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丛非从6月前
怕冷场尴尬可能源于童年阴影🥶 |丛非从 🥶有时候你跟人相处的时候,会陷入一种尴尬。这种尴尬就叫做冷场尴尬。 这个时候,其实你有4种应对方式: 🌷第1个方式就是聊ta。 小妹妹你今年多大了呀?在哪上班了呀?你没有对象呀? 🌷第2个你可以聊自己。 我有一辆车,我有两套房在北京,我毕业于某高校,我特别厉害,我去过非洲玩呢。 🌷第3个,你和ta聊无关于你和ta的事。比如说一些热点、新闻、八卦、时事,或者周围的一些人,分享一些观点,有没有看过一本书之类的。 🌷第4个应对方式就是不聊了。你玩手机,他爱干嘛干嘛。 但是其实每一种,对有的人来说都很难。 ❓如果聊他的话会感觉太冒犯了? ❓如果是聊自己的话,那会不会太显摆了? ❓或者是对方会觉得你这个人太无趣啦。 ❓第三种聊一些无关的人和事,是不是对方不感兴趣呀,会打扰他呀。 ❓第4种就是沉默。那这个观念就来了:谁来为这个沉默负责。 🌷在冷场中会尴尬的人,那他会觉得,对方感受不到我是一个有趣的人,那么我要为他的这种感受负责。 🌷对方体验到一种无聊,我要为他这种无聊负责。 🌷所以这4种方法呢,对应的你的一些不好的感受,本质上来说都是对方是一个非常挑剔的人,非常苛刻的人。 🌷只要你表现得不好,他就会对你有意见。 🌷这其实是很可能你投射了早年苛刻的父母在对方身上。好像他真的像小时候那些人一样会苛刻对你。 ❗所以你要检查一下,对面这个人是个苛刻的人吗? ❗如果他不是苛刻的人,那么你随便聊什么都是可以的。 ❌如果他是一个苛刻的人,干嘛要跟一个苛刻的人进行这么多的接触呢? #冷场 #尴尬  #社恐 #社恐内向腼腆文静小女生 #人际交往@DOU+小助手 @抖音创作小助手 刚刚 山东
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为什么你和父母亲近不起来? 什么叫失望性情感隔离,就是你和父母没有亲密的感觉,没有分享的欲望,在外面受了委屈也不会跟父母讲,单独在一起都觉得很尴尬。甚至严重的情况是你听到父母讲话,就会突然变得很烦躁。平时你脾气蛮好的呀。但这时也总会有一股无名火。这不是你冷漠、也不是你孝顺,这只是是童年留下的保护机制。如果你是这样,那请你回顾一下,你的童年是不是有经常被冷落的经历,或者从小就缺乏父母的理解和支持,又或者小时候父母经常贬低你、挑剔你,甚至打骂你,总的来说呢,也就是说你有很多情感诉求都没有得到正向回应,因此你便不再寻求理解和安慰,无形之中在你的潜意识里已经刻下了父母是靠不住的观念。那么你长大后可能就会容易出现,比如自卑、敏感、缺乏安全感,甚至感觉花他们的钱都有一种罪恶和愧疚。那你说怎么办?三个方法教给你 方法一:写下你的真实感受。有任何问题不要憋在心里,可以用日记、录音、或者发条只自己可见的朋友圈,把想对父母说但没说出口的话写下来。写出来=释放掉,不用再一直背着。 方法二:降低期待,重新设定界限。不要奢望父母能突然理解你、治愈你,把和他们的相处看成是“基本功能”——比如传递生活信息,而不是“心灵伴侣”。界限清晰了,你就不会那么失望。 方法三:找到新的情感补给站。既然父母给不了你安全感,那就去创造——好的朋友、好的伴侣、甚至心理咨询,都能让你体验到“被看见”的感觉。这样你心里的那个缺口也会慢慢被填上。 当然最核心的是你自己,一定一定永远不要停止进步和成长,你会发现所有原生家庭造成的创伤,其实最好的疗愈方案就是你自己的内核越来越强大#原生家庭
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