不重症3周前
你会正确使用安眠药吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #安眠药 #医学科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
我迪迦在东北2周前
熬夜护肤秘籍游戏后护肤法 熬夜游戏后如何护肤？提亮精华拯救暗沉#美白 #护肤 #变白 #女性变美
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
再也不熬夜12周前
早八人睡不着的，试试它，一觉睡了10个小时！#熬夜必备 #早八 #睡眠软糖 #褪黑素软糖 #褪黑素的功效和副作用
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
辣条董事长2周前
如果你也辗转反侧睡不着，直接试试这个！#熬夜必备 #睡眠软糖 #褪黑素软糖 #褪黑素 #褪黑素的功效和副作用
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
辣条董事长1周前
睡不着的家人们直接安排上！#熬夜必备 #睡眠软糖 #褪黑素 #褪黑素软糖 #褪黑素的功效和副作用
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
深圳来疯喜剧1月前
听听HOW如何正确熬夜 #深圳来疯喜剧 #脱口秀 #岛必叨 #演出 #熬夜
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿拉腾 美妆小屋3周前
睡眠质量差，入睡困难，容易惊醒的友友们可以试试这款晚安饮，成分安全无副作用，不是药物不依赖#阿拉腾噶尔迪 #睡眠不好 #入睡困难户 #熬夜党
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
广东医生平叔1周前
不生病的8大“秘密”#广东医生平叔 #粤语 #中医 #医学科普
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2699
都市大医生5年前
按照视频这样做，以后#熬夜 再也不怕了！#睡眠 #养生 #南方健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
古今惊奇1周前
别再强迫早睡了！'夜猫子基因'如何让你在夜晚拥有超常创造力？ 当你又一次在深夜精神焕发时，别再自责——这可能是你与生俱来的'chronotype'(时间类型)在发挥作用；本期视频将从基因、脑科学和进化心理学角度，为你解密'夜猫子'的生存优势、大脑在夜晚的独特工作模式，以及如何科学地与你的生物钟和谐共处#夜猫子 #熬夜 #生物钟 #睡眠科学 #神经科学
00:00 / 08:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
万老师高考提分秘籍🌸3年前
如何做到考前熬夜复习 第二天却一点都不困？学霸都知道的熬夜高效学习法宝——达芬奇睡眠法！赶紧马住慢慢看叭~#高考 #学习方法 #干货
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
知了剧场3周前
《此江不渡意难平》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#此江不渡意难平短剧
00:00 / 13:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1581
小核桃看剧1月前
《此心昭昭若明月》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#此心昭昭若明月短剧
00:00 / 11:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1351
辣条董事长2周前
如果你也晚上辗转反侧睡不着的！一定试试它！#褪黑素软糖 #睡眠软糖 #熬夜必备 #早八 #褪黑素的功效和副作用
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好多剧2周前
《此心昭昭若明月》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#此心昭昭若明月短剧
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
一朵太阳花4月前
健康生活【第一集】 熬夜、疲惫、没热情？→如何建立正确健康的生活方式？浙大大一汉语言文学专业的Amanda来告诉你～我们一起拥抱美好新生活～！#浙江大学 #爱秀国际英语 #健康科普
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
教体育的心理老师1月前
一招帮你减轻熬夜副作用 #健身 #熬夜 #副作用 #中年 #锻炼
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
泱泱kakika4年前
熬夜自救指南（下）：接上期 | 如何熬夜更健康 | 宵夜怎么吃 | 如何补觉 #熬夜 #养生
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵慧2周前
睡不好真的累人还会变丑！祝所有人都能有个好睡眠！#熬夜必备 #早睡早起身体好 #大数据推荐给有需要的人 #熬夜#睡眠
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
狐狸很乖4年前
熬夜大师教你正确的熬夜姿势, 熬夜期间如何避免猝死？
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
凯莱通博士1月前
当代年轻人夺命坏习惯，90%的人都干过！ #凯莱通博士 #反痛攻坚战 #年轻人的生活方式 #日常知识 #健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2377
小核桃看剧1周前
《家庭煮夫》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧#家庭煮夫短剧
00:00 / 15:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1532
柯南剧场2月前
《飞龙在天》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧
00:00 / 17:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2292
中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2655
糖尿病逆转梁医生1年前
糖友加班熬夜如何正确饮食？ 糖友加班熬夜如何正确饮食？三甲医生教你怎样吃对血糖、体重更友好#糖尿病饮食 #控糖饮食 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #熬夜
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
医者仁“心” 心外赵铎5月前
连续熬夜做手术，终于还是熬不住感冒了。 今天教大家感冒咳嗽后，如何正确使用雾化器进行治疗。#抖出健康知识宝藏 #心外赵铎 #雾化器 #感冒咳嗽 #教程
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1985
瞭望智库2月前
汤康敏：现代人工作生活压力非常大，熬夜也要正确熬夜 上海中医药大学副教授汤康敏：现代人工作生活压力非常大，熬夜不可避免，但熬夜也要正确熬夜。睡好子午觉能帮助人体调整身体的机能。#汤康敏#中医理论#睡眠#正确熬夜#观点 （剪辑：实习编辑杨成）欢迎关注@瞭望智库。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
梓露姐的减糖日记7月前
都这个点了，还在刷视频的姐妹可以去试试了！ #熬夜必备 #褪黑素的正确吃法 #褪黑素
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
汇成百年工作室成长1年前
熬夜就是熬命，健康有健康之道，财富有财富之道，道就是原理规律，掌握规律者就是神 #熬夜就是熬命 #财富之道 #规律 #书单分享 #周文强 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 13:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
济宁市第一人民医院3年前
#济宁市第一人民医院 #熬夜必备 #补觉 #分享健康知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
牙科博士后王毓佳1年前
熬夜自救指南｜刷到就是在自救❗️猝死❌ 如果这个夜非熬不可，如何才能把熬夜的伤害降到最低？不想猝死，熬夜打工人这条视频一定要码住‼️ #听医生一句劝 #白大褂朋友已在线 #医生教你睡大觉 #先睡一觉再说 #熬夜
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
皮肤科种冬至1月前
熬夜是怎么让皮肤变糟糕的？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜 #熬夜肌 #皮肤医生种冬至 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
熬夜追剧1周前
#那年正相逢
00:00 / 15:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
付虹医生1年前
熬夜的正确打开方式，还不来抄笔记？#熬夜到5点还有必要睡吗 #有规律的熬夜算熬夜吗 #熬夜
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
再也不熬夜12周前
睡不着就看看这个吧！#睡眠软糖 #熬夜必备 #褪黑素 #褪黑素软糖 #褪黑素的功效和副作用
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晓彦医生4月前
睡不着别硬扛，医生告诉你，如何正确用药改善失眠！#失眠 #安眠药 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好 #抗焦虑科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1993

简介:

您在查找“如何正确熬夜并且无副作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-07 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: