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胡哥1周前
减肥是可以改命的，大数据不会乱推#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #减肥逆袭 #自律的意义在此刻具象化
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肥妞有点甜1周前
200--115，感谢曾经没有放弃的自己 #自律的意义在此刻具象化 #我始终相信我会变好 #四个动作改善体态 #减肥 #爆改
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胡哥吃不胖1周前
如果你减肥坚持不住了，就反复观看这个视频#减肥 #自律 #正能量 #女性智慧 #自律的意义在此刻具象化
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肥妞在路上1周前
7个月而已，能有什么变化… #自律的意义在此刻具象化 #我始终相信我会变好 #四个动作改善体态 #减肥 #爆改
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肥妞在努力1周前
当我开始认真减重，7个月后… #自律的意义在此刻具象化 #我始终相信我会变好 #四个动作改善体态 #减肥 #爆改
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小贾在努力1周前
减肥真的很难吗？我倒觉得，只要你能把它理解为简单的四个字，你就一定能瘦下来，这四个字就是——挨饿、坚持。仅此而已。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #自律的意义在此刻具象化
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猪猪姐（备赛中）2月前
时间不长也不短，此刻自律的意义具像化了#减肥前后对比图 #反差 #逆袭 #减肥没动力的来看看 #腹肌马甲线
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胡哥1周前
减肥一定要天天饿，持续饿一直饿，不饿到目标体重决不罢休#女性智慧 #减肥 #自律 #变美变瘦变好看 #自律的意义在此刻具象化
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@松1周前
所有的逆袭都是有备而来！💪#自律的意义在此刻具象化 #自律就是挤出时间做想做的事 #纪录美好生活 #原创视频 #随拍身边的美好
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胡哥1周前
和你唠唠减肥大实话#自律 #减肥 #女性成长 #健身 #自律的意义在此刻具象化
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巧婷（逆袭到100了）1周前
当我嗖了50个后，狐朋狗友都已经显形了 #逆袭 #自律的意义在此刻具象化 #自律 #蜕变
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伍陸捌贰（跑互）1周前
#坚持的意义 #创作者中心 #创作灵感 #自律遇见更好的自己 你可能现在不会赢，但终将会赢！自律遇见更好的自己！
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橙子的一天天1周前
人是群居动物，要么用自己能量影响他人，要么把自己丢进好的圈子里持续给自己动力变好#健身 #自律 #女性力量
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愤怒的西红柿(自律)1周前
10月4号晚上打卡 要么学到技术，要么成功。你不会失败，只要你行动了，你就赚到了。#自律的意义在此刻具象化 #居家健身有新招 #腹肌马甲线 #大体重能做俯卧撑吗 #炫腹
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悟真空叔1周前
人但有恒，事无不成。自律的核心就是恒心，是在枯燥中坚持，在诱惑中清醒，在困难中不退。#智慧人生 #快乐 #修行修心 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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小梨呆呆3月前
坚持的意义终会在未来的某一天具象#vlog日常 #早起 #自律 #努力成为更好的自己 #空腹有氧
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帅刘来了3月前
此刻自律的意义具像化了……#反差#健身前后的变化 #重新养自己一遍 #腹肌马甲线#减肥没动力的来看看
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IKY3周前
“在你做到之前，你的故事没人想了解”#自律的顶端就是享受孤独 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #锻炼 #自律即自由
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愤怒的西红柿(自律)1周前
10月7号晚上打卡 没人疼就去健身，练完浑身疼，😂#自律的意义在此刻具象化 #居家健身有新招 #减掉大肚腩 #自律健身 #腹肌马甲线
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糖醋苹果3月前
汗水在前 荣耀在后 自律的意义在此刻具象化！#自律#逆袭#爆改#喜纯黄芪鲜阿胶#反差
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仍在前行6月前
多年的自律，在这一刻具象化了#一直在路上从未停止过 #健身的意义 #自律即自由 #精神氮泵 #健身热门
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没事别来电3月前
自律的意义在此刻具象化 #减肥前后对比图 #自律 #不瘦下来永远不知道你多美 #健身 #intous燃燃咖素4000
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小讲1周前
对自己狠一点，未来的日子才能甜一点，告别肥胖，迎接全新自我 #自律的意义在此刻具象化 #逆袭 #自律 #蜕变
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胡哥吃不胖1周前
小瘦换衣服，大瘦换人生#女性成长 #自律 #减肥 #健身 #自律的意义在此刻具象化
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小贾腿不长1周前
饥饿感是一把刻刀，用来雕刻你完美的五官。坚持下去，你想要的已经在终点等你了！#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #自律的意义在此刻具象化
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传递正能量（马二）1周前
别再用熬夜“虚耗”自己了！真正的顶级自律不是硬卷，而是到点就睡。睡好肝有胆、肾有气、心不慌，气血顺了，状态稳了，人生底气自然来。 #早睡的意义 #顶级自律 #作息规律有多重要 #养生改命 #别再瞎熬夜#传递正能量
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一拳把地球打爆5月前
108-92｜此刻自律的意义具象化#逆袭之路 #自律 #反差 #逆袭
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帅刘来了2月前
时间不长也不短！此刻自律的意义具像化了……#反差#减肥没动力的来看看 #逆袭 #减肥前后对比图 #腹肌马甲线
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密密吖1周前
现在已经比早上轻了，明天妥妥的拿个大的。期待期待。#自律遇见更好的自己
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小叶🌹2月前
3年的时间虽然不长，但此刻自律的意义形象化了~加油跑步人#自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #女性力量 #运动
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@富贵（运动健身）3月前
36岁的油腻大叔，37岁的薄肌男孩，自律的意义在此刻具象化#健身前后的变化 #健身 #自律 #FoYes迅增增肌粉
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小七一定能行2月前
自律的意义在此具像化#跑步 #运动女孩 #黄芪鲜阿胶
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臭屁丹💨（刷脂版）2周前
背薄一寸年轻10岁， 这句话说的简直没毛病！这个动作能有效改善圆肩驼背，如果饮食上能控制，会见效快点#居家锻炼 #瘦背 #体态矫正 #肩宽背厚 #欧阳春晓
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东丰1周前
健身99%的人败在三天热乎劲 健身成功的关键在于养成良好的生活习惯，包括饮食、休息和运动。很多人在没有养成习惯的情况下就购买课程，导致无法坚持。健身需要健身精神，先有精神，其他的才成立。健身房现状不佳，很多人开卡后不再来，变成了社交场所。#健身 #做抖音 #习惯 #搞钱 #大F
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一只大漂亮🙆‍♀️6月前
直观感受从180-120的变化有多大 自律的意义在此刻具像化#自律#反差 #减肥爆改的杀伤力 #变美变瘦变好看
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50岁大叔4月前
坚持的意义就是会某一刻具象化 #健身蜕变 #精神氮泵 #变强 #核心
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小戴同学5月前
健身的意义此时具象化了#健身 #自律 #健身打卡
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阳阳吃不胖。6月前
直观感受185-100的变化有多大，此刻自律的意义具像化… #反差 #逆袭 #爆改 #自律 #以前vs现在
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精神氮泵2月前
见了擦边就点赞，低俗的快乐，只会慢慢的会掉你啊，锻炼了兄弟。#你的坚持终将美好 #你的奋斗终将伟大 #自律改变生活 #运动无处不在 #坚持的意义
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BY李三岁1周前
#自律的意义在此刻具象化 雨过天晴🌞10公里✅快乐回来啦～#自律的意义在此刻具象化 #一起奔跑
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鎍比Sobhy1周前
发一张刚开始健身，到三年后的结果 #健身 #自律 #坚持的意义#变强 #精神氮泵
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🍬糖果老师🍬1周前
自律的意义是什么？ 自律的意义就是当别人在躺平的时候，你在训练，当别人在追剧的时候你在学习新技能，当别人在抱怨生活的时候，你已经在寻找新的方法，终有一天你会为你这小小的坚持而感到自豪 。#自律是无敌的#健康生活 #女性力量 #vlog日常
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小痞要跑步🏃‍♀️1月前
跑步不是任务 享受当下的每一步#运动女孩#运动#跑步#跑步治愈一切#自律
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优妈日记✏️1周前
10.2｜小长假第二天，论坚持的意义！#初中的女儿 #妈妈的日记 #坚持自律 #成长
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铁锤芭比🎀1周前
年纪大了 不会心动了 会胸肌动行吗 #创作者中心 #创作灵感 #健身是我的快乐源泉 #杜宾 #自律的意义在此刻具象化
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外號capf1周前
#自律的意义在此刻具象化 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #自律改变生活 #不负热爱 自律的意义在此刻具象化，自律改变生活，祝大家中秋节快乐。
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白开水加冰1周前
#自律 #自律的杀伤力在此刻变得具象化 第一赛季于2025.2.9开启、2025.5.2脚趾骨折止（202-174）很多事做了不管结果如何 只要去做就有意义 第二赛季在GTI服役 借用一下@南波万（三角洲行动） BGM 不出意外第三赛季2025.10.10至年底 自律的同时继续在GTI服役
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好运常在1周前
规律的去健身 看似是为了好身材 只有我自己知道健身是救赎 是治愈情绪反扑内耗最好的解药 一旦停止训练 抑郁消沉内耗焦虑自卑就会涌上心头 把我拖入深渊 只能虐待身体压制心理的痛 同时消耗时间 日复一日 喜欢锻炼时大脑的放空 训练的时候我是属于我的 是活着的
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小养1周前
厉害藏在代价里，出众源于修炼中，自律的终极意义，是让自己爱上镜前落落大方的模样#深秋时节的诗情画意 #正能量 #内容过于真实 #女性成长 #人生感悟
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田石勇聊创业出海2周前
国家的意义，在此刻具象化了！
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小明学渣1周前
自律不是所有人都能做到的，晨跑时我们一定要有马拉松的精神，不断的去优化自己改善时长，不管是5公里还是10公里，每天都要坚持一下！！！！！！#居家锻炼身体 #自律#马拉松
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涅槃重生重塑自我1周前
#夜跑打卡 每当坚持不下去的时候，一定要想起来这句话： “磨棱角褪优越，沉下心” ——中年少女努力的意义：自由且向上 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
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常带三分饥3月前
汗水在前 荣耀在后 自律的意义在此刻具像化！ #自律 #逆袭 #爆改 #fiboo元气铁 #反差
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Uu.1周前
拍立得的意义 在此刻具象化 #最珍贵的照片 #拍立得
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酒窝大叔2月前
自律的人太可怕了！@堂主lee（一拳号） #一拳超人 #自律 #坚持的意义 #健身 #锻炼
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鹅厂8G冲浪选手3周前
科技进步的的意义在此刻具象化 #地球超新鲜 #孙红雷
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自律鸭2周前
你可能是肱骨前移，你练了很多动作发现体态还是很差，跟着这套跟练版帮你根本上纠正#肱骨前移 #圆肩驼背 #纠正体态#哑铃健身 @抖音媒体内容优推官
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Grown-Up1月前
感同身受、该上春晚“中国式家长” 真实的作品、深刻的剖析、沉重的枷锁、社会的接受度#综艺 #家长必读#超能下蛋鸭
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阿魁～无力1周前
谁也不可能轻易成功 它来自彻底的自我管理和毅力～#第二十七天 #徒手健身 #自律@DOU+小助手
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50岁大叔4周前
坚持的意义就是在某一时刻会具像化#健身蜕变 #自律 #鹰牌花旗参茶 #健身
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程子没吃饱1周前
挨饿，不是什么也不吃。不要曲解我的意思。 我所谓的挨饿，请你记住：三餐吃的干净，每餐6-8分饱，不吃太油腻，不吃太咸。做到顿顿少吃，天天少吃，月月少吃！而且，除了三餐之外，不吃任何的东西，再饿也不行！尤其是你晚上猪瘾上来的时候！你要一直坚持到你完成目标的那一天！ 明白了吗？#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #自律的意义在此刻具象化
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