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雅心的亮亮1周前
伊朗的小学生只需要上半天课，一般四到六年级早晨八点到十二点上课，一到三年级下午一点到五点上课，低年级的可以睡懒觉不用早起上课……#伊朗亮亮 #国外小学 #伊朗 #小学生
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魏姐姐的百忧解囊2月前
在中国过欧洲时间，怎么能算熬夜呢 #关注青少年心理健康 #家长必读 #心理学
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桦影百科1周前
《国际空间站“打工人”：吃喝拉撒睡，太空生存有多难？》 在国际空间站，宇航员的生活充满挑战与趣味。他们每天按北京时间作息，6点起床，洗漱后用特制餐具吃真空密封或脱水食品，如鱼香肉丝、宫保鸡丁等，防止食物飘散。失重环境下，睡觉需固定在睡袋里，避免漂浮。日常活动困难，物品都要固定。个人卫生方面，用湿毛巾和免洗沐浴露清洁，牙膏可吞咽。他们还会定期锻炼，用特制器材模拟地球运动，防止肌肉萎缩。在这里，宇航员们以坚韧和创新，适应着独特的太空生活。
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吴11Renee1周前
🇦🇺VLOG 第N次决定调整作息😪 #vlog #留学vlog #墨尔本 #嘉利玛金币粉饼
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晴天科普1月前
克宫曝光普京作息表！ 凌晨三点不睡觉 ！ 真相让人心疼！ #俄罗斯 #俄罗斯总统 #军事
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谢艺2月前
和父母轮班睡觉这一块/. #真实还原 #大学生 #大学生放假后的现状 #熬夜 #fyp
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伯珍～5月前
挑战用“武则天”的作息时间生活一天，5点起11点睡！！！ #武则天 #健康养生 #vlog日常 #美容 #皇帝作息
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Ava的生活日记2月前
挑战乾隆皇帝的同款作息#日常vlog #高能量 #乾隆皇帝 #独居女生
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哈密瓜瓜1月前
资深“夜猫子”挑战乾隆皇帝同款作息！4点起床8点睡觉？？！#生活vlog #乾隆皇帝 #挑战
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大成中式养生1月前
人体作息黄金时间表#作息 #养生
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岩羊勇伢子-水光电建材工厂店1月前
你一般几点睡觉？我晚上10点半就睡了，在灯红酒绿的珠三角，这 种作息很少见吧，早上6点钟我就起床，然后开始一天的工作，这个视频聊聊我是如何管理时间的。#岩羊勇伢子 #时间管理 #自律即自由 #人生感悟
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仲景讲养生3月前
#养生 #作息时间 #道家养生 #黄帝内经 #养生就是养健康 作息规律，自律就是最好的良药
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中医刘一鸣1月前
美国作息熬夜严重，规律作息非常重要 #黄褐斑调理#熬夜 #中医刘一鸣#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏
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阿明故事绘2周前
历史趣闻-乾隆皇帝的作息表 #历史趣闻 #民间故事#乾隆
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Deep的生活日记4月前
裸辞以后的阴间作息 凌晨五点睡 下午三点起#裸辞后的日子 #01 #日常 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #扶持新人计划
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中式养生客栈3月前
#养生之道 #人体黄金作息表#健康养生 #养生知识 #中式养生客栈
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粤E教育情报站2月前
最晚23:00才能睡觉～顺德部分高中作息时间，你们觉得早上6点起床的孩子，晚上几点睡合适？ #教育 #顺德 #高中 #休息 #睡眠
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阿发的资源库1周前
家人们，假期里孩子是不是熬夜刷手机、早上睡懒觉？眼看要开学，这作息不调可咋收心？其实超简单，就从 “提前 1 小时睡觉” 开始！#初中生假期收心 #作息调整 #学习状态回归
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安妮声音疗愈3月前
一周黄金作息表，敢不敢来挑战一下? #养生 #融舞音 #安妮养生 #安妮康养瑜伽 #安妮疗愈
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家淇麻麻5月前
3岁3个月宝宝的一日三餐作息安排#日常vlog 难得的今天睡了午觉，一觉睡到下午5点半，晚上10点准时入睡～，现在作息饮食越来越规律了#人类幼崽成长记 #记录成长过程
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王爷爷育儿9月前
6月龄的宝宝，一天是如何安排的？怎样安排才健康？#育儿经验分享 #宝宝作息 #育儿日常
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小满3月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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和娃一起学呀学3周前
当代学生的作息表，全国统一得让人心疼 谁懂啊！现在的学生也太拼了吧！ 几乎全国统一的作息：早上6点多，天还没亮透就得挣扎着起床，开启连轴转的一天。上课、作业、各种任务填满了每分每秒，直到晚上9点、10点多，才能拖着疲惫的身体准备睡觉。 一天下来，比打工人还忙碌，小小的肩膀好像也扛起了不少压力。 希望每个努力的学生，都能被时光温柔以待，所有的辛苦都能化作成长的甜～ #学生党 #当代学生现状 #心疼学生党#英语 #日常分享
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家康计划梅子2周前
人体的作息时间
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超超医生5月前
作息是怎么硬调过来的 #熬夜 #通宵 #睡眠 #万万没想到 #欢乐小剧场
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中医谭维选4月前
作息指南 跟着太阳睡觉！黄帝内经四季作息指南#中医养生 #黄帝内经 #作息时间 #养生就是养健康 #谭维选
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臻言东方智慧1周前
黄金作息表，趁着国庆你敢挑战坚持一周吗#生活智慧 #作息 #规律作息 #生活智慧 #智慧人生
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鎏鎏姐爱养生1周前
#人体作息时间表#不违背#合理安排@抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官
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冯名雨3月前
最佳作息时间表
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扬州佘老师聊教育1月前
扬州部分高中早、中、晚作息时间汇总！ #扬州 #扬州教育 #高中 #作息时间 #家长必看
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儿科杨阳主任3周前
到底怎样算熬夜 #熬夜 #健康科普不基础 #干货分享 #冷知识 @抖音小助手
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Miaowu5月前
乾隆皇帝作息挑战，四点起八点睡‼️#日常vlog #乾隆 #作息 #挑战 #早起
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华华华1周前
和npy生活的第一天 #情侣#日常生活#内容过于真实
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impocan1周前
教大家一个调作息的办法，快艾特你熬夜的朋友来学 #自律 #生活vlog #生活小妙招
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掌上明猪1月前
应粉丝要求，醒醒每天作息时间表#育儿 #育儿经验 #养娃 #日常生活 #成长之路
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小叶麻麻酱3周前
#dou上热门 @DOU+小助手 #育儿 #母婴知识 #育儿知识 #涨知识
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大周唠银壶1周前
记录生活#记录生活
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Nico妮妮3周前
🇬🇧Nico打工日记📔。 #vlog
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Kevin爱露营6月前
你知道身体各器官的作息时间嘛？ #养生 #上热门 #知识分享
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爱唠叨的小高老师1月前
丹东四中作息时间#丹东四中 #作息时间
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happy择校规划3周前
普通高中和国际高中，作息区别！ #普通高中 #教育 #国际高中 #国际学校 #学生时代
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茅山轩辕殿～御贤1月前
一天中的“四季”。#国学文化#道家养生#女性成长#御贤#传统文化
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小吴派派💕5月前
#创作灵感 #内容启发搜索 来看看16月龄宝宝一日三餐以及作息安排，早上6点起来喝210ml奶，9点半第一顿辅食玉米胡萝卜小米糊，12点第二顿辅食山药羹，2点半午休到5点半起来喝210ml奶，8点出去玩，10点回来喝260ml奶#辅食 #热门 #宝妈带娃
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蛋壳精灵3周前
韩国人为啥完全不用睡觉？ 他们流行早C晚A，仿佛集体进化出了“免睡体质”#人间百态 #闲鱼省钱神券 #神奇的闲鱼
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乐享银龄1月前
#涨知识 #健康 #健康科普
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阳和启蛰（养生版）1月前
人体的黄金作息表。#养生 #作息 #散步 #健康 #内容仅供参考如有不适请线下就医
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一只班主3周前
看了北京高三的作息才发现已经卷起来了 北京高三学生作息时间表，真没想象的那么轻松，单休+早6晚9，节奏比想象更紧凑。很多人还调侃是“养生学”，可真实的北京高中生活，一点都不养生。你们学校是不是也这样？欢迎在评论区说说自己的作息，看看差别大不大。#北京高中#北京学生作息 #北京全托 #高三日常 #高三学生作息时间
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风象探险家1月前
#风象#风象星座#天秤座#水瓶座#双子座 风象作息这一块儿
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昂啵黎喔📸1月前
😴你的睡觉时间决定状态哦～ 睡眠时间表来啦！看看你属于哪一种 规律作息是变美的基础～ 你最近几点睡呢？快来分享一下！ #睡眠习惯 #健康作息 #女生保养
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辣辣🔥6月前
挑战用“乾隆皇帝”的作息时间生活一天，4点起8点睡！！#oppowatchx2mini#oppo超美小金表
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南京小学通1月前
南外最新作息时间表，下午三四点放学已成历史！#南外 #作息时间表 #南京家长
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文明人2553周前
人体的黄金作息表#
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喜好文创2月前
新疆的时差是晚睡人的福音 #新疆 #新疆作息时间差
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痞欠哥1周前
大家的作息时间，是怎么样的啊#亚洲频道 #唠嗑
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90后跟着道长学养生3周前
熬夜#熬夜 #规律作息
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小雨伞Yoga1月前
早6晚9｜7月龄宝宝作息+妈妈的生存手册 👶一个人带精力旺盛的 7 月龄宝宝是什么体验？ 🌞早 6 点半起床，白天户外放电 + 辅食备餐，下午瑜伽陪玩，晚上操场爬到天黑。 📝这是我们一天的真实作息，也是在忙碌里找到的平衡：他在长大，我也在成长。 如果你家也是高能型宝宝，希望这条视频能给你一些节奏安排的灵感。@抖音创作小助手 #带娃vlog #7月龄宝宝的日常 #独立带娃 #高能量父母 #大运动训练
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