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大家好,前段时间自驾出行,好多朋友有私信、有电话、也有来家里咨询自驾游路上的吃住行、费用、健康状况、高反等等一些问题,在这里就做个简单分享,同时也向经常关心关注我们的朋友们表示感谢! 高反注意: 1、由低海拔到高处走,每个地方多住几天,慢慢适应,晚上尽量不住高海拔处。 2、多喝水、少走路,到海拔高处不要觉得当时没事就大声喊、使劲跑,高反一般都是在四、五个小时后或者是晚上发生,这方面我们是吃过亏的。 3、保暖很重要,尤其是头部保暖。藏药厂生产的红景天口服液抗高反有作用,价钱八九十元,内地药店没有见过,这是前年碰到一位常年在藏区旅行的朋友告诉我的。 4、备上氧气罐,胸闷、心跳快时吸两口会缓解,也不会产生依赖。长时间在特别高海拔处最好带医用氧气瓶,有备无患。自我感觉如果只到拉萨氧气一般不需要。 5、路上见到有小朋友准备可乐、葡萄糖、生脉饮,各人都有不同的方法抗高反,可以参考一下。 我们订房是这样子的: 1、不住带地毯的房子,房间旧的话,地毯气味比较大。 2、尽量订近两年开张的酒店,但不订当年开的,时间短的酒店甲醛含量高,年代久的酒店被褥、墙面、卫生间有可能不干净,所以要订两三年内开张的酒店。 3、不在节假日出行(当然住车上的话就不存在),不住县城中心位置的酒店,住普通酒店或民宿,价格八九十元到一百五六之间,房间都还不错。 4、多找几个平台比较,同一酒店不同平台价格有差议。有时可先在网上看好,然后到现场面议,现场便宜的话现场订,贵的话网上订。#旅行小百科 #希望刷到的朋友们开心快乐每一天
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