您是不是在找：

TC说筋膜4月前
早上起床是僵硬还是轻松，反应了你的筋膜状态#筋膜放松 #筋膜刀 #运动康复 #睡觉
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
谢新辉医生1年前
脖子紧张僵硬卡吧响，早上起来很酸爽！这是啥情况？诸位请看过来#颈椎病 #颈椎曲度变直 #硬核健康科普行动
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
脊柱外科周宏伟5月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1721
脊柱科陈忻博士1月前
颈椎病为什么早起疼痛中午轻松 #颈椎病 #晨僵
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
张春霖3月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6490
疼痛康复张馨心主任5月前
晨起后腰疼，警惕这两种疾病#腰疼 #医学科普 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
脊柱微创陈爽医生2年前
睡醒后脖子僵硬不灵活，活动后又有所减轻，到底是怎么回事儿？#颈椎 #健康 #科普#多学知识益处多
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1166
6号健身2月前
肩胛提肌一紧，脖子，肩膀，后背都跟着不舒服 你有没有这种感觉： 肩颈一酸，怎么按都按不松？ 其实啊，元凶可能不是斜方肌，是肩胛提肌在偷懒！ 这块肌肉一紧，脖子转不了、肩膀抬不动、甚至中背都跟着别扭。 今天教你5个动作，从拉伸到激活，全套打通👇 别揉错地方啦，肩膀不舒服就跟着我练练吧～ 你最有感觉的是哪个动作？评论区告诉我👇 #肩胛提肌 #肩颈僵硬 #肩膀痛 #因为热爱所以坚持 #肩颈不适
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
积水潭脊柱外科李楠2月前
小区里这个健身器材，很好用#脖子酸痛 #脖子僵硬 #脖子僵硬紧绷怎么缓解 #康复运动 #医学科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
威海刘老师点穴复位6月前
起床后发现脖子僵僵硬硬的，是怎么了？#健康养生 #健康小妙招 #落枕 #日常分享 #艾脊康
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心内科四火医生2月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2094
应急骨科杨敬医生5月前
阿姨脖子僵硬不敢动？颈托+肌肉放松来帮助！ 阿姨脖子僵硬2个月，转头都困难！医生揭秘：不是颈椎病，而是肌肉疲劳！教你用颈托+放松药，2周见效！💊 #健康科普 #颈椎护理 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
不想老了腰痛、脖子僵硬、膝盖不舒服的，这些事情您要记好，可不是吓唬您哦，徐医生门诊里天天见#关节 #关节健康 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏 #腰疼
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科李东亚5年前
肾不好的人特别多，晨起颈背僵硬不适，是肾的过？还有这四个原因，坚持看完，解除担心！#健康dou起来 @南方健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1700
运动医学刘医生3周前
年纪轻轻腰僵颈痛？三甲医生教你上班养生 #身体疼痛科普 #颈椎病 #腰痛
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
阿哲🫥7月前
经常脖子不适，可能是胸椎的问题 @老邓体能康复 #健身#运动 #体态纠正
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
博骨通筋杨小卫2月前
脖子后面富贵包是颈椎病信号 #富贵包 #脖子疼 #脖子僵硬 #抖出健康 #颈椎病
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
肌友健身2周前
身体僵硬酸痛，别忽视筋膜的信号！#运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #运动解剖 #筋膜链
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
风湿免疫李伟念医生6月前
强直患者早晨起床为啥浑身僵硬难动？ 强直患者早晨起床为啥浑身僵硬难动？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
骨科阿杜医生3周前
脖子僵硬一转就咔咔响的，看过来可能是你的颈椎曲度不太好了#脖子 #颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1601
阿宇讲健康3月前
颈部锻炼操跟练版#健康 #肩颈疏通 #健康养生 #运动#健康科普
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3710
张博士健康说3年前
早晨睡醒，脖子酸胀、僵硬、落枕是怎么回事？应该怎样预防？ #颈椎病 #落枕 #脖子疼 #脖子僵硬 #健康
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1963
同济大飞哥4月前
全身酸痛、肩背腰疼可能是肌肉在求救，如何缓解 #医学科普 #疼痛 #颈肩酸痛 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5202
别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)3月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正源青络3月前
脖子难受僵硬怎么弄#上热门 #经络疏通 #抖出健康知识宝藏 #推拿按摩养生 #颈椎按摩 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
形气神静修7月前
脖子僵硬酸胀的人，多跟练鹤首松开#脖子僵硬#颈椎#富贵包#养生#运动康复
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
山月养脾胃2周前
肩颈老是疼痛僵硬，原来是这个原因… #知识分享 #每日分享 #肩颈 #中医养生 #自学中医
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
龍飛鳳舞2月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
暖阳康复•王智鹏主任1月前
脖子僵硬、头晕？警惕！可能是颈椎在“搞事”#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
科学站桩施老师5月前
颈椎差，脖子发凉多练这个动作，一下松开！ #颈椎#脖子僵硬#养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
神经内科牛朋朋4月前
总是脖子僵、肩膀硬、腰背痛，常备两个药，可以有效缓解。 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #疼痛 #新一代肌松镇痛药
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2684
神经脊柱医生郝占元4月前
如何判断头晕是颈椎引起的 #颈椎病 #头晕 #呕吐
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
科学站桩施老师4月前
颈椎回归正位，肩颈一下就松开！ #颈椎#肩颈#肩颈大作战#养生运动#居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
颈椎微创庞晓林主任2月前
早上起来练两招，颈椎病一天比一天好#颈椎病 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
郭占青徒手变美1年前
早起脖子落枕僵硬一转头就疼痛难忍教你三步快速缓解 早起脖子落枕僵硬一转头就疼痛难忍教你三步快速缓解#早起脖子落枕 #中医 #中医美容
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6307
半杯水3周前
为什么一早醒来腰酸背痛？真相比你想的更可怕！#久坐危害 #腰背健康 #晨起养生 #健康科普 #涨知识
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
亲爱的贺贺🐰4月前
早上起床腰痛，这个是缓解，根源在纠正骨盆前倾！你还有哪不得劲儿，可以告诉我##体态纠正 #骨盆前倾 #腰痛 #腰
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廖壮文颈腰椎微创2月前
早上起床背痛，活动后疼痛缓解，是怎么回事？ #腰肌劳损 #脊柱外科廖壮文 #健康科普 #腰背痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
短颈鹿运动康复3月前
脖子酸腰不舒服你就继续正吧 再正就都废了！ #脖子僵硬 #脖子酸痛 #腰痛 #运动女孩 #正骨
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
运动医学刘医生3月前
肌肉硬邦邦，颈椎腰椎肩膀总是疼怎么办？ #肌肉酸痛 #颈背肌筋膜炎 #腰肌劳损
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
王旭东 防治骨质疏松2周前
@上海六院福建骨科 脖子僵硬、头晕、手麻，试试这2个康复动作！#颈椎病 #脖子僵硬 #头晕 #手麻 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
保膝医生陈鹏程5月前
膝关节早上起来为什么会僵硬？#膝关节炎 #晨僵 #关节健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
神经内科医生贾颐3月前
头痛时伴随这些症状，可能跟颈椎有关。#头痛 #颈源性头痛 #神经内科 #医学科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
张万义1月前
早晨腰僵痛到无法起床？强直性脊柱炎的“晨僵”魔咒，该如何打破？#强直性脊柱炎 #风湿免疫 #晨僵
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
山西运城中医陈朋力2周前
本地早上7点来排队，脖子僵硬 偶尔困乏 面色暗沉#中医 #山西运城 #陈朋力 #传承中医文化 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
颈肩守护者·2周前
是不是经常觉得脖子僵硬、肩膀发沉，转头都‘嘎嘎’响？#颈椎病 #颈肩腰腿疼 #桂林
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
脊柱神外耿良元1月前
睡醒落枕？可能是颈椎病早期信号#落枕 #肩膀疼 #颈椎病 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
惠州关节运医黄医生3月前
年轻人腰背痛别忽视！小心变“问号人”！ #抖出健康知识宝藏 #腰背痛原因 #强直性脊柱炎 #问号人 #医学科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
甘小草说养生2周前
别再怪免疫力差!“风邪”才是幕后黑手,这些信号+应对法快收藏好吧!#风邪#健康科普#传统养生智慧#养生就是养健康
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脊柱骨科郑帅医生3月前
脖子疼，肩膀痛，很可能是这个原因！ 医生教你2招应对，再严重的脖子疼都不愁！#止痛科普 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2640
牛维医生3月前
手早上僵硬不灵活，医生教你如何正确处理！#抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普 #骨科
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
婵心舞韵赵娟2月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学#提升气质 分享七个动作，帮助大家改善脖子僵硬，富贵包和探颈， 脖子灵活了，跳舞也会更加的灵动体态也会看起来更加的挺拔，赶紧练起来吧👍
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
针灸医生李世金3月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
杨洸针灸4月前
#腿麻 #脖子僵硬 #颈椎 #腰椎 #中医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
陈谷超脊柱矫形3周前
脖子又僵又硬#脖子僵硬 #陈谷超 #直乐 #石家庄 #平衡正脊
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
北京卫视养生堂3年前
一觉醒来脖子僵，到底是落枕还是颈椎病？#健康科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1603
骨科陈永和医生1月前
晨起腰硬得像块木板，这三个动作自我锻炼可以缓解腰椎僵硬不适！ 早上睡醒腰硬的像块木板，这三个锻炼动作在起床时先练几分钟，可以快速缓解僵硬疼痛#腰肌劳损#腰僵硬 #腰痛 #腰椎锻炼了
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
周伟说针刀2月前
你的颈椎病是真是假？ #颈椎病 #脖子酸痛 #手麻头晕 #脖子僵硬 #脖子不舒服
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
郝跃东 骨科医生1周前
关节僵硬像生锈，这不只是老了？ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #关节僵硬
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
长春毛贺说健康2周前
脖子僵硬后背沉有什么解决办法 #同城好店推荐 #长春 #身体健康 #调理颈肩腰腿疼 #同城热点
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
颈椎微创专家顾柯主任2周前
#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #知识分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
博士胡医生2月前
85%的腰疼都是因为它！记住这个缓解方法 #腰疼 #腰肌劳损#止痛科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4581
桃子姐桥本抗炎记1月前
桥本宝宝肩颈大多僵硬，说明淤堵，需要及时疏通。#桥本 #甲亢 #甲减 #桥本降抗体 #抗炎饮食
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“早上起来脖子腰僵硬怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-08 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: