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食堂大叔不讲李6月前
简单好吃又下饭！鸡腿这么做太香了！ 非常简单的一道家常小炒鸡，调味是家家都有的，做饭简单但真的特别好吃#家常菜 #鸡腿 #美食教程 #下饭菜
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尽尽吃了吗2月前
00后失业在家给闺蜜做饭的第35天， 之前发的沙县鸡腿饭受到了大家的喜爱，好多小伙伴问我要详细教程，这不就来了~(悄悄说沙县鸡腿饭减脂也是可以的#沙县鸡腿饭 #卤鸡腿 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活 #好好吃饭大赛
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小西吃饭啦3月前
一口沦陷的红烧小鸡腿 ！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 #鸡腿 #红烧鸡腿
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尹十五6月前
幸福有很多种，有人给你做饭是其中一种 #黄焖鸡 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #鸡腿
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鑫鑫家的菜5月前
以后要是想吃卤鸡腿，你就试试像我这样做吧。简单又好吃#卤鸡腿
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尽尽吃了吗3月前
00后失业在家饲养闺蜜的第15天，今天吃沙县鸡腿饭~ 尽尽说公司最近好多人在吃沙县鸡腿饭减脂，她也想试试，今天试着做一下~~#日常vlog #好好吃饭 #每天吃什么 #记录真实生活#沙县鸡腿饭
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記得吃飯（家常菜）5月前
黄焖鸡 男人会做饭 竞争对手少一半～#黄焖鸡 #家常菜
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小西吃饭啦2月前
肉质嫩滑，清爽解腻！#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程 #鸡腿 #口水鸡
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小余今天吃什么3月前
做了这么多次鸡腿我发现，鸡腿去腥焯水才管用🫠 料汁：两勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 一点盐 能吃辣加点小米辣#减脂 #鸡腿减脂餐做法 #好好吃饭就能瘦
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菜鸟美食6月前
以后要是孩子馋卤鸡腿啦，您就照我这个方法做！不放一滴油，也不用炒糖色，做出来香嫩入味，跟外面买的一样好吃！#家常美食 #卤鸡腿 #每日美食分享
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李享食刻（家常菜）6月前
土豆烧鸡块 男人会做饭帅过彭于晏#鸡腿的神仙做法 #家常菜
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蕾蕾7776月前
#减脂餐 无油无盐版炖鸡腿高蛋白，不会做饭的姐妹一看就能学会，这样做也太好吃了吧，很适合减脂期的姐妹，都快去尝试一下吧#鸡腿的神仙做法 #低卡低脂餐 #鸡腿减脂餐做法#上热门
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美食浩-大米十月中旬上市3月前
今天来一道炖鸡腿，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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多吃一碗饭（家常菜）5月前
黄焖鸡 男人会做饭，帅过彭于晏～ #黄焖鸡 #家常菜
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凤雪美食4月前
红烧鸡腿的家常做法，做出来好看又好吃，真的太香了#美食教程
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啊彭4月前
#沙县鸡腿做法 #在家做美食 #日常生活 #减肥日常 #减脂打卡
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一只大菠萝🍍3月前
瘦了20斤。今日分享低卡卤鸡腿，一次可以卤一周的量。分装冷冻，吃的时候再烫点蔬菜，就是一份完美的减脂餐啦，低卡营养又满足😋，快去试试吧#低卡低脂餐 #减脂午餐 #减脂鸡腿
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山磊教美食4月前
幸福有很多种，有人给你做黄焖鸡是其中一种 #黄焖鸡 #减肥 #美食#美食教程#抖音美食创作者
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北依的七分饱6月前
『卤味』家庭版无油卤鸡腿 不用炒糖色，不放一滴油，精准配比，小白也能一次成功！#dou上热门 #卤鸡腿 #卤味 #美食
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小石同学5月前
自己卤鸡腿就是香，比沙县便宜又好吃，健身的都给我去学😝#鸡腿 #饮食记录 #健身饮食 #练后餐 #减脂食谱
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爱做饭的糖心蛋3月前
宿舍小锅也能做的卤鸡腿#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #卤鸡腿
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球球家常饭2月前
鸡肉焯水 电饭锅煮饭键预热 鸡肉 土豆吧啦 调料 生抽 老抽 蚝油 糖 味素 花椒粉 不用另外加水 半道开锅加配料 青红辣椒配色 圆葱 #电饭锅美食 #懒人美食 #球球家常饭
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小马食光～2月前
简单又好吃的鸡腿饭，不需要多复杂的调料在家轻松搞定一餐低脂又健康的美味😋#美食vlog #卤鸡腿
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烤个红薯🍠4月前
最简单最好吃的电饭煲卤鸡腿！ 按照这个方法做出来的鸡腿软烂入味巨香！#卤鸡腿#电饭煲卤味 #懒人卤味 #妈呀太香了
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农村莲超4月前
家常卤鸡腿 简单又好吃 用的配料家家户户都有 #卤鸡腿 #农村美食 #家常卤味 #夏日百吃不厌的美食
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好运蛋蛋3月前
你们要的卤鸡腿来啦#卤鸡腿 #鸡腿 #美食教程 #宿舍小锅美食
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一零后的大厨2月前
10岁小学生学做饭的第三十三天｜夏天必吃的口水鸡，简单又清爽 #谁懂夏日冷吃的含金量 #口水鸡 #口水鸡做法 #凉拌菜
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落落的日记（刷脂中3月前
减脂期超爱的无油卤鸡腿！低卡好吃又好做！刷脂人做起来！#好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #备餐 #干净饮食
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爱国宝宝8月前
今天卤鸡腿哦🍗不会的进来学 注意事项： 1.卤料包没有可以不加 2.小米辣根据个人口味增减 3.剩余卤汁筛出葱姜大料后冷冻，还可以再卤 2-3 次 下次用的时候补这一次三分之一配料和酱汁就可以 4.很好吃 多卤点。#内容启发搜索 #卤鸡腿 #秘制卤味 #妈呀太香了 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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一一的辅食日记3月前
今日辅食：宝宝版鸡汤，清爽不油腻，宝宝很爱喝#宝宝鸡汤 #宝宝鸡汤辅食 #鸡汤辅食怎么做
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一禾又一河3月前
今天尝试在家自己做沙县大酒店的减脂鸡腿饭！#家常菜 #减脂食谱 #沙县鸡腿饭减肥能吃吗 #减脂餐 #日常vlog
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淏淏开饭啦🍭（辅食版）7月前
宝宝辅食一定要学会的省妈神器，鸡腿浓汤宝。做一次一个星期都省事儿。汤鲜味美宝宝非常喜欢吃。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #浓汤宝的制作方法 #鸡肉辅食
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🌈徐手家常味3月前
🍗 软烂入味！家庭版炖鸡腿｜香到邻居来敲门🍗 太爱这个鸡汤泡饭👍#日常做饭 #零失败#太香啦 #美食
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@仲子爱做菜3月前
上海这梅雨季节又来了，明天休去年累计下来的年假，又可以在家躺三天了🥱#在家做美食 #美食vlog #美食推荐官上热门 #鸡腿
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八宝辅食日常5月前
今天买到新鲜的鸡腿，那就做个鸡腿双米粥吧，软糯糯的，特别鲜香，一口下去有荤有素，营养均衡，鸡腿这样处理也不怕宝宝吃到骨渣，你也是这样做的吗？#宝宝粥 #营养粥 #适合宝宝的营养粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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小李的吃喝日记3月前
#我的厨房日记vlog #低卡低脂餐 #减脂餐 #一人食记 #自律减脂健康餐
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金锅爱炒菜6月前
#上热门 要想气色好，鸡汤少不了，男人会煲汤，女人跑不掉#美食教程 #美食vlog #一起学做菜 #好吃到停不下来
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毛豆妈的小灶台1月前
简单又好吃的黄焖鸡#家常菜 #黄焖鸡#午餐吃什么
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老谭屋里🎀11月前
分享鸡腿新吃法，不焯水不过油不加一滴水，这样的《豆豉蒸鸡腿》，香辣入味，汤汁泡饭都得多吃两碗，关键就是这个川味豆豉做菜太香了。#食堂大锅菜#豆豉蒸鸡腿#豆豉的做法#蒸菜菜谱@DOU+小助手
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没有三点水3月前
真·懒人出的懒人版卤鸡腿教程· 减肥健身强推！ 食材：鸡腿、卤料、葱、姜、料酒 做法： 1️⃣鸡腿提前解冻，解冻后去皮（减脂人专用） 2️⃣鸡腿冷水下锅，加葱、姜、料酒焯水 3️⃣焯水后捞出 4️⃣锅中加入适量水与卤料充分搅拌（酌情加辣包），煮沸后加入鸡腿，转小火保持轻微沸腾即可 5️⃣卤制20分钟结束后关火浸泡一晚 #在家做美食 #减脂餐 #健身
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悠悠麻麻🌸8月前
八月龄+｜鸡腿浓汤宝 食材：鸡腿，胡萝卜，香菇，土豆，山药，土豆 鸡腿：去皮焯水，用温水洗干净 香菇：焯水 土豆、胡萝卜、山药：切小块 宝宝汤炖2个小时 #辅食 #辅食教程 #八月龄辅食 #宝宝浓汤宝 #鸡肉辅食
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哲哲麻麻🐰4月前
10月龄宝宝就可以吃的清炖鸡腿，汤鲜肉嫩，简单好做，#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝辅食跟我学
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是雯雯呀3月前
减脂高蛋白～无油卤鸡腿～这样做的卤鸡腿真的是又嫩又香～#卤鸡腿 #高蛋白 #减脂餐 #鸡腿 #低卡低脂餐
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小晞家美食3月前
鸡腿这样做我能干掉三碗饭#美食教程 #家常美食 #盐焗粉 #爱美食喜欢美食 #粤菜
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阿水点餐4月前
鸡腿这样吃，真的被惊艳到啦#美食volg #春笋的家常做法 #鸡腿的神仙做法 #一人食记 #美食教程
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余小厨3月前
电饭煲一键搞定！香到舔手指的懒人卤鸡腿秘籍 快告别卤菜摊吧！一锅卤出幸福感，家人和孩子都喜欢吃的卤货#美食 #创作者中心 #创作灵感 #煮鸡蛋的正确方法 #卤鸡腿
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珠迪儿3月前
幸福有很多种，有人给你做潮汕菜是是一种，鸡腿肉这样做省时省事省简单好下饭#潮汕美食 #家的味道#鸡腿肉的做法 #我的厨房日记
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小坦克的超人妈妈3月前
宝宝超爱的#卤鸡腿 和鸡翅，还可以加些菜一起卤，鲜香入味特别好吃，宝宝每次都能吃一大碗#宝宝爱吃#辅食#妈呀太香了#儿童美食
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宸宸妈🍑3月前
#鸡腿浓汤宝#宝宝辅食
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大白要自律（减脂版）2月前
居家健身减脂｜预制减脂餐｜鸡腿饭2.0#寻找我的互联网减肥搭子 #减脂餐分享 #减脂塑形 #懒人美食 #减肥vlog
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雷的美食4年前
炖鸡腿时，切记不要直接焯水，多加两步骤，肉不柴不塞牙无腥味
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瑞瑞在干嘛7月前
7m+宝宝辅食｜超级省妈的香菇鸡腿浓汤宝教程✅ 食材：鸡腿，胡萝卜，香菇，土豆，红枣，玉米 鸡腿：去皮改刀 焯水 香菇：焯水 胡萝卜，土豆切块或者切片 玉米拨粒 宝宝汤炖2.5小时✅ #宝宝辅食 #宝宝版浓汤宝 #记录日常生活vlog #创作者中心 #创作灵感
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文文美食铺2周前
一周吃八回的黄焖鸡！鸡腿焯水后用黄焖酱料炒，加水炖20分钟放蔬菜再炖10分钟，汤汁拌米饭，孩子能吃三大碗！
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美食浩-大米十月中旬上市2月前
今天来一道炖鸡腿，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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考拉懒懒5月前
鸡腿的十种神仙做法（一）：孩子要想吃鸡腿了，你就像我这么做#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #美食 #美食教程 #美食推荐
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小团子的辅食日记4月前
时蔬鸡腿粥—宝宝辅食一锅炖，简单省事营养又软烂，香喷喷#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #辅食粥 #辅食粥的做法
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治愈食坊3月前
答应我一定要去试试这个吃法 一段时间不吃就会想念的卤味! 做法简单不用加水!卤出来的菜香辣入味!! 食材:鸡蛋，鸡腿，莲藕，海带结，姜蒜葱香叶八角桂皮，干辣椒，黄豆酱，生抽老抽，啤血，料酒，蚝油，砂糖.#家常菜 #万物皆可卤 #美食vlog #我的厨房日记 #在家做美食
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梨明1周前
#美食分享 #红烧鸡腿
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小杨在干嘛2月前
宝宝版清炖鸡腿，鸡腿软烂入味，汤鲜味美，小朋友超爱吃😋#煲汤 #辅食 #简单又营养
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food流油1月前
#电饭煲美食 #老式电饭煲 #卤鸡腿#生活化减脂 #晚上吃什么
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小王吃饭啦～1月前
秋天的幸福是有人给你做一锅黄焖鸡吃#黄焖鸡#家常菜 #美食 #下饭菜
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