您是不是在找：

开元讲活拳1年前
平躺用手背贴到后腰上，睡前躺一趟。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
东方智慧库9月前
#养生之道 杨奕说健康 手背对应腰部…#普及知识
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2773
宗寅师兄（正经版）5月前
缓解腰疼小妙招#道家养生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1485
梦幻1年前
💎睡觉补肾💎 💡每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。 ⭕外劳宫穴，也就是手背对应掌心的地方，脏腑积有寒气热气，皆能和解。将两手外劳宫紧贴腰部肾区，双掌的热量直接温煦二肾，可将肾内寒气祛除，还能促进睡眠[强]#内容仅供参考 #睡眠的小知识
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Elvis增增5月前
底妆不脱妆又服帖，你就按照化妆师教程这样做 0基础新手日常底妆教程 #潮妆研究所 #底妆教程 #新手底妆
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明月追剧1年前
#经络疏通 #疏通经络对人体的好处 #通经络的锻炼方法
00:00 / 28:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
可口雪碧2月前
超有古早味的妆容快来学呀！ #古早妆容 #新手化妆教程 #跟抖音趋势学变美 #IN趋势 #美妆模范生 #开学的精选
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伊森同学1年前
找拉伸成为改善酸痛的方法！ 肩胛骨缝酸痛是老生常谈的问题，每个人都有适合自己的拉伸方法， 这个动作可以改善背部发紧肩胛骨份酸痛的问题，同时可以增强肩部旋转的灵活性！视频素材ins：makarin；音频：伊森同学；#创作灵感 #肩胛骨缝痛 #拉伸 #拉伸动作 #体态纠正
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
单色中国舞雪雪老师2月前
三分钟教你学会须尽欢 #零基础教学 #成人古典舞 #须尽欢舞蹈 #简单易学舞蹈 #古典舞
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5165
重庆通调孙老师大号9月前
#手法教学 #按摩放松 #腰部按摩
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
贺老师-少林功夫1周前
#养生 #知识分享 #办公室养生#居家锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2841
我叫王刚4月前
这要不是男朋友危机意识强，马女士真危险了#马女士 #杭州万象城 #危机意识 #注意安全 #我叫王刚
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
会大发发发2周前
1️⃣个动作改善体态，用我走过的弯路总结出的改善体态zui快且有效的方法，放心跟#体态 #体态比长相重要 #变美那些事 #瘦全身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1883
莽歌歌4月前
#妆教#新手化妆教程
00:00 / 29:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小羊蛋卷.3周前
超详细5min全妆跟练！化妆初学者速来！！！ #美妆 #妆教 #潮妆研究所 #元气满满开学妆 #包教包会
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小耳环威凤1月前
#满背纹身 #手臂纹身 #大臂纹身 #通体纹身 #手背纹身 最近老熬夜肝不好，大家能叫我小心肝吗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
莽歌歌3月前
#新手化妆教程 #妆教 #妆教搞上
00:00 / 26:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木木子2月前
单眼皮肿眼泡｜普通女生速成日系古早软妹妆！ #新手化妆 #妆教 #新手化妆教程
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莽歌歌6月前
#新手化妆教程 #妆教 时间太长有点卡
00:00 / 21:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莽歌歌3月前
#妆教#新手化妆教程 #妆教搞上
00:00 / 24:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在下高长恭4月前
粉色温柔妆，又魅又纯 #新手化妆教程 #温柔风 #妆容分享
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
啊谢养气色1月前
腰痛#腰痛 #养生 #中医养生 #健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Bee毕方杰2月前
五十岁的我坚持做的事情，每天早上空腹一组轻运动，对50+的姐妹很友好哦，#真实生活分享计划 #大肚腩变小蛮腰 #女性健康 #肩颈酸痛 #形体矫正
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
捏倩倩肥脸2月前
大眼萌妹妆教程来噜！附黑眼圈泪沟消失术#妆教 #美妆模范生 #新手化妆教程 #网感妆容 #分享妆容
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上进的Snoopy5月前
男生简单变帅系列之龙卷风侧背 #男生发型 #男生化妆 #上进的snoopy #大学生 #爆改
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芒果串串香5月前
单眼皮方圆脸姐妹！夏天不想厚重又想很上镜 快试试韩系氛围感妆容吧#妆教 #新手化妆教程 #单眼皮#方圆脸
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野人！3月前
菱形脸快化这个甜御小野猫妆容 #美妆模范生#潮妆研究所#夏日大胆妆出彩#菱形脸
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卡Q因5月前
男生变帅跟练（韩系中分发型） #男生发型 #男生化妆教程 #男生变帅 #发型教程#大学生
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
优优在搞cos妆3月前
暑期新手cos速成第五课，修容对称不显脏 #新手化妆教程 #妆教 #cos妆教程 #新手化妆 #修容
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小枫1周前
假夫妻秀恩爱 #爱情
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
樱桃阮阮1周前
一口气看完系列古风大女主虐渣爽文小说推荐高质量古言全文已完结#一口气看完系列 #古言完结文一更到底 #大女主小说推荐 #拯救文荒小说推荐 #樱桃阮阮
00:00 / 26:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
妍君☘️2周前
部金刚功 第二部，手足前后固肾腰 首先就是双掌合并向前冲出之后，双掌翻转手背相靠，然后像游泳拔水一样，双手左右分开，直至身后腰部位置双掌心相对合拢。这里双掌分开的时候也需要有暗劲在手掌心处，假想如游泳拔水一样，把前面的空间给用双手给拔开，金刚功的每一部都要有这种意念之力的感觉，这样才能收到不错的效果，手掌翻转的时候也要有一种向下外压的感觉。 当双手在后腰位置掌心相对合拢之后就需要瞬间往上背部的位置提一下，这一下正常情况下会让肩膀位子发出响声，有气冲胳肢窝的感觉，提上去之后要双手分开按贴于腰部左右两肾的位置，然后向下推，推不是关键，关键是要下沉一口气推于左右两肾处，要能明显感觉到后腰处的肌肉变硬，还有一种热感。 肾为先天之本，也是五脏六腑之本，主水，藏精，主纳气，主命门之火，主骨生髓。肾是主宰人体生殖、生长、发育及维护水液代谢平衡的重要脏器，是人体生命得以焕发活力的源动力，是心肾相交、水火既济、神体共融而长存的物质基础。 #八部金刚功 #道家养生 #居家锻炼
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
主任医师李康2月前
养生六言操，调理全身～#科普一下 #一起来锻炼 #疏肝理气 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
绿绿亚2月前
9min｜超有气血感的轻亚裔妆！新手友好版妆教！ #妆教 #反差 #亚裔妆容 #妆容分享 #妆前妆后
00:00 / 08:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木木子4月前
单眼皮肿眼泡｜普通女孩2min速成嫩嫩的网感甜妹#普通人化妆 #新手化妆
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木木子3月前
单眼皮肿眼泡｜普通女生速成韩系女高妆容！ #新手化妆
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
熊孩子2月前
我学会了忍者无声步
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘羽兮（高德导航已上线）3月前
我俩没亲嗷 真没亲 #配音演员 #搞笑 #吐槽 #粉丝奇葩问题
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
流浪汉4月前
你们都艾特我看@上进的Snoopy 学习变帅！我也要帅得自然不刻意！ #上进的snoopy#男生变帅#大学生#爆改#男生发型
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小羊🐑.1周前
这个大眼萌妹妆太适合新手小白化啦#美妆 #新手化妆 #美妆模范生 #新手化妆教程 #妆容教程
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5027
飞针谌博士1月前
你以为是玄学 实际上是科学！#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #穴位 #健康科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
倪可尼4月前
不加胯就是手势舞超简单快学💨#一学就会系列 #胜心摇2 #胜心摇 #舞蹈教学 #浅跳一下
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
山西省中西医结合医院1月前
【穴位养生】 腰酸背痛，常常像个‘不速之客’，一来就让人坐也不是、站也不是。其实在你的手背上，就藏着一个神奇的‘止痛按钮’——它叫腰痛点！轻轻一按，可能就能帮你缓解那恼人的腰痛，让你重新挺直腰板，轻松自在。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
叶子爱生活5年前
手背对应腰部，经常腰酸背部不舒服的可以多拍拍手背#锻炼锻炼 #腰痛 #叶子健身操
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
彩虹糖不是糖（改名版岳氏烧饼店）1月前
方圆脸、塌鼻梁快来化这个超上镜的古早亚裔妆！ #美妆 #新手化妆教程 #妆教 #遮瑕教程 #古早亚裔妆
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿裤kuku1周前
人甚至不能共情小时候的自己 #旋风少女 #戚百草 #亲爱的热爱的 #李现 #抽象电视剧
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医路有倪1月前
养生六言操，调理全身～#中医#健康科普#疏肝理气#一起来锻炼#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹅厂戏精研究所1月前
全世界的问号都在刘宇宁脸上了 #地球超新鲜 #全世界的问号都在刘宇宁脸上了 #林一最直白的暗示 #林一 #刘宇宁 @腾讯视频
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小沢脆脆鲨1周前
好多宝宝蹲的妆容教程！终于来啦！！✨ #妆容教程 #妆教 #妆容分享 #琥珀流光
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
声优小俏妞1月前
上班苦还是嫁人苦？#小俏妞原声配音小剧场
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
快乐小狗兔🐰1月前
巨详细讲解版全妆跟练！网感漫画少女妆🌷清透底妆➕三倍大眼超上镜！全是细节！#妆教 #新手化妆教程 #妆容分享
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柠檬水1周前
体态大师 快速瘦背训练🔥 5分钟改善圆肩驼背 富贵包✅ 练出少女背一字肩 难度低 新手也很好驾驭 建议：5遍➕ 跟练博主：Yukka #背薄一寸年轻十岁 #开背美肩 #改善体态 #瘦身 #体态矫正
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
章鱼丸纸🍡2月前
老婆们要的入画江南分解教程来啦～超美的！#入画江南 #呜呜编舞 #古典舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #中国舞
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿厌3周前
#梦人间 #阿厌 #防身技巧 #小课堂
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2623
长洋教育学院1周前
手法培训，肩部的舒服手法 #推拿培训 #肩部按摩 #纯手法 #技能培训
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
张张会养生1月前
道家懒人薄背术，今天你练了吗？非常简单可以每天睡前练一练#背薄一寸年轻十岁 #道家养生功 #体态改善 #懒人运动 #养生操
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
徐老讲失眠1周前
失眠睡不着，试试这个方法 #中医 #医学科普 #生活习惯 #失眠 #改善睡眠
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
吴骨丰登1周前
养生六言操，调理全身做起来。 #居家锻炼#锻炼#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你的玉米耶1月前
又野又飒！一抹浓郁美式冰咖～谁画谁好看 #美妆模范生 #拿捏了今年的妆容趋势 #in趋势 #烟熏妆 #新手化妆教程
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“手背抵住腰部”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 20:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: