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3月前
#每日分享 这几天对于“破除执念”方面有了一点初体会。 我们经常听说这个人着了相了,这个人执念颇深,这个人观念太重,这个人……等等。 接下来,我以“我”为中心,说一下最近的体会。 与人相处,人始终在意的,纠结的,无非以下三点: 第一点:别人怎么看我 第二点:我怎么看别人 第三点:我怎么看我自己 搞清楚这三点,并在与人相处的过程中,理出自己的思想脉络,即可让自己清心静气。 专注于事物本身,不会浪费过多的精力。 我觉得真正的“破除我执”,是要把这三点里边儿,自己的想法给抓出来。 比如说:我今天穿了一身,我精心搭配的衣服,颜色亮丽,之后,我到了一个环境内,这时候,别人看我的眼光(1.别人怎么看我),取决于我是如何解释和理解的,而当我解读了别人如何看我(2.我是如何看别人的)之后,我又是如何看自己的(3.我是如何看自己的)。 人都说,当你凝视深渊时,深渊也在凝视着你。 当你如何看待别人,内心深处的潜意识表达的其实是你如何看待自己。 你如此在意他人的观念和看法,始终被念头,观念所困扰,烦扰,让自己不得安宁…… 这些纷纷扰扰的念头始终循环往复,周而复始的在纠缠着我们。 关闭觉知,是不是可以解决问题? 我认为不能,关闭觉知粗暴且短时间是有效的,属于“太上忘情”,也能达到一定的高度,也就是:我管你怎么看我,我怎么看别人,我怎么看我自己,这都不重要。 但这个不是我所理解的,真正的破除“我执”。 如何摆脱呢? 觉知 始终保持开放觉知的状态。 这属于一道开放题目,先要感知到念头的升起,再要不被念头,观念牵着走,就已经成功了第一步。 第二步,不去过度解读他人的目光和语言。 “空” 当自己心里没有编织出,浮想联翩的故事线,以及给自己增加的各种角色,苦情,人设,自然一切成空。 其他的,我暂时还没领悟到。 先做好当下的功课。 先懂得道理,再与行动合而为一,这是我理解的知行合一。#原创视频 #破除我执
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