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Mido米多舞蹈3月前
wave基本功详细教学#wave教学 #wave #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #零基础教学
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Spicy甜辣佳佳子4月前
来个进阶基本功 短短18秒全是精华💦 #爵士基本功组合 #佳佳子基本功 #学爵士就来广州spicy #爵士进阶基本功 #今天你学会了吗
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毛毛教hiphop5月前
练了真的会进步 #hiphop基本功 #hiphop #毛毛教hiphop #hiphop基础 #律动
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皓铭的街舞日记2月前
今天我们来练个基础中的基础，如果有学hiphop不久的同学我们一起练起来吧#hiphop基本功 #舞蹈教学 #hiphopfreestyle #百炼成铭 #基本功才是王道
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小雨飞飞燃脂肚皮舞5月前
肚皮舞基本功《上下胯》跟练！《Drumspyder-Sahar》 🍑 《Drumspyder-Sahar》一首歌玩转一个肚皮舞基本功！ 🍑单遍消耗：130kcal（供参考） 🍑难度系数：🌟 🍑音乐: 《Drumspyder -Sahar》 🍑新手友好 | 轻松上手 ⭐首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ ⭐充分热身，练完好好拉伸~ #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #东方舞肚皮舞 #肚皮舞基本功 #舞蹈
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Vivin教钢琴🎹5月前
钢琴必学的基本功之“音阶” #钢琴 #钢琴教学 #0基础学钢琴 #干货分享
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Tyc-C【休养版】5月前
手脚协调基础,慢速🦖练 #基本功 #协调性 #身体开发 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3月前
还不会顶肩的姐妹们，记得点赞收藏哦！ #肩部训练 #顶肩 #零基础学舞蹈 #基本功 #适合初学者
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兰老师舞蹈课堂2月前
100万人练过的基本功升级版来了！ 45分钟全身11组基本功组合训练，我试了2个月，这一套真好用！0基础小白冲！ #兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #基本功跟练
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
爵士步怎么走？轻松好看！ #爵士舞基本功 #爵士步教学 #舞蹈教程 #零基础教学 #简单易学
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紫泡芙（舞蹈基本功）4月前
自学舞蹈（每日一练）93天’ 腰胯僵硬这样练，每天10遍，轻松拿捏#腰胯训练 #摆胯慢动作分解教程 #每日一练打卡 #基本功干货 #上热门
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🦋畅梵（畅艺）婷婷老师6月前
如何正确练习竖叉🦵快学起来吧！#中国舞 #手把手教学 #基本功练习 #改善体态
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blaze2月前
跟着主包学邪修一定要学会举一反三哦～今天的跟练小白放心食用！🥰#舞蹈干货#零基础学舞蹈 #基本功练习 #手把手教学 #爵士基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒2月前
《踩脚U型胯》详细教学 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #基本功练习 #零基础学爵士
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丁宇峰4月前
今天这条全是干货！几个基本功该怎么练，需要注意什么问题，一条视频给大家讲清楚，记住，基本功练的就是细节，打鼓不是两根棍子乱舞，练好基础和细节，打鼓不是难事儿！#架子鼓 #一起学打鼓 #架子鼓老师 #打击乐 #架子鼓基础教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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毛不毛5月前
Rolling练习 | 升级版第二弹来试试你行不行？#街舞基本功 #进阶基本功 #基本功教学
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爱跳舞的玩玩舟2月前
身体wave肚子也能用？ #popping #wave教学 #身体wave基本功 #身体wave练习 #街舞教学
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刘欣古筝艺术讲堂4月前
看着二级练起来八级的指法 快拿去让你的学生练起来#刘欣古筝艺术讲堂 #刘欣古筝 #一十教学法#筝承基本功
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毛毛教hiphop4月前
零基础小白友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础 #hiphop元素
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）广佛收徒3月前
《甩头加圆胯》超详细基本功讲解 是不是每次遇到这个动作都甩不起来，今天来跟璐璐老师一起学习~#宝藏璐璐舞蹈 #基本功详细教学 #甩头基本功 #协调练习
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神韵艺校6月前
今天我们分享肩倒立的训练步骤有哪些？#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #少儿基本功 #寿光
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中国舞熙熙老师4月前
一个视频解决零基础小白踏步翻身站不稳 #舞蹈基本功 #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈培训
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HelloDance少年日记7月前
跟着小老师学跳舞第七弹～朵朵带练基本功 大家都跟上了吗？#hello一起dance #爱跳舞的小孩 #抖音潮流舞蹈地图
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西音钢琴🎹胡老师7月前
左手基本功怎么练习，一个视频解决！#成人钢琴教学 #今天你练琴了吗
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毛毛教hiphop3月前
听说kpop很多舞都用过 #hiphop #hiphop基本功#hiphop基础 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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海燕呐（基本功分解）4月前
今天倒车入库进步了一丁点，就是我像个机器人一样，我老公说往右打一点，往左打一点……然后勉强停进去#海燕呐基本功分解#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功教学#背面教学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
2分钟轻松搞定这个爵士步🤗 #原地爵士步教学 #舞蹈动作分解教学 #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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辣条少女3月前
舞蹈基本功训练—抱后腿💃💦 感觉我最近在网上分享我的练功视频，会给某些网友一种误导，就是按着视频里的方法练，就可以像我一样软😂 当时是不太可能的。 首先，我有一定的软开度基础，是从小到大多年的训练累积。其次，我的软开度是老师给我往死里压出来的（不是视频中这样训练出来的） 这种训练方法对于基础差点的同学来说，会比硬撕硬压的训练方法相对科学一点，不这么容易受伤。有基础的人也可以通过训练保持住软开。 对于没有基础的人来说，请不要过分追求极致的软度，日常的舞蹈动作够用就行了。给身体负荷太大，练伤了得不偿失。 软度的训练是不可能速成的，需要循序渐进，日复一日坚持不懈的训练，才能看到效果的。 #舞蹈基本功 #抱后腿 #舞蹈训练 #软开度训练 #长期主义
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
每日一练基本功，踩脚摆胯教程🔥 #踩脚摆胯#摆胯教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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Mingdabasketball5月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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何老师乒乓6月前
今天一分钟教乒乓球小白从0学会正手攻球！大家赶紧转发给你那刚入门的球搭子吧！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球基本功教学#乒乓球🏓
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教钢琴的托马斯Thomas2月前
钢琴6大基本功，今天你练琴了吗？ 钢琴必弹的六种基本功，今天来个“超燃版”！！建议收藏起来慢慢练！#钢琴 #钢琴教学 #零基础学钢琴 #知识点总结 #栎朗钢琴艺术
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海燕呐（基本功分解）3月前
今天是高考出成绩的日子，我侄子考了641分，江西省50W考生，他排名1178名，可以上中等985大学，太棒的孩子~#海燕呐基本功分解 #零基础学舞蹈
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霞宝学跳舞💃2月前
第30集-扭胯细讲教程 今天练个详解版扭胯，不会的姐妹再看看，这个能跟得上吗，跟练老师@玉米粒🌮 #一学就会系列 #基本功#零基础学舞蹈 #种草激励计划
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权lier（11月北京/郑州/石家庄集训9月前
今日干货！准时发送🫡大家接收到了吗 #hiphop基本功 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #wave教学
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华翎舞蹈总部春晓老师3月前
跟老师一起练习这个摸腿下爵士舞基本功#爵士舞基本功#成人零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞#一学就会系列
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🔩钉子🔩DZ2月前
#零基础学舞 #hiphop基础 #swagbounce #基本功 #基本功练习 今天是简单有feel元素安利😎
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77会点乒乓球3月前
交叉步你学会了吗 #每日一练 #乒乓球 #基本功步伐 个人打法正手好的人 一定要学会的步伐呀 你们学会了吗
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中国舞熙熙老师4月前
零基础也能学的两招下竖叉！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #一字马 #零基础学舞蹈 #软度
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太阳螃蟹🌞🦀️3月前
一学就会的提升表现力干货篇 #表现力 #干货分享 #Jazz #基本功 #螃蟹吐泡泡
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舞所畏惧陈2月前
姐妹们，来学基本功了，今天学头、手、脚协调动作#零基础学舞 #零基础学舞蹈 #生命在于运动一起锻炼吧 #成人爵士零基础 #爵士基本功
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武当海谦2月前
小冲天炮分享一招，扫腿，动作干脆，讲述简洁，学会了吗？#武当武术 #武术基本功 #传统武术 #功夫 #小老师上线
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益诚讲舞蹈基本功5月前
这样耗横叉需要注意 #舞蹈基本功 #软开度训练 #耗横叉
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
【爵士舞基本功】提胯坐胯Z字胯教程🔥 #提胯坐胯基本功 #胯部练习 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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神韵艺校7月前
竖叉怎么练？适合4~8岁的竖叉训练流程来啦！#舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈教学
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第五人格果子胖胖6月前
第五人格萌新基本功教学-溜鬼技巧#染上第五人格了 #创出第五人格 #第五人格七周年 #第五人格 #第五人格新手教程
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爱跳舞的猴哥🐒1年前
不会抓腿！ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #搞笑日常 #小学生日常 #因为热爱所以坚持
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
摆胯怎么做？试试这个一遍不会就再来两遍😋 #摆胯教学 #扭胯教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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鼓手羊羊🐑11月前
粉丝说要出一些简单易懂的哑鼓练习，那就跟我一起来练吧！最后右脚代替重音位置的练习方式，可以作为“加花”在套鼓上运用起来哦#基本功#手法教学#架子鼓#一起来学打鼓#干货分享
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传奇舞蹈4月前
罚100秒的下腰，结果全军覆没 #舞蹈 #基本功
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学2月前
不会转胸？一个视频让你信手拈来！#转胸基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈老师
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爱跳舞的玩玩舟2月前
popping基本功-wave双臂交叉🌊跟练 #popping #wave #wave基本功 #街舞 #wave教学
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娜小娜（代岩）4月前
娜宝的居家练功日常（随机版） #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈日常 #居家练功 #娜宝
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糖糖舞蹈（零基础爵士）11月前
今天来个基本功组合～咱们明天早上9点30，晚上8点恢复直播咯#insomnia #爵士基本功组合 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈
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再嘉舞蹈【线下集训】2月前
今天来个简单的#甩头舞 #基本功 #越南鼓卡点舞 #卡点舞 #再嘉舞蹈计划
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紫泡芙（舞蹈基本功）3月前
每日一练打卡/ 114天｜这个简单好学，有腿就会，一起来学#自学舞蹈零基础 #下八字胯 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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星汐舞语7月前
舞蹈基本功，竖叉练习 如何练好竖叉 #舞蹈基本功 #骗你生女儿 #舞蹈生日常 #竖叉 #一字马
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blaze4月前
舞蹈干货❗️❗️零基础也能学会的超详细胸腔rolling教程来咯！ 胸腔不灵活？这一次让你的🐻看看谁才是身体的主人 #零基础教学 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #爵士基本功
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可～乐（零基础爵士）4月前
答应你们的每周一组基本功来了。今天练定点和手脚协调。你们直播间要我搭配的衣服裤子出镜了，看效果😘😘#小苹果 #原创 #可乐编舞 #基本功 #简单易学 @DOU+小助手
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女侠涵涵3月前
第十集:今天小师妹来带大家认识一下武当武术五种基本功#武当武术#传统文化#强身健体
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