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老孙1月前
“你有没有过,凌晨两点突然醒,盯着天花板想‘我到底为什么活着’?” 我之前总被这种慌缠住——加班到凌晨,看着空无一人的办公室,突然觉得“再努力又能怎样”;刷到别人的精彩生活,会默默关掉手机,怕对比出自己的“没意义”;甚至偶尔吃到好吃的饭,都忍不住想“这份开心能留多久”。我们总以为“存在恐惧”是很玄的词,其实就是心里空落落的,怕自己像颗没人在意的尘埃。直到后来才发现,填满这份空的,从不是“做成多大事”,而是那些藏在日常里的“爱的关注”。 第一次被拉出来,是职场前辈的一张便签。那天我因为项目失误躲在茶水间哭,她没说“别难过”,只留了张纸条:“你昨天帮我改的方案细节,我记在心里呢”。原来“被人看见”就是一种爱——不是轰轰烈烈的关心,是有人记得你做的小事,这份关注像小灯,一下子照亮了“我有用”的底气,那些“活着没意义”的慌,突然就轻了。  后来在便利店也遇见过类似的暖。降温天我裹着外套买热饮,店员递过来时多放了一颗糖:“天凉,甜的能暖和点”。明明是陌生人,可那份没目的的善意,却让我突然觉得“活着真好”——存在恐惧最怕的是“没人在意”,而陌生人的一句关心、一个小动作,都是在说“你值得被好好对待”,这份关注能把“空”填成“满”。 最意外的是自己对自己的关注。上次我因为没做好一件事骂自己“没用”,却下意识摸了摸自己的头,像安慰朋友那样说“没关系,下次试试就好”。那一瞬间突然懂了:“爱的关注”不一定来自别人,自己对自己的包容也是——怕“没意义”,本质是怕“不被爱”,而当你开始像爱别人一样爱自己,那些慌就没了扎根的地方 其实存在恐惧不是“怕活着”,是怕“活着没人在意、没被爱过”。我们总在找“人生意义”的大答案,却忽略了:那些被人记得的小事、陌生人的善意、自己对自己的包容,都是“爱的关注”——这些关注不用多隆重,却能像小石子一样,在心里激起“我值得存在”的涟漪,把恐惧一点点冲散。 今天不用找什么大意义,就做一件“传递或接纳爱的关注”的事:给帮过你的同事发一句“上次谢谢你”,给便利店店员说声“热饮很好喝”,或者当自己犯错时,别骂自己,说一句“辛苦了”。爱的关注从来不是“别人给的”,是你先开始看见、开始传递,它就会变成克服恐惧的良方——你被爱着,你的存在,本身就有意义。#知识分享 #自我突破 #人生感悟
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